Nam NGuyên Y Quán

29/10/2025

🏸

Bài thảo dược phục hồi sau vận động – giảm đau mỏi nhanh
QUẾ CHI GIẢI CƠ THANG

Nhiều người chơi pickleball , đánh cầu lông, hay thể thao thường bị đau mỏi cơ, căng gân.
Ngoài xoa bóp và vật lý trị liệu, có thể dùng bài Quế Chi Giải Cơ Thang làm trà uống sau tập giúp thông mạch – giãn cơ – hồi phục khí lực.

🌿 Thành phần

Quế chi 15g, Đảng sâm 15g, Đan sâm 10g, Hoàng kỳ 5g, Phòng phong 5g, Tang ký sinh 5g,
Gừng khô 5g, Cam thảo 5g, Kỷ tử 10g, sắn dây 10g.

Công dụng

Làm mềm cơ, giãn gân, giảm đau mỏi nhanh
(Quế chi, Phòng phong, Gừng khô)
Hoạt huyết, giảm viêm gân, thông mạch
(Đan sâm, Tang ký sinh, Hoàng kỳ)
Bổ khí huyết, phục hồi thể lực, ổn định tim mạch
(Đảng sâm, sắn dây, Kỷ tử, Cam thảo)

23/10/2025

Một bài thơ sưu tầm lưu truyền đã lâu về cây thuốc
Không rỏ tâc giả có nguồn từng nói của Bà Đoàn Thị Điểm nhưng không chắc chắn

Trước kính lạy trông ơn Bối mẫu,
Sau tỏ lòng Thục nữ Hồng hoa.
Đôi ta từ Bán hạ giao hòa,
Lòng những ước Liên kiều hai họ.

Duyên Xích Thược anh đà gắn bó,
Nghĩa Quế Chi em khá ghi lòng.
Mặc dù ai trỗi tiếng Phòng Phong,
Đôi ta nguyện cùng nhau Cát Cánh.

Ngồi nhớ tới Đào Nhân cảm cảnh,
Nỡ để cho Quân Tử ưu phiền. ( Sử quân tử)
Muốn sao cho nhân nghĩa Hoàng Liên,
Thì mới đặng vui vầy Viễn Chí.

Ngồi buồn chốn Mạch Môn thăn thỉ,
Nhớ thuyền quyên Tục Đoạn gan vàng.
Ơn cha mẹ nghĩa tợ Hoài Sơn,
Công song nhạc tình đà Đỗ Trọng.

Ngày vái tới Thiên Môn lồng lộng,
Đêm nguyện cùng Thục Địa chiếu tri.
Dạ muốn cho trọn chữ Đương Quy,
Vậy nên phải cạn lời Bạch Truật.

Bấy lâu tưởng Linh Tiêu phục dực, ( phục linh và xuyên tiêu)
Nay mới tường Độc Hoạt loan phòng.
Trách dạ em nhiều nỗi Xuyên Khung,
Chạnh tủi phận lòng này Cam Toại.

Vì Nhẫn Nhục không trông trái phải ( nhãn nhục)
Nỡ phụ người Bạch Chỉ chi nhân.
Tưởng cùng nhau tụ hội Châu trần ( trân châu)
Hay đâu bậu ký Sinh viễn địa. ( Tang ký sinh)

Này Kinh Giới chẳng toàn nhân nghĩa,
Chốn Tiền Hồ Nguyệt kết Liễu châm.
Tai vẳng nghe nổi tiếng Hoàng Cầm,
Chạnh tủi phận đằm đằm Trạch Tả.

Nhớ Trinh Nữ lòng dao cắt dạ,
Quặn Nhân bào muối xát lòng. ( Nhân trần)
Ngùi Châu Sa, lụy ngọc ròng ròng,
Đoạn thần khúc đề thơ trách bậu.
Sưu tầm

04/10/2025

02/10/2025

Vị trí huyệt Thái Xung

Nằm ở mu bàn chân, trong khe giữa ngón chân cái và ngón thứ hai, đo từ kẽ ngón chân lên khoảng 1,5 thốn.

