Trạm Y Tế Phường An Phú- TP.Thủ Đức

29/10/2025

Hưởng ứng Ngày Tim mạch Thế giới 29/9: Hành động vì một trái tim khỏe mạnh

Bệnh tim mạch hiện là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toàn cầu với gần 20 triệu ca tử vong mỗi năm. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người mất vì bệnh tim mạch, chiếm 1/3 tổng số ca tử vong. Tuy nhiên, 80% cơn đau tim và đột quỵ có thể phòng ngừa được nếu cộng đồng chung tay hành động vì một trái tim khỏe mạnh.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch chiếm gần 1/3 số ca tử vong toàn cầu, phần lớn tập trung ở các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Ở Đông Nam Á, năm 2021 ghi nhận hơn 4,25 triệu ca tử vong do bệnh tim mạch, trong đó gần một nửa (49,2%) xảy ra sớm ở độ tuổi 30–69.

Tại Việt Nam, tình trạng này cũng đang báo động khi mỗi năm có khoảng 200.000 ca tử vong vì bệnh tim mạch. Đáng chú ý, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng trẻ hóa do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và căng thẳng kéo dài.

Ngày 29/9 hằng năm được Liên đoàn Tim mạch Thế giới (World Heart Federation) phát động từ năm 2000 là Ngày Tim mạch Thế giới, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng và kêu gọi hành động phòng ngừa bệnh tim mạch.

Nhân dịp này, các chuyên gia khuyến cáo mỗi cá nhân, gia đình và cộng đồng cần thực hiện các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả:

1.Không hút thuốc lá để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.

2.Hạn chế rượu bia: không quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam và 1 đơn vị/ngày với nữ (1 đơn vị cồn = 1 lon bia 330ml hoặc 1 ly rượu vang). Tốt nhất là tránh hoàn toàn.

3.Ăn uống lành mạnh: giảm muối xuống dưới 5g/ngày (1 thìa cà phê muối), tăng cường ít nhất 400g rau củ quả mỗi ngày.

4.Duy trì vận động: tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.

5.Khám sức khỏe định kỳ: ít nhất 1 lần/năm để phát hiện sớm và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Ngày Tim mạch Thế giới không chỉ là lời nhắc nhở về gánh nặng bệnh tật mà còn là cơ hội để mỗi người tự cam kết thay đổi lối sống, xây dựng trái tim khỏe mạnh cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

20/10/2025

Giáo dục sức khỏe sinh sản, sức khoẻ tình dục cho trẻ vị thành niên có H
SKĐS - Tuổi vị thành niên là giai đoạn thay đổi mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tâm lý. Với trẻ nhiễm HIV, hành trình này càng khó khăn hơn do vừa đối mặt bệnh tật, vừa chịu nguy cơ kỳ thị.

SKĐS | Tuổi vị thành niên là giai đoạn nhiều thay đổi mạnh mẽ về thể chất, tâm sinh lý. Đây cũng là thời điểm ...

20/10/2025

Cảnh báo gia tăng nguy cơ lây nhiễm HIV trong giới trẻ do sử dụng ma túy, chất kích thích
SKĐS - Độ tuổi sử dụng ma túy đang ngày càng trẻ hóa, kéo theo những hệ lụy khó lường với thể chất và tinh thần. Không những thế, sự gia tăng ở nhóm này còn ảnh hưởng rõ rệt đến sự gia tăng nguy cơ lây nhiễm HIV.

SKĐS | Theo thống kê của Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy (Bộ Công an) đến tháng 10/202...

20/10/2025

Dấu hiệu cảnh báo tiền sản giật mẹ bầu không nên bỏ qua

SKĐS - Tiền sản giật là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của thai kỳ, có thể đe dọa tính mạng của cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện sớm và xử trí kịp thời.

| Tiền sản giật là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của thai kỳ, có thể đe dọa tính mạng của cả mẹ và...

20/10/2025

Ngày Thế giới rửa tay năm 2025: Hãy là người hùng rửa tay

Chủ đề của Ngày Thế giới rửa tay năm 2025 một lần nữa kêu gọi tất cả mọi người hãy hành động để thúc đẩy thói quen rửa tay. Đây không chỉ là biện pháp phòng bệnh cơ bản nhất mà còn mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe cộng đồng.

Vì sao chúng ta cần những "người hùng rửa tay"?

