http://shanhealing.vn/, https://eva.vn/tin-tuc-suc-khoe/shan-health-dia-chi-massage-cham-soc-co-the-dac-biet-tai-tp-hcm-

SHAN Healing - Chữa Lành Bằng Âm Thanh, 42A, Đường Số 9, Khu Cityland Park Hills, Phường 10, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh Thành phố Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City (2025)

20/11/2025

Là thầy, là học trò - một hành trình tiếp nối.

Ngày Nhà giáo Việt Nam 20 tháng 11, tôi – Mai, người sáng lập SHAN Healing, muốn dành một khoảnh khắc thật yên để nhìn lại hành trình của chính mình, hành trình của một người thầy và cũng là một người học trò. Trong từng lớp học, từng buổi trị liệu, tôi nhận ra rằng, mình không chỉ đang dạy, mà đang đồng hành cùng những người thầy tương lai – những tâm hồn chọn con đường chữa lành như một sứ mệnh của tình yêu và ánh sáng.

Mỗi học viên đến với SHAN Healing đều mang theo những câu chuyện, những vết thương và cả những khát khao thầm lặng được sẻ chia. Và khi họ học cách lắng nghe tiếng chuông, học cách chạm vào năng lượng của bình an, tôi thấy trong họ dần bừng sáng một thứ ánh sáng rất đặc biệt, ánh sáng của sự thấu hiểu, của lòng từ bi, và của khả năng lan tỏa yêu thương. Đó chính là khoảnh khắc mà người học trò bắt đầu hóa thành người thầy.

Là người đi trước, tôi hiểu rằng “người thầy” không chỉ là người truyền dạy kỹ năng, mà là người gieo hạt, nâng đỡ và tin tưởng vào sự khai nở của mỗi tâm hồn. Và rồi đến một ngày, chính họ sẽ tiếp tục con đường ấy, trở thành người dẫn đường cho những người khác, như cách tôi đã từng được dẫn dắt, được soi sáng và được yêu thương.

Với tôi, SHAN Healing không chỉ là nơi học, mà là một dòng chảy năng lượng của sự tiếp nối. Mỗi khóa học khép lại không phải là dấu chấm hết, mà là điểm khởi đầu cho hàng trăm hành trình mới – hành trình của những người thầy đang dần lớn lên trong sự lan toả và cho đi.

Nhân ngày 20 tháng 11, tôi xin gửi lời tri ân sâu sắc đến tất cả những người thầy – những bậc thầy của tôi, những học trò của tôi, và cả những người đang chọn sống với trái tim rộng mở. Cảm ơn vì đã cùng tôi lan tỏa giá trị của chữa lành, của lòng biết ơn và của ánh sáng nội tâm.

Với tôi, làm thầy không phải là đứng trên bục cao, mà là cúi mình cùng học trò, cùng lắng nghe, cùng trưởng thành. Và có lẽ, món quà lớn nhất của người thầy không phải là sự tôn vinh, mà là được nhìn thấy học trò của mình vững vàng bước tiếp, mang theo ngọn lửa chữa lành để thắp sáng thêm những tâm hồn khác.
Bởi cuối cùng, hành trình của SHAN Healing và cũng là của tôi, chính là hành trình lan tỏa ánh sáng. Một ánh sáng không chỉ tỏa ra từ đôi tay, mà từ trái tim, từ lòng biết ơn, và từ niềm tin rằng: khi một người được chữa lành, thế giới cũng trở nên dịu dàng hơn.

Và khi mỗi học trò của tôi tỏa sáng, tôi biết rằng ánh sáng của mình vẫn đang được tiếp nối – lặng lẽ, nhưng bất diệt.

Bằng tất cả lòng trân quý và biết ơn,
Hoàng Tuyết Mai.

19/11/2025

BÌNH AN – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ

MÙA TRỞ VỀ – YÊN TỬ RẰM THÁNG 11

Nơi bình yên bừng nở, đón chào năm mới trong năng lượng núi thiêng.

Qua bốn mùa xuân, hạ, thu, đông.
Ta đã lớn lên với những nốt thăng rồi lại trầm.
Qua những điều đẹp đẽ đã nhận và cả những chênh vênh trong đời sống.
Vui buồn, hạnh phúc, thất vọng rồi âu lo.
Những khó khăn, thách thức đã tôi luyện cho ta,
Thành một người mạnh mẽ và đầy lòng lương thiện.
Biết lắng nghe trái tim mình đang ồn ào hay yên tĩnh.
Để hiểu mình hơn và để hiểu người hơn.
Để tâm mình sáng ngời, để đời được nở hoa.
Để Mùa Trở Về tại Yên Tử cuối năm nay được giao thoa cùng những tâm hồn đồng điệu.