Thuộc kinh Can

🌿 Công năng & tác dụng chính

Sơ can, lý khí
Điều hòa khí cơ, giảm các triệu chứng tức ngực, sườn, uất ức, trầm cảm.
Hữu ích trong bệnh lý do can khí uất kết (stress, bực tức, khó chịu).
Thanh nhiệt, tức phong
Dùng trong chứng can hỏa vượng: đau đầu, chóng mặt, mắt đỏ, tăng huyết áp.
Trị co giật, động kinh, run tay chân.
Hoạt huyết, thông lạc
Tốt cho bệnh phụ nữ: kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.
Giúp lưu thông máu, giảm đau bụng dưới, tắc nghẽn khí huyết.
An thần, định chí
Giảm lo âu, mất ngủ, dễ cáu gắt.

Kết hợp với huyệt Nội Quan, Tam Âm Giao để chữa mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh.

Ứng dụng lâm sàng thường gặp
Đau đầu, chóng mặt do can dương thượng cang.
Cao huyết áp.
Rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh.
Đau dạ dày, đau hạ sườn, đầy bụng.
Stress, lo âu, trầm cảm nhẹ.
Bệnh mắt: đau mắt đỏ, mờ mắt.

23/09/2025

ÍCH LỢI KHI TRONG NHÀ BẠN LUÔN CÓ SẴN BỘT NGẢI CỨU

Ngải cứu không chỉ là một vị thuốc dân gian mà còn rất nhiều hửu ích nó mang tới

Công dụng nổi bật:

Xông nhà – Thanh tẩy, tạo không gian ấm áp
Đốt xông ngải cứu giúp xua tan mùi ẩm mốc, khử khuẩn, mang lại sự dễ chịu, an lành.

Đắp giảm đau mỏi

Hòa bột ngải cứu với nước ấm thành hỗn hợp đắp hoặc chườm lên vùng cổ vai gáy, khớp tay chân, giúp thư giãn cơ thể, giảm tê mỏi.

Xông giải cảm
Nấu bột ngải cứu với gừng, lá chanh… rồi xông hơi, hỗ trợ ra mồ hôi, giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh, nghẹt mũi.

Ngâm chân thư giãn
Ngâm chân bằng nước ấm pha bột ngải cứu giúp lưu thông khí huyết, ngủ ngon hơn, giảm nhức mỏi bàn chân sau ngày dài làm việc.

Đốt xông khử mùi
Đốt trực tiếp bột ngải cứu trên than hồng hoặc lư xông, khử sạch mùi khó chịu, mang hương thơm thảo mộc dịu nhẹ.
500g/ 90k
1kg/ 170k

17/09/2025

Muối ngâm chân thảo dược
Tuần dùng 3 lần
Hủ 200g dùng 1 tháng
Giá 78k

16/09/2025

CUNG CẤP BỘT NGHỆ ĐEN SỈ VÀ LẼ DÙNG TRONG SPA

Nga truật (Curcuma zedoaria) khi dùng để đắp ngoài da có nhiều tác dụng tốt nhờ đặc tính hoạt huyết, tiêu ứ và kháng viêm tự nhiên

🌿 Tác dụng khi đắp lên cơ thể

Hoạt huyết – tan máu bầm, giảm sưng đau
Nga truật giúp khai thông khí huyết, tiêu ứ trệ, nên khi đắp ngoài sẽ hỗ trợ làm tan máu tụ, giảm thâm tím và sưng đau do va đập, b**g gân, chấn thương.

Tiêu viêm – kháng khuẩn tự nhiên
Trong nga truật có tinh dầu chứa chất sesquiterpenoid và curcumenol có tác dụng chống viêm, giảm sưng đỏ, hỗ trợ làm sạch vùng da tổn thương nhẹ.

Hỗ trợ giảm đau cơ – khớp
Khi đắp lên các vùng đau nhức (vai gáy, lưng, khớp), bột nga truật tạo cảm giác ấm, giúp thư giãn cơ, giảm co cứng và đau mỏi.

