What are the opening hours?

Monday 08:30 - 19:00 Tuesday 08:30 - 19:00 Wednesday 08:30 - 19:00 Thursday 08:30 - 19:00 Friday 08:30 - 19:00 Saturday 08:30 - 19:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/122814724253132/

Phòng Khám Xương Khớp Minh Khôi - CN Hồ Chí Minh, Ho Chi Minh City (2025)

05/11/2025

🫣 5 “THỦ PHẠM” GÂY ĐAU THẦN KINH TỌA: ĐỪNG CHỦ QUAN ⁉️
❗️ Cơn đau thần kinh tọa không tự dưng xuất hiện. Hãy điểm mặt những nguyên nhân phổ biến nhất:
💚 Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng:
- Đĩa đệm thoát vị chèn ép trực tiếp vào rễ thần kinh, gây viêm và đau buốt. Đây là “thủ phạm” chiếm đến 90% ca đau thần kinh tọa!
💚 Trượt đốt sống do gãy eo:
- Những vết nứt nhỏ ở eo đốt sống (thường gặp ở vận động viên) khiến đốt sống trượt khỏi vị trí, đè nén dây thần kinh.
💚 Hẹp ống sống:
- Quá trình lão hóa khiến ống sống thu hẹp, chèn ép tủy và rễ thần kinh. Bệnh thường gặp ở người trên 60 tuổi.
💚 Hội chứng cơ hình lê:
- Cơ hình lê ở mông co thắt quá mức, siết chặt dây thần kinh tọa. Triệu chứng dễ nhầm với thoát vị đĩa đệm!
💚 Viêm khớp cùng chậu (Sacroiliac):
- Khớp nối giữa xương cùng và xương chậu bị viêm, kích thích dây thần kinh lân cận gây đau lan tỏa.
💖Hãy lắng nghe cơ thể – đừng để những cơn đau “âm ỉ” trở thành nỗi ám ảnh dai dẳng!
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

05/11/2025

🔆 5 DƯỠNG CHẤT GIÚP NUÔI DƯỠNG & BẢO VỆ KHỚP GỐI MẠNH KHỎE 🚶🏻‍♂️‍➡️🚶🏻‍♂️‍➡️🚶🏻‍♂️‍➡️
💚 Khớp gối là một trong những khớp quan trọng nhất, nhưng cũng dễ tổn thương nhất do áp lực vận động mỗi ngày. Để giữ cho khớp gối luôn khỏe mạnh, bên cạnh luyện tập đúng cách, bạn đừng quên bổ sung đầy đủ 5 dưỡng chất thiết yếu sau:
💖 Canxi – Giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và thoái hóa.
💖 Có nhiều trong: sữa, phô mai, sữa chua, cá mòi, cá hồi nguyên xương, rau lá xanh đậm (rau cải, cải xoăn, bó xôi)
Vitamin D – Hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, đồng thời tăng cường sức mạnh cơ bắp
quanh đầu gối.
💖 Có nhiều trong: ánh nắng mặt trời sáng sớm, lòng đỏ trứng, cá béo (cá hồi, cá ngừ), gan động vật, sữa bổ sung vitamin D
💖 Vitamin C – Tham gia vào quá trình sản sinh collagen, giúp nuôi dưỡng sụn khớp và mô
liên kết.
💖 Có nhiều trong: cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, ớt chuông, rau xanh như cải xoăn, súp lơ
💖 Omega-3 – Có khả năng giảm viêm, sưng và đau nhức ở khớp gối – đặc biệt hữu ích với người bị viêm khớp.
💖 Có nhiều trong: cá hồi, cá thu, cá trích, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, dầu cá
💖 Protein – Không chỉ giúp xây dựng cơ bắp, mà còn tăng độ ổn định cho khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương.
💖 Có nhiều trong: thịt nạc, trứng, cá, sữa, đậu nành, các loại đậu và hạt
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

05/11/2025

🫣 CONG VẸO CỘT SỐNG Ở TRẺ HỌC ĐƯỜNG:
❗️Cảnh báo sớm – Can thiệp kịp thời để tránh phải phẫu thuật
💚 Tại Việt Nam, tỷ lệ bệnh tật học đường đang ngày càng gia tăng. Trong đó, bệnh cong vẹo cột sống chiếm gần 30% – và con số này chưa dừng lại.
💚 Nguyên nhân chủ yếu là do các bé:
- Ngồi sai tư thế khi học
- Đeo cặp nặng, lệch vai
- Cúi đầu xem điện thoại trong thời gian dài
- Ít vận động, sai tư thế khi ngồi học online
- Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cong vẹo cột sống có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cấu trúc cơ thể, gây mất thẩm mỹ, cản trở phát triển thể chất, và nguy cơ cao phải can thiệp phẫu thuật trong tương lai.
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

