https://www.facebook.com/254452661880321/

Không bao giờ bỏ cuộc, 25 Nguyễn Hữu Thọ, Ho Chi Minh City (2025)

10/10/2025

👩‍❤️‍👨 TÔN LỆ VIẾT VỀ CUỘC HÔN NHÂN 9 NĂM VỚI ĐẶNG SIÊU

Ngày 07/06/2025
Hôm nay là kỷ niệm 9 năm kết hôn của chúng tôi. Tôi đã suy nghĩ rất kỹ, 2 chúng tôi có thể sống cùng nhau, thực tế là điều không dễ dàng.
- Anh ấy là cú đêm. Tôi thích đi ngủ sớm và dậy sớm.
- Anh ấy thích ăn cay. Tôi thích ăn uống điều độ.
- Anh ấy thích sống ở Bắc Kinh. Tôi thích sống ở Thượng Hải.
- Anh ấy thích trò chuyện với mọi người và thể hiện bản thân. Tôi thích an tĩnh.
- Anh ấy không thích thể thao. Tôi thích thể thao.
- Anh ấy thích uống cafe đá. Tôi thích trà nóng.
- Anh ấy hay khóc, tôi thích giữ mọi cảm xúc bình tĩnh.
- Anh ấy làm mọi thứ 1 cách thản nhiên và không kế hoạch. Tôi sống 1 cuộc sống ngăn nắp mỗi ngày.
- Anh ấy lái xe nhưng không nhớ đường. Bộ não của tôi lại là 1 bản đồ sống.
- Anh ấy có trí nhớ kém. Tôi có trí nhớ tốt.
- Anh ấy sợ nóng. Tôi sợ lạnh.

Tuy nhiên, 2 người quen nhau 14 năm, kết hôn 9 năm, có 2 đứa con - 1 đứa 8 tuổi và 1 đứa 6 tuổi. Vì tình yêu, anh ấy sống ở Thượng Hải và ăn đồ ăn tốt cho sức khoẻ, cố gắng ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục cùng nhau. Có thời gian là anh ấy đến trường đón con rồi cùng nhau uống trà nóng và tắm nắng… Anh ấy cũng mua 1 cuốn sổ tay và viết kế hoạch cuộc sống, công việc để không bị quên. Anh ấy đã thay đổi, thay đổi vì gia đình.

Giờ đây chúng tôi có 1 cuộc sống lý tưởng, ngày nào cũng đi ngủ sớm rồi dậy sớm, cùng nhau uống trà Phổ Nhĩ, anh ấy đọc sách, tôi viết lách và chúng tôi cùng nhau chia sẻ lý tưởng. Anh ấy thích làm đạo diễn, còn tôi thích làm diễn viên.
Thời gian trôi nhanh, nhưng chỉ có tình yêu là vĩnh cửu.

------
👄Blogger: khuyên các bạn trước khi kết hôn, hãy yêu đến mức này đã (tính cách 2 người hoàn toàn khác biệt nhưng Đặng Siêu vì yêu mà có thể thay đổi để dung hoà với Tôn Lệ).

05/10/2025

Những năm về trước, tôi cảm thấy mỗi lần phải đóng một cửa hàng - cửa tiệm nào đó của mình là một điều vô cùng xấu hổ, cực kỳ mất mặt. Ngẫm lại, thì đầu óc mình khi đó quá đỗi đơn thuần, chỉ nghĩ tới "mất mặt" vì một chuyện kinh doanh gắn tên mình sụp đổ, chứ không hề nghĩ tới việc tiếp tục duy trì nó cắn vào tiền thịt, vào máu xương mình. Thế là rất nhiều lần, tôi cố gắng gồng lỗ, tới mức không thể nữa mới dừng. Cuối cùng vẫn "mất mặt" thôi, mà lại còn mất thêm rất nhiều tiền. Bây giờ, thi thoảng nhìn một vài tiệm đồ ăn mà mình yêu thích, vốn đã tồn tại nhiều năm trời, bỗng dưng một ngày đóng cửa.... không hề thông báo trước, tôi lại nghĩ tới mình của ngày xưa, cảm thấy bản thân lúc ấy vô cùng dại dột.