Làm mềm và hỗ trợ tan khối u nhỏ, nhân xơ
Theo kinh nghiệm dân gian, nga truật thường được phối hợp với tam lăng làm bột đắp để tiêu u cục, giảm sự cứng rắn dưới da (ví dụ u bã đậu, hạch nhỏ, bướu lành tính).

12/09/2025

BỘT HOA HỒNG – LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN SỨC KHỎE 🌹

✨ Hoa hồng không chỉ tượng trưng cho vẻ đẹp, tình yêu mà từ lâu còn được sử dụng trong dưỡng nhan và chăm sóc sức khỏe. Dưới dạng bột mịn từ cánh hoa hồng tự nhiên, sản phẩm giữ trọn hương thơm dịu nhẹ và tinh chất quý giá, trở thành lựa chọn hoàn hảo cho spa và phái đẹp.

🌸 Công dụng khi đắp mặt dưỡng da

Dưỡng ẩm, làm mềm da: bột hoa hồng giàu polysaccharide và tinh dầu thiên nhiên, giúp da mịn màng, căng bóng.

Làm sáng da, mờ thâm sạm: chứa vitamin C, flavonoid, giúp ức chế hắc tố melanin, cho làn da tươi sáng, rạng rỡ.

Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa: polyphenol và anthocyanin trong hoa hồng bảo vệ tế bào da khỏi gốc tự do.

Làm dịu da nhạy cảm: giảm đỏ rát, dị ứng, cân bằng da sau nắng.

Thư giãn, liệu pháp hương thơm: mùi hương hoa hồng giúp tinh thần thoải mái, giảm stress trong liệu trình spa.

👉 Cách dùng: Pha bột hoa hồng với sữa tươi, sữa chua không đường hoặc mật ong, đắp 15–20 phút, 2–3 lần/tuần.

🌿 Công dụng khi uống bột hoa hồng

Thanh lọc, mát gan, lợi mật: giúp cơ thể đào thải độc tố, hỗ trợ làn da sáng từ bên trong.

Cân bằng nội tiết tố nữ: giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, tăng cường sức khỏe sinh lý nữ.

An thần, giảm stress: polyphenol trong hoa hồng có tác dụng nhẹ nhàng đến hệ thần kinh.

Chống oxy hóa toàn thân: bảo vệ tim mạch, chống viêm, tăng cường miễn dịch.

Giữ dáng, đẹp da: trà hoa hồng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, giúp ăn ngon, da dẻ hồng hào.

👉 Cách dùng: Hòa 1–2 thìa bột hoa hồng vào nước ấm, mật ong hoặc sữa. Có thể kết hợp cùng trà xanh, táo đỏ, kỷ tử để tăng hiệu quả.

Cung cấp sỉ và lẽ bột hoa hồng
Hủ 50g 75k

25/06/2025

ĐỌC BỆNH LÝ DỰA TRÊN DẤU GIÁC HƠI

🔴 Đỏ hồng tươi Cơ thể khỏe mạnh, tuần hoàn tốt.

🔴 Đỏ sẫm, tím Có ứ trệ huyết, khí huyết không lưu thông (thường do đau mỏi, khí hàn).

🟣 Tím đen Ứ huyết nặng, có thể do huyết ứ lâu ngày, phong thấp, hàn sâu.

🟤 Nâu hoặc đen Huyết ứ lâu ngày, có thể liên quan đến bệnh mãn tính.

⚫ Không đổi màu Khí huyết suy yếu, tuần hoàn kém, dương hư.

🟠 Vàng hoặc vàng nhạt Có thể do thấp nhiệt, gan mật hoạt động kém.

