27/10/2025
🧠 VÌ SAO SAU TRỊ LIỆU LẠI NGỨA, NHỘT, HAY BUỒN CƯỜI?
— Giải thích chuẩn y khoa nhưng đọc cực dễ hiểu —
⸻
💥 1. Cơ thể đang “tỉnh dậy” sau thời gian dài bị ứ trệ
Khi kỹ thuật viên tác động vào vùng cơ bị co cứng hoặc ít lưu thông, máu và bạch huyết bắt đầu khơi thông trở lại. Lúc đó, hàng loạt thụ thể cảm giác trên da và trong mô cơ cùng lúc được kích hoạt.
Nếu vùng da có nhiều thụ thể chạm (mechanoreceptor), não sẽ cảm nhận thành nhột, buồn buồn hoặc buồn cười. Nếu lực đi sâu hơn kích hoạt thụ thể đau (nociceptor), cảm giác sẽ chuyển thành nhức, rát hoặc đau nhẹ.
Cả hai phản ứng này đều là tín hiệu sinh lý bình thường – nghĩa là cơ thể đang hoạt động đúng cách để phục hồi tuần hoàn và dẫn truyền thần kinh.
Theo giáo trình Neurophysiology of Touch – Guyton & Hall (14th Edition), cảm giác “nhột” và “đau” thật ra đi chung đường dẫn truyền thần kinh (qua sợi C và Aδ), chỉ khác ở cường độ. Khi kích thích nhẹ, tần suất xung điện thấp → não hiểu là “nhột”. Khi kích thích mạnh, tần suất tăng → não hiểu là “đau”.
⸻
⚡ 2. Vì sao có người thấy nhột, có người lại thấy đau?
Cảm giác này phụ thuộc vào ngưỡng cảm nhận thần kinh của từng người.
Những người vận động ít, stress cao hoặc cơ bắp thường xuyên căng cứng thì thần kinh cảm giác “lì” hơn, phải kích thích mạnh mới cảm nhận rõ → họ thấy đau sâu, ít nhột.
Ngược lại, người có hệ thần kinh nhạy, da mỏng hoặc ít tiếp xúc cảm giác trị liệu sẽ có phản xạ mạnh hơn → dễ buồn cười, dễ nhột.
Một nghiên cứu nổi tiếng của Blakemore et al. (University College London, 1998) cho thấy: khi chúng ta tự chạm vào mình, não bộ đã “dự đoán trước” được cảm giác nên không nhột. Nhưng khi người khác chạm, não không dự đoán được, dẫn đến phản xạ bất ngờ – tạo cảm giác nhột hoặc rút người lại.
Vì thế, khách nhột khi kỹ thuật viên ấn là hoàn toàn bình thường. Đó chỉ là não của bạn đang phản ứng nhanh hơn cơ bắp – một dấu hiệu tốt chứng tỏ hệ thần kinh còn nhạy, chưa “chai lì”.
⸻
💬 3. Nhột không có nghĩa là ấn sai!
Đôi khi khách nghĩ “chắc ấn sai rồi mới nhột vậy”. Thật ra không hẳn.
Nếu nhột ở vùng da nông, gần mạch máu và dây thần kinh ngoại biên, thì đó là phản xạ tự nhiên.
Nếu ấn sâu mà vẫn nhột, kỹ thuật viên chỉ cần điều chỉnh nhịp lực – chậm, đều và có dẫn nhịp thở. Khi cơ thể chuyển sang trạng thái parasympathetic (thư giãn chủ động), phản xạ nhột sẽ giảm nhanh chóng.
Chỉ khi khách đau tăng, sưng, hoặc bầm lớn sau 24–48 giờ thì mới được xem là lực quá mạnh và cần điều chỉnh.
⸻
💧 4. Khi trị liệu xong thấy ngứa hoặc đau râm ran
Khi cơ thể được kích thích tuần hoàn, các mạch máu giãn ra, histamin và ion H+ được giải phóng nhẹ, gây cảm giác ngứa, châm chích hoặc nóng ấm. Đây chính là phản ứng “lành mạnh” của giai đoạn phục hồi.
Cơ thể đang tăng tuần hoàn – đẩy độc tố – giải phóng axit lactic ra khỏi mô cơ. Vì vậy, cảm giác ngứa hoặc đau nhẹ là minh chứng cho việc trị liệu đang phát huy hiệu quả.
⸻
🌿 5. Sau buổi trị liệu, cần làm gì?
Ngứa, nhột hay đau nhẹ là phản ứng bình thường. Khách nên:
• Uống 300–500ml nước ấm để giúp đào thải chất cặn.
• Tránh tắm lạnh trong 3 tiếng đầu để cơ thể giữ ấm và ổn định mạch máu.
• Nghỉ ngơi, hít thở sâu để cơ thể tự điều chỉnh.
Khi làm đúng, chỉ sau 1–2 buổi đầu, cảm giác nhột sẽ giảm dần, cơ thể thư giãn, dễ ngủ, vai cổ nhẹ, và vận động linh hoạt hơn rõ rệt.
