What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh

KHÔNG CÓ GÌ QUÝ HƠN SỨC KHOẺ TỐT CỦA MỘT CON NGƯỜI.EM ĐAM MÊ THEO ĐUỔI NÓ.?

13/09/2025

BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA KÊU OAI OÁI LAN TỚI TẬN GÓT CHÂN.
THÌ ĐÂY LÀ HUYỆT ĐẠO NỔI TIẾNG
NHẤT ĐỊNH CẦN SỬ DỤNG.
🍑🍑
ĐÓ CHÍNH LÀ HUYỆT CÔN LÔN
Huyệt Côn Lôn nằm ở chỗ lõm giữa gân gót chân và mắt cá ngoài, ngay sau mắt cá ngoài, chỗ nối tiếp giữa gót chân và cổ chân.
🍑🍑🍑
Tên Côn Lôn bắt nguồn từ hình tượng núi Côn Lôn hùng vĩ, ngọn núi cao lớn, hiểm trở, là chỗ tụ hội và phát nguyên của nhiều con sông.

Ý nghĩa sâu xa: Huyệt này cũng là nơi “tụ hội khí huyết”, giúp khai thông những bế tắc, giống như dòng sông được khai nguồn từ núi cao.
🍑🍑🍑
Cách tác động
Day ấn: Dùng ngón tay cái day ấn mạnh vào huyệt trong 5-7 phút, đến khi cảm giác tê tức, lan xuống gót hoặc dọc chân.
👇👇👇
Giảm đau lưng, đau thần kinh tọa:
Côn Lôn là huyệt chủ lực trong việc trị đau lưng, cột sống, thắt lưng và đau lan dọc thần kinh hông to.

10/09/2025

VÌ SAO DƯỠNG SINH ĐÔNG Y GỌI LÀ
BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG.
🍎🍎🍎
CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỊ ĐỘNG LÀ CHỜ BỆNH RỒI MỚI ĐI TRỊ BỆNH, TÌM BS, TÌM BV.
🍎🍎🍎🍎
CHĂM SÓC SK CHỦ ĐỘNG CÓ NGHĨA LÀ
1. ĂN UỐNG, NGỦ NGHỈ, LÀM VIỆC ĐIỀU ĐỘ ĐỀU ĐI THEO QUY LUẬT CỦA DƯỠNG SINH ĐÔNG Y.
👉TỪ ĐÓ BỆNH TẬT KHÔNG CÓ ĐIỀU KIỆN ĐỂ PHÁT SINH

2. CHỚM CÓ HIỆN TƯỢNG NHẸ
ĐÃ ĐẢ THÔNG KINH LẠC - KHAI THÔNG HUYỆT ĐẠO.
👉KINH MẠCH THÔNG SUỐT THÌ BÁCH BỆNH KHÔNG SINH.

3. THƯỜNG XUYÊN BẢO DƯỠNG CỔ VAI GÁY, LƯNG CS. PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA.
👉NẾU CÓ THOÁI HÓA THÌ KHÔNG ĐỂ BỆNH TÌNH TIẾN TRIỂN THÊM.

4. CHĂM SÓC ĐÔI BÀN CHÂN.
👉CHÍNH LÀ CHĂM SÓC NỀN MÓNG CHO SỨC KHỎE.
DƯỠNG THẬN, MẠNH TỲ VÀ CAN HUYẾT LƯU THÔNG TRÔI CHẢY.

5. GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH
ĐẢ THÔNG MẠCH KHÍ VÙNG ĐẦU. GIÚP TRÍ NÃO MINH MẪN.
👉GIẤC NGỦ THẬT NGON. CẢI THIỆN TỐT HUYẾT MẠCH LƯU THÔNG VÙNG ĐẦU.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

26/08/2025

TRĂM BỆNH SINH RA TỪ HÀN LẠNH
👉NHƯNG MỌI NGƯỜI LẠI TỰ RƯỚC HÀN VÀO THÂN THÔNG QUA 5 THÓI QUEN NÀY MÀ KHÔNG HAY:

TQ1: HAY TẮM MUỘN, TẮM ĐÊM.
KHI TRỜI TỐI MUỘN, LÚC NÀY DƯƠNG KHÍ THU VÀO TRONG, VỆ KHÍ THU LẠI.
TẮM THƯỜNG XUYÊN VÀO GIỜ NÀY RẤT DỄ TRÚNG HÀN.
👉TỐT NHẤT NÊN TẮM TRƯỚC 20H.

