Dr. Spine- Chuyên Trị Đau Cột Sống, 55/94 Thành Mỹ F8 Tân Bình, Ho Chi Minh City (2025)

08/01/2023

NGUY CƠ THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỦA NGƯỜI TRẺ
--------------------------------------------------------------------------
Chấn thương do chơi thể thao, tư thế sinh hoạt và làm việc không đúng khiến nhiều người trẻ bị thoái hóa cột sống.

🔰Bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cho biết thoái hóa cột sống là bệnh lý thường gặp. Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh càng cao. Trong đó, 57% người trên 65 tuổi có triệu chứng thoái hóa cột sống cổ, 89% người ở độ tuổi 60 đến 69 có những dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng.

🔰Thoái hóa cột sống không còn là căn bệnh của tuổi già như quan niệm trước đây. Ngoài yếu tố tuổi tác, di truyền thì sai lầm trong chế độ sinh hoạt, làm việc và luyện tập thể dục thể thao khiến bệnh lý này ngày càng phổ biến hơn ở người trẻ dưới 45 tuổi.

🔰Thoái hóa cột sống hình thành các g*i xương gây chèn ép rễ hoặc tủy thần kinh cột sống. Bệnh thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, thắt lưng, với biểu hiện đau mỏi cổ, thắt lưng, đau giảm khi nghỉ ngơi, tăng khi vận động và làm việc. Khi bệnh nặng hơn có thể gây tê, dị cảm tay, chân...

🔰"Những cơn đau gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu tình trạng bệnh trầm trọng, không được chữa trị kịp thời và đúng cách, người bệnh có nguy cơ tàn tật",

🔰Để phòng ngừa, mọi người nên tránh mang vác nặng, chú ý thay đổi tư thế làm việc mỗi giờ, tập thêm các bài thể dục giữa giờ. Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, hạn chế chất kích thích. Đặc biệt cẩn trọng khi chơi các môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, tennis... Bạn có thể tập các môn nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, thể dục dưỡng sinh... giúp cột sống khỏe mạnh, tránh nguy cơ gây tổn thương cột sống.

🔰Theo chuyên gia cũng khuyến cáo khi có triệu chứng của bệnh, mọi người nên khám sớm tại các cơ sở chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc các phương pháp khác khiến bệnh trầm trọng, tốn nhiều thời gian và công sức điều trị hơn.

05/01/2023

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ
--------------------------------------------------------------------------
Việc xây dựng phác đồ điều trị thoái hóa cột sống cổ dựa trên cơ sở các giai đoạn và ảnh hưởng của bệnh lý, hướng đến mục tiêu phục hồi tổn thương, bảo tồn, tái tạo xương khớp tốt nhất có thể.

📌Một phác đồ điều trị có thể phối hợp giữa các phương pháp sau:

- ĐIỀU TRỊ NỘI KHOA:
🔰Thuốc chính là chỉ định đầu tiên trong phác đồ điều trị các vấn đề liên quan đến đốt sống cổ. Dựa vào triệu chứng và tình trạng của người bệnh, bác sĩ sẽ kê toa thuốc giảm đau, kháng viêm... để giảm thiểu các triệu chứng.

🔰Sau đó, bệnh nhân được bổ sung dưỡng chất chuyên biệt. Một số dưỡng chất có vai trò đặc biệt đối với xương khớp, điển hình là peptan. Dưỡng chất này đến từ thiên nhiên, có khả năng tác động đồng thời lên sụn và xương dưới sụn, do đó đây chính là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người bệnh đang gặp vấn đề về cơ xương khớp, đặc biệt là thoái hóa. Peptan sẽ giúp quá trình tái tạo sụn và xương dưới sụn có các nguyên liệu cần thiết để ổn định cấu trúc, giúp khớp hoạt động trơn tru hơn.
🔰 Thêm vào đó, peptan còn kích thích tổng hợp collagen và aggrecan, tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp, giảm thiểu các triệu chứng thoái hóa và kiểm soát biến chứng tối ưu.

- ĐIỀU TRỊ NGOẠI KHOA:

🔰Những trường hợp thoái hóa đốt sống cổ nặng, có biến chứng g*i xương hoặc thoát vị đĩa đệm cần được can thiệp bằng phẫu thuật để loại bỏ mô xương và điều chỉnh đĩa đệm. Đồng thời, giải phóng các dây thần kinh, ngăn ngừa nguy cơ liệt chi và rối loạn cảm giác ở người bệnh.

🔰Sau tổn thương, việc vận động của người bệnh có thể trở nên kém linh hoạt. Do đó, người bệnh được chỉ định tập vật lý trị liệu để tăng cường sức khỏe cơ, duy trì khả năng cử động khớp, đảm bảo độ linh hoạt dây chằng...

🔰Trung tâm Phẫu thuật khớp và Y học thể thao, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh xây dựng Đơn vị Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng, sử dụng hệ thống máy móc, trang thiết bị tối tân; hệ thống bài tập phong phú, được thiết kế và bố trí phù hợp "cá thể hóa" từng bệnh nhân; người bệnh được trực tiếp hướng dẫn bởi các chuyên gia đầu ngành để thu được kết quả tốt nhất, tránh thực hiện sai tư thế, giảm áp lực lên cột sống cổ, sớm hồi phục sau điều trị.