Và rồi.., Mùa Trở Về đã đến, mùa để chúng ta quay về với những gì tinh khôi nhất trong tâm hồn, mùa để đón một năm mới bằng năng lượng trong trẻo và tràn đầy hy vọng, mùa để những tâm hồn đồng điệu gặp nhau tại Yên Tử, vùng đất di sản linh thiêng được UNESCO ghi danh.

Trong Mùa Trở Về này, Shan Healing mở ra một khóa học nâng cao đặc biệt, dành riêng cho những học viên đã sẵn sàng đi sâu hơn vào hành trình nội tâm. Khóa học là kết tinh từ hơn 13 năm trị liệu - giảng dạy và tu tập của Master Hoàng Tuyết Mai, mang đến cơ hội để bạn điều chỉnh lại năng lượng bên trong, gột rửa những rối loạn tinh thần và thực sự trở về với phần sáng nhất trong nội tâm.

Đây không chỉ là một khóa học hay một chuyến đi, mà là hành trình để nhìn lại chính mình, thấu hiểu bản thân và chuẩn bị tâm hồn cho một năm mới an nhiên và trọn vẹn.

Mình gặp nhau nhé!
Mùa Trở Về cuối năm.

18/11/2025

KHI KHÓA HỌC 3 NGÀY KHÉP LẠI – SHAN NHÌN THẤY NHỮNG PHIÊN BẢN MỚI ĐẸP ĐẼ CỦA 6 CON NGƯỜI

Khóa học giữa tháng 11 kết thúc sau 3 ngày.
Ngắn ngủi, nhưng lại để lại nhiều tầng cảm xúc và sự chuyển hóa sâu sắc nơi mỗi học viên.

Từ góc nhìn của SHAN, điều đẹp nhất không phải là kỹ thuật mà các bạn đã làm được, mà là phiên bản mới mà mỗi người trở thành khi khóa học khép lại.

3 NGÀY – 6 HÀNH TRÌNH KHÁC NHAU, NHƯNG CHUNG MỘT ĐIỂM GẶP: “TRỞ VỀ”

Có người đến lớp với sự mệt mỏi, ra về với đôi vai nhẹ hơn.
Có người bắt đầu với sự ngập ngừng, ra về với sự tự tin hiếm thấy.
Có người mang theo nỗi đau cũ, ra về với một trái tim đã mở thêm một khoảng sáng.
Có người học để biết, cuối cùng lại học được chính mình nhiều hơn.
Có người đến để tìm nghề, hóa ra tìm lại được chính họ.
Có người đến vì một nhân duyên tình cờ, nhưng ra về với một hành trình thật sự.

Ba ngày đủ để mỗi người để lại một phần cũ
và mang theo một phần hoàn toàn mới.

TỪ GÓC NHÌN CỦA SHAN – ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT KHÔNG PHẢI LÀ CHUÔNG, MÀ LÀ BẢN THỂ CỦA TỪNG NGƯỜI
Trong 3 ngày, chúng ta đi qua:

Kỹ thuật xoay – đặt – tạo âm – tạo rung,
Cơ chế hệ thần kinh khi tiếp nhận rung động,
Cách nhận diện freeze – overwhelm – release,
Cách giữ năng lượng vững vàng khi đồng hành cùng người khác,
Toàn bộ nền tảng kỹ thuật của một người trị liệu bằng âm thanh.

Nhưng điều SHAN nhìn thấy rõ hơn cả là:

Mỗi học viên hiểu chính mình hơn từng ngày.

Kỹ thuật có thể học trong vài buổi.

Nhưng sự mở ra, sự an trú, sự trưởng thành bên trong đó là món quà mà chỉ hành trình thật sự mới có thể tạo nên.

3 NGÀY – NHỮNG ĐIỀU ĐẸP ÂM THẦM XẢY RA

SHAN đã chứng kiến:
Đôi mắt ai đó sáng hơn so với ngày đầu,
Bờ vai ai đó thả lỏng sau nhiều năm căng cứng,
Hơi thở ai đó trở nên sâu và bình an hơn,
Nỗi buồn ai đó nhạt đi,
Sự tự tin ai đó nảy mầm,
Và sự kết nối giữa 6 con người – rất đẹp, rất chân thật.

Những khoảnh khắc ấy không ồn ào.
Nhưng rất thật.
Và rất “người”.

ĐIỀU SHAN TRÂN TRỌNG NHẤT – LÀ NĂNG LƯỢNG MÀ CÁC BẠN MANG VỀ

Khi khóa học kết thúc,
SHAN nhìn thấy ở mỗi học viên:

Một năng lượng mới.
Một sự rõ ràng mới.
Một mức độ trưởng thành tinh thần mới.
Một trái tim trọn vẹn hơn ngày đầu.

