NT Clinic - Phòng khám Tâm Lý Y Khoa

24/09/2025

NT Clinic là một phòng khám tâm lý y khoa hoạt động theo nguyên lý y học gia đình, chuyên khám & điều trị toàn diện, nâng cao chất lượng cuộc sống bệnh nhân không chỉ ở sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần với triết lý "Lắng Nghe Để Chữa Lành" nhằm hướng đến mục tiêu "Tinh Thần Vui Vẻ - Khỏe Đẹp Mỗi Ngày"

A. Tầm nhìn của NT CLINIC - Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr Nguyên

NT CLINIC hướng tới trở thành phòng khám tâm lý y khoa có uy tín và chất lượng điều trị được bảo chứng tại Việt Nam, nơi mỗi cá nhân tìm thấy sự an toàn, niềm tin và giải pháp khoa học trong chăm sóc tinh thần. Chúng tôi mong muốn cùng cộng đồng kiến tạo một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh và hạnh phúc bền vững

B. Sứ mệnh của NT CLINIC - Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr Nguyên

- Là phòng khám tâm lý y khoa do Dr Nguyên sáng lập , NT CLINIC cam kết đồng hành cùng khách hàng trong việc chăm sóc sức khỏe tinh thần với ba định hướng cốt lõi:

- Trị liệu khoa học & chuyên nghiệp: Dựa trên nền tảng y khoa hiện đại và bằng chứng lâm sàng.

- Đồng hành lâu dài: Không chỉ hỗ trợ điều trị triệu chứng ngắn hạn, mà còn hướng đến sự thay đổi bền vững.

- Không gian an toàn: Mọi khách hàng đều được lắng nghe, tôn trọng và bảo mật tuyệt đối.

- Sứ mệnh này giúp NT CLINIC mang đến niềm tin, sự đồng hành và một tương lai tinh thần vững vàng cho khách hàng.

C. Triết lý hoạt động của NT CLINIC - Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr Nguyên

- Triết lý hoạt động tại NT CLINIC được xây dựng dựa trên 4 giá trị cốt lõi:

1. Lấy con người làm trung tâm – Cá nhân hóa liệu trình, thấu hiểu từng câu chuyện.

2. Khoa học & chuyên môn – Phương pháp trị liệu dựa trên bằng chứng khoa học.

3. Đồng hành bền vững – Hướng đến sự thay đổi tích cực, lâu dài.

4. Không gian an toàn – Riêng tư, bảo mật và không phán xét.

- Những giá trị này là nền tảng để NT CLINIC giữ vững sứ mệnh và thực hiện tầm nhìn trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần.

👉 Hãy để NT CLINIC - Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr Nguyên đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc tinh thần.

📞 Hotline:
0943 887 113

🌐 Website:
tamlyykhoa.com

👨‍⚕️ Dr. Nguyên:
facebook.com/bs.tam.ly.y.khoa

👶 IPPKIDS:
facebook.com/Trung.tam.can.thiep.tre.tu.ky.IPPKids

✉️ Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com

📍 Địa chỉ: 71 đường số 5 – KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình, TP.HCM

22/09/2025

✨ Trị liệu theo buổi hay Trị liệu theo liệu trình tại NT CLINIC khác nhau thế nào? ✨

Nhiều khách hàng khi đến với NT Clinic thường băn khoăn: nên chọn trị liệu theo từng buổi linh hoạt, hay đăng ký liệu trình dài hạn?

🔹 Trị liệu theo buổi – giống như bạn thử một chặng nhỏ trong hành trình.
👉 Phù hợp để đánh giá ban đầu, hoặc khi bạn chỉ cần hỗ trợ ngắn hạn.
👉 Thời gian chủ động, không ràng buộc.
❌ Nhưng nếu hành trình cần dài hơn, bạn dễ bị gián đoạn và chi phí cũng cao hơn.