Vốn dĩ, chuyện một công ty, quán ăn, doanh nghiệp lớn hay hộ kinh doanh nhỏ lẻ nào đó mọc lên rồi tàn lụi là rất bình thường, là chuyện hằng ngày. Lớn hay nhỏ thì cũng đều thế cả thôi. Chẳng ai quan tâm tới "thể diện" của bạn khi thất bại, họ chỉ nhìn lại bạn lúc thành công.

Vậy nên, nếu công việc ngày hôm nay chưa suôn sẻ, đặt xuống bàn cân phải cố gắng tiếp tục gồng gánh một mình không người chia sẻ, với việc chấm dứt tất cả để hồi sức và bắt đầu lại từ đầu... Bạn hãy tỉnh táo, dũng cảm mà chấm dứt.

Nếu có tiềm lực và trí tuệ, đừng bao giờ phân phát nó miễn phí. Giới trẻ ngày nay thông minh hơn chúng tôi của ngày xưa. Quan điểm của thế hệ trước luôn là hết mình vì tập thể. Khi đứng mũi chịu sào, luôn lấy thân mình ra để bảo toàn cho số đông. Trong kinh doanh chung, cha chung không ai khóc, nên nếu những người khác buông xuông, bạn cũng không cần cố gắng "vì cái chung". Thay vào đó hãy "làm cái riêng", vì người có năng lực thực sự, chạm vào gì cũng sẽ ra tiền. Đừng sợ cô đơn trên con đường mình đi.

Mồm thiên hạ gắn trên mặt của họ, mỗi lời nói ra đều tự định vị họ là ai và đang ở đâu, chứ không kết luận mình là ai đâu các bạn ạ. Vậy nên nói gì thì kệ mẹ thôi.

Mấy năm vừa rồi, nền kinh tế có nhiều thay đổi, ngó ra đường xem, bao công ty đã đóng cửa rồi. Những mặt tiền triệu đô còn ế sưng ế xỉa, tìm măt bằng buôn bán chưa bao giờ dễ dàng đến thế... Vì giờ có ai có nhu cầu thuê mặt bằng lắm đâu?

Bạn tôi từ spa to đùng, giờ chuyển vào trong ngõ cho tiết kiệm chi phí vì cô ấy nói khách chủ yếu là khách quen, mình làm tốt họ tự tìm đến nên không cần mặt bằng hoành tráng làm gì.

Những cửa hàng tạp hoá gần như bị xoá sổ, cái gì duy trì bán được online thì mọi người online hoá hết.

Hôm qua tôi và em gái định order Bún ốc Liễu Châu ở quận 7, mới ăn hôm nào... giờ lên Grab thấy quán đóng cửa.

Cà phê mọc lên như nấm rồi cũng dẹp tiệm như ngả dạ.

Chẳng có gì vật ngã mình hơn sự cố chấp của bản thân. Nên có thất bại dăm lần cũng là chuyện thường tình thôi mọi người ạ.
1h sáng nay, giờ Việt Nam, Fed thống báo hạ lãi suất xuống 0.25. Nhưng vẫn giữ nguyên QT ( thắt chặt định lượng ), nên thị trường nhìn chung vẫn ảm đạm. Nếu Fed muốn bơm tiền thật vào thị trường để dòng tiền dồi dào hơn thì phải ngừng thắt chặt định lương, tức là ngừng giảm tài sản bảng cân đối.

Tài chính thế giới đều bị tác động bởi những sự kiện như thế này. Chứ không phải nó là chuyện ở bển nên chẳng liên quan gì tới mình đâu, nếu làm đầu tư thì nên theo dõi và có tư duy riêng. Nhiều người thì lại nghĩ đơn giản tham gia chứng khoán chỉ cần quen anh này chị kia chỉ cho dăm ba con là ngon ăn rồi hốt bạc.

Nghề nghiệp nào cũng cần nghiêm túc cả thôi, mình chưa hiểu biết đủ thì không nên kéo theo người khác.

Bữa tôi thấy có chị gái kia rủ rê mọi người tham gia một đồng cọin, còn chưa được lên sàn. Với lời hứa hẹn mông lung như trò đùa là mấy nữa nữa sẽ 1 gấp 1000.

