02/11/2025
🌿 CÔ TÂM CHIA SẺ VỀ LÁ TRẦU – MỘT MÓN QUÀ TỪ THIÊN NHIÊN DÀNH RIÊNG CHO PHỤ NỮ
Các bạn biết không, trong Đông y, lá trầu được xem là một vị thuốc quý có vị cay, tính ấm, giúp tán hàn – khử khuẩn – làm ấm cơ thể – tiêu viêm – giảm đau – kích thích tuần hoàn máu.
Từ xa xưa, các bà, các mẹ đã dùng lá trầu để hơ, xông hoặc đắp lên cơ thể, đặc biệt là cho phụ nữ sau sinh, giúp giữ ấm, làm sạch, khử mùi và phục hồi sức khỏe. Hôm nay, cô Tâm chia sẻ thật kỹ cho các bạn hiểu vì sao lá trầu lại “nhỏ mà có võ” đến vậy nha 🌿
💧 1. Tính chất của lá trầu
Lá trầu chứa rất nhiều tinh dầu tự nhiên như eugenol, chavibetol, flavonoid, polyphenol... Những hoạt chất này có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm, khử mùi và làm lành vết thương nhanh hơn.
Chính vì thế, khi chúng ta hơ hoặc xông hơi với lá trầu, không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn làm sạch sâu các lỗ chân lông, khử khuẩn và làm sáng làn da.
💆♀️ 2. Khi hơ lá trầu trên từng vùng cơ thể, cơ thể mình sẽ nhận lại điều gì?
🌸 Với vùng mặt
Hơi nóng của lá trầu giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giúp da sáng và sạch.
Các hoạt chất trong lá trầu còn giúp kháng viêm, giảm mụn, làm mờ vết thâm.
Sau khi xông mặt, da hồng hào, căng mịn, và thư giãn vô cùng.
➡️ Lưu ý nhỏ: Khi xông mặt, chỉ nên để hơi nước vừa ấm, không nên quá nóng để tránh bỏng da nha!
👁️ Với vùng quanh mắt, má, cằm, tai
Hơi ấm giúp giảm sưng, giảm mỏi mắt, nhất là những mẹ hay thiếu ngủ, hay khóc hoặc căng thẳng.
Hơ nhẹ quanh tai và gáy giúp làm ấm vùng cổ vai, hỗ trợ phòng cảm lạnh, giảm nhức đầu và làm thông mũi họng.
Các mẹ sẽ cảm thấy nhẹ đầu, dễ chịu và thư giãn toàn thân.
🌺 Với vùng nách, bẹn
Đây là những nơi dễ ẩm, dễ sinh mùi hoặc viêm nang lông.
Hơ bằng lá trầu giúp diệt khuẩn, khử mùi, làm se lỗ chân lông, cho vùng da ấy khô ráo, thơm tho, mịn màng hơn.
Đặc biệt, mùi lá trầu rất dễ chịu, hơ xong cảm giác người nhẹ và sạch lắm các bạn ạ.
🌷 Với vùng kín của phụ nữ
Đây là công dụng được dân gian lưu truyền và áp dụng nhiều nhất.
Sau sinh, vùng kín dễ ẩm, dễ viêm và có mùi hôi do sản dịch. Hơ hoặc xông bằng lá trầu giúp khử khuẩn, giảm viêm, giảm mùi, đồng thời kích thích máu lưu thông, giúp vùng kín nhanh se khít, hồng hào và phục hồi mô da nhanh hơn.
Ngoài ra, hơi ấm còn giúp giảm cảm giác lạnh bụng dưới, hỗ trợ đưa sản dịch ra ngoài dễ hơn, rất tốt cho giai đoạn hồi phục sau sinh.
➡️ Lưu ý: Khi xông vùng kín, không được dùng nước quá nóng, nên để nhiệt độ khoảng 40–45 độ C, kiểm tra bằng tay trước. Nếu vùng kín còn vết khâu chưa lành hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, mùi hôi nặng, sốt thì không xông nhé!
🌼 3. Về cảm nhận sau khi hơ hoặc xông lá trầu
Cơ thể sau khi hơ bằng lá trầu sẽ cảm thấy:
Ấm áp từ trong ra ngoài
Cơ bắp được thư giãn
Da dẻ hồng hào, mềm mịn
Mùi cơ thể thơm nhẹ tự nhiên
Tinh thần khoan khoái, dễ ngủ và dễ chịu hơn rất nhiều
Nhiều mẹ chia sẻ rằng, chỉ sau vài lần hơ, cơ thể như được “thức tỉnh” — mùi thảo dược hòa với hơi ấm, khiến mình cảm nhận rõ rệt sự hồi sinh trong từng hơi thở.
🌿 4. Hướng dẫn nhỏ của cô Tâm
Chuẩn bị 10–20 lá trầu, rửa sạch, cho vào nồi nước 2–3 lít, đun sôi khoảng 10 phút.
Tắt bếp, để nguội bớt cho còn khoảng 40–45°C rồi mới tiến hành hơ hoặc xông.
Với xông mặt: 5–10 phút/lần, 2–3 lần/tuần.
Với vùng kín: có thể 1 lần/ngày trong 3–4 tuần đầu sau sinh, sau đó giãn cách ra 2–3 lần/tuần.
Sau khi xông, lau khô người, mặc đồ thoáng, giữ ấm, và đặc biệt là thư giãn – đừng vội vàng làm việc ngay để cơ thể hấp thu hết hơi ấm thảo dược nha 🌸
🌺 5. Lời nhắn yêu thương
Lá trầu tuy đơn giản, nhưng ẩn chứa sức mạnh tự nhiên tuyệt vời. Khi biết cách sử dụng, lá trầu không chỉ giúp phụ nữ chúng ta làm sạch và phục hồi cơ thể, mà còn mang đến cảm giác thư thái, nhẹ nhõm, tự tin và yêu bản thân hơn mỗi ngày.
Với cô Tâm, mỗi khi hơ lá trầu cho mẹ sau sinh, cô cảm nhận được một luồng năng lượng ấm áp lan tỏa – như thể thiên nhiên đang ôm ấp, vỗ về người phụ nữ sau những tháng ngày vượt cạn vất vả.