Đó mới là điều quan trọng nhất.
Không phải chứng chỉ.
Không phải kỹ thuật.
Mà là năng lượng mà bạn mang theo khi bước ra cánh cửa SHAN.

KẾT THÚC KHÓA HỌC – NHƯNG KHÔNG PHẢI KẾT THÚC HÀNH TRÌNH

3 ngày chỉ là điểm bắt đầu.
Mỗi người sẽ tiếp tục đi theo cách của riêng mình:

Với âm thanh,
Với sự hiểu biết mới về bản thân,
Với trái tim đã mềm hơn,
Với với sự vững vàng sẽ lớn lên từng ngày.

SHAN cảm ơn 6 bạn vì đã tin tưởng, vì đã thật sự hiện diện, vì đã học với trái tim mở và với sự chân thành hiếm có.

Hẹn gặp lại
Ở những tầng sâu hơn của chính bạn.
Ở những phiên bản đẹp hơn mà bạn sẽ trở thành.
Và ở những hành trình mà chúng ta sẽ còn được đồng hành cùng nhau.

📍 SHAN HEALING - SHAN INTERNATIONAL HEALING TRAINING CENTER
📍 CN1: 42A Đường Số 9, Khu Dân Cư City Land Park Hills, Phường Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 0973 46 46 41

📍 CN2: 46 Quốc Hương, P.An Khánh, TP Thủ Đức, TP.HCM
📞 Hotline: 0916 81 31 38

🌐 Web: shanhealing.vn
📺 YouTube: https://www.youtube.com/
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/

18/11/2025

Bình Yên Hành Trình Trở về
Mùa Trở Về
Yên Tử… rằm tháng 11

Qua bốn mùa Xuân – Hạ – Thu – Đông,
mỗi người lớn lên theo cách rất riêng:
thêm sự vững vàng,
thêm sự sáng rõ,
và thêm những điều đẹp đẽ mà hành trình đã lặng lẽ gửi tặng.

Ta đi qua vui – buồn – hy vọng – thất vọng – rồi lại âu lo.
Qua những điều trọn vẹn ta nhận được,
và cả những chênh vênh mà không phải lúc nào ta cũng nói ra.

Chính những thử thách âm thầm ấy, đã rèn ta thành người mạnh mẽ và lương thiện hơn,
biết lắng nghe trái tim khi nó ồn ào,
và cả khi nó rất yên.

Những khoảnh khắc dừng lại giúp ta hiểu mình hơn.
Những niềm vui nhỏ giúp ta biết ơn nhiều hơn.
Và mỗi trải nghiệm, dù đẹp hay chưa trọn, đều góp phần làm tâm mình mở rộng và đời mình nở hoa.

Và rồi… đã đến Mùa Trở Về.
Mùa để trở về với những gì tinh khôi nhất,
mùa để đón năm mới bằng một năng lượng trong trẻo và đầy hy vọng,
mùa để những tâm hồn đồng điệu gặp nhau tại Yên Tử vùng đất di sản được UNESCO ghi danh.

Trong Mùa Trở Về này, một khóa học nâng cao đặc biệt được mở ra chỉ dành cho học viên Shan Healing.

Một hành trình được Master Hoàng Tuyết Mai đúc kết từ hơn 13 năm trị liệu – giảng dạy – tu tập,
dành cho những ai đã sẵn sàng bước sâu hơn,
điều chỉnh lại tầng năng lượng của chính mình,
và thật sự trở về với phần sáng nhất trong nội tâm.

Mùa Trở Về – không chỉ là một chuyến đi.
Mà là khoảnh khắc để ta nhìn lại,
thấy mình, và bắt đầu một năm mới bằng sự an nhiên từ bên trong…

Hẹn gặp tất cả người thương vào 2,3,4/1/2026 nơi mà năng lượng ôm trọn từng tế bào.

🍂

16/11/2025

NGÀY ĐẦU TIÊN – KHI 6 NGƯỜI NGỒI XUỐNG VÀ CHỌN “TỰ CỨU LẤY CHÍNH MÌNH”

Buổi học đầu tiên của khóa giữa tháng 11 kết thúc, và điều tôi cảm nhận rõ nhất là:
mỗi người trong lớp đều đã tự bước một bước rất quan trọng – bước trở về với chính mình.

Lớp chỉ có sáu người.
Nhưng mỗi người mang theo một câu chuyện, một hành trình, một nỗi bận tâm riêng.