Ôi cuộc đời mà dễ kiếm tiền như vậy, thì những người vẫn cứ nhảy xuống từ các toà trọc ốc, là ai?

02/10/2025

- Không những mình không bao giờ ép con nhường đồ chơi cho em, cho người khác. Mà mình còn không bao giờ khuyến khích ai nhường phần ăn, chơi.. của họ cho con luôn.

Để các con hiểu được CON NGƯỜI LÀ BÌNH ĐẲNG, CỦA AI NẤY DÙNG. Con vừa hiểu được nguyên tắc sống, vừa bớt đi sự ham thích quá độ 😁😁😁.

01/10/2025

Đây là chuỗi 9 bài viết về CHÍN NĂM CÁ NHÂN.

NĂM CÁ NHÂN SỐ 1 - MỘT NĂM KHỞI ĐẦU MỚI.

Đây là năm khởi đầu mới, độc lập, sáng kiến và thành tựu.

Năm nay của bạn sẽ rõ ràng hơn nắm ngoái và đánh dấu sự khởi đầu cho một chu kì chín năm mới.

Bạn sẽ cảm nhận được năng lượng khởi đầu của Năm Cá Nhân Thứ Nhất nếu bạn sẵn sàng và quyết tâm thực hiện.

Đã đến lúc gieo mầm cho những gì bạn muốn thấy chúng lớn lên và trưởng thành trong chín năm tới. Đây là cú hích cuối cùng của chu kì chuyển tiếp ba năm 8 - 9 - 1.

Lúc này, bạn có thể hơi mệt mỏi, nhưng đừng nản lòng. Mười ba tháng tới rất quan trọng, vì vậy đừng lãng phí chúng vào những hoạt động phù phiếm hay những mối quan hệ vô bổ.

Năm Cá Nhân Số 1 có thể sẽ khá cô đơn, khi bạn cảm thấy có rất nhiều việc phải gánh vác trên vai và chỉ có bạn mới có thể hoàn thành mà không có sự giúp đỡ nào của người khác.

Đây không phải là cô độc mà được gọi là độc lập, đây là một mình lành mạnh, cô đơn lành mạnh.

Ngay lúc này, ĐỘC LẬP chính là phương châm của bạn.

Đây là năm để bạn bắt đầu với một khởi đầu mới càng sạch sẽ càng tốt. Nếu còn bất kỳ công việc nào đang dang dở từ Năm Cá Nhân Số 9, bạn cần phải giải quyết hoặc ít nhất là thừa nhận nó trước khi có thể hoàn toàn đắm mình vào năng lượng khởi đầu kỳ diệu số 1.

Trong Năm Cá Nhân Số 1, bạn sẽ được thử thách để bước vào thế giới riêng của mình và thể hiện sự độc lập.

Bạn càng kết nối được với những khía cạnh độc đáo, khác biệt của bản thân thì bạn càng thành công. Năm nay, con người thật của bạn khao khát được đứng trên sân khấu và phát biểu.

Bài học năm nay chính là về sự tự trọng, niềm tin vào bản thân, sự chủ động và sáng tạo của riêng bạn.

Đây là thời điểm bạn cần mạnh mẽ và độc lập.

Năm Cá Nhân Số 1 là thời điểm bạn sẽ được thử thách để đạt được những bước tiến đáng kể, nhảy vọt trong sự nghiệp và cả một cuộc sống.

Bạn sẽ làm việc chăm chỉ để sắp xếp mọi thứ đâu vào đấy và tiếp tục hành động, hành động và hành động nhiều hơn nữa.

Về các mối quan hệ và tình cảm, Năm Cá Nhân thứ nhất nằm ở việc tìm thấy cảm giác độc lập và cá tính trong các mối quan hệ của bạn một cách cân bằng và lành mạnh, không còn sự phụ thuộc lẫn nhau nữa.

Đây là năm bạn sẽ có cơ hội để định hình và xây dựng sự độc lập ở mọi cấp độ.

Bạn sẽ được thử thách với những mối quan hệ đan xen, phụ thuộc lẫn nhau, hoặc nơi bạn là người tạo điều kiện hoặc người được tạo điều kiện.

Bạn sẽ được hưởng lợi từ nguồn năng lượng khởi đầu của Năm Cá Nhân trùng với Năm Thế Giới.

