Nora Sun

Nora Sun Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nora Sun, Yoga studio, Tô Hiến Thành, Ho Chi Minh City.

🧘🏻‍♀️Yoga Teacher & Sound Healer🌱
Phụng Sự Ánh Sáng - Trao giá trị, gieo yêu thương

🌲Đà Lạt Chữa Lành Cùng Nora
📍Trị Liệu Chuông Xoay Tây Tạng cá nhân 1:1
📍Yoga Hatha PT 1:1 theo thể trạng cá nhân Online/Offline - Lớp Cộng Đồng T2-T6

Các Lớp Yoga Cơ Bản Tháng 9/2025 tại TP Đà Lạt🧘🏻‍♀️Yoga Lớp Cộng Đồng cho người mới từ Thứ 2 - Thứ 6 mỗi ngày. _Ca sáng ...
07/09/2025

Các Lớp Yoga Cơ Bản Tháng 9/2025 tại TP Đà Lạt

🧘🏻‍♀️Yoga Lớp Cộng Đồng cho người mới từ Thứ 2 - Thứ 6 mỗi ngày.
_Ca sáng 6:00-7:00/7:30-8:30/9:00-10:00
_Ca chiều 16:00-17:00
(Giới hạn 10 thảm mỗi ca, dki trước để giữ thảm)
🧘🏻‍♀️ Yoga buổi lẻ 100k/ buổi

🧘🏻‍♀️Yoga Online PT 1:1 (theo thể trạng cá nhân)
🧘🏻‍♀️Yoga Offline PT 1:1 (theo thể trạng cá nhân) + thư giãn Chuông Xoay Tây Tạng

🌱Soundbath - Tắm Âm Thanh nhóm
🌱Trị liệu chữa lành bằng âm thanh Chuông Xoay Tây Tạng 1:1

🏡Phòng tập thoáng mát, ấm cúng, gần gũi với thiên nhiên.
🏡Không gian yên tĩnh tách biệt với ồn ào xe cộ, chỉ có tiếng chim hót, tiếng côn trùng, tiếng gió cây chữa lành.
📍Thảm đã trải sẵn, đầy đủ dụng cụ tập hỗ trợ.

23/08/2025

Công dụng chính của tắm âm thanh:

• 🧘‍♀️ Thư giãn sâu: Âm thanh giúp làm chậm sóng não, đưa cơ thể vào trạng thái gần giống thiền hoặc ngủ sâu.
• 💆 Giải tỏa căng thẳng & lo âu: Rung động âm thanh làm dịu hệ thần kinh, giảm hormone stress (cortisol).
• 🌙 Cải thiện giấc ngủ: Hỗ trợ những người khó ngủ, ngủ chập chờn, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.
• ⚖️ Cân bằng cảm xúc: Âm thanh giúp khai thông những “tắc nghẽn” năng lượng bên trong, mang lại cảm giác nhẹ nhõm, bình an.
• 💓 Hỗ trợ chữa lành: Sóng âm có tác động đến từng tế bào, hỗ trợ quá trình tự chữa lành tự nhiên của cơ thể.
• 🎶 Tăng sự tập trung & sáng tạo: Sau khi được thanh lọc bởi âm thanh, tâm trí trở nên trong trẻo, dễ tập trung và có cảm hứng sáng tạo.
• 🌌 Kết nối nội tâm: Mang lại trải nghiệm tâm linh sâu sắc, giúp bạn cảm nhận rõ ràng hơn về chính mình.

Nói cách khác, tắm âm thanh giống như một “liều thuốc vô hình” giúp cả thân – tâm – trí được nghỉ ngơi, tái tạo và chữa lành. 🌿

🌱Soundbath - Tắm Âm Thanh theo nhóm, giới hạn tối đa 12 người.
🌱Trị liệu âm thanh chuônh xoay Tây Tạng 1:1
🌱Trị liệu âm thanh chuônh xoay Tây Tạng nhóm 1:2/1:3

20/08/2025

Từ mỗi buổi tập, mỗi cái cúi đầu, mỗi cái ngẩng mặt, một phiên bản vững chãi hơn trong bạn đang lớn dần lên. Đó chính là con đường: sáng suốt trên thảm, vững vàng giữa đời. 🌱🧘🏻‍♀️

SoundBath - “Tắm Âm Thanh”“Một ngày cuối tuần tại Đà Lạt, Nora được có duyên gõ chuông cho 1 đoàn khách du lịch - các bạ...
17/08/2025