Có bạn từ đảo ngọc bay về.
Có bạn ở ngay Sài Gòn nhưng phải mất rất lâu mới tìm thấy đúng thời điểm để bắt đầu.
Có bạn từng gặp tôi ở một nhân duyên rất khác, và hôm nay quay lại với một phiên bản chín hơn.

BUỔI ĐẦU – LÝ THUYẾT KỸ, KỸ THUẬT RÕ, NHƯNG TRÁI TIM THÌ RẤT YÊN

Tôi không dạy “cho vui”.
Không dạy “cảm xúc sáo rỗng”.
Ngày đầu tiên, chúng tôi vào thẳng những phần nền tảng quan trọng:
• Cơ chế rung động tác động lên hệ thần kinh,
• Cách cơ thể mở – đóng khi nghe chuông,
• Chân tích phản ứng freeze – overwhelm – release,
• Cách đặt chuông, xoay chuông, tạo âm – tạo rung đúng kỹ thuật,
• Và các sai lầm phổ biến người mới hay mắc phải.

Sáu bạn chăm chú, tập trung, hỏi kỹ, làm kỹ.
Không bỏ sót một chi tiết nào.

Và tôi nhận ra một điều:

Những người tự cứu mình bao giờ cũng học khác.
Họ không học để làm màu.
Họ học để đổi đời.

GIỮA NHỮNG CÔNG THỨC LÝ THUYẾT – VẪN CÓ NHỮNG KHOẢNH KHẮC RẤT NGƯỜI

Có bạn cầm cây dùi mà tay run, không phải vì yếu – mà vì xúc động.
Có bạn tập xoay chuông mà thở dài một hơi rất dài như thể vừa buông được điều gì giữ trong lòng lâu.
Có bạn ngồi im lặng, mắt rưng lên mà vẫn cố tập trung ghi chép.

Không phải do chuông.
Không phải do ai.
Mà vì ngày hôm nay, họ sẵn sàng.

Sẵn sàng nhìn lại mình.
Sẵn sàng học cho nghiêm túc.
Sẵn sàng để chữa lành từ gốc, chứ không phải chỉ tìm cảm giác tạm thời.

NGƯỜI HỌC LẦN NÀY – AI CŨNG CÓ CHIỀU SÂU TRONG CHÍNH HỌ

Tôi nói thật: lớp sáu người này rất đặc biệt.

Mỗi người đều rất bén, rất tinh, rất nhạy năng lượng.
Không ai học hời hợt.
Không ai học đối phó.
Không ai học “cho có cái nghề”.

Họ học để hiểu.
Họ học để trải nghiệm.
Họ học để sau này hỗ trợ người khác – nhưng bắt đầu bằng việc hỗ trợ chính mình trước.

VÀ ĐÂY LÀ LÝ DO TÔI CHỌN ĐOẠN “KHÔNG AI CỨU ĐƯỢC AI” LÀM CHỦ ĐỀ CHO KHÓA NÀY

Vì ngày đầu tiên đã cho tôi thấy rõ:
Sáu người trong lớp đều không đợi ai cứu.
Họ chọn tự đứng dậy.
Họ chủ động học.
Chủ động thực hành.
Chủ động mở bên trong mình.

Và đó là dấu hiệu đẹp nhất của một người làm nghề chữa lành trong tương lai:

Không cứu ai,
không gánh ai,
nhưng hiện diện đủ sáng để ai cần cũng tự tìm được đường trở về.

LỜI GỬI NHỎ CHO SÁU BẠN TRONG NGÀY ĐẦU

Cảm ơn bạn vì đã đến.
Cảm ơn vì đã học kỹ – rất kỹ.
Cảm ơn vì đã nghiêm túc với chính bạn và với hành trình này.

Ngày đầu tiên chỉ mới mở màn,
nhưng tôi cảm nhận rõ rằng:

Đây sẽ là một lớp học rất sâu.
Và mỗi bạn ở đây… đều sẽ đi được xa hơn bạn nghĩ.

Hẹn ngày mai – chúng ta sẽ tiếp tục đi sâu thêm vào cả kỹ thuật lẫn chính mình.

📍 SHAN HEALING - SHAN INTERNATIONAL HEALING TRAINING CENTER
📍 CN1: 42A Đường Số 9, Khu Dân Cư City Land Park Hills, Phường Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 0973 46 46 41

📍 CN2: 46 Quốc Hương, P.An Khánh, TP Thủ Đức, TP.HCM
📞 Hotline: 0916 81 31 38

🌐 Web: shanhealing.vn
📺 YouTube: https://www.youtube.com/
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/

14/11/2025

Yên Tử chào đón năm mới trở lại…

Trong không gian linh thiêng của núi thiêng Yên Tử, mỗi tiếng chuông vang lên như một lời gọi trở về.
Trở về với chính mình.
Trở về với sự tĩnh tại và bình an vốn có.