🔹 Trị liệu theo liệu trình – giống như bạn đã có tấm bản đồ và người đồng hành xuyên suốt.
👉 Có lộ trình rõ ràng, được theo dõi định kỳ và điều chỉnh kịp thời.
👉 Nhận thêm nhiều quyền lợi: tư vấn online, bảo lưu lịch khi bận, ưu tiên đặt lịch…
👉 Quan trọng nhất: vừa ổn định, an tâm, vừa tiết kiệm hơn so với đi từng buổi lẻ.

🌿 Tùy theo nhu cầu và mục tiêu của bạn, mỗi hình thức đều có giá trị riêng.
Nếu bạn muốn trải nghiệm trước → chọn Trị liệu theo buổi.
Nếu muốn được đồng hành bài bản và tiết kiệm → chọn Trị liệu theo liệu trình 6 tháng hoặc 12 tháng sẽ phù hợp hơn.
💙 NT Clinic – Người bạn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn và gia đình.
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr. Nguyên
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
🌐Dr. Nguyên: https://www.facebook.com/bs.tam.ly.y.khoa
🌐IPPKIDS: https://www.facebook.com/Trung.tam.can.thiep.tre.tu.ky.IPPKids
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình, TP.HCM

20/09/2025

🌸 Trầm cảm sau sinh – ám ảnh khi làm mẹ 🌸

Không ít phụ nữ sau sinh chia sẻ rằng: “Em rất thương con, nhưng nhiều khi lại thấy mình vô dụng, tệ hại. Nhìn cơ thể đầy sẹo, cân nặng tăng vọt, em chẳng còn là chính em nữa.”

💔 Đó không phải sự yếu đuối. Đó là trầm cảm thai kỳ hoặc sau sinh – tình trạng mà hàng ngàn phụ nữ đang âm thầm chịu đựng. Nó có thể bắt nguồn từ:
Những thay đổi hormone, cảm xúc thất thường.
Ám ảnh về vóc dáng, béo phì, cân nặng tăng nhanh.
Vết sẹo sau sinh khiến mẹ tự ti.
Áp lực chăm sóc con nhỏ, thiếu ngủ, thiếu sự chia sẻ từ gia đình.

🌷 Tại NT Clinic – Phòng khám Tâm lý Y khoa by Dr. Nguyên, chúng tôi đồng hành cùng các mẹ bằng cách tiếp cận toàn diện – tích cực – chuyên sâu:
👩‍⚕️ Đội ngũ chuyên môn cao: Bác sĩ chuyên khoa Tâm lý – Thần kinh và chuyên viên lâm sàng giàu kinh nghiệm, luôn tận tâm với từng mẹ.
🧩 Phác đồ cá nhân hóa: Tùy từng hoàn cảnh, chúng tôi xây dựng lộ trình riêng – từ trị liệu tâm lý, điều chỉnh cảm xúc, cho đến hỗ trợ dinh dưỡng, vận động.
🏡 Không gian an toàn – riêng tư: Giúp người mẹ dễ dàng chia sẻ, không còn nỗi sợ bị phán xét.
🤝 Đồng hành dài hạn: Từ chăm sóc tinh thần đến điều trị sẹo lồi, béo phì, giúp người mẹ dần lấy lại sự tự tin và niềm vui sống.

💚 Làm mẹ là một hành trình lớn lao, nhưng bạn không cần phải gồng mình một mình. Hãy để NT Clinic đồng hành cùng bạn – từ chữa lành tâm lý, khôi phục sức khỏe, cho đến lấy lại sự tự tin với vóc dáng và làn da.
👉 NT Clinic – Nơi bạn được lắng nghe, được chữa lành, và được tìm lại chính mình.
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr. Nguyên
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
🌐Dr. Nguyên: https://www.facebook.com/bs.tam.ly.y.khoa
🌐IPPKIDS: https://www.facebook.com/Trung.tam.can.thiep.tre.tu.ky.IPPKids
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình, TP.HCM