31/12/2022

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống lưng
--------------------------------------------------------------------------
📌Thoái hóa cột sống thắt lưng xảy ra do nhiều hệ quả và nguyên nhân khác nhau. Nhìn chung, thoái hóa cột sống thắt lưng bắt nguồn từ đĩa đệm và cột sống phải chịu nhiều áp lực. Nâng đỡ phần lớn cơ thể trong nhiều năm khiến phần xương dưới sụn và sụn khớp bị tổn thương, dây chằng bao xung quanh khớp trở nên xơ cứng và đĩa đệm mất tính đàn hồi.

• Tuổi tác lớn: Cột sống bị lão hóa theo thời gian do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế vận động, sinh hoạt, luyện tập và chịu sức nặng cơ thể mà bị yếu đi.
• Chấn thương: Những chấn thương ở vùng cột sống có thể khiến sụn khớp, đĩa đệm bị tổn thương. Lâu ngày, cột sống bị giảm khả năng chịu lực, trở nên suy yếu và dần bị thoái hóa.
• Ảnh hưởng của các bệnh cơ xương khớp khác: Bệnh viêm khớp dạng thấp, lao cột sống, viêm cột sống dính khớp, loãng lương,... khiến cột sống mất cân bằng, tăng áp lực làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống thắt lưng.
• Do điều kiện sống khó khăn, chế độ ăn uống không hợp lý, không đầy đủ, thiếu chất.
• Do chế độ làm việc quá sức, lao động nặng quá sớm.
• Phương pháp tập luyện thể dục, thể thao không hợp lý.
• Thường xuyên mang, vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế.
• Béo phì cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái cột sống
📌Thoái hóa cột sống do nguyên nhân tuổi tác thường xuất hiện muộn và có tiến triển tương đối chậm so với nguyên nhân khác. Với những tác nhân, yếu tố gây tổn thương đến cột sống, bệnh thường tiến triển nhanh hơn với triệu chứng nghiêm trọng hơn.

📌Ngoài những nguyên nhân thoái hóa cột sống thắt lưng nêu trên, bệnh nhân cũng có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống thắt lưng cao nếu như:

• Gia đình có người mắc bệnh cột sống
• Cấu trúc cột sống bất thường do bẩm sinh hoặc chấn thương (cong vẹo cột sống)
• Nữ giới đang trong giai đoạn mãn kinh
• Mắc các bệnh lý về nội tiết và chuyển hóa như cường giáp, suy giáp, tiểu đường,...
• Sử dụng thuốc có tác dụng giảm khả năng hấp thu và tăng đào thải canxi qua thận

📌Khi bệnh bắt đầu trở nặng, biểu hiện thoái hóa cột sống thăt lưng sẽ trở nên rõ rệt, điển hình là những cơn đau gây hạn chế khả năng vận động. Các triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng không điển hình như các căn bệnh cơ xương khớp khác nên bệnh nhân dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.
• Đau nhẹ, âm ỉ ở vùng thắt lưng, đau tăng khi vận động, ho, hắt hơi. giảm bớt khi nghỉ ngơi
• Đau liên tục, dữ dội
• Đau theo đường đi của dây thần kinh trong trường hợp bị hẹp lỗ liên hợp
• Cứng khớp sau khi ngủ dậy
• Cột sống thắt lưng phát ra tiếng "lục cục" khi vận động, cúi người, xoay người

29/12/2022

THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ C5-C6 LÀ BỆNH GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ BIỂU HIỆN
--------------------------------------------------------------------------
Thoái hóa đốt sống cổ C5 – C6 không còn là bệnh lý hiếm gặp hiện nay. Đốt sống bị tổn thương gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống của như khả năng lao động của người bệnh. Bệnh cần được chữa trị kịp thời để tránh gây ra các tổn thương tới cơ quan khác trên cơ thể.
📌 THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ C5 – C6 LÀ GÌ?

🔰Ở cột sống cổ của chúng ta sẽ có 7 đốt sống xếp chồng lần lượt lên nhau, y học đánh số thứ tự của các đốt sống từ C1 tới C7. Cụ thể, các đốt sống sẽ được phân chia thành 2 phần. Với phần trụ cố định cột sống là đốt sống C1 C2, các đốt sống còn lại sẽ có vai trò trong các chuyển động của xương cổ.

🔰Các đốt sống cổ giữ chức năng rất quan trọng trong việc nâng đỡ vùng cổ và giúp cổ của chúng ta có thể hoạt động một cách linh hoạt. Đốt sống cổ có hoạt động phạm vị rộng và cũng chịu khá nhiều áp lực. Khi các áp lực quá lớn chèn ép lên đốt sống cổ trong thời gian dài, đốt sống sẽ bị tổn thương. Các chức năng hoạt động của đốt sống cũng từ đó bị suy giảm.

🔰Các đốt sống từ C4 tới C7 rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là 2 đốt sống cổ C5 và C6. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ C5 C6 thường xảy ra ở người bệnh cao tuổi, hoặc người làm công việc văn phòng.

