25/07/2025
🆘 5 KỸ NĂNG SINH TỒN KHI BỊ ĐUỐI NƯỚC - AI CŨNG CẦN BIẾT!
Phải làm sao khi bị tai nạn dưới nước, ngoài việc không biết bơi thì sự hoảng loạn và thiếu kỹ năng xử lý chính là nguyên nhân gây nguy hiểm đến tính mạng.
👉Dưới đây là 5 kỹ năng sinh tồn khi bị đuối nước mà bất cứ ai, kể cả người lớn lẫn trẻ nhỏ đều nên trang bị:
1. Giữ bình tĩnh - đây là yếu tố sống còn
Việc đầu tiên cần làm là cố gắng bình tĩnh, giữ đầu trên mặt nước và kiểm soát hơi thở. Nếu như hoảng loạn, vùng vẫy mạnh, bạn sẽ mất sức rất nhanh, nguy cơ bị chuột rút tăng lên.
2. Nằm ngửa nổi trên mặt nước
Tư thế nổi ngửa, nằm thẳng lưng, dang tay và chân nhẹ, mặt hướng lên trời sẽ giúp bạn thở đều và tiết kiệm năng lượng. Bạn nên hít thở chậm rãi và nhẹ nhàng để không bị chìm.
3. Gọi cứu đúng cách, không la hét liên tục
La hét không kiểm soát sẽ làm bạn kiệt sức nhanh. Bạn nên hét to từng nhịp và vẫy tay cao trên mặt nước, sử dụng bất kỳ vật dụng nào dễ gây chú ý như khăn, áo sáng màu.
4. Tìm và bám vào vật nổi gần nhất
Trong môi trường nước, những vật như áo phao, can nhựa, tấm gỗ, thùng xốp,...đều có thể giúp bạn nổi. Trong trường hợp không có gì, hãy quay lại kỹ năng nổi ngửa để duy trì sức.
5. Di chuyển theo dòng nước, không bơi ngược
Nếu bị cuốn theo dòng chảy, đừng cố bơi ngược. Thay vào đó, hãy bơi chéo theo hướng dòng nước, kết hợp với việc tìm kiếm bờ hoặc nơi có thể neo bám an toàn.
🌊Lưu lại ngay những kỹ năng tưởng chừng như đơn giản này, nhưng chính nó có thể cứu sống chính bạn hoặc người thân trong tình huống bất ngờ.
-------------------------------------------
🏥 Công ty TNHH Phòng Khám Đa Khoa AN NHÂN
🤗 Đến An Tâm 💗 Về Vui Khỏe 🤗
➡️ 582 Nguyễn Chí Thanh, P7, Q11, TP.HCM
📞 Đặt khám: 096 98 99 582 (Ms Anh Thư, Ms Trang)
☎️ Hotline: 0989 1000 70 (Dr. Nhân)