Chủ đề xuyên suốt của Ngày Thế giới rửa tay nhấn mạnh rằng tất cả mọi người đều có thể trở thành "người hùng rửa tay". Bất kể bạn là ai: học sinh, nhân viên y tế, quan chức chính phủ hay chủ doanh nghiệp, bạn đều có thể khởi xướng và thúc đẩy rửa tay tại nơi làm việc, trường học và trong cộng đồng, đồng thời tạo sự thay đổi để đảm bảo mọi người đều có cơ hội giữ bàn tay sạch.

Bàn tay sạch là tuyến phòng vệ cơ bản, thiết yếu chống lại sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm nói riêng và bệnh tật nói chung. Điều này đúng không chỉ trong các cơ sở y tế mà còn ở trường học, công sở, không gian công cộng và ngay tại gia đình. Sức khỏe cộng đồng phụ thuộc vào trách nhiệm chung của chúng ta trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng và bảo vệ sức khỏe cho tất cả mọi người. Do đó, hãy trở thành “người hùng rửa tay”!

Lợi ích từ việc rửa tay

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch rửa tay có cồn có thể giảm sự lây truyền của nhiều loại bệnh và mang lại vô số lợi ích vượt xa giới hạn sức khỏe, bao gồm:

-Giảm bệnh tiêu chảy: Rửa tay bằng xà phòng có thể giúp giảm tới 30% nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy.

-Ngăn ngừa bệnh hô hấp: Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính tới 20%.

-Kiểm soát dịch bệnh: Đóng vai trò then chốt trong việc làm chậm sự lây lan của các tác nhân gây bệnh nguy hiểm liên quan đến dịch bệnh như tả, Ebola, SARS, COVID-19, bệnh đậu mùa khỉ, …

-Giảm kháng thuốc kháng sinh: Rửa tay bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng liên quan đến chăm sóc sức khỏe và góp phần làm giảm sự lây lan của tình trạng kháng thuốc kháng sinh đang ngày càng đáng báo động.

Thực hiện rửa tay đúng cách còn mang lại nhiều giá trị ngoài việc giảm bệnh tật như giảm tỷ lệ nghỉ học, giúp mọi người cảm thấy an toàn và khỏe mạnh hơn. Rửa tay là một hành động đơn giản, ít tốn kém, nhưng lại là một trong những khoản đầu tư tốt nhất mà bạn có thể thực hiện cho sức khỏe của bản thân và cả cộng đồng.

20/10/2025

Chiêu trò của ngành công nghiệp thuốc lá khi nhắm đến thế hệ trẻ là gì?

Hãy cùng PGS.TS.BS Lê Khắc Bảo - Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh tìm hiểu về thuốc lá điện tử nhé!Sản phẩm thực hiện bởi Trung tâ...

20/10/2025

Vì sao uống rượu bia bị đỏ mặt?

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/10/2025

ĐIỂM Y TẾ 2 CỦA TRẠM Y TẾ PHƯỜNG BÌNH TRƯNG THÔNG BÁO LỊCH TIÊM CHỦNG MỞ RỘNG TẠI TRẠM Y TẾ THÁNG 10/2025

07/10/2025

ĐIỂM Y TẾ 2 CỦA TRẠM Y TẾ PHƯỜNG BÌNH TRƯNG TỔ CHỨC KHÁM NGƯỜI CAO TUỔI NGÀY 07/10/2025.
Người cao tuổi thường mắc các bệnh lý mạn tính như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường và cả những vấn đề về dinh dưỡng, nhận thức, chức năng hoặc xã hội. Tất cả những điều này đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi rất cần được quan tâm. Để hỗ trợ duy trì một cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát tốt các bệnh tật, việc thực hiện khám sức khỏe người cao tuổi là một yếu tố không thể bỏ qua.

07/10/2025

PHÒNG CHỐNG TÁC HẠI THUỐC LÁ

26/09/2025

[BÍCH CHƯƠNG] Ngăn ngừa té ngã cho người cao tuổi

Ở người cao tuổi, té ngã không chỉ gây đau đớn mà còn có thể dẫn đến gãy xương, mất khả năng vận động, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Tuy nhiên, chỉ với một vài thay đổi đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày và điều chỉnh không gian sống hợp lý, chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ té ngã, giúp người lớn tuổi an tâm và sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

22/09/2025

THÔNG BÁO LỊCH TIÊM CHỦNG MỞ RỘNG THÁNG 09/2025(NGÀY 23/09/2025).