05/11/2025

❗️CẢNH BÁO SỚM – THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG PHẢI CHUYỆN NHỎ!
🫣 Bạn đang gặp phải:
💚 Đau lan từ cổ - vai - gáy xuống cánh tay?
💚 Đau nhức thắt lưng kèm tê buốt lan xuống chân?
🫣 Rất có thể bạn đã nằm trong 30% dân số toàn cầu đang bị đe dọa bởi thoát vị đĩa đệm cột sống – một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến chất lượng sống giảm sút nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời.
💖 Hãy nhận diện 4 giai đoạn âm thầm của bệnh để chủ động bảo vệ cột sống:
- Giai đoạn 1 – Phình đĩa đệm:
• Bao xơ vẫn nguyên vẹn nhưng nhân nhầy bắt đầu biến dạng. Triệu chứng nhẹ, dễ nhầm với đau lưng thông thường.
- Giai đoạn 2 – Lồi đĩa đệm:
• Bao xơ yếu đi, nhân nhầy dồn áp lực và bắt đầu gây chèn ép dây thần kinh. Xuất hiện những
cơn đau nhức rõ rệt, kéo dài.
- Giai đoạn 3 – Thoát vị đĩa đệm:
Bao xơ rách, nhân nhầy tràn ra ngoài, chèn ép dây thần • kinh nghiêm trọng. Gây tê bì, rối loạn
cảm giác và vận động.
- Giai đoạn 4 – Thoát vị có mảnh rời:
• Nguy cơ cao dẫn đến teo cơ, rối loạn tiểu tiện, suy yếu nội tạng, biến dạng cột sống và giới
hạn khả năng vận động vĩnh viễn.
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

04/11/2025

🥰 Đau khớp gối là một bệnh thường gặp ở người cao tuổi và có thể gây nên những biến chứng khó lường.

⁉️ Nguyên nhân hàng đầu là do:
💚 Tổn thương dây chằng khớp gối
💚 Viêm khớp mãn tính
💚 Loãng xương
💚 Tổn thương sụn
💚 Thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng mãn tính

✳️ Ngoài ra còn có một vài yếu tố khác gây đau khớp gối ở người cao tuổi như: sử dụng thuốc trong một thời gian dài, di truyền, chế độ ăn uống thiếu canxi, vitamin D, uống nhiều rượu bia,…

🥰 Hiệu quả điều trị:
- Giảm ngay các cơn đau
- Tăng phạm vi chuyển động của cột sống và chân tay
- Chuyển động linh hoạt hơn
- Tăng sự cân bằng và sự điều phối cơ thể
- Đẩy lùi thoái hóa khớp gối
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103
764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

04/11/2025

🫣 Cảnh Báo Sức Khỏe Nam Giới: Dây thần kinh bị chèn ép có thể làm giảm phong độ của phái mạnh! 🚶🏻‍♂️‍➡️🚶🏻‍♂️‍➡️🚶🏻‍♂️‍➡️

Dây thần kinh bị chèn ép không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản và phong độ của phái mạnh.
Khi các dây thần kinh bị tổn thương, chúng có thể dẫn đến các vấn đề như khó khăn trong việc duy trì phong độ và chức năng sinh lý.

Để duy trì phong độ, cơ thể cần một sự phối hợp hoàn hảo giữa sự kích thích từ não, lưu lượng máu và hoạt động của dây thần kinh.
Khi dây thần kinh bị chèn ép, dòng tín hiệu giữa não và cơ quan sinh dục bị gián đoạn, chức năng sinh lý sẽ bị suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin mà còn gây ra khó khăn trong các mối quan hệ tình cảm.
❗️Để phòng tránh điều này hãy:
- Duy trì lối sống lành mạnh
- Tập thể dục đều đặn
- Hạn chế thói quen xấu ảnh hưởng đến cột sống và dây thần kinh
- Thăm khám sức khỏe hệ thần kinh cột sống định kỳ
Hãy chăm sóc sức khỏe của mình để luôn tự tin và mạnh mẽ!
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
CS2: 18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

