ClearVision

24/06/2023

PHẦN III: "TÂM PHỤC KHẨU PHỤC"

Thầy tui tư vấn "TẬP THỂ DỤC" CHO MẮT tại nhà trong 3 tháng với dụng cụ bock string (1 sợi dây mà trên đó có 3-5 hột màu khác nhau) để tập liếc hai mắt vào trong và ra ngoài. Ngoài ra, ông cho tăng cường tập liếc mắt vào trong với phương pháp pen-to-nose (cây viết-đến-mũi). Quý dzị nào muốn tìm hiểu thêm về "brock string" hay "pen-to-nose" vision therapy, em có quen với bác GOOGLE và YOUTUBE, hai bác này sẽ hỗ trợ quý dzị 24/7 miễn phí nha!

👉 Sau 3 tháng kiên trì tập luyện và thư giản MẮT đúng cách, kết quả thật 🙊"vi diệu"🙊 nhe quý dzị. Các triệu chứng của tui giảm hẳn, tui cảm thấy thoải mái hơn và tập trung lâu hơn khi làm việc trên máy tính. Lúc này tôi mới thật sự "WOW" và "TÂM PHỤC KHẨU PHỤC" vì đã được chẩn đoán đúng bệnh và trị liệu hiệu quả.

Thực tế, có hàng chục vấn đề về thị giác hai mắt và mỗi vấn đề có phương pháp trị liệu khác nhau. Trường hợp của tui chỉ là "1 rối loạn" trong cái "sớ rối loạn" chức năng của thị giác hai mắt. 💪 Các nghiên cứu đều cho thấy TẬP THỂ DỤC CHO MẮT mang lại hiệu quả cao💪, tuy nhiên cần luyện tập đúng và tính tuân thủ cao của BN. Vì vậy, khi BN được chẩn đoán có vấn đề về thị giác hai mắt, tôi luôn giải thích và hướng dẫn tập luyện rất kỹ để họ hiểu rõ bệnh, tập đúng và kiên trì thực hiện.

💌 Tui hi vọng với chia sẻ thực tế của mình trong "3 tập" này có thể giúp quý dzị hiểu phần nào về "rối loạn chức năng hội tụ và phân kỳ", tầm quan trọng của chẩn đoán đúng và hiệu quả luyện tập thị giác...💌

💕💕CHÚC QUÝ VỊ LUÔN VUI VẺ, TƯƠI TRẺ VỚI ĐÔI MẮT SÁNG KHỎE NHÉ!!💕💕

21/06/2023

PHẦN II: "MẮT" Tập Thể Dục

Cho đến một ngày tui gặp được Thầy tui, một chuyên gia về thị giác hai mắt (binocular vision specialist) tại Malaysia khám cho tui. Sau hàng loạt các test kiểm tra, ông chẩn đoán tui bị FUSIONAL VERGENCE DYSFUNCTION, tạm dịch là RỐI LOẠN CHỨC NĂNG HỘI TỤ VÀ PHÂN KỲ. Nghe có vẻ nghiêm trọng hén quý dzị? 😇Nào là "rối loạn chức năng", rồi tới "hội tụ", "phân kỳ"..đồ..ồ.. rối não luôn á..! 😇

Để tui dịch sang tiếng "bình dân" dễ hiểu hơn nà (cũng là cách tui dùng để giải thích bệnh cho BN của tui): đó là "khả năng kết hợp của hai mắt để di chuyển hay liếc mắt 'vào trong' khi tập trung nhìn gần và 'ra ngoài' khi nhìn xa của tui bị yếu". Ví dụ, bình thường tui nâng được cục tạ 10kg thôi, bây giờ yêu cầu tui nâng 15kg và giữ vững trong vòng 1-2 phút thì tui "đuối như trái chuối" luôn á. Nhưng tui sẽ làm được nếu kiên trì tập luyện.

