Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

07/12/2025

Nếu bạn chưa từng tự hỏi “Tôi nghĩ vậy vì tôi tin vậy, hay vì ai đó đã dạy tôi vậy?”, thì có thể bạn vẫn đang sống bằng tư duy mượn. Và thứ bạn gọi là “suy nghĩ của mình” thực chất chỉ là sự sao chép định kiến của số đông dưới lớp ngụy trang tự do.

Tư duy độc lập không có nghĩa là đi ngược đám đông, càng không phải là chống đối có chủ đích. Đó đơn giản là kỹ năng tự mình kết luận sau khi đã hiểu bản chất vấn đề. Nó không yêu cầu bạn phải khác biệt, chỉ yêu cầu bạn hiểu tại sao mình lại đồng tình với điều gì đó – thay vì chỉ cảm thấy "nó đúng".

Đa phần người ta không được dạy cách tự đánh giá một ý tưởng. Thay vào đó, ta được huấn luyện để lặp lại điều “được cho là đúng” và phản xạ với bất kỳ điều gì “trông sai sai”. Vì vậy, những quyết định quan trọng trong đời – chọn nghề, chọn người, chọn lối sống – thường được đưa ra dựa trên sự cộng hưởng xã hội, không phải dựa trên hiểu biết riêng.

Vấn đề là, khi sống dựa trên tiếng vỗ tay của đám đông, thì khi tiếng vỗ tay tắt, ta cũng mất phương hướng. Người thiếu tư duy độc lập dễ dao động, dễ lệch chuẩn, và rất khó xây dựng một tầm nhìn dài hạn. Vì họ không biết tiêu chuẩn mình đang dùng có phải là của chính họ không – hay chỉ là thứ thừa kế từ người khác.

Vậy cơ chế hình thành tư duy độc lập là gì?

Nó bắt đầu từ việc tự đặt câu hỏi. Không phải hỏi người khác, mà hỏi chính mình. Mỗi khi gặp một lựa chọn, hãy tạm gác lại việc đúng sai theo số đông, và thử truy về động cơ thật sự: “Mình muốn điều này vì sao?”, “Điều này phù hợp với hệ giá trị của mình không?”, “Mình có đang lặp lại khuôn mẫu của ai khác không?”

Cơ chế thứ hai là xây dựng bộ tiêu chuẩn riêng. Một người không có tiêu chuẩn tự đánh giá rất dễ bị hút vào tiêu chuẩn của người khác. Và một khi bạn vận hành bằng tiêu chuẩn bên ngoài, bạn không còn làm chủ cuộc sống của mình – bạn chỉ đang sống theo kỳ vọng của tập thể, của mạng xã hội, hoặc của những người bạn đang cố làm hài lòng.

Một ví dụ đơn giản: Giả sử bạn muốn học lên cao học, nhưng người xung quanh bảo “cao học giờ vô dụng lắm”. Nếu bạn không có tư duy độc lập, bạn sẽ bị kéo về ý kiến đó dù có thể bạn thật sự cần cao học cho mục tiêu dài hạn. Còn nếu bạn hiểu rõ bản đồ của mình, bạn sẽ biết khi nào nên nghe người khác và khi nào chỉ nên ghi nhận ý kiến như một nguồn dữ liệu tham khảo.

Tư duy độc lập cũng không có nghĩa là bạn đúng. Nó chỉ có nghĩa là bạn sở hữu lý do tại sao mình chọn điều đó. Và nếu có sai, bạn cũng học được nhiều hơn vì sai lầm đó đến từ quyết định thật – chứ không phải vì bị ai dẫn đi.

Khó nhất trong tư duy độc lập là chịu được cảm giác lạc lõng ban đầu. Khi không còn chạy theo số đông, bạn sẽ không có sự đồng thuận tức thì. Nhưng cái giá đó là cần thiết để bạn có được một hệ điều hành ổn định – thứ sẽ giúp bạn ra quyết định tỉnh táo bất kể thế giới hỗn loạn thế nào.

Khi bạn sở hữu được kỹ năng này, bạn không còn bị ảnh hưởng quá mạnh bởi người khác đi đâu, chọn gì, đạt được gì. Bạn vẫn có thể học hỏi, vẫn có thể điều chỉnh, nhưng gốc rễ hướng đi của bạn đến từ bên trong. Và đó là thứ duy nhất giúp bạn tiến xa mà không đánh mất mình.