📌NGUYÊN NHÂN ĐỐT SỐNG CỔ C5 C6 BỊ TỔN THƯƠNG
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra thoái hóa các đốt sống cổ. Người bệnh có thể mắc chứng thoái hóa qua những nguyên do sau:

⏩NGỒI LÀM VIỆC SAI TƯ THẾ
• Có thể nhận định rằng, nhân viên làm việc văn phòng là nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh khá cao. Người bệnh liên tục ngồi một chỗ làm việc trong nhiều giờ liên tục, cổ cúi nhìn máy tính nhiều và không được vận động, thư giãn. Các áp lực chèn lên cổ lớn do người bệnh ngồi sai tư thế.

• Ngoài ra, những người thường lao động nặng nhọc, phải cúi hoặc ngửa cổ nhiều cũng là đối tượng khá dễ mắc chứng thoái hóa đốt sống ở cổ.

⏩CHẤN THƯƠNG VAI GÁY
• Có một số ít bệnh nhân sau khi gặp phải các chấn thương liên quan tới xương vai gáy, đầu cổ sẽ để lại di chứng thoái hoá đốt sống. Các di chứng này làm người bệnh suy giảm sức khỏe, chịu ảnh hưởng nặng nề nhất tại vị trí đốt sống C6 và C5.

⏩NGỦ KHÔNG ĐÚNG TƯ THẾ
• Việc bạn có thói quen khi ngủ gối đầu quá cao hoặc quá thấp, ngủ gục đầu trên bàn sẽ làm sai lệch vị trí cột sống cổ. Ngủ sai tư thế làm các đốt sống cổ chịu thêm nhiều áp lực, đốt sống bị tổn thương và dần hình thành chứng thoái hóa.

⏩YẾU TỐ TUỔI TÁC
Người cao tuổi thường rất khó tránh khỏi các bệnh lý liên quan tới xương khớp như thoái hóa, chứng thoát vị đĩa đệm , g*i cột sống. Trong đó phải kể đến bệnh thoái hoá đốt sống cổ vị trí C5 và C6. Cơ thể người bệnh bắt đầu lão hóa, các khớp xương giảm linh hoạt và gây ra nhiều tổn thương.

⏩TRIỆU CHỨNG CỦA NGƯỜI BỊ THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ C5 C6
Người bệnh muốn chữa trị kịp thời bệnh cần chú ý theo dõi các biểu hiện của cơ thể. Khi bạn có những triệu chứng dưới đây, có thể nhận định rằng đốt sống cổ C5 – C6 đã bị tổn thương:
• Do đốt sống cổ bị tổn thương, các rễ thần kinh xung quanh sẽ bị chèn ép tạo ra cảm giác đau nhức. Người bệnh bị đau đớn lan từ cổ tới vai gáy và cả 2 cánh tay. Tùy thuộc vào tình trạng mỗi người mà bệnh nhân có cảm giác đau âm ỉ hay tê nhức đặc biệt ở các ngón tay.
• Khi bị thoái hoá đốt sống, tủy trong xương cũng bị chèn ép dẫn tới các cơn đau hình thành tại khu vực bàn tay và cánh tay. Người bệnh thường xuyên bị tê nhức cánh tay, tay bị co buốt hoặc thậm chí là co cứng tạm thời.
• Đặc biệt, bệnh lý này còn biểu hiện thông qua hội chứng thần kinh thực vật bị rối loạn. Người bệnh bị đau đầu không rõ nguyên do, thường cảm thấy buồn nôn hay chóng mặt, hoa mắt. Ở một số ít bệnh nhân, bệnh còn biểu hiện bằng hiện tượng đau nhức ở ngực và hai bên hốc mắt.

23/12/2022

4 TƯ THẾ NẰM CHO NGƯỜI THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG LƯNG
--------------------------------------------------------------------------
• Tư thế 1: Nằm ngửa kê gối ở dưới lưng hoặc đầu gối

⏩Đây là tư thế cơ bản nhất, để giúp người bệnh có một tư thế thoái mái nhất trong khi ngủ.

⏩Bạn nằm ngửa lên giường, lưng tiếp xúc trực tiếp với bề mặt của giường, chân duỗi thẳng. Kê thêm một chiếc gối nhỏ dưới đầu gối có tác dụng cân bằng lực và điều chỉnh đường cong sinh lý cột sống vốn có. Ngoài ra, bạn có thể kê thêm một chiếc gối mỏng hoặc một chiếc khăn đã gấp dưới vùng thắt lưng để nâng đỡ cho lưng giảm bớt áp lực.

• Tư thế 2: Nằm nghiêng với một chiếc gối đặt giữa hai đầu gối

⏩Nếu tư thể nằm ngửa khiến bạn chưa thực sự thoải mái, bạn có thể lựa chọn sang tư thế nằm nghiêng với một chiếc gối được kẹp giữa hai đầu gối. Khi nằm trên giường bạn từ từ nghiêng mình sang phải hoặc trái, cho phép vai phải hoặc trái và phần còn lại của cơ thể được tiếp xúc với nệm. Kéo hai đầu gối lên một chút. Sau đó dùng một chiếc gối đặt giữa hai đầu gối.
⏩Bạn nên lưu ý hai chân chỉ nên co nhẹ lên chứ không co gập. Tư thế này hỗ trợ sự tăng chân trên, giúp giảm đau khi bị thoái hóa cột sống.

