What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:00 Tuesday 06:00 - 20:00 Wednesday 06:00 - 20:00 Thursday 06:00 - 20:00 Friday 06:00 - 20:00 Saturday 06:00 - 20:00 Sunday 06:00 - 20:00

CLB Yoga&Aerobic ĐĂNG KHOA

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
CLB Yoga&Aerobic ĐĂNG KHOA

Yoga & Fitness Bình Thạnh Kiểm tra thể trạng miễn phí

18/10/2025

Nhằm chuẩn bị cho khai giảng khóa mới trong tháng 10
Yoga Đăng Khoa dành tặng cho các bạn
Yêu thích thể thao, yêu lối sống năng động.
Muốn cơ thể những đường cong đẹp nhất, thon gọn, không còn mỡ bụng
Và một làn da đầy sức sống và tươi tắn không mụn nhọt.
Những phần quà ưu đãi hết sức đặc biệt:1️⃣ kèm 1️⃣ chắc chắn có kết quả
-Tặng ngay 3️⃣ buổi Huấn Luyện Đặc Biệt 1️⃣ kèm 1️⃣ dành cho lớp Yoga Giảm Cân cơ bản
-1️⃣ Voucher chăm sóc DA chuyên sâu hoặc trị liệu đả thông kinh mạch
Chương trình áp dụng đến hết tháng 10. Chỉ áp dụng cho 2️⃣0️⃣ khách hang đăng ký đầu tiên.
Nhanh tay vì số lượng có hạn.
Mọi chi tiết xin liên hệ : 0933345614 (gặp Đăng)
-----------------

16/10/2025

NẾU BẠN LOẠI BỎ TẤT CẢ CÁC CƠ BÁM VÀO XƯƠNG SỐNG, NÓ VẪN KHÔNG SỤP ĐỔ, TẠI SAO?
Sự cân bằng nội tại là khái niệm không chỉ giải thích rằng tại sao cột sống là một cấu trúc tự chịu lực mà còn là giải thích tại sao bất cứ sự vận động nào tạo ra năng lượng tiềm năng đều làm cho cột sống trở về trung lập
Trong cuộc sống , do thói quen sinh hoạt và do công việc ai trong chúng ta cũng bị sai lệch cột sống! Nếu chúng ta vội tập những tư thế tác động sâu như Yoga mà chưa hiểu rõ rất dễ bị tăng sự sai lệch. Khi bị tăng sựu sai lệch có khi chúng ta tập càng nhiều càng không khỏe! Tập càng nhiều càng đau😭
Nếu muốn biết bạn đang bị sai lệch như thế nào thì đừng ngại ib nhé!
---------

15/10/2025

Điều đáng lo ngại chính là béo phì thường KHÔNG CÓ triệu chứng gây khó chịu, người bệnh vẫn sinh hoạt bình thường, nhưng lúc này họ đã có nhiều khả năng bị các bệnh lý như ĐỘT QUỴ, bệnh MẠCH VÀNH, MỠ MÁU, XƯƠNG KHỚP … Tâm lý chủ quan khiến người bệnh không đi khám, làm quá trình chẩn đoán sớm và điều trị trở nên khó khăn.
Hãy vận động và giảm cân ngay nhé các nàng!
--------
CLB Yoga Đăng Khoa
Chuyên các lớp Yoga CƠ BẢN và DỄ TẬP cho người mới.
Tư vấn và kiểm tra thể trạng trước tập
Thường xuyên mở các lớp GIẢM CÂN và TRỊ LIỆU kèm CAM KẾT KẾT QUẢ cho học viên những GIÁ TRỊ CAO NHẤT
Thông tin giờ tập của lớp
Ca sáng
6h30 - 7h30
Ca trưa
13h30 - 14h30
Ca chiều tối
17h30 - 18h30
20h - 21h
Các khung giờ còn lại trong ngày từ 6h sáng đến 21h tối học viên được ưu tiên chọn giờ lớp Yogi 1-1 kèm cam kết kết quả cho mình.
-------------
Ưu đãi cho quý học viên.
Tặng ngay 2 buổi kèm 1-1 với Yogi khi đăng ký khoá tập
-------------
Mọi thông tin xin liên hệ : 0933 3456 14 (gặp Đăng)
-------------

05/10/2025

Điều gì xảy ra khi bạn tập yoga hằng ngày?
Yoga tăng tính linh hoạt và ổn định ( Hatha Yoga)
Yoga tăng cường sức mạnh cho cơ và xương (Power Yoga)
Yoga cải thiện tư thế (Ashtanga Yoga )
Yoga giúp giảm các cơn đau mãn tính (Trị liệu Yoga)
Yoga có thể giúp bạn giảm cân (Tổng hợp Astan và Power)
Yoga giảm căng thẳng và lo lắng (Thiền Yoga)
-------
Đăng kí các lớp theo nhu cầu và cơ bản cho người mới để phù hợp với từng thể trạng nhé!