18/09/2025

Can thiệp trẻ là một quá trình mang tính khoa học từ chẩn đoán, kế hoạch can thiệp, chương trình can thiệp, triển khai chương trình, lượng giá, điều chỉnh…và nó cần được thực hiện bởi các nhà chuyên môn được đào tạo bài bản chứ không phải ai cũng muốn làm là làm…

Vì vậy nếu một kế hoạch can thiệp thiếu tính khoa học sẽ làm cho trẻ lỡ đi cơ hội can thiệp sớm dù được ba mẹ phát hiện sớm…

🧩 IPPKids – Thấu Hiểu Con, Xây Dựng Lộ Trình Riêng 🌱

“Con có cần can thiệp không? Lộ trình nào mới đúng cho con?” – đó là nỗi băn khoăn lớn nhất mà hầu hết ba mẹ mang theo khi tìm đến IPPKids 🤔

Chúng tôi hiểu rằng: mỗi đứa trẻ là một thế giới riêng biệt, không ai giống ai. Vì vậy, con không thể đi theo một kế hoạch chung, mà cần một lộ trình cá nhân hóa – được thiết kế dựa trên tình trạng thực tế và tiềm năng riêng của con!

Sự khác biệt tại IPPKids bắt đầu từ bước đầu tiên ✨
📍BS. Nguyễn Trung Nguyên – Bác sĩ Tâm lý Thần kinh, trực tiếp thăm khám, đánh giá toàn diện và đưa ra kết quả rõ ràng cho từng trẻ.

📍ThS. Nguyễn Ngọc Ánh – Thạc sĩtâmlý, đồng hành trong việc thiết kế lộ trình can thiệp cá nhân hóa, đảm bảo khoa học và sát với nhu cầu thực tế.

Vì sao ba mẹ chọn IPPKids? 💚
✔️ Kết quả đánh giá minh bạch: ba mẹ hiểu rõ tình trạng và tiềm năng phát triển của con.
✔️ Lộ trình can thiệp riêng biệt: không áp dụng chung, mà được điều chỉnh theo tiến bộ từng giai đoạn.
✔️ Theo dõi sát sao, điều chỉnh kịp thời: con được hỗ trợ an toàn, phụ huynh luôn an tâm.
✔️ Môi trường giàu trải nghiệm: con rèn luyện sự tập trung, kỹ năng xã hội, sự tự tin – từng bước chuẩn bị cho hòa nhập.

Hai hình thức linh hoạt cho gia đình 🌟
🌱Can thiệp bán trú: Chuyên sâu, ổn định, rèn luyện hằng ngày để con tiến bộ nhanh hơn.
🌱Can thiệp theo giờ: Linh hoạt, phù hợp với những gia đình có lịch trình riêng.

💚 Với hơn 15 năm đồng hành cùng hàng nghìn trẻ em, IPPKids tin rằng: chỉ khi được thấu hiểu, con mới phát triển trọn vẹn và bền vững.

👉 Hãy để IPPKids đồng hành cùng ba mẹ ngay hôm nay – để mỗi bước đi của con đều có định hướng rõ ràng, an toàn và đầy hy vọng.
📞 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết và đặt lịch đánh giá cho bé!

__________________________________________

🧩 IPPKids – Understanding Your Child, Building a Personal Roadmap 🌱
“Does your child need intervention? Which roadmap is right for your child?” – that is the biggest concern that most parents carry when coming to IPPKids 🤔
We understand that: each child is a separate world, no two are alike. Therefore, your child cannot follow a general plan, but needs a personalized roadmap – designed based on the actual condition and potential of your child!
The difference at IPPKids starts from the first step ✨
📍Dr. Nguyen Trung Nguyen – Neuropsychologist, directly examines, comprehensively assesses and gives clear results for each child.
📍Ms. Nguyen Ngoc Anh – Master of Psychology, accompanies in designing a personalized intervention roadmap, ensuring scientific and close to actual needs.
Why do parents choose IPPKids? 💚
✔️ Transparent assessment results: parents clearly understand their child's condition and development potential.
✔️ Separate intervention roadmap: not applied in general, but adjusted according to progress at each stage.
✔️ Close monitoring, timely adjustment: children are supported safely, parents are always assured.
✔️ Experience-rich environment: children practice concentration, social skills, confidence - step by step preparing for integration.
Two flexible forms for families 🌟
🌱Semi-boarding intervention: Intensive, stable, daily practice for children to progress faster.
🌱Hourly intervention: Flexible, suitable for families with their own schedules.
💚 With more than 15 years of accompanying thousands of children, IPPKids believes that: only when understood, children can develop fully and sustainably.
👉 Let IPPKids accompany you today - so that every step of your child has a clear direction, is safe and full of hope. 📞 Contact us now for detailed advice and to schedule an assessment for your child!

