Starfit Fitness & Yoga Bùi Bằng Đoàn - Quận 7

17/10/2025

💫 ĐI TẬP MÀ CÒN ĐƯỢC...TRỊ LIỆU ĐÔNG Y? NGHE LẠ MÀ THẬT!

Với nền tảng nghiên cứu về y học cổ truyền, Starfit phát triển chương trình độc quyền giúp:

✅ Giải phóng áp lực lên cơ – khớp sau tập luyện
✅ Cân bằng khí huyết, giảm đau nhức mỏi vai gáy – lưng – cổ
✅ Cải thiện dáng đứng, dáng đi, giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng tự nhiên

✨ Trải nghiệm ngay tại Starfit Fitness & Yoga để cảm nhận sự khác biệt!
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

13/10/2025

CƯ DÂN QUẬN 7 CHƯA BIẾT TẬP GÌ, Ở ĐÂU THÌ TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA VIDEO NÀY
MIỄN PHÍ TRẢI NGHIỆM FULL DỊCH VỤ ĐẲNG CẤP TẠI 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 tại 47 Bùi Bằng Đoàn
Phòng tập 5* tại Bùi Bằng Đoàn mang lại:
✅Vị trí trung tâm, thuận tiện đi lại, giờ tập linh hoạt
✅Trang thiết bị hiện đại, an toàn, dễ sử dụng
✅Đốt cháy calo với đa dạng bộ môn: Gym, Yoga, Boxing, GroupX, Dance...
✅Đội ngũ HLV tận tâm, giỏi chuyên môn
✅Miễn phí nhà tắm nóng lạnh, xông khô, xông ướt, tủ đồ locker...
🎁 Nhận TẬP LUYỆN và BÁO GIÁ MIỄN PHÍ : https://bitly.li/Starfitfitness-vn
👉 Liên hệ ngay để giữ chỗ lớp siêu hot tháng này nhé!
---------------------------------------------------------------
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

12/10/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 13/10/2025 - 19/10/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

11/10/2025

𝗞𝗛𝗔𝗜 𝗚𝗜Ả𝗡𝗚 𝗟Ớ𝗣 𝗬𝗢𝗚𝗔 & 𝗭𝗨𝗠𝗕𝗔 𝗖Ự𝗖 𝗖𝗛Ấ𝗧 𝗧Ạ𝗜 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗙𝗜𝗧 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 💃
🔥NHÂN DỊP 20/10, STARFIT TẶNG ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO CÁC PHÁI ĐẸP!

💪 Khai giảng lớp YOGA & ZUMBA – 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 tại 47 Bùi Bằng Đoàn giúp các chị em:
✔️Giải tỏa căng thẳng, lấy lại năng lượng tích cực
✔️Đốt mỡ, siết dáng, cơ thể mềm mại & tự tin hơn
✔️Gặp gỡ cộng đồng chị em năng động, vui vẻ, truyền cảm hứng mỗi ngày
✔️Không gian rộng rãi – hiện đại – đầy năng lượng, biến mỗi buổi tập thành một trải nghiệm hứng khởi.

✨ Ưu đãi đặc biệt mừng 20/10:
🎁 Tặng ngay 1 buổi tập thử + ưu đãi học phí đến khi đăng ký lớp Yoga hoặc Zumba trong tháng 10
🎁 Nhận TẬP LUYỆN và BÁO GIÁ MIỄN PHÍ : https://bitly.li/Starfitfitness-vn
👉 Liên hệ ngay để giữ chỗ lớp siêu hot tháng này nhé!
---------------------------------------------------------------
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

Send a message to learn more

09/10/2025

🔥 THÁNG 10 NÀY, BẠN VẪN CHƯA BIẾT LỰA CHỌN PHÒNG TẬP NÀO PHÙ HỢP? 🔥
Bạn mong muốn tìm được phòng tập hiện đại và thoải mái? Hãy ghé ngay 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 tại 47 Bùi Bằng Đoàn nha!

Tại phòng tập bạn sẽ được trải nghiệm tất cả các dịch vụ dưới đây!

💪 Không gian hiện đại – thiết bị cao cấp, sang xịn mịn
🏋️‍♂️ HLV tận tâm, nhiệt tình, hướng dẫn đúng kỹ thuật từng động tác
⚡ Cộng đồng tập luyện tràn đầy năng lượng, truyền cảm hứng mỗi ngày

Mỗi buổi tập tại StarFit không chỉ giúp bạn khỏe hơn – mà còn giúp bạn trở nên tự tin, kỷ luật và rực rỡ mỗi ngày!