TQ2: UỐNG NƯỚC ĐÁ THƯỜNG XUYÊN KHÔNG KIỂM SOÁT.
NƯỚC ĐÁ LẠNH VÀO TRONG LÀM LẠNH HẾT VỊ KHÍ VÀ HỆ THỐNG TẠNG PHỦ.

TQ3: THÍCH ĂN ĐỒ ĂN LẠNH TRONG TỦ LẠNH, HAY NHỮNG THỨC ĂN CHẾ BIẾN CÔNG NGHIỆP.
LÀM TIÊU HAO LƯỢNG LỚN DƯƠNG KHÍ TRONG CƠ THỂ.

TQ4: THÓI QUEN SỬ DỤNG MÁY LẠNH NHIỆT ĐỘ THẤP CẢ NGÀY LẪN ĐÊM.
TỪ ĐÓ MÀ CÁC BỆNH VỀ CỔ VAI GÁY HAY MŨI XOANG NHIỀU.
VÀ LÂU NGÀY THÌ SỨC ĐỀ KHÁNG GIẢM THẤY RÕ RỆT.

TQ5: NGỒI QUÁ LÂU VÀ ÍT VẬN ĐỘNG
LÀM CƠ THỂ TRÌ TRỆ THIẾU ĐI DƯƠNG KHÍ LÀM CHO NGƯỜI HAY BỊ UỂ OẢI, MỆT MỎI, THIẾU SỨC SỐNG.
🍑🍑🍑
HÃY NHẬN DIỆN NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG TỐT CHO SK VÀ KỊP THỜI THAY ĐỔI ĐỂ KHỎE MẠNH NHA CẢ NHÀ.

20/08/2025

KHÍ - MỘT THUẬT NGỮ TRONG ĐÔNG Y LÀ GÌ?
TẠI SAO KHÍ LẠI LÀ CỘI NGUỒN CỦA SỰ SỐNG?
Trong Đông y, Khí chính là “dòng điện sự sống” vận hành khắp cơ thể.
Nếu huyết là nước thì khí là gió, cùng nhau nuôi dưỡng từng tế bào.

👉Khí đầy đủ: con người khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, sức lực dồi dào.

👉Khí hư, khí tắc: dễ mệt mỏi, đau nhức, tâm trí bất an.
🍑🍑🍑
Vì thế, dưỡng sinh trị liệu luôn chú trọng “dưỡng khí – hành khí – thông khí”.
👉 Khi khí thông, huyết hành, tinh thần an, bệnh tật khó sinh.

Vậy làm sao để dưỡng khí hằng ngày?
Chỉ cần 5 điều đơn giản:

1. Ăn uống tự nhiên, vừa đủ – ăn chậm, nhai kỹ, tránh quá no.

2. Hít thở sâu – thở bằng bụng, hít sâu thở chậm để khí được bổ sung.

3. Ngủ nghỉ đúng giờ – ngủ sớm, dậy sớm giúp khí huyết phục hồi.

4. Vận động điều hòa – tập dưỡng sinh, đi bộ, vỗ huyệt… để khí lưu thông.

5. Giữ tâm an – tâm loạn thì khí loạn, tâm bình thì khí điều hòa.

👉 Dưỡng khí chính là giữ gìn gốc rễ của sự sống. Khi khí đầy, huyết đủ, tinh thần sáng thì cơ thể tự nhiên sẽ khỏe mạnh dồi dào.