TRUNG TÂM CAN THIỆP IPPKIDS | NT CLINIC - PHÒNG KHÁM TÂM LÝ Y KHOA
☎️Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
🌐NT Clinic: https://www.facebook.com/phongkhamtamlyykhoabydrnguyen
📩Email: canthiephoanhapippkids@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Hiệp Bình, TP Thủ Đức, TP. HCM

17/09/2025

🌙 Trằn trọc suốt đêm… Bạn đang mất ngủ vì stress hay vì bệnh lý?

😔 Không phải cứ mất ngủ là “bệnh tâm thần”. Có 2 trường hợp thường gặp:

✨ Mất ngủ do stress
Xuất hiện khi bạn lo lắng công việc, học tập, chuyện gia đình…
Thường chỉ kéo dài vài ngày.
Khi áp lực qua đi, giấc ngủ sẽ dần trở lại.

⚡️ Mất ngủ do bệnh lý tinh thần
Kéo dài nhiều tuần, không tự hết.
Đi kèm buồn bã, lo âu, mất hứng thú, kiệt sức…
Thường liên quan đến các rối loạn như trầm cảm, rối loạn lo âu, lưỡng cực…
Lúc này, nghỉ ngơi thôi chưa đủ, bạn cần sự hỗ trợ từ chuyên gia.

👉 Điểm khác nhau ở chỗ:
Mất ngủ vì stress: tạm thời
Mất ngủ do bệnh lý: kéo dài, ảnh hưởng mạnh đến cảm xúc và cuộc sống

💌 Giấc ngủ chính là chiếc “gương” phản chiếu sức khỏe tinh thần của bạn.
Đừng bỏ qua những dấu hiệu bất thường – hãy lắng nghe cơ thể và cho mình cơ hội được chăm sóc đúng cách.
📩 Nếu tình trạng mất ngủ khiến bạn kiệt sức hay lo lắng, hãy đừng ngần ngại chia sẻ. NT CLINIC luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn để tìm lại giấc ngủ an lành.
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình, TP.HCM

15/09/2025

🌿“Đứa trẻ bên trong” – phần ta thường bỏ quên nhưng chưa bao giờ biến mất 🌿

Trong mỗi người lớn hôm nay, vẫn có một đứa trẻ ngày xưa chưa kịp lớn. Đứa trẻ ấy từng khóc vì không ai lắng nghe, từng khao khát một cái ôm mà chẳng được nhận, từng cố gắng thật ngoan chỉ để được khen ngợi. Và rồi, theo năm tháng, ta tưởng đã quên… nhưng thật ra, đứa trẻ ấy chỉ đang trốn sâu trong góc tim.

Nó vẫn run rẩy mỗi khi ta bị bỏ rơi.
Nó vẫn nhói lòng khi nghe một lời chê.
Nó vẫn loay hoay, hỏi mãi: “Mình có đủ tốt không?”

Dù ta đã trưởng thành, đã khoác lên mình sự mạnh mẽ và những lớp vỏ che giấu, thì đứa trẻ năm xưa vẫn âm thầm hiện diện. Và chính phiên bản trưởng thành hôm nay là cánh tay duy nhất có thể quay lại, dịu dàng xoa dịu những vết thương của nó.