⏩Nếu có một khoảng cách giữa cơ thể bạn và nệm, đặc biệt ở thắt lưng, bạn có thể xem xét sử dụng một chiếc gối nhỏ hoặc một chăn mỏng được gập lại đặt tại vị trí đó để được hỗ trợ thêm. Biện pháp kê gối này giúp nâng phần cột sống thắt lưng lên đúng vị trí và tránh sự xoay lệch quá mức của xương chậu.

⏩Tuy nhiên, tư thế này có thể khiến bạn bị mất cân bằng ở cơ bắp, do đó bạn không nên nằm tư thế này trong một thời gian dài. Tất nhiên chúng ta không thể kiểm soát bản thân khi ngủ những hãy cố gắng trở mình từ trái sang phải và ngược lại.

• Tư thế 3: Nằm nghiêng với tư thế thai nhi

⏩Tương tự với tư thế nằm nghiêng ở phía trên nhưng ở tư thế này ta không sử dụng gối mà nằm với tư thế giống thai nhi trong bụng mẹ. Tư thế này mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhõm trong suốt giấc ngủ. Với tư thế này đầu gối của bạn có xu hướng co về phía ngực sẽ giúp cho cột sống của bạn uốn cong, mở rộng các khớp tạo sự thư giãn.

⏩Để thực hiện bạn lên giường nằm ngửa rồi từ từ chuyển về tư thế nằm nghiêng cho phép vai trái hoặc phải và phần còn lại tiếp xúc với nệm. Nhấc nhẹ đầu gối về phía ngực, đồng thời cuộn thân mình về phía đầu gối cho đến khi lưng tương đối thẳng.

⏩Để tránh việc mất cân bằng cơ do nằm nghiêng bạn nên đổi bên liên tục để ngăn chặn sự mất cần bằng đó.
• Tư thế 4: Nằm sấp với gối đặt ở dưới bụng

⏩Khi nằm với tư thế sấp bạn đặt một chiếc gối mỏng ở phần dưới xương chậu và dưới bụng của bạn để giảm bớt áp lực cho cột sống không bị uốn cong quá mức khiến đĩa đệm bị chèn ép mạnh hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một chiếc gối không quá mềm, không quá cứng để hỗ trợ tốt cho đầu và cổ.

⏩Tư thế nằm sấp giúp vùng cổ và lưng của bạn được thư giãn tối đa.Tuy nhiên, tư thế này lại không tốt cho hệ thống hô hấp do phổi và tim bị chèn ép. Chính vì thế các chuyên gia thường khuyến cáo người bệnh không nên nằm với tư thế này trong một thời gian dài, bạn chỉ nên nằm tư thế này để chuyển mình trong thời gian ngắn.

22/12/2022

ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG
--------------------------------------------------------------------------
📌 Thoái hóa đĩa đệm cột sống là gì?
⏩Đĩa đệm tạo khoảng cách giữa các đốt sống và cho phép chúng ta thực hiện các động tác như gập người, vặn người. Đĩa đệm có vai trò giảm xóc giữa các xương của cột sống; như một tấm đệm chống đỡ những tác lực từ bên ngoài khi cơ thể, giữ cho vùng lưng luôn dẻo dai.
⏩Tuy nhiên theo thời gian, đĩa đệm dần dần mất đi khả năng để hoạt động và hỗ trợ cột sống; từ đó dẫn đến đau lưng và có thể lan ra các chi.
⏩Thoái hóa đĩa đệm cột sống, hay thoái hoá cột sống, là một thuật ngữ để mô tả các thay đổi do tuổi tác gây ra dọc theo cột sống cổ, ngực hoặc thắt lưng (phổ biến nhất là thoái hóa cột sống thắt lưng). Đây không phải là một bệnh mà thực chất là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể

📌 Triệu chứng thường gặp của thoái hóa đĩa đệm cột sống

🔰Triệu chứng của thoái hóa đĩa đệm cột sống không giống nhau ở mỗi người. Tùy vào độ tuổi cũng như nguyên nhân mắc bệnh sẽ có triệu chứng khác nhau.
Có trường hợp triệu chứng thường không rõ ràng hoặc không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong những giai đoạn ban đầu.

🔰Ngược lại, có những người bệnh lại xuất hiện nhiều triệu chứng suốt một thời gian dài. Điển hình là những cơn đau nhẹ khi hoạt động mạnh, mang vác nặng hay di chuyển đột ngột; hoặc bị cứng khớp sau một thời gian không cử động hoặc hạn chế vận động (ví dụ như buổi sáng sau khi ngủ dậy, sau khi ngồi lâu, đi xe máy lâu…).

🔰Những triệu chứng có thể tăng dần theo thời gian, hoặc cũng có thể tự nhiên biến mất rồi đột nhiên xuất hiện trở lại vào một thời gian sau đó.