Đây là 13 tháng trọn vẹn dành riêng cho việc đinh hình giai đoạn mới của bạn. Và thực hiện chúng.

Đây thực sự là năm để bắt đầu một chương mới.

Cuộc sống trao cho bạn những trang giấy trắng, thách thức bạn viết lên chúng.

Cuộc đời của bạn chín năm tiếp theo sẽ như thế nào là do bạn quyết định trong năm nay.

01/10/2025

Dành cho những bạn nào đang thắc mắc:

Theo Nhân số học Pythagoras, một Năm Thế giới mới thường chính thức bắt đầu từ ngày 1/1 dương lịch. Tuy vậy, cũng giống như với Năm cá nhân, giữa năm cũ và năm mới luôn tồn tại một khoảng giao thoa, gọi là “thời điểm giao thời”. Mốc này không cố định mà thay đổi theo từng năm.

Đối với Năm Thế giới số 9, giai đoạn chuyển giao để bước sang Năm Thế giới số 1 của chu kỳ chín năm mới sẽ khởi động từ ngày 1/10. Vì thế, vào 1/10/2025, nhân loại sẽ chính thức khép lại chặng đường của Năm số 9 và đồng thời đặt bước chân đầu tiên vào Năm số 1 – mở ra khởi đầu mạnh mẽ cho một chu kỳ 9 năm tiếp theo.

Chúc mọi người có một năm khởi đầu thật suôn sẻ ☘️🍀♥️

27/09/2025

Vì sao người giàu tình nghĩa, cuối cùng lại chọn con đường "vô tình"?

Khi một người đi càng xa trên con đường nhận thức, bạn sẽ thấy họ dần trở nên trầm lặng, thậm chí lạnh nhạt.

Không phải họ bội bạc, cũng không phải họ mất đi lòng trắc ẩn,...

Mà bởi họ đã bước sang một cảnh giới khác của sự thấu hiểu!

Người xưa nói: "Trời đất vô tình, coi vạn vật như cỏ rác."

Nghe thì tàn nhẫn, nhưng với người đã thức tỉnh, đó lại là một dạng từ bi ở tầng cao nhất - từ bi dựa trên sự tôn trọng luật vận hành của vũ trụ.

Khi bạn chưa hiểu, bạn cho rằng yêu thương là phải giữ chặt, phải dốc lòng lo toan, phải can thiệp vào số phận người khác.

Nhưng khi bạn thật sự ngộ, bạn sẽ thấy: ép một đóa hoa nở sớm chính là tước mất mùa xuân của nó, cản một cơn mưa rơi xuống chính là ngăn đất khát được hồi sinh.

"Vô tình" ở đây không phải là không quan tâm, mà là không cưỡng cầu, không can thiệp, không lấy cái "tốt" của mình áp đặt vào hành trình của người khác.

Bạn để mọi thứ diễn ra theo đúng thời khắc và quy luật của nó, dù trong lòng vẫn chan chứa thương yêu.

Người đã thật sự bước qua ngưỡng tỉnh thức, trong tâm vẫn sáng và ấm, nhưng bên ngoài lại mang vẻ lạnh lùng.

Bởi họ không còn dễ bị lay động bởi cảm xúc nhất thời, mà lựa chọn nhìn đời bằng con mắt của từ bi và trí tuệ song hành.

Đó là lý do... người giàu tình nghĩa, cuối cùng lại học cách "vô tình" để yêu thương một cách đúng đắn, và để tôn trọng sự tự do của muôn loài.

Bởi họ biết: tình yêu không phải là níu giữ, mà là cho đi sự tự do.

Không phải là ôm chặt, mà là lặng lẽ đứng sau, để mỗi người tự nở hoa vào đúng mùa của mình.

(Sưu tầm)

27/09/2025

🌹 LẤY ĐỘNG DƯỠNG THÂN, LẤY TĨNH DƯỠNG THẦN.
ĐẠO GIA DẠY 10 ĐIỀU TINH HOA ĐỂ BÁCH NIÊN TRƯỜNG THỌ...!