✨ Chữa lành không phải là xoá bỏ ký ức, mà là quay lại để dịu dàng với chính mình: lắng nghe, ôm ấp những vết thương, cho phép niềm vui nhỏ bé trở lại, và tìm một bàn tay đồng hành khi cần.
💚 Bởi khi đứa trẻ bên trong được chữa lành, người lớn hôm nay mới được tự do, nhẹ nhõm và trọn vẹn hơn.
👉 Nếu bạn nhận thấy những ám ảnh, tổn thương quá khứ vẫn đang ảnh hưởng đến hiện tại – hãy cho chúng tôi một cơ hội. Đến NT CLINIC, bạn sẽ được tham vấn tâm lý chuyên sâu, nơi có những người sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng bạn trên hành trình chữa lành.
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa by Dr. Nguyên
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
🌐Dr. Nguyên: https://www.facebook.com/bac.si.phau.thuat.tao.hinh.tham.mi
🌐IPPKIDS: https://www.facebook.com/Trung.tam.can.thiep.tre.tu.ky.IPPKids
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình, TP.HCM

14/09/2025

Trung tâm can thiệp IPPKIDS, đơn vị tâm lý học chuyên sâu về tâm lý nhi trực thuộc NT Clinic do ThS tâm lý lâm sàng Nguyễn Thị Ngọc Ánh cùng các trị liệu viên là các cử nhân tâm lý, giáo dục đặc biệt, phục hồi chức năng, công tác xã hội, giáo dục học phối hợp can thiệp đa mô thức nhằm đem lại hiệu quả can thiệp tốt nhất cho mỗi bé với phác đồ can thiệp được cá nhân hoá theo tình trạng của mỗi bé cùng sự giám sát chuyên môn khắt khe của đội ngũ BS nhà NT Clinic.

13/09/2025

Đột quỵ – Thảm kịch bất ngờ cần cảnh giác 🚨

Đột quỵ không chừa một ai 💔
Là nguyên nhân tử vong hàng đầu tại Việt Nam, vượt cả ung thư và tai nạn giao thông. Nó có thể xảy ra bất kỳ lúc nào: khi làm việc, nghỉ ngơi, thậm chí đang tập thể dục nhẹ. Nhiều người hoàn toàn không biết mình có bệnh nền tim mạch hay não bộ tiềm ẩn.

Thời gian vàng cấp cứu: chỉ 3–4,5 giờ đầu ⏱️ Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào não chết đi.

⚠️ Đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào – và chỉ có vài giờ vàng để cứu sống. Bạn không thể chờ đến khi quá muộn:
✔️ Chủ động tầm soát tim mạch, não bộ ngay hôm nay
✔️ Chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình trước khi quá muộn

NT Clinic – Đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng!
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Hiệp Bình, TP Thủ Đức, TP. HCM

10/09/2025

Âm nhạc trị liệu (GIM) – Từ nghiên cứu khoa học đến ứng dụng lâm sàng tại Việt Nam 🌱

Âm nhạc từ lâu được ví như “ngôn ngữ của cảm xúc” 🎶 Trong trị liệu tâm lý, âm nhạc đã vượt ra ngoài khái niệm giải trí, trở thành một liệu pháp khoa học có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều rối loạn tâm lý. Một trong những phương pháp tiêu biểu là Hình tượng có hướng dẫn kết hợp Âm nhạc (Guided Imagery & Music – GIM).

📌 Nguồn gốc của GIM
GIM được sáng lập bởi Helen Bonny – nghệ sĩ violin, đồng thời là nhà liệu pháp âm nhạc và nghiên cứu hành vi từ thập niên 1960. Những năm 1970, khi làm việc tại Trung tâm Nghiên cứu Tâm thần Maryland (Mỹ), bà đã phát triển GIM như một kỹ thuật sử dụng âm nhạc cổ điển được chọn lọc để mở ra hành trình tiếp xúc với chiều sâu nội tâm.