Cùng SHAN Healing đón một năm mới thật năng lượng mới, hạnh phúc đủ đầy an yên…

Và hãy chờ đón “Bình Yên – Hành Trình Trở Về”… Một chương trình đặc biệt tại Yên Tử nơi Bình Yên Bừng Nở trong từng nhịp thở, từng tiếng chuông, và trong chính trái tim bạn và gia đình.

13/11/2025

“Chơi chuông 1 tuần – là tò mò.
Chơi chuông 1 tháng – là làm quen.
Chơi chuông 1 năm – bắt đầu hiểu nhịp thở của chính mình.
Chơi chuông 5 năm – là hành trình.
Chơi chuông 10 năm – là một phần đời.
Còn khi vượt qua mốc 10 năm… chuông không còn là thứ để chơi nữa.
Nó trở thành nơi mình trở về.”

Bạn đã chơi chuông bao lâu rồi? Tôi đã hơn 13 năm rồi…
Với tôi, chuông là nơi tôi trở về.

12/11/2025

CHẠM VÀO SỰ BÌNH AN GIỮA NHỮNG TÂM HỒN DOANH NHÂN

Khi nhận được lời mời tham dự chương trình này, tôi biết rằng toàn bộ nội dung và thông tin đều được bảo mật tuyệt đối.
Không ai được biết trước điều gì sẽ diễn ra chỉ biết rằng, đó sẽ là một buổi sáng thật đặc biệt.
Và đúng như vậy…

5 giờ sáng, tại InterContinental Danang, hơn 130 doanh nhân cùng ngồi lại trong tĩnh lặng.
Những con người thành đạt, trí tuệ, từng đi qua biết bao thăng trầm và thất bại, giờ đây cùng nhau ngồi thiền, cùng nhau lắng nghe.
Không còn những câu chuyện về thương trường hay áp lực cuộc sống chỉ còn lại hơi thở, tiếng chuông ngân, và sự an yên lan tỏa khắp không gian.

Khi những hồi chuông vang lên, hòa quyện cùng lời Pháp Thoại của Sư Phụ mọi năng lượng trong khán phòng như được chuyển hóa.
Âm thanh, hơi thở, cảm xúc tất cả hòa thành một dòng chảy sâu lắng, chạm đến từng tế bào, từng trái tim như đánh thức trong mỗi người ký ức về sự bình an vốn có.

Buổi sáng hôm ấy, tôi nhìn thấy trong ánh mắt từng người là sự lắng lại sự trở về.
Có người nhắm mắt thật sâu, có người khẽ mỉm cười, có người rơi nước mắt những giọt nước mắt không phải của khổ đau, mà là của sự nhận ra:
Bình an chưa từng rời bỏ ta, chỉ là ta đã quên lắng nghe.

Chương trình kết thúc trong sự xúc động và biết ơn.
Ai nấy ra về với đôi mắt sáng hơn, tâm nhẹ hơn, và một điều gì đó đã thay đổi bên trong một sự thức tỉnh lặng lẽ mà sâu sắc.

Với tôi, đây không chỉ là một sự kiện, mà là một khoảnh khắc thiêng liêng, nơi những người lãnh đạo những trái tim mang trọng trách với đời cùng ngồi lại để chạm vào phần sâu nhất trong chính mình.

Xin tri ân sâu sắc Sư Phụ, người luôn soi sáng bằng trí tuệ và từ bi, để chúng con có cơ hội được học hỏi, được tiếp nối và lan tỏa năng lượng chánh niệm đến muôn nơi.
Xin cảm ơn Ngân hàng Vietcombank – Chi nhánh Hùng Vương và Hồng Ngọc Hà Travel đã tin tưởng và đồng hành cùng SHAN Healing trong hành trình gieo hạt bình an đến cộng đồng doanh nhân Việt Nam.

Khi ta bình an, người sẽ an.
Và khi 130 trái tim cùng an, cả không gian như hóa thành một vườn thiền rực sáng trong tĩnh lặng.

📍 SHAN HEALING - SHAN INTERNATIONAL HEALING TRAINING CENTER
📍 CN1: 42A Đường Số 9, Khu Dân Cư City Land Park Hills, Phường Gò Vấp, TP.HCM
📞 Hotline: 0973 46 46 41

📍 CN2: 46 Quốc Hương, P.An Khánh, TP Thủ Đức, TP.HCM
📞 Hotline: 0916 81 31 38

🌐 Web: shanhealing.vn
📺 YouTube: https://www.youtube.com/
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/

10/11/2025

Đừng chỉ chữa thân, mà hãy chữa Tâm…

Có những cơn bệnh không đến để hạ gục ta, mà đến để đánh thức ta.