04/10/2025

CALORIES LÀ GÌ? VÀ CALORIES CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN QUÁ TRÌNH LUYỆN TẬP HAY KHÔNG?
Thường mọi người hay thắc mắc nhiều về vấn đề calories (calo) . Nay ad sẽ giải thích thắc mắc cho các bạn nhé!
Đầu tiên: định nghĩa về calo:
Calo là 1 đơn vị đo lường thực phẩm hấp thu vào cơ thể. Ngoại trừ (NƯỚC) tất cả các loại thực phẩm hoặc bất cứ gì đưa vào miệng đều được tính bằng calo
Do đó nên nhiều bạn thường hay nói câu này:
Em/anh/chị/cô/bác ăn có tí xíu mà sao nó cũng tăng cân. Mặc dù bạn ăn ít nhưng thực phẩm bạn chứa nhiều calo thì cũng là như nhau, thậm chí nhiều hơn.
Hoặc câu này: Hôm qua em/anh/chị/cô/bác hôm qua có tiệc nên hôm nay tập nhiều hơn tí nha thầy, hoặc nay tập thêm ca nữa mới giảm cân được. Điều đó là sai lầm và càng làm bạn khó giảm hơn, 1 buổi làm sao có thể giúp bạn được điều gì.
Một số giả dụ trên đủ cho các bạn thấy tầm quan trọng của calo trong việc luyện tập.
Hiện nay có rất nhiều những bảng calo thực phẩm để các bạn tham khảo.
Và các bài tập đốt calo hiệu quả đúng phương pháp để các bạn đạt được mục tiêu mong muốn.
Đến với các khóa học tại Câu Lạc Bộ Yoga Đăng Khoa bạn không những được luyện tập đúng và hiệu quả bạn còn được bổ sung thêm các kiến thức bổ ích về cơ thể và calo để có thể áp dụng cho cuộc sống hằng ngày.
Chúc mọi người một buổi sáng tốt lành và đầy may mắn.
----------
YOGA ĐĂNG KHOA
CA SÁNG:
6H30-7H30
CA TRƯA
13H30-14H30
CA CHIỀU:
17H15-18H15
18H30-19H30
20H-21H
ĐẶC BIỆT, NGOÀI GIỜ CHUNG CỦA LỚP CLB DÀNH CHO NHỮNG HỌC VIÊN MONG MUỐN CẢI THIỆN KẾT QUẢ SỨC KHỎE CÁC LỚP KÈM RIÊNG CAM KẾT MANG LẠI KẾT QUẢ
---------------
Mọi chi tiết xin liên hệ:
0933 3456 14 (Gặp Đăng)
----------------

03/10/2025

🧘🧘🧘Câu lạc bộ Yoga Bình Thạnh tiếp tục khai giảng các lớp Cơ bản mới dành cho người mới bắt đầu tìm hiểu về Yoga.
⭐Sáng: 6h30-7h30
⭐Trưa: 13h30-14h30
⭐Chiều tối :
17h15-18h15
18h30-19h30
20h-21h
🆘Tuy nhiên các khung giờ tập trong ngày từ 6h sáng đến 21h tối vẫn hoạt động bình thường. Và đặc biệt các lớp kèm kỹ thuật và mục tiêu học viên vẫn đang mang lại kết quả rất tuyệt vời.
Ưu đãi trong tháng:
💯3 buổi tập kèm huấn luyện viên
💯Giáo án riêng cho các bạn đang có nhu cầu cải thiện vóc dáng
💯Tư vấn chế độ ăn uống trong quá trình luyện tập
📣📣📣Các ưu đãi được áp dụng ngay khi các bạn đăng ký 1 trong các khoá tập tại Câu lạc bộ Yoga Bình Thạnh.
Nhanh tay đăng ký vì số lượng có hạn nhé!
------------
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
0933345614 (gặp Đăng)
--------

01/10/2025

Mách bạn cách lấy lại sức khỏe, tinh thần làm việc sau Tết
Tập luyện thể thao, tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý là cách lấy lại sức khỏe và tinh thần làm việc sau Tết vô cùng hiệu quả.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Tập luyện thể thao
Lập kế hoạch làm việc
Dành cho mình 1 giờ mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.
Câu lạc bộ CLB Yoga&Aerobic ĐĂNG KHOA sẽ cho bạn những giờ tập thật thoải mái vui tươi cùng với kiến thức giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới!.
Đăng ký ngay lớp tập tiết chế phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi đặc biệt các bạn văn phòng để tăng sự vui vẻ và viên mãn trong công việc!
Các ưu đẫi đầu năm hấp dẫn đầu năm mới đang đón chờ bạn!
Nhanh tay đăng ký kẻo trễ nhé!