🔎 Hành trình nghiên cứu và ứng dụng GIM tại Việt Nam
Trên cơ sở thực hành lâm sàng, GS.TS Nguyễn Văn Thọ cùng BS. Nguyễn Trung Nguyên đã tiến hành một nghiên cứu trên 20 bệnh nhân để đánh giá hiệu quả của GIM. Kết quả cho thấy:
- Nhiều bệnh nhân lo âu, trầm cảm, OCD đã giải tỏa được cảm xúc bị dồn nén, tìm lại sự cân bằng tinh thần.
- Một số trường hợp phản ứng mờ nhạt, hiệu quả chưa rõ rệt.
- Hai bệnh nhân loạn thần phân liệt có triệu chứng nặng hơn khi nghe nhạc → khẳng định GIM không phù hợp cho nhóm bệnh này, cần sàng lọc trước khi áp dụng.

⚠️ Giới hạn và lưu ý
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, GIM không phù hợp với tất cả mọi đối tượng. Các nghiên cứu cho thấy, bệnh nhân loạn thần hoạt động (như tâm thần phân liệt hoặc hoang tưởng nặng) có thể có phản ứng tiêu cực khi nghe nhạc cổ điển. Vì vậy, việc đánh giá và sàng lọc trước khi trị liệu là bước bắt buộc để đảm bảo an toàn.

Với vai trò là bác sĩ tâm lý thần kinh có nhiều năm kinh nghiệm, hiện là Giám đốc chuyên môn NT Clinic, BS. Nguyễn Trung Nguyên không chỉ là học trò, là cộng sự nghiên cứu cùng GS Thọ, mà còn là người kế thừa và phát triển liệu pháp GIM trong thực tiễn điều trị tại Việt Nam.

🧩 Quy trình GIM - Liệu pháp Âm nhạc Trị liệu
Một buổi trị liệu GIM thường kéo dài 45–60 phút, với 3 giai đoạn:
1. Thư giãn – chuẩn bị: bệnh nhân được hướng dẫn thả lỏng và tập trung hơi thở.
2. Âm nhạc & hình tượng: nghe nhạc cổ điển để khơi gợi hình ảnh, ký ức, cảm xúc.
3. Chia sẻ & phân tích: bệnh nhân mô tả trải nghiệm, nhà trị liệu cùng bệnh nhân tìm hiểu ý nghĩa và tháo gỡ xung đột nội tâm.

Tại NT Clinic, dưới sự dẫn dắt chuyên môn của BS. Nguyễn Trung Nguyên – bác sĩ tâm lý thần kinh nhiều năm kinh nghiệm, liệu pháp GIM được kế thừa, nghiên cứu và ứng dụng trong hỗ trợ điều trị lo âu, trầm cảm, stress, OCD và sang chấn tâm lý.
👉 “Âm nhạc có thể mở ra cánh cửa vào thế giới nội tâm và chữa lành từ bên trong. Hãy để NT Clinic đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự cân bằng.”
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Phường Hiệp Bình, TP.HCM

08/09/2025

“Giống như một hạt mầm nhỏ, chỉ cần được chăm sóc mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình lớn lên và mạnh mẽ hơn.” 🌱

👉 Chữa lành là một hành trình, không phải một cuộc đua. Hãy kiên nhẫn với chính mình, từng bước một bạn sẽ thấy tâm hồn trở nên vững vàng hơn.

NT Clinic trân trọng sự kết nối giữa con người và thiên nhiên, để mỗi buổi trị liệu luôn là những giây phút bình yên, nơi bạn có thể thở sâu, thả lỏng và bắt đầu hành trình tìm lại sự cân bằng. 💚
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Hiệp Bình, TP Thủ Đức, TP. HCM

05/09/2025

"Khi sức khoẻ tinh thần bị bỏ quên – Cái giá có thể là một sinh mạng"💔

Những ngày qua, cộng đồng mạng bàng hoàng trước sự ra đi của một TikToker trẻ tuổi ngay trong lúc livestream. Một hành động dại dột, trong phút giây khủng hoảng, đã để lại khoảng trống không thể lấp đầy cho gia đình, bạn bè và cả những người theo dõi. Đây không chỉ là một bi kịch cá nhân, mà còn là hồi chuông cảnh tỉnh 🔔 cho tất cả chúng ta về tầm quan trọng của sức khoẻ tâm thần.