🔰Ngoài ra, nếu tình trạng bệnh kéo dài thì có thể xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn, như chân tay trở nên yếu hơn; sự linh hoạt giữa chân và tay kém đi; cơ bắp bị đau hoặc xuất hiện những cơn co thắt; đau đầu, mất thăng bằng gây khó khăn trong việc đi lại; ruột hoặc bàng quang mất kiểm soát…

📌Các nguyên nhân phổ biến gây bệnh
Nhiều tác nhân có thể dẫn đến chứng thoái hóa đĩa đệm cột sống. Bên cạnh tuổi tác, một số yếu tố khác có thể kể đến như:

• Đĩa đệm bị khô: Đĩa đệm khỏe mạnh chứa khoảng 90% là nước. Nhưng khi lớn tuổi hơn, lượng nước trong đĩa đệm ngày càng giảm dần; đĩa đệm co rút lại, trở nên mỏng hơn mất đi khả năng giảm xóc như trước và làm cho các đốt sống ngày càng gần nhau hơn.
• Các hoạt động hàng ngày và các môn thể thao có thể gây ra rách bao xơ đĩa đệm.Theo thời gian, hầu hết mọi người đều có những dấu hiệu cho thấy quá trình hao mòn đĩa đệm, đặc biệt là những người ở độ tuổi 60 trở lên. Không phải những ai bị thoái hóa đĩa đệm đều bị đau lưng. tuy nhiên, các chấn thương có thể dẫn đến sưng, đau nhức, từ đó dẫn đến chứng đau thắt lưng
• Viêm khớp và loãng xương cũng góp phần vào tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống

16/12/2022

ĐAU CỨNG LƯNG, TÊ TAY CHÂN, COI CHỪNG VÔ HÓA CỘT SỐNG
--------------------------------------------------------------------------
📌 Vôi hóa cột sống thường không có triệu chứng cụ thể, người bệnh sẽ cảm thấy đau tại vùng lưng, khó cử động hoặc tê bì tay chân.
📌 Cột sống bị vôi hóa là hiện tượng các dây chằng bám vào thân đốt sống hoặc mấu ngang của cột sống bị tích tụ canxi.
Điều này làm cho cột sống dần mất đi cấu trúc và chức năng bình thường, gây ra nhiều sự bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
📌 theo chuyên gia cho rằng ở giai đoạn đầu, vôi hóa cột sống thường không có triệu chứng cụ thể. Bệnh sẽ tiến triển âm thầm, làm suy giảm dần chức năng của các đốt sống. Người bệnh sẽ cảm nhận được những cơn đau tại vùng lưng, khó cử động, đau cứng khớp hoặc tê bì tay chân.

Các triệu chứng đặc trưng của vôi hóa cột sống:
🔰Đau cột sống
Những cơn đau có thể kéo dài 10 - 14 ngày. Lúc này, tủy sống và thần kinh ở vùng cột sống bị chèn ép, gây đau và suy giảm chức năng, làm cho các hoạt động hàng ngày của người bệnh trở nên 🔰khó khăn hơn.
Cơn đau thường xuất hiện đồng thời với các triệu chứng như căng cứng ở vùng lưng thấp, hạn chế phạm vi chuyển động, co thắt cơ khi hoạt động, không thể đi nhón gót, không thể duy trì tư thế đứng thẳng hoặc các tư thế dồn nhiều trọng lượng cơ thể vào lưng và chân...
🔰Rối loạn cảm giác
Tình trạng này xảy ra khi cơ, gân, dây chằng, dây thần kinh hoặc đĩa đệm bị tổn thương do cột sống bị vôi hóa. Từ đó gây ra những chấn thương và rối loạn ở hệ thống cơ xương khớp. Rối loạn cảm giác sẽ tạo ra những vấn đề như tê bì tay chân, nóng rát lòng bàn tay và bàn chân, hội chứng căng cổ, viêm gân, viêm biểu mô, b**g gân dây chằng, thoái hóa hoặc biến dạng đĩa đệm, teo cơ...

👨‍⚕️👨‍⚕️Ngoài ra, vôi hóa cột sống cũng có thể gây ra những triệu chứng như biến dạng cột sống, chấn thương dây thần kinh, mất cảm giác ở vùng lưng, rối loạn chức năng tình dục...

👨‍⚕️👨‍⚕️Người có cột sống bị vôi hóa, nếu không phải là biến chứng của những bệnh lý mạn tính khác, có thể điều trị bằng tập luyện và vật lý trị liệu. Mục tiêu điều trị tập trung vào phục hồi và cải thiện tính linh hoạt của cột sống bằng các bài tập phù hợp. Đồng thời, bác sĩ sẽ chỉ định thêm một số loại thuốc phù hợp để cải thiện triệu chứng đau.

👨‍⚕️👨‍⚕️Những phương pháp điều trị vôi hóa cột sống thường được áp dụng là: điều chỉnh và giữ tư thế đúng trong mọi hoạt động, đặc biệt là lúc ngồi dậy sau khi ngủ, tư thế ngồi, tư thế đứng; nằm ngửa để giảm áp lực lên cột sống, hạn chế tình trạng cong cột sống; nghỉ ngơi đầy đủ để cột sống có thời gian phục hồi; thực hiện những bài tập hỗ trợ điều chỉnh và tăng cường sức khỏe lưng, cột sống... Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ chỉ định nội soi tiêm ngoài màng cứng để cải thiện tình trạng tổn thương và phục hồi chức năng cột sống.

