Hội Những Người Béo Muốn Giảm Cân An Toàn

Hội Những Người Béo Muốn Giảm Cân An Toàn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hội Những Người Béo Muốn Giảm Cân An Toàn, Health spa, Trần Quang Khải, Ho Chi Minh City.

"💥 Xin chào cả nhà, mình muốn chia sẻ cho mn một bí quyết giúp mình giảm được tận 7kg chỉ sau 60 phút. Chị em nào bị béo...
21/07/2022

"💥 Xin chào cả nhà, mình muốn chia sẻ cho mn một bí quyết giúp mình giảm được tận 7kg chỉ sau 60 phút. Chị em nào bị béo lâu năm như mình có thể tham khảo nè. 😍
Cơ địa mình rất dễ béo và sau thời gian dịch covid kéo dài mình đã ăn uống mất kiểm soát và tăng liền 8kg khiến cơ thể tròn trịa rõ rệt luôn. 😢 Quá stress và sau bao ngày cực khổ tìm kiếm, thật may mắn mình đã tìm ra phương pháp tại Thẩm mỹ viện Pascal
💥 Công nghệ này được chuyển giao độc quyền từ Cộng hòa liên bang Đức cho Thẩm mỹ viện Pascal, giúp giảm cân nhanh chóng chỉ sau 1 liệu trình mà không cần có sự tác động của dao kéo, không phải nghỉ dưỡng quá lâu nên chị em hoàn toàn yên tâm là không ảnh hưởng gì đến công việc đâu nha.
💥 Trước khi thực hiện cấy chỉ thì các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và xác định tình trạng béo của mỗi người để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nên các nàng cứ yên tâm.
💥 Mình đã từng đi một vài TMV nhưng thật sự Pascal là TMV mà mình ưng ý nhất từ đội ngũ bác sĩ, nhân viên đến trang thiết bị máy móc và đặc biệt là hiệu quả giảm béo ngay sau khi kết thúc liệu trình.
💥 Mọi người cũng không phải lo lắng gì đâu vì trước khi thực hiện giảm béo bằng công nghệ cấy chỉ hủy mỡ thì Pascal cũng đã cam kết hoàn tiền 100% nếu như không giảm được béo rồi.
🌈 Ai đi làm đẹp cũng chỉ muốn có được kết quả như mong đợi thôi nhỉ chứ ai muốn hoàn tiền làm gì đâu các nàng ha. Và chia sẻ cho các nàng là mình giảm được tận 7kg, vòng eo giảm 6cm chỉ còn 61cm thôi nè, cảm nhận cơ thể gọn gàng và tự tin hơn hẳn.
🌈 Chị em phụ nữ chẳng ai thích mỡ thừa xồ xề cả nhưng nhiều người dù đã nhịn ăn thậm chí là uống cả những loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc xuất xứ vẫn “công cốc”.
♦️ Nên mình chia sẻ bài viết này là trải nghiệm của bản thân mình hy vọng chị em có thể tham khảo và lựa chọn công nghệ Cellromax Sline để có được body như ý nhé!
Nàng nào có nhu cầu thì liên hệ qua HOTLINE 1800.400.588 nha, nghe nói đang có khuyến mãi đó ạ !"

"CÔNG THỨC LÀM ĐỒ UỐNG GIẢM C N KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT=•=•=•==•=•=•==•=•=•==•=•=•=🍹Nước ép bí đaoCách làm : Gọt vỏ và r...
20/07/2022