1️⃣ Áp lực vô hình từ mạng xã hội 🌐
Trong ánh sáng hào nhoáng của mạng xã hội, nhiều bạn trẻ buộc phải khoác lên mình “mặt nạ hạnh phúc”, sống dưới sự soi chiếu của hàng nghìn ánh nhìn. Những lời bình luận ác ý, sự so sánh không hồi kết, hay cảm giác bị bỏ rơi, phản bội… có thể khiến tâm hồn mong manh rơi vào bế tắc. Điều nguy hiểm là những tổn thương này không ai nhìn thấy cho đến khi quá muộn.

2️⃣ Cảm xúc tiêu cực không nên bị xem nhẹ
Nỗi buồn, sự cô đơn, tuyệt vọng 😞— nếu không được chia sẻ và xử lý kịp thời, sẽ tích tụ như giọt nước tràn ly. Một quyết định bồng bột trong phút chốc có thể lấy đi cả một cuộc đời. Đây là lời nhắc nhở nghiêm khắc rằng: Sức khoẻ tâm thần cũng quan trọng như sức khoẻ thể chất. Chúng ta cần học cách lắng nghe và chăm sóc tâm hồn của chính mình🌱

3️⃣ Can thiệp sớm có thể cứu rỗi 🤝
Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng việc tư vấn – trị liệu tâm lý sớm có thể giúp phòng ngừa những hành vi cực đoan. Chỉ cần có một người đồng hành lắng nghe, một cánh tay chìa ra kịp thời, một cuộc trò chuyện trị liệu đúng lúc… có thể thay đổi hoàn toàn kết cục.

4️⃣ Chung tay bảo vệ sức khoẻ tinh thần 💚
🔹Với mỗi cá nhân: Hãy dũng cảm chia sẻ khi bạn cảm thấy bế tắc. Việc tìm đến chuyên gia tâm lý không phải là yếu đuối, mà là sự can đảm.

🔹Với gia đình và bạn bè: Hãy chú ý đến những tín hiệu bất thường trong cảm xúc và hành vi của người thân. Một câu hỏi quan tâm có thể cứu được một mạng sống.

🔹Với cộng đồng và nền tảng mạng xã hội: Cần xây dựng những cơ chế giám sát, cảnh báo và hỗ trợ kịp thời cho những nội dung chứa dấu hiệu nguy cơ.

👉 Thông điệp cuối cùng NT Clinic muốn nhắn gửi tới cộng đồng: Sức khoẻ tâm thần không phải là chuyện xa xỉ. Nó là quyền cơ bản, là nền tảng để mỗi chúng ta sống trọn vẹn và an toàn. Đừng đợi đến khi bi kịch xảy ra mới giật mình quan tâm. Hãy bắt đầu từ hôm nay, từ chính bạn và những người thân yêu!
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Hiệp Bình, TP Thủ Đức, TP. HCM

05/09/2025

🧠 Những thói quen lành mạnh chính là “chìa khóa” để duy trì sức khỏe tâm lý ổn định

🌱 Sức khỏe tâm lý là nền tảng quan trọng để mỗi người có thể học tập, làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Bên cạnh yếu tố di truyền và môi trường, việc hình thành những thói quen lành mạnh hằng ngày đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và tăng cường tinh thần.
👉 Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe tâm lý từ những điều nhỏ nhất – và đừng ngần ngại tìm đến chuyên gia khi bạn cần được hỗ trợ.
__________________________________________
NT Clinic | Phòng Khám Tâm Lý Y Khoa
📞Hotline: 0943 887 113
🌐Website: tamlyykhoa.com
📩Email: bsnguyentrungnguyen@gmail.com
📍71 đường số 5 - KĐT Vạn Phúc, Hiệp Bình, TP Thủ Đức, TP. HCM