Khi một tiếng chuông ngân lên nhẹ thôi, nhưng sâu ta bỗng nhận ra bao năm qua mình sống như thể thân thể này là cỗ máy, còn trái tim chỉ là một công cụ để chịu đựng.

Thật ra, thân và tâm chưa từng tách rời.
Mỗi lần chuông rung, âm thanh ấy đi xuyên qua da thịt, len vào từng tế bào, từng vùng đau mỏi, đánh thức những nơi đã lâu rồi mình không còn chạm tới.

Âm thanh không “chữa” theo cách y học vẫn hiểu.
Nó mở cửa để năng lượng tự nhiên trong ta được lưu thông.
Để cảm xúc bị kẹt được tan,
Để nỗi buồn được thở ra,
Để trái tim được nghỉ một chút.

Bởi bệnh thân phần lớn bắt nguồn từ bệnh tâm.
Một tâm nhiều sợ hãi sẽ khiến hơi thở cạn.
Một tâm nhiều giận dữ sẽ khiến gan nóng, máu nghẽn.
Một tâm nhiều lo nghĩ sẽ khiến dạ dày quặn thắt.

Tiếng chuông vang lên như nhịp sóng của từ bi, ôm lấy từng chỗ căng, từng vết thương trong thân và trong ký ức.
Nó không đòi ta phải “chống lại” cơn đau, mà dạy ta “ở lại” cùng nó nhẹ nhàng, lặng lẽ, để thân được nghỉ, và tâm được tan ra trong sự chấp nhận.

Chữa thân chỉ cần thuốc.
Nhưng chữa tâm cần sự tĩnh lặng.
Và tiếng chuông chính là cây cầu đưa ta trở về tĩnh lặng ấy.

Khi ta ngồi yên, thả lỏng và nghe:
– Tiếng chuông đi qua đầu, tan xuống tim,
– Rồi lan ra hai tay, hai chân như dòng nước ấm,
– Mọi nhịp rung đều như thì thầm: “Con đã về nhà.”

Và trong khoảnh khắc đó, ta hiểu:
Chính tâm an mới là thuốc.
Chính sự tỉnh thức mới là liều chữa lành sâu nhất.

Đừng hỏi chuông có chữa được bệnh không.
Hãy hỏi: Ta có chịu lắng nghe tiếng chuông trong lòng mình không?

Vì đôi khi, tiếng chuông không chỉ vang bên ngoài nó vang trong từng nhịp tim, trong từng hơi thở, trong sự im lặng mà ta dám đối diện.

Và ngay khi ta nhận ra điều đó:
Bệnh thân bắt đầu lui,
Bệnh tâm bắt đầu tan,
Và người được chữa lành, chính là ta trong khoảnh khắc trở về.

Huế thương 💙.
Lăng Tự Đức 🙏

09/11/2025

Đừng đi tìm bình an nữa.
Hãy ngồi lại.
Hít một hơi thật sâu, đặt tay lên ngực và nói khẽ:
“Ta vẫn ở đây. Và ta bình an.”

Bình an không đến khi ta cố tìm nó, mà đến khi ta thôi cố trở thành một ai khác.

Có những ngày, ta tưởng mình đang chữa lành, nhưng thật ra chỉ đang cố che giấu những vết thương cũ bằng lớp sơn của sự mạnh mẽ.
Ta thiền, ta đọc sách, ta nói về chánh niệm nhưng bên trong vẫn là một vùng nước chưa được chạm tới.
Chỉ khi ta đủ can đảm ngồi xuống, nhìn vào vùng nước đó, để nó gợn lên từng nỗi sợ, từng ký ức, ta mới thật sự bắt đầu hành trình trở về.

Bình an không phải là sự im lặng của cảm xúc.
Nó là sự chuyển động mềm mại của hiểu biết như dòng nước không xóa đi tảng đá, mà mài nó cho tròn, cho nhẵn, cho lấp lánh dưới nắng.
Cũng vậy, mỗi vết thương trong ta không cần phải biến mất, chúng chỉ cần được ôm lấy bằng ánh sáng của nhận thức.
Và chính khoảnh khắc ta nhìn thấy mình không phán xét, không trốn chạy là lúc bình an trở thành năng lượng thật, không còn là ý niệm.

Rồi ta sẽ nhận ra, bình an không làm ta yếu đi.
Nó khiến ta vững chãi hơn.
Không phải kiểu vững chãi của người chống đỡ, mà là sự vững chãi của người đã hiểu rằng mọi thứ đều có thể đến và đi, nhưng ta người đang quan sát vẫn ở lại.