⸻
💬 6. Kết luận khoa học
Cảm giác ngứa – nhột – đau nhẹ khi trị liệu không phải dấu hiệu xấu, mà là biểu hiện cơ thể đang “reset” và hồi phục đúng hướng.
Cơ – mạch máu – dây thần kinh – cảm giác da đang cùng hoạt động để lấy lại cân bằng.
Giống như khi máy tính khởi động lại – ban đầu hơi rung, hơi nóng, nhưng sau đó chạy mượt hơn gấp đôi. Cơ thể cũng vậy — chỉ cần qua vài phút đầu “đánh thức”, là toàn bộ hệ thần kinh, tuần hoàn và cơ xương sẽ hoạt động trơn tru trở lại.
⸻
💥 Lời nhắn từ DT Massage Therapy
“Nhột – đau nhẹ – ngứa” không đáng sợ bằng việc để cơ thể ngủ quên quá lâu.
Hãy để đội ngũ kỹ thuật viên DT đánh thức lại từng sợi cơ, từng mạch cảm giác, giúp cơ thể anh/chị phục hồi theo cách tự nhiên, an toàn và đúng khoa học.
⸻
📍 DT Massage Therapy – Deep Tissue & Sport Recovery
📞 Hotline: 0333356132
🌐 deeptissuemassage.vn
💬 “Cười vì nhột, thở vì đau, rồi ngủ vì thư giãn — đó chính là dấu hiệu bạn đang hồi sinh.”
⸻
🇬🇧 Why Do You Feel Itchy, Ticklish, or Want to Laugh After a Therapy Session?
— Scientifically accurate but easy to understand —
⸻
💥 1. Your body is “waking up” after a long period of stagnation
When a therapist works on tight or poorly circulated areas, blood and lymph flow are reactivated. At that moment, numerous sensory receptors on the skin and within the muscle tissue are triggered.
If the area has more touch receptors (mechanoreceptors), your brain perceives a ticklish or funny sensation. If the pressure goes deeper and activates pain receptors (nociceptors), you’ll feel soreness or mild pain instead.
Both are normal physiological reactions — signs that your body is restoring circulation and nerve transmission properly.
According to Neurophysiology of Touch – Guyton & Hall (14th Ed.), the sensations of “tickle” and “pain” actually share the same nerve pathway (C and Aδ fibers), differing only in intensity. Low-frequency signals → tickle; high-frequency signals → pain.
⸻
⚡ 2. Why do some people feel ticklish, while others feel pain?
This depends on each person’s neural sensitivity.
Those with low physical activity, high stress, or chronic muscle tension tend to have “duller” sensory nerves → stronger pressure is needed, so they feel deep pain rather than tickle.
Meanwhile, those with sensitive nervous systems, thinner skin, or little exposure to bodywork tend to react more → easily ticklish or giggling.
A study by Blakemore et al. (University College London, 1998) found: when you touch yourself, the brain “predicts” the sensation, so it’s not ticklish. But when someone else touches you, the brain can’t predict it — creating surprise and ticklish reflexes.
That means laughing or squirming during therapy is perfectly normal — your brain is just reacting faster than your muscles, a good sign of a responsive nervous system.
⸻
💬 3. Ticklish ≠ Wrong Technique
Many clients think “maybe the therapist pressed the wrong spot.” Not necessarily.
If ticklishness happens near superficial nerves or blood vessels, it’s natural.
If it persists under deeper pressure, the therapist just needs to slow down, synchronize breathing, and maintain rhythm — once the body enters a parasympathetic (relaxation) state, the ticklish reflex fades quickly.
Only when there’s increasing pain, swelling, or bruising after 24–48 hours should pressure adjustment be considered.
⸻
💧 4. Why You May Feel Itchy or Tingling After Therapy
As circulation improves, blood vessels dilate, and mild histamine and H⁺ ions are released, causing warmth, itchiness, or tingling — all healthy recovery signs.
Your body is boosting circulation, detoxifying tissues, and clearing lactic acid.
So that mild itch or ache is proof your therapy is working.
⸻
🌿 5. What You Should Do After the Session
Itching, ticklishness, or mild soreness are normal. You should:
• Drink 300–500ml of warm water to flush toxins.
• Avoid cold showers for 3 hours to maintain vessel stability.
• Rest and breathe deeply to help your body reset.
After just 1–2 sessions, the ticklishness decreases, relaxation increases, and your body feels lighter, freer, and easier to move.
⸻
💬 6. Scientific Conclusion
These sensations don’t mean something’s wrong — they mean your body is “resetting.”
Muscles, nerves, and circulation are syncing again.
Like rebooting a computer — a few seconds of buzzing, then everything runs smoother.
Your body works the same way.
⸻
💥 Message from DT Massage Therapy
“Ticklish – sore – itchy” aren’t bad signs. The real danger is letting your body sleep for too long.
Let DT Massage awaken every muscle fiber and nerve pathway — helping your body heal naturally, safely, and scientifically.
⸻
📍 DT Massage Therapy – Deep Tissue & Sport Recovery
📞 Hotline: 0333356132
🌐 deeptissuemassage.vn
💬 “Laugh because it tickles, breathe because it hurts a little, sleep because you relax — that’s how healing feels.”
⸻