17/08/2025

RẤT NHIỀU NGƯỜI HỌC DƯỠNG SINH TRỊ LIỆU
HỌC NHIỀU, LÀM LÂU, ĐỦ CÁC PHƯƠNG PHÁP NHƯNG LẠI KHÔNG THỂ GIỎI.

VÌ CỨ MẢI CHẠY THEO PHƯƠNG PHÁP MÀ BỎ QUÊN NGUYÊN LÝ.
🍑🍑
TRONG ĐÓ CÓ 1 NGUYÊN LÝ GỐC RỄ VÀ CỘI NGUỒN CỦA ĐÔNG Y MÀ HẦU HẾT BỎ QUA
ĐÓ CHÍNH LÀ NGUYÊN LÝ ÂM DƯƠNG.

Âm là tĩnh, là mát, là nuôi dưỡng.
Dương là động, là ấm, là phát triển.

Khi âm – dương cân bằng, cơ thể khỏe mạnh; khi mất cân bằng, bệnh tật sinh ra.

Trong dưỡng sinh trị liệu, người thầy thuốc dùng nguyên lý âm dương để điều hòa cơ thể
👉 Nóng thì làm mát, lạnh thì làm ấm.

👉Hư thì bổ, thực thì tả.

👉Các động tác xoa bóp, bấm huyệt, hơi thở, thảo dược… đều nhằm đưa cơ thể về thế hài hòa âm dương.
🍑🍑🍑
Hiểu âm dương cũng giúp ta tự dưỡng sinh
👉Ăn uống biết phối hợp mát – ấm

👉 Làm việc đi đôi nghỉ ngơi - vận động kết hợp tĩnh tại.

♥️ Dưỡng sinh trị liệu chính là nghệ thuật sống thuận tự nhiên – lấy âm dương làm nền, lấy cân bằng làm gốc.

10/08/2025

CÓ 1 LOẠI CÂY ĐƯỢC MỆNH DANH LÀ NHÂN SÂM CỦA NGƯỜI NGHÈO.
👉ĐÓ CHÍNH LÀ CÂY ĐINH LĂNG.
🍑🍑🍑
Công dụng nổi bật:
1. Bồi bổ cơ thể: Rễ đinh lăng giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi.

2. Lợi sữa cho mẹ sau sinh: kích thích tiết sữa, bồi bổ cơ thể.

3. Lá có tính mát, giúp lợi tiểu, giải độc gan.
🍑🍑
Cách sử dụng

👉Ngâm rượu: Rễ đinh lăng rửa sạch, thái lát, phơi khô, ngâm rượu 40 độ trong 3–6 tháng, dùng mỗi ngày 1–2 ly nhỏ.

👉Nấu canh, làm gỏi: Lá non nấu canh tôm hoặc làm gỏi vừa thơm vừa mát.

👉Uống nước: Rễ hoặc lá khô sắc uống giúp bồi bổ, lợi tiểu.
🍑🍑
Một chậu đinh lăng trong vườn không chỉ làm đẹp nhà mà còn là “kho thuốc sống” .

08/08/2025

Không phải là chủ spa giỏi nhất.
♥️ Mà là Chủ spa vượt qua được nhiều thử thách nhất. Mới là Người chiến thắng sau cùng.

31/07/2025

HUYỆT ĐẠO NỔI TIẾNG ĐỂ GIẢM BÉO TỰ NHIÊN BẰNG PHƯƠNG PHÁP ĐÔNG Y
ĐÓ CHÍNH LÀ HUYỆT ĐẠI HOÀNH
🍎🍎🍎
👉Chữ “Đại” nghĩa là lớn, rộng.
👉Chữ “Hoành” nghĩa là ngang, nằm ngang vùng bụng.
👉Vị trí huyệt Đại Hoành
Từ rốn ra ngang 4 thốn, huyệt nằm trên đường thẳng xuống từ núm vú.
🍎🍎🍎🍎🍎
Công năng nổi bật
1. Chuyển hóa thức ăn tốt hơn, hạn chế tích mỡ.

