06/11/2025
⁉️𝐓𝐀̣𝐈 𝐒𝐀𝐎 𝐓𝐑𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐋𝐀̣𝐍𝐇, 𝐃𝐀 𝐂𝐀̀𝐍𝐆 𝐃𝐄̂̃ 𝐍𝐎̂̉𝐈 𝐌𝐔̣𝐍?
👉 Mùa lạnh đã về và hẳn không ít người trong chúng ta đang gặp phải tình trạng tréo ngoe: Da thì khô căng nhưng mụn thì vẫn “đua nhau” mọc.
👉 Đừng lo, điều này hoàn toàn có lý do! Hãy cùng 𝐁𝐒𝐍𝐓.𝐂𝐊𝐈 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐡𝐚̉𝐨 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 - 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐀́𝐧𝐡 𝐓𝐮́ giải mã ngay hiện tượng “khó hiểu” này và “giải cứu làn da” đúng cách trong tiết trời se lạnh này nhé.
‼️𝐕𝐈̀ 𝐒𝐀𝐎 𝐓𝐑𝐎̛̀𝐈 𝐋𝐀̣𝐍𝐇, 𝐌𝐔̣𝐍 𝐋𝐀̣𝐈 "𝐆𝐇𝐄́ 𝐓𝐇𝐀̆𝐌"?
Có 3 nguyên nhân chính khiến làn da của bạn dễ nổi mụn khi tiết trời se lạnh:
1️⃣ 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠, 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐭𝐢𝐚 𝐔𝐕
• Ánh nắng mặt trời (có tia UV) vốn giúp diệt khuẩn nhẹ, thúc đẩy việc loại bỏ tế bào sừng ở nang lông và kiểm soát tình trạng viêm quá mức ở da.
• Mùa đông, nắng yếu đi, vi khuẩn gây mụn có cơ hội phát triển, lớp sừng nang lông lâu loại bỏ hơn kèm da dễ viêm hơn bình thường. Từ đó, các nốt mụn dễ “ghé thăm”.
2️⃣ 𝐍𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐝̵𝐨̣̂ 𝐭𝐡𝐚̂́𝐩, 𝐤𝐡𝐨̂ 𝐡𝐨̛𝐧 → 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐫𝐚̀𝐨 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐝𝐚 𝐲𝐞̂́𝐮 𝐝̵𝐢
• Không khí lạnh và khô khiến da bị mất nước, hàng rào bảo vệ da suy yếu → Để tự bù đắp và khắc phục sự suy yếu này thì da sẽ tiết nhiều dầu hơn để tạo một lớp màng bảo vệ da trước những tác động bên ngoài.
• Hàng rào bảo vệ da suy yếu cũng khiến da dễ viêm hơn và dễ bị vi khuẩn xâm nhập.
• Chính vì vậy, lỗ chân lông càng bị bít tắc, vi khuẩn mụn dễ sinh sôi, kèm da viêm nhiều hơn sẽ khiến mụn rất dễ bùng phát.
3️⃣ 𝐓𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭 𝐯𝐚̀𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐥𝐚̣𝐧𝐡
• Tắm nước quá nóng - quá lâu: Làm mất đi lớp dầu tự nhiên, tổn thương hàng rào bảo vệ da từ đó lặp lại con đường bù trừ và tăng viêm như nguyên nhân số 2
• Mặc đồ quá dày, thô ráp và bí: Các loại vải tổng hợp khiến cọ xát trên bề mặt da, gia tăng sự bí bách và tích tụ mồ hôi dẫn đến hình thành “mụn cơ học” (Acne mechanica)
• Chế độ ăn uống: Mùa đông có rất nhiều lễ hội lớn, vì vậy khó tránh khỏi những bữa tiệc và các bữa ăn nhiều đường, chất béo, điều này là tác nhân làm trầm trọng hơn tình trạng mụn trứng cá.
• Căng thẳng (Stress): Những tháng cuối năm rất dễ “bệnh vặt” (cảm cúm), thức khuya nhiều hơn (có thể do các bữa tiệc, đêm giao thừa,..) hay “stress tinh thần” cho việc “chạy deadline”, thi cử..Tất cả điều đó đã khiến cơ thể tăng sản xuất hormon cortisol, nhưng loại hormon này lại khiến tuyến bã hơn trên da hoạt động mạnh mẽ và hình thành mụn.