06/12/2025

:(

06/12/2025

05/12/2025

Nhiều người không sợ thay đổi, họ chỉ sợ cảm giác mất kiểm soát trong lúc thay đổi đó. Cảm xúc lo âu là cơ chế phản vệ tự nhiên của bộ não.

05/12/2025

Nhiều người nghĩ linh hoạt là làm được nhiều thứ, học gì cũng nhanh, chuyển hướng giỏi, đổi công cụ liên tục, đu trend không trật nhịp. Nhưng nếu không có một thứ gì để giữ, thì càng giỏi đổi, ta càng dễ lạc. Linh hoạt không phải là thay hình đổi dạng vô điều kiện, mà là biết giữ lấy một thứ lõi đủ rõ để dù có thay đổi, mình vẫn còn là mình.

Lõi ở đây không phải là tên nghề, kỹ năng hay nền tảng cụ thể. Đó là cách ta nhìn nhận vấn đề, hệ tiêu chuẩn ta dùng để ra quyết định, và giá trị mà ta thấy đáng để sống theo. Khi đã có một lõi như vậy, ta mới có điểm tựa để xử lý mọi biến động xảy đến. Còn nếu không, thì mỗi lần đổi là một lần nghiêng – nghiêng theo môi trường, theo lời khuyên, theo áp lực.

Một người có lõi thì đổi công cụ vẫn làm được việc, đổi ngành vẫn giữ được cách tư duy, đổi vị trí vẫn giữ được tiêu chuẩn xử lý. Không cần níu lấy hình thức cũ, không loay hoay tìm bản sắc mới. Ngược lại, người thiếu lõi thì giữ mãi cái cũ vì sợ mình không theo kịp, hoặc nhảy liên tục vì tưởng đó là cập nhật – trong khi thực chất là loay hoay tìm chỗ bám. Họ dễ rơi vào kiểu “biết nhiều nhưng không rõ mình đang ở đâu”, vì thiếu một trục tư duy để neo lại.

Cơ chế ở đây rất rõ: khi ta có một lõi định vị, việc thay đổi trở nên chủ động. Mỗi lần điều chỉnh không phải là “chạy theo”, mà là “tối ưu để giữ mình”. Một người làm nội dung nhưng biết mình muốn lan tỏa hiểu biết có ích thì có thể viết, quay video, dạy học, làm kịch bản, xây cộng đồng – thay đổi cách làm nhưng vẫn một hướng đi. Một người thấy được bản thân muốn tạo ra tác động tích cực thì dù làm giáo dục, công nghệ, quản lý hay truyền thông – vẫn giữ được mạch phát triển rõ ràng.

Còn nếu không có lõi, thì chỉ cần công cụ quen thuộc lỗi thời, vị trí cũ bị xóa, hay ai đó làm tốt hơn – là bản thân thấy mất phương hướng. Mỗi lần thay đổi thị trường là một lần thấy mình “lạc hậu”. Mỗi lần môi trường có người giỏi hơn là một lần cảm thấy “mình không còn đủ tốt”. Không phải vì ta kém, mà vì ta chưa biết rốt cuộc mình đang gìn giữ điều gì.

Sự khác biệt nằm ở cách ta xử lý biến động: người có lõi thì quan sát, đánh giá, điều chỉnh. Họ không cần chống lại thay đổi, vì đã có tiêu chuẩn bên trong để lọc chọn điều gì đáng đổi. Họ cũng không cần bám theo mọi thứ mới, vì biết rõ thứ mình đang xây. Người không có lõi thì chỉ có hai phản ứng: hoặc giữ khư khư, hoặc chạy theo hết. Cả hai đều dễ kiệt sức.

Nếu bạn từng đổi vai trò, đổi kỹ năng, đổi môi trường – mà vẫn cảm thấy bản thân liền mạch, không phải diễn – đó là dấu hiệu bạn đang giữ đúng lõi. Nhưng nếu mỗi lần đổi là một lần rơi vào cảm giác gượng ép, trống rỗng, hoặc cần phải tự thuyết phục mình rằng "cái này hợp với mình" – thì có thể bạn đang đổi theo cách xói mòn chính mình.