Bình an không phải là trốn khỏi cuộc đời, mà là học cách bước giữa cuộc đời với một trái tim không còn sợ hãi.
Là khi ta lắng nghe một người đang đau, mà trong ta không còn bị cuốn theo cơn đau ấy.
Là khi ta đứng giữa đổ vỡ, mà vẫn thấy trong mắt mình có ánh sáng.
Bởi vì bình an không phải là món quà ta nhận được mà là trạng thái tự nhiên của linh hồn khi được trở về đúng nhịp rung động của mình.

Vậy nên, nếu hôm nay bạn thấy mình mỏi, đừng cố gắng làm gì cả.
Hãy chỉ thở.
Vì mỗi hơi thở chính là một làn sóng bình an nhỏ, đang chảy trong bạn, đang chữa lành bạn, theo cách bạn không hề hay biết.

Và khi bạn thật sự yên, thế giới quanh bạn cũng bắt đầu thay đổi không vì bạn kiểm soát nó, mà vì năng lượng bình an trong bạn đã trở thành thứ ánh sáng soi rọi mọi điều.

Huế Thương 💙
Lăng Tự Đức 🙏

04/11/2025

HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ KHI TA HỌC CÁCH CHỮA LÀNH CHÍNH MÌNH

Có một giai đoạn, tôi từng nghĩ rằng chỉ cần đủ nỗ lực, đủ mạnh mẽ thì sẽ không bao giờ gục ngã.
Nhưng rồi, những đêm mất ngủ triền miên, những nỗi đau tinh thần không gọi tên được đã khiến tôi nhận ra: sức mạnh không nằm ở chỗ gồng lên, mà nằm ở khả năng biết dừng lại để lắng nghe chính mình.

Tôi bắt đầu hành trình đi tìm sự bình an.
Tôi đi qua những khóa học, những buổi trị liệu, những phương pháp đến rồi đi.
Và rồi, trong một khoảnh khắc ở vùng núi Nepal xa xôi, giữa không gian tĩnh lặng chỉ còn tiếng gió và tiếng chuông ngân, tôi chợt nhận ra:
Âm thanh ấy không đến từ bên ngoài. Nó ngân lên từ chính bên trong mình.

Kể từ ngày ấy, tôi bắt đầu học lại cách thở, cách sống, cách cảm.
Tôi học cách ngồi yên, đối diện với từng cảm xúc chưa được gọi tên.
Tôi học cách nhìn thấy nỗi sợ, sự cô đơn, nỗi giận dữ… như những đứa trẻ nhỏ đang cần được ôm lấy.
Và kỳ diệu thay, khi tôi đủ can đảm để ngồi lại với chính mình và… mọi thứ bắt đầu thay đổi.

Sau 13 năm thực hành và giảng dạy, tôi nhận ra rằng:
Không ai có thể chữa lành cho bạn, nếu bạn chưa sẵn sàng chữa lành cho chính mình.
Chuông xoay chỉ là công cụ. Người trị liệu chỉ là người đồng hành.
Còn người chữa lành thực sự luôn là bạn.

Trong mỗi khóa học tại SHAN Healing, tôi nhìn thấy những đôi mắt giống như tôi của nhiều năm trước những ánh nhìn mệt mỏi, những tâm hồn đang kiệt sức vì phải mạnh mẽ quá lâu.
Nhưng cũng chính từ đó, tôi được thấy những nụ cười rạng rỡ trở lại, khi ai đó nhận ra rằng: mình có thể tự làm lành cho chính mình, bằng hơi thở, bằng tiếng chuông, bằng sự chấp nhận.

KHÓA HỌC CHUÔNG XOAY TRỊ LIỆU CƠ BẢN
Đây không chỉ là một lớp học.
Đây là hành trình ba ngày nơi bạn sẽ được thực hành, được cảm, được sống trọn vẹn trong sự tĩnh lặng.

Bạn sẽ:
Học cách lắng nghe cơ thể và hiểu được cơ chế tự chữa lành của hệ thần kinh.
Biết cách đưa tâm trở về hiện tại – nơi bình yên luôn có mặt.
Trải nghiệm năng lượng của Chuông Xoay Himalaya thực hành 90% vì bạn sẽ được trị liệu trong khi học và cảm nhận loại âm thanh có thể làm dịu hệ thần kinh và đánh thức trí tuệ cảm xúc.
Và trên hết, bạn sẽ học cách đối thoại với chính mình với yêu thương, không phán xét.

Khi bạn thật sự bình yên, bạn sẽ nhận ra: từ trường của mình chính là món quà bạn trao cho thế giới.
Chúng ta không thể cho ai điều ta chưa có.
Vì thế, hãy bắt đầu bằng việc nuôi dưỡng chính mình để yêu thương của bạn trở nên lành, và không làm tổn thương ai nữa.