"CÔNG THỨC LÀM ĐỒ UỐNG GIẢM C N KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT
=•=•=•==•=•=•==•=•=•==•=•=•=
🍹Nước ép bí đao
Cách làm : Gọt vỏ và ruột bí đao. Dùng máy ép lấy nước. Có thể cho thêm ít muối hoặc mật ong để thưởng thức. Sử dụng nước ép bí đao này trước bữa ăn để tạo cảm giác no lâu cho dạ dày.
🍹Nước ép cải xoong và cà rốt:
Cách làm: Thái nhỏ cải xoong và cà rốt, sau đó xay nhỏ bằng máy xay sinh tố và đổ ra cốc để sử dụng. Có thể thêm đường cho dễ uống (chút ít thôi nhé). Thời điểm sử dụng bí quyết giảm cân này tốt nhất là vào buổi sáng sớm.
🍹 Nước ép cà rốt, táo và gừng:
Cách làm: Thái nhỏ cà rốt và táo, sau đó bổ sung thêm một lát gừng nhỏ. Tất cả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành nước ép, đổ ra cốc và thưởng thức.
🍹 Nước ép dưa chuột và chanh:
Cách làm: Ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau, có thể cho thêm chút muối để hương vị đậm đà hơn. Bạn có thể thưởng thức món nước ép này sau khi ăn sáng xong.
🍹 Nước ép cà chua dưa chuột:
Cách làm: Bạn hãy xay lẫn cà chua và dưa chuột rồi lọc lấy nước uống. Có thể bổ sung thêm muối hoặc mật ong để thưởng thức hương vị tươi mát của loại nước uống này.
🍹 Chanh pha loãng:
Cách làm : Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày vừa giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc hại và còn giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn một thân hình, vóc dáng quyến rũ."

"Những món Smoothie  siêu ngon 😋😋Ít calo! Tốt cho sức khỏe! Dinh dưỡng! Có thể được sử dụng như một loại sữa lắc thay th...
20/07/2022

"Những món Smoothie siêu ngon 😋😋
Ít calo! Tốt cho sức khỏe! Dinh dưỡng!
Có thể được sử dụng như một loại sữa lắc thay thế bữa ăn, cho bữa sáng và bữa tối, hoặc cho bữa trà chiều. Các nàng hãy thay cho trà sữa "

Nay rảnh rảnh ngồi chỉ chị em bài tập GIẢM BÉO MÔNG cực kì hiệu quả nha1. Tập Squat - bài tập giảm béo mông đơn giảnBước...
19/07/2022

Nay rảnh rảnh ngồi chỉ chị em bài tập GIẢM BÉO MÔNG cực kì hiệu quả nha
1. Tập Squat - bài tập giảm béo mông đơn giản
Bước 1: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai. Lưng luôn thẳng, bụng hóp lại, ngực ưỡn. Hai tay đan xen trước mặt hoặc vòng sau gáy. Đối với những bạn tập tạ thì hai ta sẽ cầm tạ trước ngực.
Bước 2: Hít vào, hạ mông xuống, ngực lưng giữ thẳng. Khi hạ bạn có thể hạ mông xuống càng sâu càng tốt không được chạm đất. Hai chân phải giữ được các góc vuông, không được trùng.
Bước 3: Dùng lực đẩy mông và người lên về vị trí ban đầu rồi thở ra
Thực hiện 3-5 hiện mỗi hiệp 10 lần tùy vào sức của bạn.
2. Dumbbeell Deadlifts
Bước 1: Chọn một mức tạ phù hợp với bạn
Bước 2: Vào tư thế tập: Đứng thẳng người, chân mở rộng bằng vai. Hai tan giữ tạ phía trước lòng bàn tay hướng tạ vào trong.
Bước 2: Cuối người xuống, chân khuỵu sao cho tạ nằm ngang đầu gối. Giữ nguyên từ 1-2 giây
Bước 4: Nâng người về vị trí cũ và lặp đi lặp lại động tác.
3. Single leg Deadlift
Bước 1: Đứng thẳng, 2 chân mở ngang bằng hông. hai tay duỗi thẳng dọc thân người
Bước 2: Nâng chân phải của bạn lên. Gối phải hơi gập, 2 tay hơi nâng lên như bạn đang nắm tạ. Lòng bàn tay của bạn hướng về phía người mình.
Bước 3: Khuỵu gối trái xuống. Đẩy gối phái ra phía sau sao cho gối phải của bạn nằm dưới hông. Hạ người duỗi thẳng tay, thở ra.
Bước 4: Hít vào. Ấn bàn chân đẩy người lên vị trí ban đầu. Chân phải của bạn không chạm sàn trong suốt động tác.
Lặp lại tương tự với bên còn lại khoảng 10 lần
4. Bài tập giảm béo mông - Lunges
Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân hẹp hơn hông. Hai tay của bạn nên chống vào hông để tạo lực.
Bước 2: Hít vào, bước chân phải của bạn ra phía sau. Từ từ hạ than người xuống cho đến khi hai gối của bạn tạo nên một góc vuông với sàn.
Bước 3: Thở ra và dùng lực đẩy. Đẩy người lên vị trí bàn đầu. Đổi chân còn lại và lặp lại tương tự.
5. Nhảy dây
Những bài tập giảm béo mông dành cho những người ít thời gian mình muốn kể đến chính là nhảy dây. Đây là một bài tập bạn có thể luyện tập ngay tại nhà của mình. Bài tập này giúp cho bạn hoạt động hết công xuất. Để có thể nhảy dây thì bạn không chỉ dùng riêng bộ phận nào cả. Bạn cần vận động cả cơ thể. Nhảy dây là môn thể thao bạn đã được học từ hồi. Việc bạn cần chuẩn bị chỉ là một sợi dây để nhảy và thời gian rảnh dỗi để tập luyện. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút để luyện tập là có thể thấy được hiệu quả.