CS1: 764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

03/11/2025

🥰 Đau vai gáy: Khi cơn đau ảnh hưởng đến giấc ngủ và cuộc sống hàng ngày
Đau vai gáy là một trong những triệu chứng phổ biến, không chỉ khiến bạn khó chịu khi cử
động mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.
Mỗi lần trở mình hay xoay đầu, cơn đau lại xuất hiện, khiến bạn khó ngủ và thức dậy vào
sáng hôm sau với cổ cứng đờ.
Tình trạng đau vai gáy kéo dài không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn dẫn đến các
vấn đề nghiêm trọng hơn như thoái hóa đốt sống cổ hoặc chèn ép dây thần kinh.
Đau cổ vai gáy kéo dài còn ảnh hưởng đến tâm lý, cáu gắt, căng thẳng do mệt mỏi, đau
nhức….
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103
764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

03/11/2025

ĐƯỜNG CONG SINH LÝ CỘT SỐNG CỔ QUAN TRỌNG NHƯ THẾ NÀO?
Đường cong sinh lý cột sống cổ có hình chữ C với góc lý tưởng 40-45 độ, giúp bảo vệ thân
não, tủy sống và các dây thần kinh.
Những nghiên cứu của các nhà thần kinh học quốc tế cho biết: Khi đường cong này giảm,
chức năng phổi và tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng - các nghiên cứu cho thấy ở góc
30 độ, dung tích phổi có thể giảm đến 30%.
Thói quen ngồi lâu với tư thế đầu nhô ra trước, đặc biệt khi dùng thiết bị công nghệ, là
nguyên nhân gây mất đường cong sinh lý cổ, dẫn đến đau cổ, đau vai mãn tính, và các triệu
chứng như tê tay, đau đầu và đau nửa đầu.
Khi hệ thần kinh cột sống cổ bị chèn ép, có thể gây ra hạ huyết áp, đau thần kinh tọa và ảnh
hưởng tiêu cực đến thận, tiêu hóa và hô hấp.
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103
764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

31/10/2025

🧐 HƠN 80% DÂN VĂN PHÒNG ĐANG PHẢI ĐỐI MẶT VỚI CƠN ĐAU LƯNG ⁉️

* Theo thống kê, có đến hơn 80% dân văn phòng gặp phải các vấn đề về đau lưng, và con số này vẫn đang có xu hướng gia tăng.
🚶🏻‍♂️‍➡️Vì sao dân văn phòng dễ mắc bệnh đau lưng?
- Ngồi lâu và ít vận động
- Ngồi sai tư thế
- Thiếu vận động thể thao

❗️ Nếu tình trạng đau lưng kéo dài, không được thăm khám, can thiệp sớm có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống và thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Những biến chứng này không chỉ gây đau đớn mà còn khiến việc điều trị phức tạp và tốn kém hơn.

💖 Bí quyết phòng ngừa bệnh đau lưng cho dân văn phòng:
💚 Duy trì tư thế ngồi đúng: Luôn giữ lưng thẳng, điều chỉnh ghế sao cho thoải mái và giữ máy tính ngang tầm mắt.
💚 Tập thể dục đều đặn giúp duy trì sức mạnh cơ lưng và giảm áp lực cho cột sống.
💚 Thực hiện giãn cơ và thư giãn: Thường xuyên đứng dậy, xoay cổ, vai và thực hiện vài
động tác giãn cơ đơn giản để giải tỏa căng thẳng.

💖Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc sức khỏe cột sống ngay từ bây giờ!
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

31/10/2025

⁉️ ĐAU LƯNG MÃI KHÔNG HẾT – COI CHỪNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM L4-L5! 🥹

❗️Đừng xem nhẹ những cơn đau lưng âm ỉ – rất có thể bạn đang gặp phải thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng, đặc biệt là đoạn L4-L5 – vị trí dễ bị tổn thương nhất của cột sống.
🫣 Bạn có đang gặp các triệu chứng sau?
• Đau âm ỉ vùng thắt lưng, lan xuống mông hoặc chân
• Cảm giác tê bì hoặc châm chích ở bàn chân
• Cơn đau dữ dội như điện giật dọc theo dây thần kinh hông – dấu hiệu của đau thần kinh tọa
• Vận động khó khăn, cúi người, xoay hông đau nhói

✳️ Nguyên nhân là gì?
Khi đĩa đệm nằm giữa đốt sống L4-L5 bị thoái hóa, phần nhân nhầy có thể thoát ra ngoài và chèn ép trực tiếp lên rễ thần kinh, gây viêm, đau, tê hoặc yếu cơ. Nếu để lâu không điều trị, nguy cơ mất khả năng vận động là hoàn toàn có thể xảy ra.