SoundBath - “Tắm Âm Thanh”
“Một ngày cuối tuần tại Đà Lạt, Nora được có duyên gõ chuông cho 1 đoàn khách du lịch - các bạn làm chung 1 công ty ở Sài Gòn, tháng này đã chọn Đà Lạt làm nơi chữa lành. Sếp rất tâm lý! Quan tâm đến sức khoẻ tinh thần của các bạn nhân viên, đưa nhân viên đi chữa lành, nạp năng lượng mới và giá trị.” 🪷

————Hành Trình Tĩnh Lặng - An Yên———-
🌱Nằm xuống, nhắm mắt lại và để âm thanh chuông xoay đưa bạn vào trạng thái thật nhẹ nhàng.
🌱Âm thanh ngân vang, xoa dịu căng thẳng, đưa ta về với chính mình.
🌱Một buổi soundbath cùng chuông xoay Tây Tạng. Chỉ cần lắng nghe, tâm trí sẽ dần được chữa lành.

Tĩnh lặng - An yên hành trình trở về bên trong ôm lấy chính mình:
🫖 Đón khách thương mến (20 phút)
Gặp gỡ nhau trong không gian gần gũi, sẻ chia bên tách trà thảo mộc ấm nồng giữa thời tiết se lạnh của Đà Lạt. Mỗi ánh mắt, mỗi nụ cười đều là một lời chào nhẹ nhàng.

🧘‍♀️ Thiền trà (10 phút)
Thả lỏng cơ thể, lắng lại tâm trí. Mỗi hơi thở là một lần mở lòng, một lần lắng nghe thật sâu bên trong chính mình.

🔔 Sound Bath (45 phút)
Nằm thư giãn trong không gian thiên nhiên, nơi đã chuẩn bị sẵn gối êm, chăn ấm. Để từng âm thanh từ chuông xoay Tây Tạng nhẹ nhàng chạm vào bạn, đưa bạn vào trạng thái thư giãn sâu.

🌱 Trị liệu cá nhân (15 phút)
Chuông được đặt lên cơ thể để sóng rung lan tỏa, chạm vào từng tế bào, đánh thức và cân bằng lại các trung tâm năng lượng. Một sự kết nối sâu sắc giữa thân – tâm – năng lượng.

🌬 Đánh thức cơ thể (10 phút)
Chuyển hóa nhẹ nhàng sau hành trình tắm âm thanh, quay lại với cơ thể một cách từ tốn và trọn vẹn.

💌 Vòng tròn kết nối (20 phút)
Cùng chia sẻ cảm nhận, rút một lá bài như lời nhắn nhủ của vũ trụ, trao nhau cái ôm ấm áp trước khi rời đi – mang theo một trái tim nhẹ tênh và đầy yêu thương.

🪷Soundbath diễn ra vào Chủ Nhật cuối của tháng (nhóm giới hạn 12 người)
🪷Trị liệu âm thanh cá nhân 1:1/1:2/1:3- chữa lành tâm trí, giải toả cảm xúc, cân bằng năng lượng, khơi mở, sáng tạo hơn.

"Không phải làm nhiều hơn, mà là cảm nhiều hơn để thật sự sống."🌱Bạn có thể từng quen với nhịp sống luôn đòi hỏi phải cố...
08/08/2025

"Không phải làm nhiều hơn, mà là cảm nhiều hơn để thật sự sống."

🌱Bạn có thể từng quen với nhịp sống luôn đòi hỏi phải cố thêm một chút, làm tốt hơn một chút, chạm xa hơn một chút, như thể giá trị của mình gắn liền với nỗ lực không ngừng nghỉ. Nhưng rồi, trên thảm tập, bạn nhận ra: không phải lúc nào "nhiều hơn" cũng là đúng hơn.

🧘🏻‍♀️Yoga mời bạn dừng lại, không phải để bỏ cuộc, mà để lắng nghe.
🌱Lắng nghe hơi thở đang chậm dần.
🌱Lắng nghe cơ thể đang cần được nghỉ.
🌱Lắng nghe cảm xúc đang trào lên lặng lẽ.
Và chính từ khoảnh khắc ấy, bạn bắt đầu hiểu, chuyển động chậm cũng có âm nhạc riêng, sự lặng yên cũng có tiếng nói riêng. Chính bạn cũng đang dần trở nên đủ đầy hơn mà không cần thêm điều gì cả.