THỰC ĐƠN ĂN CHAY TRONG 7 NGÀY GIÚP GIẢM C N ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG thứ nhất:Bữa sáng: 1 bát yến mạch, 1 ly sữa óc chó ...
19/07/2022

THỰC ĐƠN ĂN CHAY TRONG 7 NGÀY GIÚP GIẢM C N ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG
thứ nhất:
Bữa sáng: 1 bát yến mạch, 1 ly sữa óc chó và 1 quả táo.
Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, rau luộc và 1 chén canh bí đỏ đậu phộng.
Bữa tối: salad rau xanh trộn dầu oliu và 2 lát bánh mì.
Bữa phụ có thể dùng nửa quả chuối và ly nước cam ép.
Ngày thứ hai:
Bữa sáng: 1 củ khoai lang và 1 ly sữa hạnh nhân.
Bữa trưa: 1 bát cơm trắng với đậu phụ sốt cà chua.
Bữa tối: 1 bát súp bí đỏ và 1 hũ sữa chua.
Bữa phụ thì nên ăn ½ quả táo.
Ngày thứ ba:
Bữa sáng: 1 ly ngũ cốc và 1 bát trái cây hỗn hợp.
Bữa trưa: salad rau củ trộn, 1 ly nước ép cà rốt và 2 lát bánh mì nướng.
Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt và 1 chén nấm xào hoa thiên lý.
Bữa phụ là 1 ly sữa không đường.
Ngày thư 4:
Bữa sáng: Nửa trái chuối và 1 ly sữa hạnh nhân, 1 lát bánh mì nướng.
Bữa trưa : một chén súp rau củ và 1 ly ép ổi.
Bữa tối: 1 chén cơm gạo lứt và rau xào.
Bữa phụ có thể ăn 1 hũ sữa chua.
Ngày thứ 5:
Bữa sáng: 1 chén cháo nấm và 1 ly sinh tố bơ.
Bữa trưa: 1 bát cơm trắng với rau củ luộc.
Bữa tối: 1 chén yến mạch và 1 dĩa rau trộn.
Bữa phụ là một bát súp đậu lăng.
Ngày thứ 6:
Bữa sáng: 1 ly sữa đậu nành không đường, 1 miếng bắp (ngô) luộc.
Bữa trưa: 1 bát mì làm từ rau củ, vài miếng đậu rán bằng nồi chiên không dầu, 1 quả dưa chuột và vài quả cà chua bi.
Bữa tối: 1 đĩa rau cải bó xôi luộc, 1 quả táo và 1 miếng khoai lang.
Bữa phụ: chuối và táo.
Ngày thứ 7:
Bữa sáng: 1 hũ sữa chua không đường trộn cùng một nắm hạt gồm hạnh nhân, óc chó, hạt điều…
Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch với rau củ quả, 2 trứng ốp và cam.
Bữa tối: 1 cốc sinh tố chuối, yến mạch, hạt chia cùng một ít sữa tươi không đường.
Bữa phụ: 2 thanh gạo lứt và ổi.