‼️𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐔̛̀𝐀 𝐕𝐀̀ 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐏𝐇𝐀́𝐏 𝐊𝐇𝐎𝐀 𝐇𝐎̣𝐂
Đừng lo, chỉ cần điều chỉnh một chút trong thói quen sinh hoạt và quy trình chăm sóc da, bạn sẽ phòng ngừa cũng như “cứu nguy” cho mụn mùa lạnh!
- 𝐓𝐡𝐨́𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭:
• Dùng thêm máy tạo ẩm trong nhà giúp duy trì độ ẩm tốt.
• Sinh hoạt điều độ: Ngủ đủ giấc, uống đủ nước và hạn chế độ ăn - thức uống nhiều ngọt, nhiều chất béo.
• Mặc đồ chất liệu mềm mại: Ưu tiên cotton, lụa để giảm ma sát trên da
- 𝐂𝐡𝐞̂́ 𝐝̵𝐨̣̂ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐝𝐚:
• Làm sạch da đúng cách: Hãy rửa mặt bằng nước ẤM (không nóng) với sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (~5.5), không chứa cồn. Chỉ rửa 2 lần/ngày (sáng - tối) và khi ra quá nhiều mồ hôi. Tránh dùng các miếng rửa mặt thô ráp và tránh chà quá mạnh trên da.
• Dưỡng ẩm: Thoa ngay dưỡng ẩm lên da trong vòng 5 phút sau khi rửa mặt. Hãy chọn loại dưỡng ẩm kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh, loại không dầu (oil-free), không bít tắc và không gây nhân mụn (non-comedogenic)
• Tránh chạm tay lên da và không nặn mụn: Chỉ nên sờ tay lên da khi rửa mặt và chăm sóc da. Đừng nên bóc hay cạy mụn vì điều đó sẽ khiến mụn viêm nặng hơn và dễ để lại sẹo.
‼️𝐊𝐇𝐈 𝐍𝐀̀𝐎 𝐍𝐄̂𝐍 𝐃̵𝐄̂́𝐍 𝐆𝐀̣̆𝐏 𝐁𝐀́𝐂 𝐒𝐈̃ 𝐃𝐀 𝐋𝐈𝐄̂̃𝐔
• Nếu tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng (sưng viêm nhiều, mụn nổi ồ ạt) hay quá lo lắng khi da có những bất thường, đừng ngần ngại tìm gặp ngay Bác sĩ Da Liễu để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp.
• Tại Ánh Tú Clinic các bác sĩ sẽ có các chỉ định phù hợp với từng loại tình trạng da (như thuốc uống, thuốc thoa, chiếu đèn LED, IPL, laser…) từ giai đoạn phòng ngừa đến điều trị, để giúp bạn tự tin với làn da khỏe đẹp mùa lạnh này!
👉 Hy vọng những thông tin hữu ích từ BSNT.CKI Nguyễn Trần Thảo Nguyên, sẽ giúp bạn có một mùa lễ hội thật trọn vẹn và vui tươi bên gia đình, bạn bè – với làn da khỏe mạnh, rang rỡ!
-----------
Để được tư vấn và khám bệnh, vui lòng liên hệ:
𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐀́𝐍𝐇 𝐓𝐔́:
🏠 số 2, đường số 4, khu villa Hà Đô Centrosa Garden, phường Hoà Hưng, TP.HCM
(Địa chỉ cũ: số 2, đường số 4, khu villa Hà Đô Centrosa, phường 12, quận 10, TP.HCM).
☎️ Hotline: 0924.99.6868
⏰ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐡𝐮̉ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐁𝐚́𝐜 𝐬𝐢̃:
👉 Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 17g00 đến 19g30
👉 Thứ bảy: Từ 8g30 đến 19g30
👉 Chủ Nhật: Từ 8g30 đến 15g00
⏰ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐂𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐝𝐚:
👉Từ thứ hai đến thứ bảy: Từ 9g00 đến 20g30
👉 Chủ nhật: Từ 9g00 đến 16g00
