Nhu’s Yoga

17/12/2025

10/12/2025

Đây là không gian luyện tập mỗi ngày của tụi mình nè!
Mùa của lễ hội tới rồi, các bạn nhớ đi tập đều nha
Nghỉ tập thầy buồn cô buồn đó 😆😆😆

🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

08/12/2025

🌼 Khởi động đầu tuần cùng những mẹ bầu xinh đẹp của Nhu’s



🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

05/12/2025

🎉🎉🎉Cuối tuần rồi, mình không có hard core nữa!
Mình làm cô nàng chill chill và thư giãn nhé 😉🌸





🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

04/12/2025

🤰🤰🤰Hai bé bầu của nhà Nhu’s đang dần chạm vạch đích.
Từng hơi thở, từng chuyển động như nhắc rằng cơ thể và em bé bên trong đều đang lớn lên thật đẹp.
Cảm ơn các mẹ vì đã tin tưởng Nhu’s trong hành trình thiêng liêng này.
Chúc chặng cuối của các mẹ an lành và nhẹ nhàng như chính những giờ tập cùng nhau



🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

02/12/2025

Cuối năm, mọi thứ quanh mình đều dồn dập hơn: công việc gấp gáp hơn, lịch hẹn dày hơn, những buổi tiệc tùng cũng nhiều hơn.
Và chính vì mọi thứ đều nhiều hơn, nên bạn càng cần dành cho mình thêm một chút quan tâm để giữ lại sự cân bằng bên trong nhé
Cuối năm bận rộn là bình thường.
Nhưng chỉ cần bạn chăm mình thêm một chút thôi, mọi thứ sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều





🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

01/12/2025

Đây là “cách thần kỳ” để dù trên 30, 40 tuổi mà nhìn vẫn như… 18!
Nhưng mà bí mật thôi nha 😉😉😉

Nếu bạn muốn tham gia mình vẫn còn vài slot cho các ca sau:

🔹 Thứ 2 – 4 – 5 - 6: 18:00–19:00
🔹 Thứ 2 & 4: 19:15–20:15
🔹 Lớp Choreography theo nhạc: Thứ 3 & Thứ 5 – 19:15
🔹 Thứ 7 – Chủ nhật: 16:00–17:00

✨ Book sớm cho mình để giữ chổ nhen!

🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

30/11/2025

🌑 BLACK FRIDAY VIBES – VINYASA CLASS 16:00 🌿
Tặng riêng những tâm hồn đã chọn trở về với thảm hôm nay

Chiều nay, giữa nhịp sống vội vã của những ngày cuối năm, lớp Vinyasa của chúng ta nhẹ nhàng sáng lên như một “deal” mà không thương hiệu nào có thể bán được 😘deal của hơi thở, của sự hiện diện và của chính bạn.

Black Friday thường gắn với mua sắm, náo nhiệt…
Nhưng tại Nhu’s, Black Friday của chúng ta là:

✨ Một giờ chậm lại để kết nối với cơ thể
✨ Một dòng chảy mềm mại ,mạnh mẽ, tự do…
✨ Một khoảnh khắc bạn chọn mình, chứ không chọn giảm giá

Trong từng chuyển động Vinyasa, bạn sẽ cảm được:
– Cơ thể bừng sức sống
– Tâm trí mềm đi
– Năng lượng tích cực lan tỏa từ hơi thở đầu tiên

Hôm nay, cảm ơn bạn đã chọn trải mình trên thảm.
Cảm ơn bạn đã ở đây🍃🍃🍃dành tặng chính mình món quà đẹp nhất: sự hiện diện.

Hẹn gặp bạn lúc 16:00
Nhu’s chuẩn bị năng lượng thật đẹp để cùng chảy, cùng thở, cùng rũ bỏ mệt mỏi Black Friday nhé. 🖤✨🧘‍♀️

🕉️Nhu’s Yoga -Masteri An Phú
📍Block SOL 509
📍📍📍Rio- Office A02-12a
🎯0909896628

29/11/2025

Có bao giờ bạn nghĩ, có những giai đoạn mình tập rất chăm, chuyển động thật nhanh, làm thật nhiều tư thế… nhưng cơ thể vẫn không dẻo hơn mà còn dễ mỏi, đuối, chấn thương

Nhu’s hiểu rằng:
Đi nhanh không tạo ra linh hoạt.
Kéo giãn nhiều cũng không đủ

Điều cơ thể thật sự cần là:
🌿 Sức mạnh để nâng đỡ,
🌿 Chuỗi tập được sắp xếp thông minh,
🌿 Lặp lại đúng mục tiêu để cơ thể học và ghi nhớ.

Khi Nhu’s thay đổi cách tập từ “tập cho nhiều” sang “tập cho đúng”, mọi thứ chuyển biến rất rõ: mềm hơn, khoẻ hơn, linh hoạt hơn.

Và đó cũng là cách Nhu’s muốn mang đến cho học viên:
Một hành trình linh hoạt thật sự hiệu quả, an toàn và đầy hiểu biết về cơ thể

27/11/2025

Bé Bầu nhà Nhu’s đã 20 tuần!
Vẻ đẹp thai kỳ nằm trong sự thiêng liêng và khoảnh khắc hội ngộ đầy yêu thương giữa Mẹ và Bé