03/11/2025
💻 Với team văn phòng thì làm việc nhiều trên máy tính là điều khó tránh khỏi, nhưng cũng vì thế mà đôi mắt lúc nào cũng khô rát, mỏi nhừ sau mỗi buổi tan ca.
🥹Vậy có cách nào để hạn chế tình trạng này? 👉Check ngay lời khuyên của bác sĩ Nhãn khoa tại 3P EYECARE ngay dưới đây để đôi mắt được nghỉ ngơi đúng cách nhé.
✅ Bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn nên:
- Chớp mắt thường xuyên khi dùng máy tính, điện thoại
- Có thể dùng kính hạn chế ánh sáng xanh để giảm mỏi mắt
- Nghỉ ngơi mắt theo quy tắc 20-20-20 (mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây)
- Sắp xếp thăm khám để được kê đúng loại nước mắt nhân tạo hoặc gel bôi trơn theo chỉ dẫn bác sĩ
- Hạn chế điều hòa, dùng máy tạo ẩm nếu cần
- Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu omega-3
- Khám mắt định kỳ nếu triệu chứng kéo dài
😢 Nếu bạn thường xuyên bị khô mỏi mắt, cảm giác như có cát trong mắt, đừng chủ quan! Hãy đến kiểm tra để bác sĩ chuyên khoa mắt thăm khám, đánh giá tình trạng và lên phác đồ điều trị sớm. Đặt hẹn ngay qua Hotline 1900 636877 để được sắp xếp lịch khám phù hợp tại trung tâm nhé.
--------------
CHUYÊN KHOA MẮT CÔNG NGHỆ CAO 3P SÀI GÒN
🔸3P EYECARE tự hào là địa chỉ chăm sóc và điều trị mắt đáng tin cậy cho mọi lứa tuổi, nhất là những người cao tuổi. Đội ngũ bác sĩ từ 10 năm, 20 năm kinh nghiệm thăm khám, điều trị giúp bệnh nhân an tâm, thoải mái khi lựa chọn.
📞 Hotline: 1900 636 877
⏰ Giờ làm việc: 7h00 - 16h00 (Thứ 2 - Thứ 7)
🏥 Địa chỉ: 99 - 101 Đường Số 3 - KDC Cityland - P. Gò Vấp - TP Hồ Chí Minh
📲 Zalo OA: https://zalo.me/khammat3peyecare
🌐 Website: https://3peyecare.vn/
💌 Liên hệ: contact.us@3phealthcare.vn