15/12/2022

📌 NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY RA CHẤN THƯƠNG CỘT SỐNG
--------------------------------------------------------------------------
⏩ Cột sống là hệ xương quan trọng nâng đỡ, giúp cơ thể có thể giữ tư thế đứng thẳng và vận động gập duỗi, xoay theo tầm vận động của từng đoạn cột sống.
⏩ Nhưng cũng vì chức năng đó mà cột sống chịu áp lực lớn, dễ bị chấn thương do các nguyên nhân như:

🔰Tai nạn giao thông: Đây là nguyên nhân rất thường gặp nhất và tỉ lệ ngày càng tăng;
🔰Tai nạn lao động: Khi ngã từ trên cao xuống, va đập trực tiếp mạnh vào cột sống;
🔰Tai nạn sinh hoạt: Điều này hay gặp nhất ở người cao tuổi, đi đứng không được chắc chắn dễ bị ngã ngồi gây tổn thương cột sống. Người cao tuổi nguy cơ loãng xương cao nên khi bị tai nạn dù nhẹ thì cột sống dễ bị tổn thương hơn người trẻ tuổi.
🔰Tai nạn thể thao: Tai nạn xảy ra trong các môn thể thao như đua ngựa, đạp xe, đá bóng, làm xiếc,...
🔰Nguyên nhân khác ít gặp hơn: Do đạn bắn, vật nhọn xuyên qua cột sống,...

⏩ Những nguyên nhân này có thể gây ra thương tổn cột sống ở những vị trí và mức độ khác nhau. Chấn thương cột sống nhẹ có thể gặp là di lệch, lún, gây chèn ép cột sống; chấn thương cột nặng hơn là vỡ, thậm chí đứt ngang cột sống, tổn thương tủy.

⏩ Khi chấn thương cột sống xảy ra nó có thể tác động đến cột sống theo 2 cơ chế sau:

🔰Chấn thương trực tiếp: Như bị vật cứng đập trực tiếp vào cột sống hoặc ngã ngửa làm ưỡn hay gập quá mức cột sống.
🔰Chấn thương gián tiếp: Có thể gây ra gập hay duỗi cột sống quá mức hoặc kết hợp cả 2 loại, tổn thương có thể gây nép ép theo chiều dọc nếu ngã ngồi, tác động trật xoay cột sống theo chiều ngang.
🔰Tác động của chấn thương cột sống đối với cơ thể còn tùy thuộc nhiều yếu tố như mức độ chấn thương, vị trí chấn thương và một điều khá quan trọng mà nhiều người không chú ý đó là cách sơ cứu khi gặp người bệnh chấn thương. Bởi việc sơ cứu hay động tác để giúp người bệnh di chuyển tới cơ sở y tế không đúng có thể làm nặng lên tình trạng tổn thương.

08/12/2022

TRIỆU CHỨNG THƯỜNG GẶP CỦA THOÁI HÓA ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG
--------------------------------------------------------------------------
📌 Triệu chứng của thoái hóa đĩa đệm cột sống không giống nhau ở mỗi người. Tùy vào độ tuổi cũng như nguyên nhân mắc bệnh sẽ có triệu chứng khác nhau.

📌 Có trường hợp triệu chứng thường không rõ ràng hoặc không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong những giai đoạn ban đầu.

📌 Ngược lại, có những người bệnh lại xuất hiện nhiều triệu chứng suốt một thời gian dài. Điển hình là những cơn đau nhẹ khi hoạt động mạnh, mang vác nặng hay di chuyển đột ngột; hoặc bị cứng khớp sau một thời gian không cử động hoặc hạn chế vận động (ví dụ như buổi sáng sau khi ngủ dậy, sau khi ngồi lâu, đi xe máy lâu…).

📌 Những triệu chứng có thể tăng dần theo thời gian, hoặc cũng có thể tự nhiên biến mất rồi đột nhiên xuất hiện trở lại vào một thời gian sau đó.

📌 Ngoài ra, nếu tình trạng bệnh kéo dài thì có thể xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn, như chân tay trở nên yếu hơn; sự linh hoạt giữa chân và tay kém đi; cơ bắp bị đau hoặc xuất hiện những cơn co thắt; đau đầu, mất thăng bằng gây khó khăn trong việc đi lại; ruột hoặc bàng quang mất kiểm soát…

CÁC NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY BỆNH

Nhiều tác nhân có thể dẫn đến chứng thoái hóa đĩa đệm cột sống. Bên cạnh tuổi tác, một số yếu tố khác có thể kể đến như:

• Đĩa đệm bị khô: Đĩa đệm khỏe mạnh chứa khoảng 90% là nước. Nhưng khi lớn tuổi hơn, lượng nước trong đĩa đệm ngày càng giảm dần; đĩa đệm co rút lại, trở nên mỏng hơn mất đi khả năng giảm xóc như trước và làm cho các đốt sống ngày càng gần nhau hơn.