Đạo dưỡng sinh của Đạo gia có một lịch sử lâu đời, truyền thừa đến nay đã được hơn 2.000 năm lịch sử lâu dài, vì vậy đã trở thành một bộ phận cấu thành quan trọng của văn hóa Đạo gia.

Sau khi đúc kết lại phương pháp dưỡng sinh độc đáo của Đạo gia, nay giới thiệu cùng độc giả “Thập dưỡng” của Đạo gia, bao gồm: Dưỡng thân, dưỡng thần, dưỡng thể, dưỡng khí, dưỡng tâm, dưỡng trí, dưỡng đức, dưỡng phẩm, dưỡng phúc, dưỡng thọ.

1. Vận động dưỡng thân

Đạo gia chú trọng “Tính mệnh song tu”. Phép “dưỡng thân” nên lấy “động” làm cơ sở chính yếu, lượng sức mà làm, kiên trì bền bỉ. Thông qua thường xuyên vận động, vừa có thể khoan khoái lòng dạ, vui vẻ, dưỡng tính, lại có thể làm gân cốt cường kiện, khí huyết thuận thông, giải uất tán trệ, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng bệnh tương lai (bệnh chưa mắc).

2. Tĩnh tọa dưỡng thần

Đạo gia tu luyện dưỡng sinh chú trọng “hình thần cùng luyện”, đạo dưỡng sinh cho rằng “lấy động dưỡng thân, lấy tĩnh dưỡng thần”, tĩnh khắc thiên địa rộng lớn, tình chí ổn định, tâm tĩnh thần minh. Người bình thường trong cuộc sống sinh hoạt, dưỡng thần chú trọng cự tuyệt nghe nhìn, trừ tạp niệm, thông qua tĩnh tọa tu luyện, đạt tới vô vật, vô ngã (bản thân).

3. Tiết thực (giảm ăn) dưỡng thể

Ở đây “dưỡng thể” được nhắc đến, khác với khái niệm “dưỡng sinh”, là chỉ cơ thể gày béo cân đối, giữ được cân nặng tiêu chuẩn. Người tu luyện Đạo gia cho rằng, “Thần thanh (tĩnh) thể mới kiện”. “Dưỡng thể” và “dưỡng thần” có quan hệ mật thiết không thể tách rời. Đối với người bình thường mà nói, khuyến cáo “ ăn no 8/10”.

4. Quả ngôn (ít nói) dưỡng khí

Tu luyện Đạo gia nhấn mạnh “tam viên”. Tức: Người tiết dục tinh viên, người ít nói khí viên, người ít lo nghĩ thần viên. Người bình thường kinh nghiệm từng trải tương đối phong phú, có một số người dễ nói nhiều, thậm chí “trượng nghĩa chấp ngôn” (trượng phu bênh vực lẽ phải), như vậy không được. Cần biết “khai khẩu thần khí tán”, nói nhiều không có lợi cho dưỡng khí, nên nói thì nói, điều gì có thể nói điều gì không, thì không nói hoặc nói ít là tốt nhất. Nếu do lời nói không chính đáng mà dẫn tới tranh chấp đôi co với người khác, thì không tốt rồi.

5. Đọc sách dưỡng trí

Từ nhỏ luyện thành thói quen tốt học tập đọc sách, dùng đầu não hợp lý, đọc nhiều sách vở, vừa có kiến thức phong phú, mở rộng tầm mắt, không ngừng cập nhật thay đổi quan điểm, tiếp thụ sự vật mới mẻ, vừa có thể bồi dưỡng và gìn giữ trí lực, phòng ngừa trí nhớ suy thoái, đây cũng là phương pháp tiêu khiển tuyệt vời.

6. Thơ ca thư pháp dưỡng tính

Thơ ca thư pháp là hạng mục văn học nghệ thuật đặc thù của người Trung Hoa xưa, còn có tác dụng tu tâm dưỡng tính kỳ diệu. Bởi vì khi tiến hành sáng tác thơ ca thư pháp (hoặc tập luyện), yêu cầu tập trung ý chí, bách niệm bất sinh, tâm không tha dụng, như vậy mới có thể có ý tưởng, sáng tác ra tác phẩm hay. Cổ kim có rất nhiều thư pháp, thơ ca đại sư, đều là người trường thọ trăm tuổi.