2. Làm tan mỡ thừa, giảm vòng eo, đặc biệt hiệu quả với mỡ cứng lâu năm.

3. Bụng nhẹ, tiêu hóa tốt thì quá trình giảm béo diễn ra tự nhiên.
🍎🍎🍎🍎🍎
Cách tác động
1. Day ấn bằng tay:
Dùng ngón cái hoặc gốc bàn tay day tròn lên huyệt từ 3 phút mỗi bên, lực vừa phải, có cảm giác hơi tức ấm là đạt.
Thực hiện 2–3 lần/ngày, đặc biệt vào buổi tối trước khi ngủ.

2. Kết hợp xoa bụng: Sau khi day ấn, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ 36 vòng để hỗ trợ tiêu mỡ.

3. Hơ ngải cứu (nếu có): Hơ cách da 2–3 cm cho ấm nóng nhẹ khoảng 5–10 phút mỗi bên. Cách này tăng cường đốt mỡ và tiêu thấp.
🍎🍎🍎🍎🍎
Lưu ý khi tác động
👉Kiên trì 15–30 ngày để cảm nhận vòng eo thon gọn hơn.

👉Kết hợp ăn uống lành mạnh và vận động nhẹ nhàng để đạt hiệu quả tối đa.

👉Không ấn quá mạnh gây bầm hoặc đau bụng.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

30/07/2025

KHỔ QUA NHỒI THỊT MÓN NGON CHO MỌI GIA ĐÌNH.
KHI DÙNG ĐỂ TẮM THÊM CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI NỮA LÀ LÀM MÁT DA, GIẢM MẨN NGỨA.

♥️ Khổ qua có tính mát, giải nhiệt ngoài da rất tốt, đặc biệt cho trẻ em và người hay nổi mẩn ngứa.
♥️ Giảm mụn lưng, viêm nang lông
Thành phần kháng khuẩn nhẹ giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông.
♥️ Giúp da sáng khỏe: Vitamin C và chất chống oxy hóa trong khổ qua nuôi dưỡng làn da mịn màng hơn.

Cách làm:
Rửa sạch 2–3 trái khổ qua, cắt lát hoặc xay nhuyễn.
Đun sôi cùng 2 lít nước, để ấm rồi pha vào nước tắm.

👉 Tắm 2–3 lần/tuần sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm, da dẻ mát lành, bớt mụn và ngứa.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

19/07/2025

RỬA TRÔI KHÍ ĐỘC NHIỆT NƠI TIM, PHỔI
BÍ QUYẾT LÀ VỖ HUYỆT XÍCH TRẠCH.
🍎🍎🍎
“Xích” là đỏ, “Trạch” là đầm nước
Hàm ý nơi nước sạch tụ lại, giúp rửa trôi độc nhiệt và những uất khí tồn đọng trong tâm phế.
📍 Vị trí huyệt Xích Trạch:
Nằm ở mặt trước khuỷu tay, trong rãnh nhị đầu ngoài gân cơ nhị đầu cánh tay.
Gấp tay lại, sẽ thấy rõ một điểm lõm bên phía ngón cái – đó chính là huyệt Xích Trạch.
🍎🍎🍎🍎🍎
BÍ QUYẾT VỖ HUYỆT:
👉Dùng lòng bàn tay hoặc nắm nhẹ tay lại, vỗ vào huyệt Xích Trạch mỗi bên tay 50–100 cái, nhẹ nhàng nhưng dứt khoát.

👉Kết hợp thở chậm sâu, hình dung như đang “vỗ tan cơn tức giận, cuốn trôi tâm uất”.
🍎🍎🍎🍎🍎
Khi nào nên vỗ?
👉Khi tâm trạng bất ổn, buồn bực, tức ngực.

👉Trước giờ ngủ để làm dịu thần kinh.