Giữ một thứ không đổi không khiến ta kém linh hoạt. Ngược lại, nó giúp ta đổi nhiều hơn, sâu hơn, xa hơn – mà vẫn liền mạch. Không có lõi, ta dễ trở thành bản sao mờ nhạt của những gì từng nổi lên. Có lõi, ta trở thành phiên bản rõ nét của chính mình, dù hình thức bên ngoài có thể thay đổi bao nhiêu lần đi nữa.

Vì cuối cùng, điều giữ ta vững không phải là thứ ta giỏi nhất – mà là thứ ta chọn không đánh mất.

04/12/2025

Cảm ơn quý báo chí đã đưa tin

Trước đây, thời gian nằm viện sau đại phẫu cắt u đại tràng - trực tràng hay dạ dày có thể 10 ngày - 2 tuần. Hiện nay, tăng cường hồi phục sớm cùng thủ thuật ít xâm lấn, thời gian điều trị còn 5 - 7 ngày đối với phẫu thuật lớn...

04/12/2025

Có giai đoạn tôi luôn sống trong cảm giác mệt nhưng không được phép mệt.

Làm nghề y dễ quên chăm sóc cho bản thân lắm.

Cho đến khi tôi học được một bài học nhỏ,
nhưng giúp tôi khỏi kiệt sức: quy tắc 8+8+8.

8 tiếng làm việc thật sự :
tập trung,
gọn gàng,
không ôm mọi thứ.

8 tiếng cho giấc ngủ tử tế :
vì thần kinh ổn thì tâm mới ổn.

8 tiếng cho cuộc sống thật :
gia đình,
sức khỏe,
niềm tin,
sở thích,
nụ cười.

Tôi nhận ra một điều:

Sự tử tế không đến từ cố gắng quá mức.

Nó đến từ một người đủ năng lượng để tiếp tục tử tế.

Cre: bs Ánh Huy

04/12/2025

😕

04/12/2025

🌺 Bệnh viện Nguyễn Tri Phương trân trọng sự hiện diện của quý vị đại biểu, quý vị khách mời và các đồng nghiệp.

🌺 Phiên chuyên đề: "Hồi phục sớm đến cá thể hoá ung thư tiêu hoá" sẽ mang đến những cập nhật mới nhất, kinh nghiệm thực tiễn và các giải pháp tối ưu nhằm nâng cao chất lượng điều trị trong lĩnh vực phẫu thuật tiêu hóa.
Chúng tôi tin rằng những kiến thức và kinh nghiệm được chia sẻ trong từng phiên báo cáo sẽ góp phần làm giàu tri thức khoa học, đồng thời hỗ trợ thiết thực cho công tác chăm sóc và điều trị người bệnh.
🌺 Hân hạnh được đón tiếp Quý vị tại Hội nghị Khoa học Kỹ thuật lần thứ 23 – Năm 2025, để cùng nhau tạo nên một sự kiện khoa học thiết thực, hiệu quả và ý nghĩa.

Một số hình ảnh tại Hội nghị Khoa học kỹ thuật bệnh viện thường niên ngày 4.12 chủ đề: Hồi phục sớm đến cá thể hoá ung thư tiêu hoá.

04/12/2025

Hội nghị Khoa học kỹ thuật Bệnh viện Nguyễn Tri Phương thường niên năm 2025 được diễn ra trong 02 ngày 03 và ngày 04 tháng 12 năm 2025.
Phiên hội nghị ngày thứ 2 của hội nghị cùng Phiên Ngoại Tiêu Hóa được tổ chức với chủ đề:
“Hồi phục sớm đến cá thể hoá ung thư tiêu hoá”

Đặc biệt hơn, buổi sáng hôm nay đánh dấu một cột mốc quan trọng đối với hệ thống điều trị ngoại khoa của bệnh viện bằng việc:
“Ra mắt Ban Chỉ Đạo ERAS toàn viện – Cam kết hệ thống hoá hồi phục sớm toàn bệnh viện.”
Việc triển khai ERAS không chỉ thể hiện quyết tâm đổi mới chuyên môn mà còn là bước tiến mạnh mẽ nhằm chuẩn hóa quá trình chăm sóc, hiện đại hóa quy trình điều trị, hướng đến một bệnh viện tiên tiến – an toàn – hiệu quả.

03/12/2025

HTV đưa tin thời sự

03/12/2025