🧘🏻‍♀️Tập yoga không phải để gom vào thật nhiều tư thế... mà là để buông ra từng chút một: sự căng, sự gồng, sự so sánh, và cả thói quen phải luôn giỏi.

🌻Bạn không cần làm nhiều hơn để chạm vào điều sâu sắc. Chỉ cần cảm nhiều hơn, đủ để thấy rằng mình đang sống...

_ST

Giữa tuần đầy nắng tại Đà Lạt☀️Lớp Yoga Cộng Đồng🧘🏻‍♀️Ca 7:30-8:30/9:00-10:00
06/08/2025

Giữa tuần đầy nắng tại Đà Lạt☀️
Lớp Yoga Cộng Đồng
🧘🏻‍♀️Ca 7:30-8:30/9:00-10:00

YOGA TẠI ĐÀ LẠT🏡Phòng tập thoáng mát, ấm cúng, gần gũi với thiên nhiên.🏡Không gian yên tĩnh tách biệt với ồn ào xe cộ, c...
04/08/2025

YOGA TẠI ĐÀ LẠT
🏡Phòng tập thoáng mát, ấm cúng, gần gũi với thiên nhiên.
🏡Không gian yên tĩnh tách biệt với ồn ào xe cộ, chỉ có tiếng chim hót, tiếng côn trùng, tiếng gió cây chữa lành.
📍Thảm đã trải sẵn, đầy đủ dụng cụ tập hỗ trợ.

04/08/2025

Các Lớp Yoga Cơ Bản Tháng 8/2025 tại TP Đà Lạt

🧘🏻‍♀️Yoga Lớp Cộng Đồng từ Thứ 2 - Thứ 6 mỗi ngày.
_Ca sáng 6:00-7:00/7:30-8:30/9:00-10:00
_Ca chiều 16:00-17:00
(Giới hạn 12 thảm mỗi ca, dki trước để giữ thảm)
🧘🏻‍♀️ Yoga buổi lẻ 100k/ buổi

🧘🏻‍♀️Yoga Online PT 1:1 (theo thể trạng cá nhân)
🧘🏻‍♀️Yoga Offline PT 1:1 (theo thể trạng cá nhân) + thư giãn Chuông Xoay Tây Tạng

🌱Trị liệu âm thanh Chuông Xoay Tây Tạng 1:1

🏡Phòng tập thoáng mát, ấm cúng, gần gũi với thiên nhiên.
🏡Không gian yên tĩnh tách biệt với ồn ào xe cộ, chỉ có tiếng chim hót, tiếng côn trùng, tiếng gió cây chữa lành.
📍Thảm đã trải sẵn, đầy đủ dụng cụ tập hỗ trợ.

🌿 SOUND BATH CHUÔNG CHỦ NHẬT CUỐI CÙNG CỦA THÁNG DIỄN RA MỖI THÁNG – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ BÊN TRONG 🌿_________Một buổi chiề...
23/07/2025

🌿 SOUND BATH CHUÔNG CHỦ NHẬT CUỐI CÙNG CỦA THÁNG DIỄN RA MỖI THÁNG – HÀNH TRÌNH TRỞ VỀ BÊN TRONG 🌿
_________
Một buổi chiều chậm rãi giữa lòng Đà Lạt mộng mơ — ta hãy cho phép mình dừng lại đôi chút. Cùng ngồi xuống, cùng hít thở thật sâu, thật chậm. Cùng lắng nghe những rung động đang khe khẽ lên tiếng trong trái tim… Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy, đôi khi lại là điều ta cần nhất để trở về với sự an yên bên trong.

🫖 Đón khách thương mến (20 phút)
Gặp gỡ nhau trong không gian gần gũi, sẻ chia bên tách trà thảo mộc ấm nồng giữa thời tiết se lạnh của Đà Lạt. Mỗi ánh mắt, mỗi nụ cười đều là một lời chào nhẹ nhàng.

🧘‍♀️ Thiền định (10 phút)
Thả lỏng cơ thể, lắng lại tâm trí. Mỗi hơi thở là một lần mở lòng, một lần lắng nghe thật sâu bên trong chính mình.

🔔 Sound Bath (45 phút)
Nằm thư giãn trong không gian thiên nhiên dịu nhẹ, nơi đã chuẩn bị sẵn gối êm, chăn ấm. Để từng âm thanh từ chuông xoay Tây Tạng nhẹ nhàng chạm vào bạn, đưa bạn vào trạng thái thư giãn sâu.