👉Hoặc mỗi sáng như một nghi thức thanh lọc tâm trí.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

15/07/2025

NƯỚC TIỂU NGHE THÌ THẤY GHỚM
NHƯNG MẤY AI BIẾT ĐƯỢC
👇👇
NƯỚC TIỂU TRẺ EM GỌI LÀ ĐỒNG TIỆN
LẠI LÀ
THẦN DƯỢC TRỊ NỘI THƯƠNG
CẤP CỨU NGƯỜI THÂN LÚC NGUY NAN.
👇👇
Trong Đông y, nước tiểu của trẻ nhỏ khỏe mạnh dưới 3 tuổi, được xem là một vị thuốc quý: có khả năng hoạt huyết, tán ứ, tiêu sưng, trị nội thương rất hiệu nghiệm.

❤️ Cổ nhân đã dùng thế nào?
Ngày xưa, khi bị đánh nội thương – tức ngực, bầm tím, nôn ra máu, người ta xin vài bát nước tiểu trẻ nhỏ, nấu với gừng già, uống ngay khi còn nóng.

Hiệu quả:
👉Giảm bầm tím nhanh chóng

👉Tan máu ứ bên trong

👉Hồi phục nội tạng bị tổn thương sau va chạm, té ngã, đánh đập
🍎🍎🍎🍎🍎
👉Vì sao có tác dụng đặc biệt như vậy?

Nước tiểu trẻ nhỏ chưa có độc tố, chứa nhiều enzyme, hormone tăng trưởng, đặc biệt là ure tự nhiên – có tính kháng viêm mạnh.

Đông y gọi là Đồng tử niệu, dược tính thanh khiết, nhẹ, dẫn thuốc vào kinh lạc nhanh.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
Cách dùng đúng & an toàn:
✅ Chọn nước tiểu:

👉Của trẻ khỏe mạnh, ăn ngủ tốt, dưới 3 tuổi

👉Lấy vào sáng sớm, lần đầu trong ngày

✅ Cách nấu thuốc:

1. Lấy 1 chén nước tiểu trẻ nhỏ

2. Cho thêm 3 lát gừng tươi

3. Đun nhỏ lửa đến khi ấm nóng

4. Uống ngay sau khi bị chấn thương nội tạng (tốt nhất trong 30 phút đầu)

✅ Tần suất: Có thể dùng 1–2 lần/ngày trong 2–3 ngày tùy mức độ tổn thương
🍎🍎🍎🍎🍎
❗ Lưu ý:
👉Không dùng cho người có bệnh gan nặng hoặc suy thận

👉Nên dùng trong trường hợp khẩn cấp – không có thuốc kịp thời

👉Không dùng nước tiểu trẻ đang ốm, sốt, hoặc dùng kháng sinh
🍎🍎🍎🍎
Nước tiểu trẻ em – tưởng là thứ bỏ đi, nhưng trong Đông y lại là vị thuốc cấp cứu quý giá cho người bị chấn thương nội tạng, va đập mạnh, đánh vào ngực, bụng, lưng.
❤️❤️
Bạn có thể lưu lại, vì biết đâu 1 ngày nó cứu mạng người thân bạn.
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

11/07/2025

CHUỐI – LOẠI QUẢ VÀNG CHO SỨC KHỎE
👉👉NHƯNG CÓ THỜI ĐIỂM KHÔNG NÊN ĂN VÀ 3 NHÓM NGƯỜI KHÔNG NÊN ĂN.
🍎🍎
Không nên ăn chuối lúc bụng đói
Chuối nhiều magie và axit amin → có thể gây mệt, buồn ngủ, cồn ruột.
🍎🍎🍎
AI KHÔNG NÊN ĂN CHUỐI?
1. Người bị đau dạ dày: chuối chín có thể gây đầy hơi, kích ứng niêm mạc nếu ăn lúc đói.

2. Người bị tiểu đường: chuối chứa nhiều đường – nên ăn hạn chế, chọn loại chuối ít chín ngọt.

3. Người suy thận: lượng kali trong chuối cao → dễ gây rối loạn điện giải.

Address

282 Khuông Việt , Phường Phú Trung , Quận Tân Phú
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00

Telephone

+84399265768

Website

http://nancyduongsinhdongytanphu.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nancy Spa Relax - Gội đầu dưỡng sinh:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?