• Các hoạt động hàng ngày và các môn thể thao có thể gây ra rách bao xơ đĩa đệm.Theo thời gian, hầu hết mọi người đều có những dấu hiệu cho thấy quá trình hao mòn đĩa đệm, đặc biệt là những người ở độ tuổi 60 trở lên. Không phải những ai bị thoái hóa đĩa đệm đều bị đau lưng. tuy nhiên, các chấn thương có thể dẫn đến sưng, đau nhức, từ đó dẫn đến chứng đau thắt lưng

• Viêm khớp và loãng xương cũng góp phần vào tình trạng thoái hóa đĩa đệm cột sống

ĐỐI TƯỢNG NGUY CƠ BỆNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG

Những đối tượng sau đây sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống cao hơn những người khác:

🔰Tuổi tác: Bệnh thoái hóa đĩa đệm cột sống thường xuất hiện sau khoảng 30 tuổi. Tuổi tác càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng nhiều.
🔰Thừa cân, béo phì: Khi thừa cơ thể thừa cân do béo phì sẽ gây ra áp lực và gánh nặng lên cột sống. Kéo dài tình trạng này sẽ khiến đĩa đệm cột sống dễ bị thóa hóa.
🔰Những người thường xuyên làm việc có tác động mạnh lên các vùng xương khớp, như mang vác nặng, lao động nặng nhọc...
🔰Những người ít vận động (đứng nhiều, ngồi nhiều một chỗ do đặc thù công việc), ngồi sai tư thế, hay ít tập thể dục cũng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đĩa đệm cột sống nhiều hơn.
🔰Những người đã từng bị chấn thương cột sống hay trải qua phẫu thuật cột sống cũng mang yếu tố nguy cơ cao.
🔰Di truyền cũng là yếu tố cần cân nhắc. Nếu trong gia đình có người thân từng bị thoái hóa cột sống thì tỷ lệ mắc bệnh càng cao.
🔰Bên cạnh đó, dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ. Nếu ăn uống thiếu chất, không đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết thì cơ thể sẽ bị bào mòn, khả năng tái tạo xương bị giảm sút, lâu ngày dẫn đến nguy cơ thoái hóa cột sống.
✅Ngoài ra, những người thường xuyên hút thuốc lá, bị viêm khớp vẩy nến, người thường xuyên lo âu, trầm cảm… cũng dễ bị bệnh hơn so với những người có lối sống lành mạnh, tích cực.

04/12/2022

KẾ HOẠCH CHĂM SÓC BỆNH NHÂN THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG
--------------------------------------------------------------------------
👨‍⚕️👨‍⚕️Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu khi bị thoái hóa cột sống lưng. Nhưng có nhiều biện pháp nhằm giảm đau và hỗ trợ cải thiện chức năng ở cột sống.
👨‍⚕️👨‍⚕️Kế hoạch chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà và an toàn đối với người bệnh. Dù vậy thì người bệnh cần trao đổi với bác sĩ chuyên môn để được xem xét và hướng dẫn dẫn cụ thể:

📌 Nghỉ ngơi phù hợp

⏩ Nếu bị nghiêm trong thì người bị đau thắt lưng có thể cải thiện các triệu chứng đau bằng cách nằm cuộn tròn ( giống như tư thế bào thai) trong một vài giờ. Nếu cơn đau nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt bình thường thì người bệnh nên dành hẳn 1 - 2 ngày nghỉ ngơi giúp phục hồi chức năng cột sống.

📌Chườm nóng và chườm lạnh

⏩ Chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể giảm đau nhức, cứng khớp và giúp cột sống linh hoạt hơn. Trong đó:
• Chườm lạnh: Hỗ trợ giảm viêm,sưng.
• Chườm nóng: Hỗ trợ làm giãn cơ, bôi trơn các khớp, cải thiện tình trạng cứng khớp.

Chườm nóng và chườm lạnh luân phiên nhau để cải thiện các triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng. Cụ thể:
• Chườm nóng: Trước khi tập luyện, chườm vào buổi sáng để thư giãn.
• Chườm lạnh: Sau khi tập thể dục, sau vài giờ chườm nóng.

⏩ Lưu ý:
• Lặp lại quá trình chườm nhiều lần trong ngày giúp các cơn đau cột sống được cải thiện hơn.
• Chườm lạnh và chườm nóng là các biện pháp tạm thời và không thể điều trị các nguyên nhân cơ bản. Hơn nữa nó cũng không là phương pháp cải thiện các chức năng khớp lâu dài.

📌Giảm cân

⏩ Nếu cân nặng quá mức có thể gây áp lực lên cột sống, chính điều này làm triệu chứng thoái hóa cột sống trở nên nghiêm trọng hơn. Trong quá trình giảm cân nếu có khó khăn hãy trao đổi với một số chuyên gia như:
• Chuyên gia vật lý trị liệu: Xây dựng một kế hoạch hoạt động thể chất cá nhân phù hợp để cải thiện các cơn đau nhức.
• Chuyên gia dinh dưỡng: Kế hoạch ăn uống lành mạnh nhưng cần đầy đủ chất dinh dưỡng để cải thiện các vấn đề ở cột sống thắt lưng.