Dựa trên nguyên lý trên để xem vết giác ở vị trí nào thuộc du huyệt , kinh lạc nào có thể hiểu được ít nhiều tình trạng bệnh lý

22/05/2025

TRỊ MỤN LƯNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ VỚI XÀ PHÒNG

🍁 Xà phòng Tràm Trà Than Hoạt Tính – Thanh lọc và kháng khuẩn

🍀Thành phần chính:
Dầu dừa, bơ dừa, dầu hạnh nhân ngọt
Than hoạt tính tự nhiên
Bột thảo mộc
Tinh dầu tràm trà nguyên chất
Glycerin thực vật, Vitamin B5

🍀Tác dụng:
Làm sạch sâu, loại bỏ độc tố, dầu thừa và bụi bẩn trong lỗ chân lông
Kháng khuẩn tự nhiên, hỗ trợ giảm mụn lưng, mụn cơ thể
Làm dịu da, giảm kích ứng nhờ tinh dầu tràm trà
Phù hợp cho da dầu, da mụn hoặc da thường xuyên ra mồ hôi
115k/ 1 cục ( 150gam) dùng hơn 1 tháng

🍁CÓ 4 loại
- Tràm trà & than hoạt tính
- Sen Gừng ( thơm , ấm da, dể chịu)
- Hoa hồng
- Trà xanh

14/05/2025

TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY HIỆU QUẢ KHI KẾT HỢP Ở VÙNG CHÂN
day ấn huyệt bàn chân – cổ chân kết hợp giải cơ vai gáy là liệu pháp gián tiếp nhưng hiệu quả. Nó mở thông kinh lạc, giảm tắc nghẽn khí huyết, từ đó làm mềm và thư giãn vùng vai cổ gáy một cách an toàn, tự nhiên.

NGUYÊN LÝ TRỊ LIỆU THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN
1. Nguyên lý kinh lạc – toàn thân tương thông
Theo Đông y, các bộ phận trên cơ thể liên kết với nhau thông qua hệ thống kinh lạc (kinh mạch).

Kinh lạc là "đường dẫn năng lượng" (khí huyết), kết nối:
Đầu → cổ → vai → lưng → tay → chân
Vì vậy, tác động vào các huyệt đạo ở xa như bàn chân, cổ chân có thể ảnh hưởng đến vùng vai gáy.

Huyệt ở cổ chân và bàn chân có liên hệ đến vai gáy
Mắt cá ngoài - Huyệt Thân mạch - Thông kinh Bàng Quang, giúp thư giãn cơ lưng gáy

Mắt cá trong - Huyệt Chiếu hải - Điều hòa âm dương, hỗ trợ thông kinh lạc vùng cổ gáy

Lòng bàn chân - Huyệt Dũng tuyền - Hạ hỏa, dẫn khí xuống, làm nhẹ vùng đầu – gáy

Mu bàn chân Huyệt Giải khê - Giảm đau vùng cổ, vai gáy do khí trệ, làm dịu thần kinh

Sau gót chân Huyệt - Côn lôn - Hành khí hoạt huyết, giảm đau vùng cổ gáy, thắt lưng
Côn Lôn là huyệt thường dùng để trị đau gáy do khí huyết ứ trệ

Massage, day ấn các vùng phản xạ trên bàn chân
Vùng gần các ngón cái, mu bàn chân tương ứng với vùng cổ và gáy

Massage giúp giải phóng các điểm co rút thần kinh – cơ, giảm đau và tăng tuần hoàn.

Ngoài ra còn rất nhiều huyệt vị khác để hộ trợ trị liệu hiệu quả hơn

09/05/2025

KHAI MẠCH HƯƠNG ( điếu xông thảo dược)
Chuyên dùng trong việc hơ cứu huyệt vị

Thành phần ngải cứu, kinh giới tuệ, chánh phòng phong, hương phụ, trần bì, hương nhu tím, khương hoạt, xuyên khung, hoắc hương, bồ hoàng.......
- Làm nóng nhanh, hơi nóng đi vào huyệt vị kinh lạc tốt
- Mùi thơm dể chịu , không gây ngộp
- Tàn tro ít

Dùng trong việc hơ huyệt vị, lám ấm người nhanh, giảm đau mỏi, tiêu viêm.
Đặt biệt có thể xông đốt tẩy ô uế

Giá 1 điếu 25k
Sỉ 10 điêu / 220k