30/09/2025

7 BƯỚC MỖI NGÀY GIÚP BẠN ĐÁNH TAN MỠ BỤNG
1. Chăm chỉ tập luyện
Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo cùng một lúc, bạn phải thực hiện các bài luyện tập ba ngày mỗi tuần.
2. Tập luyện cơ bụng
Nếu bạn băn khoăn không biết làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng, thì hãy đưa bài tập cơ bụng vào danh sách 'mẹo giảm mỡ bụng' của bạn
3. Kiểm tra thức ăn của bạn
Loại thực phẩm bạn ăn trong giai đoạn này rất quan trọng trong việc mang lại bất kỳ sự thay đổi nào
4. Tránh muối
Để giảm thiểu tình trạng giữ nước, hãy giảm lượng natri nạp vào cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn cần tránh muối. Thay vào đó, bạn có thể tạo hương vị cho món ăn của mình bằng các loại thảo mộc và gia vị khác
5. Uống nước
Nước giúp rửa trôi độc tố. Điều này sẽ mang lại cho bạn lợi ích kép là một làn da sáng và một vùng bụng phẳng
6. Tránh xa rượu
Rượu có thể làm cho dạ dày của bạn bị đầy hơi. Để có được vòng bụng hoàn hảo cho một chiếc váy ôm sát, hãy tránh xa rượu bia.
7. Nói lời tạm biệt với căng thẳng
Căng thẳng và lo lắng có thể làm sản sinh quá mức một loại hormone nhất định gọi là cortisol, loại hormone này khuyến khích tăng cân ở vùng bụng. Các bài tập Yoga có thể giúp thư giãn, tâm an và giảm căng thẳng hiệu quả.

20/09/2025

Tháng 9 là tháng dành cho các chị em chăm sóc bản thân sau khi con cái đã cắp sách đến trường.
Chần chờ gì mà không đăng ký ngay 1 khoá tập Yoga làm đẹp, thon gọn vóc dáng nào 🤤🤤🤤
Yoga Đăng Khoa dành tặng cho các bạn
Yêu thích thể thao, yêu lối sống năng động.
Muốn cơ thể những đường cong đẹp nhất, thon gọn, không còn mỡ bụng
Và một làn da đầy sức sống và tươi tắn không mụn nhọt.
Những phần quà ưu đãi hết sức đặc biệt:1️⃣ kèm 1️⃣ chắc chắn có kết quả
-Tặng ngay 3️⃣ buổi Huấn Luyện Đặc Biệt 1️⃣ kèm 1️⃣ dành cho lớp Yoga Giảm Cân cơ bản
-1️⃣ Voucher chăm sóc DA chuyên sâu hoặc trị liệu đả thông kinh mạch
Chương trình áp dụng từ ngày 20/09 cho đến hết 30/09. Chỉ áp dụng cho 2️⃣0️⃣ khách hang đăng ký đầu tiên.
Nhanh tay vì số lượng có hạn.
Mọi chi tiết xin liên hệ : 0933345614 (gặp Đăng)
-----------------

Address

125/2C, Đường Lê Văn Duyệt, Phường 3, Quận Bình Thạnh
Ho Chi Minh City
084

Opening Hours

Monday	06:00 - 20:00
Tuesday	06:00 - 20:00
Wednesday	06:00 - 20:00
Thursday	06:00 - 20:00
Friday	06:00 - 20:00
Saturday	06:00 - 20:00
Sunday	06:00 - 20:00

Telephone

+84933345614

Website

http://bit.ly/2IcpeHU

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Yoga&Aerobic ĐĂNG KHOA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CLB Yoga&Aerobic ĐĂNG KHOA:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?

Tuổi trẻ, sức khoẻ và sắc đẹp

Hoạt động thể chất thường xuyên một giờ mỗi ngày giúp cho bạn có 1 cơ thể săn chắc, quyến rũ và tự tin khi tiếp xúc với mọi người xung quanh.

Câu lạc bộ chúng tôi mong muốn mang lại cho các bạn những kết quả tuyệt vời nhất bên cạnh những dịch vụ tốt nhất để học viên tập luyện vui vẻ và đạt kết quả mong muốn.