7. Lao động dưỡng đức

Mọi người cần tránh “Ăn no rồi lại nằm khoèo”, nên phải tích cực tham gia vào các hoạt động công ích xã hội và công việc gia đình theo sức của mình, như vậy vừa trong lao động được rèn luyện, vừa có thể thoải mái tâm trạng, phát huy nhiệt lượng thừa, từ đó mà giành được sự tôn trọng của cộng đồng và sự yêu mến của các thành viên trong gia đình, thúc đẩy gia đình hòa hợp.

8. Thành thật dưỡng phẩm

“Thành thật”, “chất phác” và “mộc mạc”, là đạo đức tốt đẹp (mỹ đức) truyền thống ngàn đời đều tu dưỡng. Cổ nhân nói, “Nhân đáo phác tố vô cầu phẩm tự cao” (người đạt đến chỗ không mong cầu thì mới thực sự cao cả và đáng kính). Người hiện đại cũng nên chú trọng tu dưỡng phẩm đức, đồng thời dựa vào đó mà tạo ảnh hưởng và giáo dục con cháu đời sau, giáo dục chúng xây dựng lòng bác ái, đồng thời biết tôn trọng công sức của người nông dân, tuyệt đối không được lãng phí lương thực.

9. Khoan hậu (rộng lượng) dưỡng phúc

“Khoan” là khoan dung, “Hữu dung nãi đại, năng dung tắc nhân hòa, nhân hòa sinh bách phúc” (Có “dung” chính là to lớn vĩ đại, có thể “dung” ắt nhân hòa, nhân hòa sinh trăm phúc). Trong việc nhỏ trên cơ sở không vi phạm nguyên tắc, đối dãi khoan dung với mọi người, nhẫn nhường vi quý, coi thiệt thòi là phúc, càng không được nghị luận bàn bạc tốt xấu của người khác… thì hạnh phúc vô biên, phúc thọ lâu dài, cả đời thọ ích.

10. Nhân từ dưỡng thọ

Lòng nhân từ tức là lòng lương thiện. Đạo giáo quan niệm “Dữ nhân vi thiện”, “Trong tâm thường tồn thiện niệm”. Mỗi khi làm một việc thiện, trong tâm cảm thấy hạnh phúc vô cùng, dần dà, có thể ít sinh bệnh tật, càng có thể hưởng thọ sống lâu...!

👉Khi còn chấp vô hình tướng, chấp vô kinh kệ sách vở, chấp vô quy định giáo điều, chấp vô vật ngoài thân tha lực...thì con đường thức tỉnh chắc chắn còn xa vời...đội lốt giải thoát chứ không thể giải thoát thực sự...
🙏Đức Phật, Đức Chúa, Lão Tử...cũng không bắt ai theo và cũng không để lại gì... " 49 năm Ta chưa nói lời nào..."

26/09/2025

Sau này khi thành công bạn có thể làm phước ở đâu cũng được, nhưng hiện tại phải lo được cho gia đình mình no đủ. Phước đức phải vun từ cội nguồn, từ chính gia đình mình trước đã.🤢🤢🤢💋

24/09/2025

NHÌN CÂY SỬA ĐẤT NHÌN CON SỬA MÌNH

Muốn biết đất tốt hay xấu, hãy nhìn cây.
Muốn biết cha mẹ thế nào, hãy nhìn con.

Con cái không phải chỉ được dạy bằng lời nói, mà còn được nuôi dưỡng bằng khí chất, thói quen, và từng hành vi của cha mẹ trong đời sống thường ngày.