Công thức detox dành cho những chị em muốn giữ dáng nè.
16/07/2022

Công thức detox dành cho những chị em muốn giữ dáng nè.

𝐵𝑎̀𝑖 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑑𝑢̣𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑚𝑜̛̃ 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 đ𝑜̛𝑛 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑡𝑎̣𝑖 𝑛ℎ𝑎̀🔥Bài tập thể dục giảm cân toàn thân với nhảy cóc:- Ngồi...
15/07/2022

𝐵𝑎̀𝑖 𝑡𝑎̣̂𝑝 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑑𝑢̣𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑚𝑜̛̃ 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 đ𝑜̛𝑛 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑡𝑎̣𝑖 𝑛ℎ𝑎̀
🔥Bài tập thể dục giảm cân toàn thân với nhảy cóc:
- Ngồi xổm trên sàn. Chân mở rộng bằng vai. Hai tay đặt sau gáy
- Tập trung vào phần bụng, đùi, mông của bạn để bật nhảy lên
- Khi bật hai bàn chân nhanh chụm lại vào nhau
- Tiếp đất bằng tư thế ngồi xổm. Đầu gối bạn cũng cần linh hoạt
- Thực hiện nhảy liên tục 10-20 lần và nghỉ
🔥Tập thể dục giảm mỡ toàn thân tại nhà với hít đất + bật nhảy:
- Hai tay của bạn dang rộng bằng vai. Chống tay xuống sàn nhà sao cho vuông góc với sàn. Đứng bằng mũi chân của bạn. Hai chân hơi khép lại, để chân song song, 2 gối thả lỏng.
- Từ vị trí hít đất, 2 tay của bạn giữ nguyên, nhảy hai chân lên cao.
Lúc này, lực của cơ thể sẽ dồn hết toàn bộ lên hai tay.
- Hạ chân xuống, mũi chân theo tư thế ngồi xổm.
- Tiếp tục nhảy lên. Duỗi 2 chân thẳng ra. Trở lại tư thế hít đất ban đầu.
- Thực hiện hít đất một nhịp.
- Tiếp tục thực hiện lại bài tập. Các thao tác này sẽ lặp đi lặp lại và nhanh nhất có thể trong 1 phút.
🔥 Mountain Climbers
- Hai tay chống xuống đất như tư thế plank tay cao
- Kéo đầu gối trái của bạn về phía sau cùi chỏ tay. Đảm bảo lưng của bạn thẳng và siết cơ bụng.
- Sau đó đổi chân kéo đầu gối phải lên. Hai đầu gối kéo thay nhau liên tục
- Thực hiện động tác này 3 hiệp, mỗi hiệp 10-20 lần sau đó dừng lại.
🔥 Bài tập Crunch
- Nằm ngửa trên sàn. Nếu có tấm thảm yoga thì càng tốt. Co hai chân của bạn tạo thành góc 90 độ. Và bàn chân đặt lên trên sàn. Các ngón tay để đằng sau gáy hoặc ở hai bên tai
- Nhấc vai vai và thân người trên lên khỏi sàn. Căng cứng cơ bụng lại và thở ra. Đồng thời đẩy lưng xuống dưới sàn. Siết cơ bụng trong 1 giây
- Sau đó từ từ hạ người xuống vị trí nằm ban đầu. Thực hiện đi thực hiện lại cho tới khi bạn cảm thấy mệt.

Đồ ăn healthy dành cho các chị em muốn giữ dáng.
15/07/2022

Đồ ăn healthy dành cho các chị em muốn giữ dáng.

Bài tập giúp các nàng giảm cân, giữ dáng.
14/07/2022

Bài tập giúp các nàng giảm cân, giữ dáng.

Nghe nói công nghệ hủy mỡ Cellromax Sline này hiệu quả lắm. Đã ai làm rồi cho e xin ít feedback với nha
12/07/2022

Nghe nói công nghệ hủy mỡ Cellromax Sline này hiệu quả lắm. Đã ai làm rồi cho e xin ít feedback với nha

Address

Trần Quang Khải
Ho Chi Minh City
7000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hội Những Người Béo Muốn Giảm Cân An Toàn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category