❣️MẮT của bạn cũng vậy đó, khi bạn học, xem phone hay máy tính (nhìn gần) hai mắt phải kết hợp LIẾC VÀO TRONG và ĐIỀU TIẾT để giúp bạn nhìn rõ. Thời gian nhìn càng lâu có nghĩa là bạn đang bắt HAI MẮT của bạn phải giữ đúng trạng thái đó (giống như "nâng và giữ cục tạ 15kg") càng lâu càng tốt.❣️ Nếu gặp vấn đề "bị yếu" như hai mắt của tui thì không giữ lâu được dẫn đến mắt mỏi, mất tập trung và buồn ngủ.

Để điều trị, Thầy tui hướng dẫn tui cách cho mắt nghỉ ngơi (visual hygiene) và TẬP THỂ DỤC CHO MẮT (vision therapy) bắt đầu với pen-to-nose và brock string. Rồi, lại nghe "tà rùng lùng bùng" nữa đây!

Nhớ đón xem PHẦN III: "TÂM PHỤC KHẨU PHỤC" nha quý dzị!

18/06/2023

"MẮT" Đi Học và Tập Thể Dục

Phần I: "MẮT" Đi Học

Sáng nay tui đi thể dục qua trường tiểu học BÙI VĂN NGỮ, không khí nhộn nhịp tấp nập phụ huynh đưa đón hàng ngày trước cổng trường giờ còn lại là khoảng hè vắng lặng. Con đường rợp bóng cây dẫn vào trường bỗng trở nên nổi bật trong buổi sáng tinh sương. Cơn gió hè nhè nhẹ, đưa hương phượng hồng thoảng qua. Chợt ký ức tuổi thơ ùa về trong tui cùng bài "Tôi Đi Học" của Thanh Tịnh.

Tui còn nhớ như in đoạn văn đầy cảm xúc này "Buổi sáng mai hôm ấy, một buổi mai đầy sương thu và gió lạnh. Mẹ tôi âu yếm nắm tay tôi dẫn đi trên con đường làng dài và hẹp. Con đường này tôi đã quen đi lại lắm lần, nhưng lần này tự nhiên tôi thấy lạ". Đến đây chắc "quý dzị" nghĩ tui sẽ viết tiếp về mẹ hay trường tiểu học của tui phải không? Vâng, tui viết về MẮT - chuyên môn của ẻm mà "quý dzị"... :)... :)....

Tui nhớ thuở nhỏ đi học, cứ mỗi lần học bài khoảng trên 30 phút là dễ bị mỏi mắt, buồn ngủ, mất tập trung, nhưng tui ráng cho xong rồi mệt lừ và lăn đùng ra ngủ. Đến khi đi làm trên máy tính tui cũng bị các triệu chứng tương tự. Đi khám ở bệnh viện, tui được tư vấn là mắt bình thường, chỉ bị cận nhẹ 1 mắt, mắt còn lại thị lực tốt 10/10, không cần đeo kính, cân đối làm việc và nghỉ ngơi MẮT. Vậy là XONG lượt khám của tui, bệnh nhân quá đông không có thời gian tư vấn nhiều. Lúc đó, tui bớt lo vì mắt không có bệnh lý gì nhưng vẫn chưa thể "tâm phục khẩu phục" vì mắt tui vẫn mệt mỏi và hơn ai hết tui hiểu rõ những triệu chứng của mình. Trong đầu tui cứ thắc mắc TẠI SAO BÌNH THƯỜNG MÀ MỎI MỆT?

Cho đến khi...

(Quý dzi nhớ đón xem tiếp - phần II: "MẮT" Tập Thể Dục - nhé)

07/05/2023

🙌"BIẾN TIÊU CỰC THÀNH TÍCH CỰC"🙌

Tôi đã từng thực hiện không ít lần những điều này nhưng không biết gọi là gì cho đến khi tôi vô tình biết được kênh Podcast "web5ngay" mới biết đó gọi là "CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ". Đối với tôi, kỷ thuật này thật sự hữu ích. Nó giúp tôi vững trải hơn và hạnh phúc hơn với những gì mình có mỗi ngày.

