08/09/2025
✨ 𝟱 𝗕𝗜́ 𝗠𝗔̣̂𝗧 Đ𝗘̂̉ 𝗖𝗢́ 𝗠𝗢̣̂𝗧 𝗟𝗔̀𝗡 𝗗𝗔 𝗞𝗛𝗢𝗘̉ 𝗠𝗔̣𝗡𝗛 ✨
Bạn có biết? Một làn da rạng rỡ không chỉ đến từ mỹ phẩm cao cấp, mà còn bắt đầu từ chính lối sống và thói quen hằng ngày.
⸻
🌱 𝟭. 𝗛𝗲̣̂ 𝘁𝗶𝗲̂𝘂 𝗵𝗼𝗮́ & 𝗹𝗮̀𝗻 𝗱𝗮
Nghiên cứu cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch và sức khỏe làn da.
Khi vi sinh ruột mất cân bằng→ dễ khởi phát hoặc làm nặng thêm mụn, viêm da cơ địa, rosacea, vảy nến.
Người bị mụn nặng thường đi kèm rối loạn tiêu hoá: đầy hơi, táo bón, hội chứng ruột kích thích...
👉 Giải pháp:
Bổ sung probiotic (Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis) giúp cải thiện độ nhạy insulin & giảm mụn.
Ăn chế độ GI thấp (low glycemic index) – ít đường tinh luyện, nhiều rau củ quả tươi.
⸻
💧 𝟮. 𝗡𝗴𝘂𝗼̂̀𝗻 𝗻𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝘀𝗮̣𝗰𝗵
Không chỉ nước uống, mà nước rửa mặt hằng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da một cách rõ rệt hơn.
Nguồn nước chứa tạp chất, clo hoặc vi khuẩn → gây khô da, kích ứng, thậm chí là khiến tình trạng mụn dai dẳng và nặng hơn.
👉 Gợi ý:
- Uống đủ 2 lít nước lọc/ngày để thanh lọc cơ thể.
- Kiểm tra nguồn nước thường xuyên để tránh nhiễm bẩn, sử dụng vòi lọc nước.
- Sau khi rửa mặt, có thể xịt thêm xịt khoáng để cân bằng da và làm dịu tức thì.
⸻
🧼 𝟯. 𝗟𝗮̀𝗺 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝗺𝗼̂̃𝗶 𝗻𝗴𝗮̀𝘆
Làn da sạch chính là nền tảng của mọi bước skincare. Bụi bẩn, dầu thừa tích tụ là nguyên nhân lớn gây mụn.
👉 Lưu ý:
- Tẩy trang, rửa mặt dịu nhẹ 2lần/ngày, tránh chà xát mạnh.
- Đối với làn da dầu nhờn, bít tắc có thể sử dụng thêm tẩy tế bào chết 1-3 lần/ tuần
⸻
💦 𝟰. 𝗗𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗮̂̉𝗺 đ𝗮̂̀𝘆 đ𝘂̉
Một làn da đủ ẩm sẽ luôn mịn màng, căng bóng và chậm lão hóa.
👉 Bí quyết: Dùng kem dưỡng phù hợp, kết hợp serum HA/ B5/ceramide... để dưỡng ẩm cho da.
⸻
🌸 𝟱. 𝗟𝗼̂́𝗶 𝘀𝗼̂́𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼𝗮 𝗵𝗼̣𝗰
Căng thẳng, thiếu ngủ không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn khiến da sạm, nổi mụn.
👉 Hãy ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và giữ tinh thần thoải mái nhé!
⸻
📌 Nhớ nhé: Một làn da khỏe đẹp chính là sự kết hợp giữa thói quen sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách!
⸻
💖 Nếu bạn đã thử thay đổi chế độ ăn, nguồn nước và thói quen chăm sóc mà da vẫn chưa cải thiện, KTYNA Beauty Center sẽ đồng hành cùng bạn:
✨ Khám & soi da bằng công nghệ chuyên sâu
✨ Xây dựng phác đồ cá nhân hóa theo tình trạng da bởi bác sĩ da liễu
✨ Kết hợp chăm sóc – điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài
👉 Để mỗi làn da đều tìm được giải pháp riêng, khỏe mạnh và rạng rỡ một cách bền vững! 🌸