MỘT SUẤT CUỐI CÙNG CHO THÁNG 11 & THÁNG 12

Có lẽ, không phải ai cũng sẵn sàng bước vào hành trình này.
Nhưng nếu khi đọc đến đây, bạn cảm thấy một chút rung động một sự thôi thúc rất khẽ trong tim, thì có thể… tiếng chuông đang gọi bạn.

Khóa tháng 11 và tháng 12 này, mỗi tháng chỉ còn 1 suất duy nhất. Dành cho ai thật sự sẵn sàng không để “học”, mà để trở về.

Tại SHAN, chúng tôi không đào tạo nghề.
Chúng tôi đánh thức người chữa lành.
Người biết lắng nghe chính mình,
người đủ bình an để chạm đến trái tim người khác mà không đánh mất bản thân.

📍 Địa điểm:
SHAN Healing
• CN1: 42A Đường Số 9, KDC CityLand Park Hills, Phường 10, Quận Gò Vấp, TP.HCM
• CN2: 46 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Quận 2, TP.HCM

📞 Hotline: 0973 46 46 41 – 091 681 3138

Hãy để tiếng chuông đầu tiên của năm mới là tiếng gọi bạn trở về với chính mình.
Nơi bình an không còn là điều phải tìm mà là điều bạn tự tạo ra, mỗi ngày.

03/11/2025

Giữa bầu trời xanh ngắt, núi tuyết ngàn năm bao quanh, mặt hồ sâu hơn 90m lặng như một tấm gương cổ, tiếng chuông ngân lên như đánh thức điều gì đó rất xưa trong lòng mình.

Khoảnh khắc ấy nhắc tôi nhớ:
Bình yên không phải là một nơi, mà là trạng thái ta chạm được khi tâm trở về với chính mình.

Có những ngày ta mỏi mệt đến mức chẳng còn biết mình đang sống vì điều gì.
Không phải vì ai làm ta tổn thương, mà vì chính ta đã đi quá xa khỏi vùng an trú bên trong.
Ta chạy khắp nơi để tìm một cảm giác nhẹ lòng:
Nghe nhạc, đi xa, gặp gỡ, bận rộn…
Nhưng càng chạy, ta càng trống rỗng.

Cho đến một ngày, ta ngồi lại chỉ để thở.
Và chợt nhận ra: bình an chưa từng rời ta.
Nó vẫn ở trong từng nhịp thở, chỉ là ta quên lắng nghe.

Từ đó, tôi học cách dừng lại.
Không phải để trốn tránh, mà để nhìn thật rõ bên trong mình đang nói gì.
Chỉ khi thân thể được thả lỏng, tâm mới có chỗ để trở về.
Chỉ khi không còn chạy theo quá khứ hay tương lai, ta mới sống được trọn vẹn khoảnh khắc này.

Tôi cũng học cách ngồi lại với nỗi đau không né tránh, không vội xua đuổi.
Vì khổ đau dạy tôi nhiều điều mà bình yên không thể.

Tôi hiểu ra rằng:
Giúp ai đó không phải là cho họ lời khuyên, mà là hiện diện bằng một năng lượng an ổn.
Không phán xét, không thúc ép, không cố cứu ai – chỉ ở bên, đủ yên để người kia nhìn thấy đường về.

Và tôi cũng hiểu:
Tình thương không phải sự chịu đựng.
Tình thương là nhìn thấy trong người kia cả bóng tối lẫn ánh sáng – và vẫn tin vào phần sáng ấy.

Chữa lành không dễ.
Đôi khi đầy nước mắt, nhưng cũng đầy hy vọng.
Chỉ cần còn một trái tim chịu ở lại, mọi tổn thương rồi cũng sẽ dịu xuống.

Giờ tôi biết:
Món quà lớn nhất mình có thể tặng cho đời không phải là điều gì vĩ đại,
mà là một tâm hồn thật sự bình an.

Khi ta bình an, ta không cần kiểm soát ai.
Không cần ai thay đổi để mình vui.
Ta chỉ sống – chậm lại, thật lại – và để mọi thứ tự nhiên hóa lành.

Vì cuối cùng, bình an không phải đích đến,
mà là trạng thái của người đang thật sự sống.
Và khi ta bình an… người bên ta cũng sẽ an.

📍 Sayram Lake – Xinjiang, China
🌡 1°C – gió buốt, nhưng tâm ấm
📸 DNB

SHAN Healing - Chữa Lành Bằng Âm Thanh

20/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

18/11/2025

16/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category