🍀Con cái chính là tấm gương phản ánh trung thực nhất của cha mẹ. Mỗi đứa trẻ là một mảnh đất trắng. Hạt giống nào gieo vào, cây sẽ lớn lên theo hướng đó.
•Cha mẹ cẩu thả, con bừa bãi. Trong một ngôi nhà bừa bộn, trẻ khó học được sự ngăn nắp.
•Cha mẹ nói nhiều, con thấy nhờn. Những bài giảng dài dòng, nhưng chính cha mẹ lại không thực hành, khiến con mất niềm tin.
•Cha mẹ kêu ca, con hay phàn nàn. Một gia đình đầy lời than vãn sẽ tạo ra những đứa trẻ thiếu biết ơn.
•Cha mẹ to tiếng, con cãi bướng. Âm thanh của giận dữ không gieo ra sự kính phục, mà chỉ nuôi lớn sự phản kháng.
•Cha mẹ chê bai, con phán xét. Khi cha mẹ luôn soi lỗi người khác, đứa trẻ sẽ học cách nhìn đời bằng con mắt hằn học.
•Cha mẹ áp đặt, con bất cần. Ép buộc quá mức khiến đứa trẻ khép lòng, sống buông xuôi hoặc nổi loạn.
=>Những gì con đang thể hiện hôm nay, phần nhiều là tấm gương phản chiếu từ chính cha mẹ ngày hôm qua.

🍀Khi cha mẹ là gốc lành, con sẽ nở hoa đẹp. May mắn thay, quy luật này cũng vận hành theo hướng tích cực.
•Cha mẹ rộng lượng, con biết cảm thông. Tấm lòng bao dung là món quà quý hơn mọi của cải để lại cho con.
•Cha mẹ kiên nhẫn, con biết bình tĩnh. Những khoảnh khắc cha mẹ giữ im lặng thay vì nổi nóng, chính là lúc gieo cho con hạt giống bình an.
•Cha mẹ biết lắng nghe, con biết sẻ chia. Một trái tim rộng mở sẽ nuôi dưỡng một trái tim khác lớn lên trong yêu thương.
•Cha mẹ sống chân thành, con học được trung thực. Không cần những bài học đạo đức dài dòng, chỉ cần cha mẹ sống đúng thì con sẽ tự biết thế nào là đúng.
=>Con cái không cần cha mẹ hoàn hảo, chỉ cần cha mẹ thật sự tu sửa chính mình mỗi ngày.

👉 Thay vì than vãn con bướng bỉnh, hãy hỏi: “Mình có thường nổi nóng không?”
👉 Thay vì trách con ích kỷ, hãy tự soi: “Mình đã sống đủ rộng lượng chưa?”
👉 Thay vì ép con nghe lời, hãy tự xét: “Mình có đang làm gương bằng hành động không?”

Sự giáo dục vĩ đại nhất không nằm trong sách vở, mà nằm trong cách cha mẹ sống mỗi ngày.

🍀Hãy nhìn con soi chiếu, cha mẹ sửa mình. Con cái không nghe những gì cha mẹ nói, mà bắt chước chính xác những gì cha mẹ làm. Muốn con thay đổi, cha mẹ trước hết phải thay đổi. Nhìn con, chính là đang nhìn vào tấm gương phản chiếu của mình.

🌸 Nhìn cây để biết đất cần sửa. Nhìn con để biết mình cần tu. Sửa mình, là món quà lớn nhất, bền vững nhất cha mẹ có thể trao cho con.

