Chuyên Khoa Xương Khớp Quốc Tế Việt Đức, 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Ho Chi Minh City (2025)

13/11/2025

🔶 Cách khắc phục đau cứng khớp vai
💆‍♂️ Xoa bóp, chườm nóng:
➖ Dùng túi chườm ấm hoặc khăn nóng đặt lên vai 15–20 phút để giãn cơ.
➖ Xoa bóp nhẹ giúp lưu thông máu, giảm căng cứng khớp.
🏃‍♂️ Tập vận động nhẹ nhàng:
➖ Xoay tròn vai: Quay vai nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
➖ Kéo giãn vai: Dùng tay này kéo cánh tay kia qua trước ngực, giữ 15 giây.
➖ Tập động tác "đi tường": Dùng ngón tay lần theo tường để nâng cao tay từ từ.
🛏 Chỉnh lại tư thế ngủ:
➖ Nằm ngửa, dùng gối nhỏ hỗ trợ dưới cổ và vai.
➖ Tránh nằm nghiêng quá lâu về một bên.
🥗 Ăn uống lành mạnh:
➖ Bổ sung thực phẩm giàu canxi, omega-3 như sữa, cá hồi, hạnh nhân giúp khớp khỏe mạnh.
➖ Hạn chế bia rượu, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều muối.
🩺 Đi khám nếu đau kéo dài:
➖ Nếu đau hơn 2 tuần, cứng khớp nặng, hoặc khó nhấc tay, cần gặp bác sĩ chuyên khoa xương khớp để kiểm tra viêm quanh khớp vai, thoái hóa khớp hoặc rối loạn dây thần kinh vai gáy.
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với chuyên khoa Quốc Tế Việt Đức qua Hotline 0938.429.156 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!

04/11/2025

CẦN TÌM 30 Anh/Chị Bị Đau Nhức Xương Khớp, Đau Mỏi Vai Gáy, Thoái Hóa Cột Sống, Thoát vị đĩa đệm
DÀNH TẶNG 30 SUẤT ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP TRỢ GIÁ 80%
💢 DỨT ĐIỂM Đ.A.U MỎI VAI GÁY, Đ.A.U NHỨC XƯƠNG KHỚP NGAY SAU 1 LIỆU TRÌNH NGẮN
-----------------
💡Với công nghệ điều trị tiên tiến đã chữa khỏi bệnh cho hàng triệu người, chỉ với một liệu trình thấy ngay hiệu quả rõ rệt
- Bác sĩ chuyên khoa nội Cơ Xương Khớp đầu ngành sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt - tạo hiệu quả ngay lần đầu điều trị
✅Không phải phẫu thuật - không đau
✅Không mất nhiều thời gian di chuyển
✅Không tái phát.
✅Hỗ trợ BHYT - tái khám định kỳ sau điều trị miễn phí
💥 Để đảm bảo hiệu quả điều trị phòng khám chỉ tiếp nhận 10 hồ sơ một ngày
📥 Inbox để được hỗ trợ đặt lịch ngay hôm nay giữ Ưu Đãi nhé!
hoặc
👉 Liên hệ ngay Hotline 0938 429 156 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
---------------☆★☆--------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.
📌 Đặt lịch khám/CSKH: 0938.429.156

04/11/2025

❌ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - ĐỪNG ĐỂ TEO YẾU, LIỆT CƠ MỚI ĐI ĐIỀU TRỊ
Các giai đoạn của thoát vị đĩa đệm/ Bà con ai đang bị phình phồng, thoát vị đĩa đệm hoặc đau nhức xương khớp liên hệ ngày hotline: 0934 61 9796 để được tư vấn và đặt lịch khám.