❗️Đừng đợi đến khi đau không đứng nổi mới đi khám!
Phát hiện và can thiệp sớm sẽ giúp bạn tránh xa biến chứng nặng nề và rút ngắn thời gian
điều trị.
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103

764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

30/10/2025

🔆 BẢN ĐỒ TRIỆU CHỨNG ĐAU THẦN KINH TỌA: VỊ TRÍ ĐAU TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ ⁉️

❗️Bỗng một ngày, bạn thấy cơn đau nhói như điện giật xuyên từ mông xuống bàn chân, kèm theo tê bì, ngứa ran, thậm chí yếu cơ không thể nhấc chân? Đó chính là “lời cảnh báo” đặc trưng của đau thần kinh tọa! Mỗi vị trí tổn thương trên cột sống thắt lưng sẽ “phát tín hiệu” bằng những triệu chứng khác nhau.
Dựa vào biểu hiện đau,chuyên gia có thể khoanh vùng chính xác vị trí tổn thương:
💚 Tổn thương rễ thần kinh L3-L4
- Triệu chứng điển hình: Đau/tê từ mặt trước đùi lan xuống ống chân, bàn chân.
- Dấu hiệu báo động: Yếu cơ khi nhấc bàn chân, đi lại khập khiễng phải “lê gót”, phản xạ gối
giảm.
- Hoạt động bị ảnh hưởng: Khó leo cầu thang, đứng bằng gót chân.
- Tổn thương rễ thần kinh L4-L5
- Triệu chứng điển hình: Tê/đau mu bàn chân, kẽ ngón cái.
💖 Dấu hiệu báo động: Bàn chân rủ xuống như “bẻ ngược” (foot drop), phải nhấc cao gối khi đi.
- Hoạt động bị ảnh hưởng: Dễ vấp ngã, không thể đứng nhón mũi chân.
Tổn thương rễ thần kinh L5-S1
- Triệu chứng điển hình: Đau nhói gót chân, tê rần hai bên bàn chân.
- Dấu hiệu báo động: Không thể nhón gót, phản xạ mắt cá suy giảm.
- Hoạt động bị ảnh hưởng: Đau khi ngồi xổm, đứng lên ngồi xuống khó khăn.
✳️ Đau thần kinh tọa có thể thuyên giảm sau 4-6 tuần nếu điều trị sớm. Hãy thăm khám ngay
nếu:
- Cơn đau kéo dài quá 1 tuần, dữ dội hơn khi nằm nghỉ.
- Tê yếu chân tiến triển, khó kiểm soát đại tiểu tiện.
- Sốt cao kèm đau lưng (dấu hiệu nhiễm trùng).
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103
764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

29/10/2025

🫣 70% Nam Giới Trên 30 Tuổi Làm Việc Nặng/Văn Phòng Có Nguy Cơ Thoát Vị Đĩa Đệm Thắt Lưng (theo nghiên cứu của WHO)⁉️

☺️ Nam giới là đối tượng dễ gặp thoát vị đĩa đệm thắt lưng hơn phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi 30–50. Lý do là vì họ thường làm việc nặng, chơi thể thao quá sức, hoặc có thói quen ngồi lâu – những yếu tố âm thầm bào mòn cột sống mỗi ngày.
Nhưng đáng lo hơn cả là nhiều anh em chủ quan, coi nhẹ cơn đau lưng, tê chân ban đầu.
Chỉ đến khi đau lan xuống mông, tê bì, mất cảm giác ở chân, thậm chí tiểu tiện khó khăn, họ mới cuống cuồng đi khám — lúc này bệnh đã nặng, điều trị mất nhiều thời gian và chi phí.

🔆 DẤU HIỆU SỚM CẦN BIẾT ( Kiểm tra ngay nếu bạn có 2/5 triệu chứng sau):
- Đau thắt lưng âm ỉ, đau tăng khi ho/cúi/mang vác
- Đau lan xuống mông, đùi, bắp chân (kiểu "điện giật").
- Tê bì như "kiến bò" ở bàn chân.
- Yếu chân, khó nhón gót/đứng bằng mũi chân.
- Đau tăng về đêm hoặc khi ngồi lâu.
- Cứng lưng buổi sáng, cảm giác “không linh hoạt” khi vận động.
-------------------------------------------------
🏡 Địa chỉ phòng khám:
18 Ba Gia, phường 7, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh
Hotline & ZALO : 0969.039.103
764 đường 30/4 phường Hưng Lợi, quận Ninh Kiều, Tp Cần Thơ
Hotline & ZALO : 0976.400.403

Phòng Khám Xương Khớp Minh Khôi - CN Hồ Chí Minh

05/11/2025

05/11/2025

05/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 19:00
Tuesday	08:30 - 19:00
Wednesday	08:30 - 19:00
Thursday	08:30 - 19:00
Friday	08:30 - 19:00
Saturday	08:30 - 19:00
Sunday	09:00 - 17:00