📌Lên kế hoạch tập thể dục

⏩ Khi cơ lưng được khỏe mạnh sẽ hỗ trợ giảm đau và áp lực lên cột sống ở thắt lưng. Thực hiện các bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng theo gợi ý dưới đây:
• Bài tập tăng cường lưng: Xây dựng cơ bắp, đồng thời hỗ trợ cột sống thắt lưng và giảm áp lực lên các đốt sống.
• Bài tập yoga, aerobic như đi bộ, đạp xe: Tăng cường chức năng ở cột sống.
• Bài tập tăng cường phạm vi chuyển động như duỗi nhẹ sang ngang, tiến và lùi: Tăng sự dẻo dai ở cột sống và duy trì các hoạt động bình thường.

📌📌Thay đổi chế độ ăn uống

⏩ Ngoài những kế hoạch chăm sóc trên thì cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân để duy trì sức khỏe. Vậy bị thoái hóa cột sống nên ăn gì? Bổ sung những loại thực phẩm này vào kế hoạch chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng như sau:
• Canxi: Tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe, chẳng hạn như sữa, rau lá xanh đậm, đậu, cá mòi, cá hồi, hạnh nhân, cam, mật mía.
• Magie: Cần thiết cho các phản ứng sinh hóa trong cơ thể, Magie trong các loại rau lá xanh, cá, đậu, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, bơ, chuối.
• Vitamin D3: Giúp cơ thể hấp thụ canxi và hỗ trợ sự phát triển của xương. Vitamin D3 trong cá béo, gan và lòng đỏ trứng.
• Vitamin C: Có nhiều trong các loại trái cây như dâu tây, kiwi, cam, quýt.
• Protein: Có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Sắt: Sản xuất collagen và chuyển đổi vitamin D thành dạng hoạt động. Sắt có trong gan, thịt lợn, cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, các loại rau lá xanh, trứng gà, ngũ cốc nguyên hạt.

📌Thay đổi hoạt động hàng ngày

⏩Những hoạt động làm thoái hóa cột sống thắt lưng nghiêm trọng hơn nên tránh bao gồm:
• Khiêng vật nặng.
• Cúi sâu ở thắt lưng, vặn, xoay lưng quá mức.
• Ngồi lâu ở bàn làm việc hoặc trong ô tô.

30/11/2022

✅ ĐIỀU TRỊ DỨT ĐIỂM THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG✅
--------------------------------------------------------------------------
🔰Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh chưa có phương pháp điều trị dứt điểm mà chỉ có thể điều trị triệu chứng, giảm đau nhức và hạn chế thoái hóa bằng cách sử dụng các phương pháp phù hợp.

🔰Việc điều trị bằng phương pháp gì cần có sự chỉ định của thầy thuốc, bệnh nhân không nên tự ý sử dụng thuốc và các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống tại nhà để tránh tình trạng gặp tác dụng phụ hoặc bệnh tình nặng hơn.

1. Dùng thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

👨‍⚕️👨‍⚕️Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng thuốc là ưu tiên hàng đầu. Bệnh nhân sẽ được kê thuốc giảm triệu chứng đau nhức, thuốc làm chậm quá trình thoái hóa. Một số loại thuốc thường được dùng để điều trị trong thoái hóa cột sống thắt lưng:
👉Thuốc giảm đau
👉Thuốc chống viêm
👉Tiêm corticoid tại chỗ
👉Thuốc ức chế IL1...
2. Vật lý trị liệu

👨‍⚕️👨‍⚕️Vật lý trị liệu có tác dụng chậm hơn so với thuốc nhưng có tác dụng chậm hơn so với dùng thuốc nhưng đây là phương pháp an toàn, hiệu quả cao và lâu dài, giúp kiểm soát triệu chứng, hỗ trợ phục hồi chức năng vận động, giảm chèn ép lên rễ thần kinh.

🔰Các phương pháp vật lý trị liệu bệnh nhân có thể áp dụng điều trị thoái hóa đốt sống thắt lưng: Tia hồng ngoại; Siêu âm; Kích thích điện; Liệu pháp suối khoáng, bùn nóng; Châm cứu; Xoa bóp bấm huyệt; Kéo giãn cột sống; Các bài tập thoái hóa cột sống thắt lưng,...

👨‍⚕️👨‍⚕️Bệnh nhân có thể áp dụng phương pháp vật lý trị liệu kết hợp dùng thuốc để tăng hiệu quả điều trị.

3. Phẫu thuật điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng:

Phẫu thuật thoái hóa cột sống là phương pháp điều trị cuối cùng khi các phương pháp khác không mang lại hiệu quả, triệu chứng nặng, kéo dài và một số trường hợp như:

👉Dây thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng gây ra tê liệt
👉Thoái hóa đi kèm thoát vị đĩa đệm
👉Trượt đốt sống gây ra đau thần kinh tọa lâu ngày
👉Đĩa đệm thoái hóa nghiêm trọng, cần phẫu thuật thay đĩa đệm nhân tạo
👉Khó hoặc mất kiểm soát ruột và bàng quang

4. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng theo Y học cổ truyền

👨‍⚕️👨‍⚕️Điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh bên trong và dự phòng khả năng tái phát bằng các phương pháp cổ truyền an toàn và hiệu quả bền vững.

Dr. Spine- Chuyên Trị Đau Cột Sống

08/01/2023

05/01/2023

31/12/2022

29/12/2022

23/12/2022

22/12/2022

16/12/2022

15/12/2022

08/12/2022

04/12/2022

30/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category