04/11/2025

CẦN TÌM 30 Anh/Chị Bị Đau Nhức Xương Khớp, Đau Mỏi Vai Gáy, Thoái Hóa Cột Sống, Thoát vị đĩa đệm
DÀNH TẶNG 30 SUẤT ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP TRỢ GIÁ 80%
💢 DỨT ĐIỂM Đ.A.U MỎI VAI GÁY, Đ.A.U NHỨC XƯƠNG KHỚP NGAY SAU 1 LIỆU TRÌNH NGẮN
-----------------
💡Với công nghệ điều trị tiên tiến đã chữa khỏi bệnh cho hàng triệu người, chỉ với một liệu trình thấy ngay hiệu quả rõ rệt
- Bác sĩ chuyên khoa nội Cơ Xương Khớp đầu ngành sẽ đưa ra phác đồ điều trị riêng biệt - tạo hiệu quả ngay lần đầu điều trị
✅Không phải phẫu thuật - không đau
✅Không mất nhiều thời gian di chuyển
✅Không tái phát.
✅Hỗ trợ BHYT - Điều trị có bảo hành cam kết
💥 Để đảm bảo hiệu quả điều trị phòng khám chỉ tiếp nhận 10 hồ sơ một ngày
📥 Inbox để được hỗ trợ đặt lịch ngay hôm nay giữ Ưu Đãi nhé!

16/07/2025

TẠI SAO ĐỐT SỐNG L4-L5 THƯỜNG TRƯỢT RA TRƯỚC THAY VÌ RA SAU?
Trượt đốt sống thắt lưng là hiện tượng đốt sống di lệch khỏi vị trí giải phẫu bình thường – có thể trượt ra trước hoặc ra sau. Trong thực tế lâm sàng, trượt ra trước (anterolisthesis) tại đoạn L4-L5 là dạng phổ biến hơn rất nhiều.
🔍 Nguyên nhân chính:
Đoạn L4-L5 nằm ở phần thấp của cột sống thắt lưng – khu vực chịu tải trọng lớn từ thân trên.
Cột sống thắt lưng có độ cong sinh lý ra trước (lordosis), tạo nên mặt phẳng nghiêng nhẹ về trước. Dưới tác động của trọng lực, đốt sống có xu hướng trượt dốc về phía trước.
Hệ thống dây chằng, cơ dựng sống và mấu khớp phía sau đóng vai trò như “bức tường chắn”, hạn chế tối đa nguy cơ trượt ra sau.
👉 Chính vì vậy, trượt L4-L5 ra trước là quy luật cơ học tự nhiên của cột sống, trong khi trượt ra sau là trường hợp hiếm gặp.
🎯 Lưu ý quan trọng:
Tình trạng trượt đốt sống, dù nhẹ hay nặng, đều cần được chẩn đoán chính xác qua hình ảnh học (X-quang, MRI) và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa để có phương án điều trị phù hợp – tránh nguy cơ chèn ép thần kinh, teo cơ, thậm chí liệt vận động.

👉 Theo các bác sỹ và chuyên gia, khi có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đi thăm khám và điều trị sớm để tiết kiệm thời gian, tiền bạc và tránh các biến chứng nguy hiểm

📞 Liên hệ ngay 0938 429 156 để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa
-----------------------------------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
📌 Đặt lịch khám/CSKH: 0938 429 156
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.