Vì vậy, tôi muốn chia sẻ cùng bạn podcast này. Với ai đã biết và từng vận dụng đúng cách kỷ thuật này rồi thì xin chúc bạn ngày càng hạnh phúc hơn nữa nhé!. Và những ai chưa từng biết nó, tôi hi vọng khi nghe xong podcast này đâu đó có thể ít hay nhiều bạn thấy nó hữu ích cho cuộc sống tươi đẹp hơn!!!

💕💕CHÚC BẠN NGÀY CHỦ NHẬT TRÀN NIỀM VUI VÀ ĐẦY NĂNG LƯỢNG CHO TUẦN MỚI SẮP ĐẾN NHÉ💕💕

Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:https://www.youtube.com/channel/UCkgjUHB8sdWbmdp39swMrTg/join- Đăng ký theo dõi kênh: http://popsw...

26/04/2023

💕💕MỘT TRẢI NGHIỆM TUYỆT VỜI VÀ KHÔNG THỂ QUÊN TRONG ĐỜI💕💕

Đây là bức ảnh chúng tôi chụp tại DIALOGUE IN THE DARK (tạm dịch là TRẢI NGHIỆM TRONG BÓNG ĐÊM) tại Kuala Lumpur, Malaysia - Nơi mà du khách được trải nghiệm cuộc sống khi KHÔNG CÓ ÁNH SÁNG - KHÔNG THỂ NHÌN THẤY ĐƯỢC VẠN VẬT XUNG QUANH.

Bạn biết không, khi vào khu vực này khá rộng nhưng vô cùng tăm tối không có một chút ánh đèn dù chỉ là le lói. Chúng tôi - những người bình thường có ĐÔI MẮT SÁNG KHỎE lại không thể nhìn thấy bất cứ vật gì, đi đứng thì chỉ nhích từng bước loạn choạng vì sợ té hay va chạm cho dù đã được hướng dẫn dùng gậy dò đường và đi theo nhóm. VẬY MÀ các NV KHIẾM THỊ ở đây đã dẫn chúng tôi đi khám phá mọi nơi, pha cafe/trà nóng cho chúng tôi uống, phục vụ bánh ngọt cho chúng tôi ăn, đưa chúng tôi vào siêu thị mua đồ, dạy phân biệt từng loại thực phẩm, dạy rút tiền ATM,... còn thông thạo hơn những người bình thường!!!

Tôi đã "wow" lên không biết bao nhiêu lần!!! làm sao và làm sao họ có thể làm được những điều đó trong điều kiện tối tăm thế này??? ❣️Rồi họ kể cho chúng tôi nghe về những hoàn cảnh nghiệt ngã mà họ đã trải qua khi bị mất đi "ánh sáng"❣️

Tôi thầm gọi họ là 🥰 NHỮNG NGƯỜI HÙNG TRONG BÓNG ĐÊM 🥰.
❣️❣️Một cảm xúc thật khó tả trào dâng trong tôi, sự THẤU CẢM, LÒNG KHÂM PHỤC vì Ý CHÍ và NGHỊ LỰC PHI THƯỜNG của họ "VƯỢT LÊN SỐ PHẬN, VƯỢT LÊN CHÍNH MÌNH"❣️❣️.

Càng trân quý họ bao nhiêu tôi càng trân quý đôi mắt bình thường sáng khỏe mình đang có bấy nhiêu. Tôi thấm thía hơn câu nói "HẠNH PHÚC CHÍNH LÀ NHỮNG GÌ BẠN ĐANG CÓ"

Hãy chăm sóc đúng cách và kiểm tra mắt định kỳ ở những nơi uy tín để giữ gìn cho đôi mắt được sáng khỏe bạn nhé!

"THỊ LỰC TỐT HƠN, CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP HƠN".

19/04/2023

❣️ HÃY DÀNH THỜI GIAN CHO TRẺ ĐƯỢC VUI CHƠI HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI ĐỂ HẠN CHẾ SỰ GIA TĂNG CẬN THỊ ❣️

10/04/2023

BETTER VISION BETTER LIFE

"THỊ LỰC TỐT HƠN CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP HƠN"