08/11/2020
Ăn gì tốt cho mắt 🧐
Thời buổi bị ảnh hưởng bởi các thiết bị điện tử nên việc mắt bị ảnh hưởng như: cay mắt, mờ mắt, mắt khô ...etc thì việc bổ sung chất dinh dưỡng làm cho mắt sáng, đẹp rất là cần thiết. Và dưới đây là 10 thực phẩm khuyên dùng rất tốt cho mắt:
1. Rau bina,
2. cà rốt,
3. quả việt quất,
4. dâu tây,
5. quả óc chó,
6. bơ,
7. ớt chuông,
8. khoai lang,
9. bông cải xanh
10. và cá hồi