16/07/2025

🆘ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT.
⁉️TẠI SAO??? Nhiều người thất bại trong điều trị đau lưng và thoát vị đĩa đệm?
🍀Vì BN chưa hiểu rõ về cơ chế hoạt động của đĩa đệm -> mắc phải nhiều sai lầm trong sinh hoạt gây tăng mức độ thoát vị
1. Nhân trong đĩa đệm dịch chuyển ngược chiều với chiều của vận động.
👉Khi cúi nhân nhầy dịch chuyển ra phía sau, nghiêng phải dịch chuyển sang trái. Khi nhân nhầy dịch chuyển có thể kích thích vào các tổ chức như dây chằng, tuỷ sổng và dây thần kinh sẽ gây đau đớn cho người bệnh.
2.Tăng áp lực lên đĩa đệm gây đau
👉Áp lực lên đĩa đệm khi chúng ta vận động và làm việc:
Khoa học đã chứng minh Khi ngồi đĩa đệm phải chịu áp lực là 150kg, đứng thẳng là 100kg , công việc lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ gây tăng áp lực lên đĩa đệm, làm căng phồng đĩa đệm và kích thích lên hệ thống dây chằng xung quanh cột sống, đây là nguyên nhân chính dẫn đến đau đớn cho bệnh nhân khi làm việc.
3. Tập thể dục sai:
👉với bệnh nhân đau cột sống mà lại tập những động tác cúi ngửa, xoắn vặn, bẻ cổ, vặn người và chơi những môn thể thao cường độ cao như bóng đá, quần vợt, cầu lông, bóng bàn, thì sẽ khiến nhân trong đĩa đệm ngày càng thoát ra nhiều hơn và tăng áp lực nội đĩa đệm, gây phá huỷ đĩa đệm
⁉️Không hiểu những điều trên điều trị xong lại tái phát.
🍀NGUYÊN TẮC VÀNG Đ/TRỊ TVĐĐ:
- Hiểu về bệnh
- Điều trị để kéo khối TV về vị trí trung tâm tạo điều khiện cho cơ thể tự sửa chữa vị trí tổn thương.
- Tập luyên đúng và kiêng tư thế gây áp lực cho đĩa đệm và không làm cho khối nhân trong đĩa đệm thoát ra. .
☑️ Tại chuyên Khoa Việt Đức áp dụng điều trị chuyên sâu không xâm lấn, không để lại di chứng, biến chứng. AN TOÀN với mọi lứa tuổi
👉 RÚT NGẮN 10 LẦN thời gian điều trị so với các phương pháp thông thường
👉 Theo các bác sỹ và chuyên gia, khi có dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đi thăm khám và điều trị sớm để tiết kiệm thời gian, tiền bạc và tránh các biến chứng nguy hiểm
📞 Liên hệ ngay 0938 429 156 để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa
-----------------------------------------------
🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phạm Ngũ Lão, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
📌 Đặt lịch khám/CSKH: 0938 429 156
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.

12/07/2025

🏥 CHUYÊN KHOA XƯƠNG KHỚP QUỐC TẾ VIỆT ĐỨC
🚑 Địa chỉ: 156A, Bùi Thị Xuân, P. Phường Bến Thành, Tp. Hồ Chí Minh
- CẦN TÌM BỆNH NHÂN CÓ VẤN ĐỀ VỀ KHỚP: THOÁI HÓA KHỚP, VIÊM KHỚP, THOÁT VỊ, ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KINH NIÊN 💥
Chỉ 1 liệu trình – Giải quyết tất cả vấn đề khớp!
➡️ LIỆU PHÁP giúp:
Giảm đau ngay lập tức – Chấm dứt viêm sưng, khắc phục tình trạng đau nhức.
Tái tạo sụn khớp – Giúp khớp linh hoạt, vận động dễ dàng.
Hiệu quả lâu dài – Không tái phát, không lo bệnh quay lại.
Không thuốc, không biến chứng, không cần kiêng khem – An toàn tuyệt đối.
🌟 MIỄN PHÍ 100% thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị Công Nghệ Cao.
💪 Cam kết tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng hệ cơ xương khớp toàn diện!
📞 Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa
⏰ Giờ làm việc : 7h30 - 17h30 từ Thứ 2 - Chủ Nhật.
💥 CẦN TÌM BỆNH NHÂN CÓ VẤN ĐỀ VỀ KHỚP: THOÁI HÓA KHỚP, VIÊM KHỚP, THOÁT VỊ, ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP KINH NIÊN 💥
Chỉ 1 liệu trình – Giải quyết tất cả vấn đề khớp!
➡️ LIỆU PHÁP giúp:
Giảm đau ngay lập tức – Chấm dứt viêm sưng, khắc phục tình trạng đau nhức.
Tái tạo sụn khớp – Giúp khớp linh hoạt, vận động dễ dàng.
Hiệu quả lâu dài – Không tái phát, không lo bệnh quay lại.
Không thuốc, không biến chứng, không cần kiêng khem – An toàn tuyệt đối.
🌟 MIỄN PHÍ 100% thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị Công Nghệ Cao.
💪 Cam kết tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng hệ cơ xương khớp toàn diện!
📞 Liên hệ ngay để đặt lịch thăm khám và nhận tư vấn miễn phí cùng bác sĩ chuyên khoa

Chuyên Khoa Xương Khớp Quốc Tế Việt Đức

13/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

16/07/2025

16/07/2025

12/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category