🌱 Trị liệu cá nhân (15 phút)
Chuông được đặt lên cơ thể để sóng rung lan tỏa, chạm vào từng tế bào, đánh thức và cân bằng lại các trung tâm năng lượng. Một sự kết nối sâu sắc giữa thân – tâm – năng lượng.

🌬 Đánh thức cơ thể (10 phút)
Chuyển hóa nhẹ nhàng sau hành trình tắm âm thanh, quay lại với cơ thể một cách từ tốn và trọn vẹn.

💌 Vòng tròn kết nối (20 phút)
Cùng chia sẻ cảm nhận, rút một lá bài như lời nhắn nhủ của vũ trụ, trao nhau cái ôm ấm áp trước khi rời đi – mang theo một trái tim nhẹ tênh và đầy yêu thương.

🌸 Đây không chỉ là một buổi trị liệu bằng âm thanh, mà là một không gian an toàn để bạn được thả lỏng, được kết nối, được chữa lành – và được là chính mình.

Bạn không cần phải cố gắng, không cần chuẩn bị điều gì.
Chỉ cần đến – và hiện diện.

👉 Số lượng giới hạn 8 người – vui lòng đăng ký sớm để giữ chỗ.
📍450k/ người

✨SoundBath “Tắm âm thanh - cân bằng và tái tạo lại năng lượng” diễn ra vào ngày Chủ Nhật cuối cùng mỗi tháng🌱𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐌𝐢𝐧𝐝...
21/07/2025

✨SoundBath “Tắm âm thanh - cân bằng và tái tạo lại năng lượng” diễn ra vào ngày Chủ Nhật cuối cùng mỗi tháng
🌱𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 – Khi ta chịu ngồi yên…
Có bao lâu rồi bạn chưa thật sự ngồi xuống,
một lần ngồi chỉ để lắng nghe chính mình?
Không vội, không gấp, không cần làm vừa lòng ai…
Chỉ có hơi thở, tiếng chuông ngân,
và sự tĩnh lặng đang vỗ về bên trong.

Hãy đến, hãy ngồi xuống.
Để cho phép mình chữa lành,
dẫu chỉ một chiều ngắn ngủi,
để lòng nhẹ hơn, tiếng cười ấm hơn,
và trái tim trở lại với điều bình yên nhất.

🔔 Art of Mindfulness – Meditation & Singingbowl Workshop
📅 Ngày: 27/07
🕑 Thời gian: 2pm – 4pm
🏡 Metta Yoga & Singingbowl Academy
💰 Phí tham gia: 450k/người

Không gian nhỏ, số lượng giới hạn,
đủ để mỗi tiếng chuông chạm được vào bạn – không lạc đi đâu cả.

Nếu thấy tim mình cần một nơi để ngồi yên,
hãy nhắn tin, giữ cho mình một chỗ.
Hẹn bạn bên tách trà và tiếng chuông ngân.

Come. Sit. Heal.
Bạn xứng đáng được lắng nghe và được chữa lành. 🌿✨

[RETREAT TẠI ĐÀ LẠT]Hãy để cảm xúc được thở ra qua mỗi chuyến đi, qua mỗi hành trình trải nghiệm.🌱Retreat tại Đà Lạt 2 n...
15/07/2025

[RETREAT TẠI ĐÀ LẠT]
Hãy để cảm xúc được thở ra qua mỗi chuyến đi, qua mỗi hành trình trải nghiệm.

🌱Retreat tại Đà Lạt 2 ngày 1 đêm diễn ra mỗi tháng. Thương mời bạn dừng lại nghỉ ngơi 1 chút, để nạp lại năng lượng mới, sống thiện lành, tích cực hơn, yêu đời hơn, hiểu bản thân mình hơn.

🌱Được thở, thiền, thư giãn giữa thiên nhiên.
🧘🏻‍♀️Yoga, nối đất, hít thở trong rừng thông.
🥕Bữa chay thiện lành nguồn thực vật Organic từ vườn nông trại.
🫶Kết nối trò chuyện cùng các bạn khách tứ phương trên Thế Giới.
🧣Các Workshop vẽ tranh màu nước, thêu hoa khăn tay, vòng tròn kết nối sẻ chia, sound bath, yoga trị liệu, chữa lành bằng âm thanh.

Address

Tô Hiến Thành
Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 07:00 - 11:00
13:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 11:00
13:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 11:00
13:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 11:00
13:00 - 19:00
Friday 07:00 - 11:00
13:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 11:00
Sunday 08:00 - 11:00

Telephone

+84918276037

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nora Sun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nora Sun:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category