👉 Liên hệ ngay cho Starfit Fitness để trải nghiệm tập thử miễn phí ngay!


---------------------------------------------------------------
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661"

07/10/2025

STARFIT xin gửi lời cảm ơn chân thành và sâu sắc đến Ban Tổ chức chương trình “Trăng Trong Mắt Em” đã tạo nên một hành trình ý nghĩa, lan tỏa yêu thương và mang đến một mùa trăng ấm áp cho các em nhỏ.
Chúng tôi vô cùng vinh dự khi được đồng hành cùng chương trình trong vai trò Nhà tài trợ, góp một phần nhỏ bé để cùng mang đến cho các em những “vầng trăng đoàn viên” trọn vẹn và đầy yêu thương.
Sự kiện “Trăng Trong Mắt Em” không chỉ là một chương trình thiện nguyện ý nghĩa mà còn là cơ hội để STARFIT tiếp tục thực hiện sứ mệnh “Sống khỏe – Sống đẹp”, chung tay thắp sáng những nụ cười và trao gửi yêu thương đến các em nhỏ.
Một lần nữa, STARFIT xin chân thành cảm ơn Ban Tổ chức đã tạo nên một chương trình đầy nhân văn, kết nối những trái tim và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến cộng đồng. Chúng tôi tin rằng, với những giá trị sẻ chia thiết thực này, mỗi em nhỏ sẽ cảm nhận được một mùa trăng trọn vẹn và ngập tràn yêu thương. 🌕✨

______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

05/10/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 06/10/2025 - 12/10/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

28/09/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 29/09/2025 - 05/10/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

27/09/2025

“Mỗi học viên tại Starfit đều có một câu chuyện riêng trên hành trình rèn luyện của mình. Từ những bước khởi đầu còn bỡ ngỡ cho đến sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe, hình thể và tinh thần, tất cả đều được đúc kết trong những cảm nhận chân thật nhất. Đó không chỉ là niềm tự hào mà còn là động lực để Starfit không ngừng mang đến môi trường tập luyện hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên tận tâm và những trải nghiệm trọn vẹn nhất cho khách hàng. Bạn cũng xứng đáng để viết nên câu chuyện thay đổi của riêng mình – hãy đến Starfit và bắt đầu hành trình tập luyện ngay hôm nay.”
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/299328832051299666

26/09/2025

TẬP GYM NÊN UỐNG SỮA GÌ?
Sau mỗi buổi tập, cơ thể cần phục hồi năng lượng và cơ bắp cần nguyên liệu để phát triển. Trong đó, sữa là một trong những lựa chọn tiện lợi, giàu dinh dưỡng và dễ hấp thu. Nhưng không phải loại sữa nào cũng phù hợp khi luyện tập.
Dưới đây là các loại sữa nên dùng khi tập gym hoặc chơi thể thao:
1. Sữa tươi không đường (tách béo hoặc ít béo)
Giàu protein và canxi
Phù hợp với người đang siết cơ hoặc giữ vóc dáng
Có thể dùng sau tập để bổ sung chất đạm và khoáng chất
2. Sữa đậu nành
Chứa protein thực vật, hỗ trợ phục hồi cơ bắp
Có lợi cho tim mạch và phù hợp với người ăn chay
Uống trước hoặc sau tập đều tốt, nên chọn loại ít đường
3. Sữa whey protein
Hàm lượng protein cao, hấp thụ nhanh
Lý tưởng cho người cần tăng cơ hoặc phục hồi sau buổi tập nặng
Nên uống trong vòng 30 phút sau khi tập để tối ưu hiệu quả
4. Sữa hạt (hạnh nhân, óc chó, yến mạch...)
Giàu chất béo tốt, ít calo (nếu không đường)
Phù hợp với người tập nhẹ, người cần kiểm soát cân nặng
Không cung cấp nhiều protein, nên kết hợp thêm nguồn đạm khác
5. Sữa tươi nguyên kem
Nhiều calo và chất béo
Phù hợp với người gầy hoặc đang trong giai đoạn bulking (tăng cơ tăng cân)
Không khuyến khích dùng nếu đang siết mỡ
Lưu ý khi dùng sữa trong chế độ tập luyện:
Nên uống sau tập 30 phút – 1 tiếng để phục hồi cơ hiệu quả
Ưu tiên loại sữa ít đường hoặc không đường
Kết hợp cùng bữa ăn đủ protein – carb – chất béo để tối ưu kết quả luyện tập

______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/299328832051299666

21/09/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 22/09/2025 - 28/09/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661