23/09/2025

❌Cảnh Báo : Có một sự thật ít ai để ý: gần 1/3 cuộc đời ta dành cho giấc ngủ, nhưng hầu như không ai được học cách ngủ cho đúng.
Đặc biệt với những người gặp vấn đề về xương khớp – từ đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm đến đau thần kinh tọa – thì tư thế ngủ sai chẳng khác gì "gây áp lực ban đêm", làm hỏng hết mọi nỗ lực phục hồi ban ngày.
Tôi, Kim Ba, từng tiếp xúc với nhiều học viên, khách hàng, điều trị thì nghiêm túc, thuốc men không thiếu, tập luyện đều đặn, nhưng vẫn đau mỗi sáng, mỏi ê cả người. Tìm hiểu kỹ, hóa ra họ ngủ lệch tư thế, nằm sai gối, không hỗ trợ lưng đúng cách. Bao công tập luyện, chỉ vì một giấc ngủ sai mà uổng phí.
Dưới đây là 3 tư thế ngủ sai phổ biến và 2 tư thế chuẩn giúp bảo vệ xương khớp khi ngủ, tôi chia sẻ để mọi người điều chỉnh lại cho đúng – vì ngủ cũng là một liệu pháp trị liệu nếu ta biết cách.
1. Nằm ngửa không kê gối chân – tưởng an toàn nhưng dễ hại lưng
Nhiều người nghĩ nằm ngửa là tư thế chuẩn, nhưng nếu không kê gối dưới đầu gối, thì đoạn thắt lưng sẽ bị võng suốt đêm. Khi ấy cột sống lưng dưới (L4–L5) gồng mình chịu lực, rất dễ đau mỏi, thoát vị hoặc chèn dây thần kinh.
👉 Cách khắc phục:
Kê một gối mỏng dưới kheo chân (sau đầu gối).
Dùng gối đầu thấp vừa phải, không quá cao, không quá lún.
Khi đó, cột sống được nghỉ ngơi đúng đường cong sinh lý, giảm hẳn áp lực ban đêm.
2. Nằm nghiêng không kẹp gối – dễ lệch hông, xoắn cột sống
Tư thế nằm nghiêng rất tốt cho người bị đau lưng, thoát vị, phụ nữ mang thai… Nhưng nếu bạn nằm nghiêng mà không kẹp gối giữa hai chân, thì khớp hông dễ bị vặn, cột sống lệch trục, cổ vai cũng dễ bị nghiêng lệch nếu gối không đúng độ cao.
👉 Cách nằm nghiêng đúng:
Đầu, cổ, vai, hông nằm trên một đường thẳng.
Kê gối đầu vừa phải (để cổ không nghiêng).
Kẹp thêm một gối nhỏ giữa hai đầu gối.
Có thể kê thêm một gối nhỏ phía trước bụng hoặc sau lưng để giữ tư thế cố định, tránh xoay mình trong khi ngủ.
3. Nệm quá mềm – “kẻ thù” của người lớn tuổi và người đau lưng
Nhiều cô chú lớn tuổi thích nệm mềm, êm ái, nhưng chính điều này khiến lưng bị lún sâu, cột sống võng xuống cả đêm, sáng dậy đau ê ẩm là điều không tránh khỏi.
👉 Lời khuyên:
Dùng nệm phẳng, độ cứng vừa phải, đủ hỗ trợ cột sống giữ trục thẳng.
Không nên nằm nệm lò xo mềm lún quá mức.
4. Mỗi tình trạng – một tư thế ngủ nên áp dụng
Đau lưng, thoát vị đĩa đệm:
Chọn nằm ngửa có kê gối dưới đầu gối hoặc nằm nghiêng kẹp gối giữa hai chân.
Đau thần kinh tọa:
Nằm nghiêng về bên không đau, kẹp gối để tránh vặn xoắn hông và lưng dưới.
Người lớn tuổi:
Tránh nằm đệm mềm, ưu tiên nệm chắc và tư thế nằm nghiêng có hỗ trợ.
Ngồi nhiều, làm văn phòng:
Cần chú ý tư thế ngủ vì đau do sai tư thế ban đêm thường âm ỉ và kéo dài, không biểu hiện rõ ràng nhưng lại ảnh hưởng lâu dài.
5. Lời kết từ Kim Ba – "Ngủ đúng là một bài thuốc trị liệu không cần toa"
Tôi vẫn thường nhắc học viên:
“Bạn có thể tập tốt, ăn đúng, uống thuốc đầy đủ – nhưng nếu ngủ sai tư thế, thì mọi nỗ lực sẽ bị xóa mờ.”
Ngược lại, chỉ cần bạn điều chỉnh lại tư thế ngủ, bạn sẽ thấy:
Sáng dậy nhẹ người hơn
Cột sống thẳng, không còn đau ê ẩm
Đêm ngủ sâu và phục hồi tốt hơn
Hãy để giấc ngủ trở thành một phần trị liệu, chứ không phải là nguyên nhân khiến bạn đau hơn mỗi sáng. Chăm chút tư thế ngủ cũng chính là yêu thương cột sống và sức khỏe lâu dài của mình.
✅Nếu bạn cần một buổi hướng định hướng về cách trị liệu xương khớp và tình trạng bạn đang gặp phải hãy comment " Quan tâm " Kim Ba sẽ tư vấn cho bạn cách khắc phục

19/09/2025

Lúc đang lên, nói ít thôi. Lúc có tiền, sống gọn lại.
Lúc có quyền, đừng dằn mặt ai.
Lúc được khen, nên nhớ mình từng ngã chỗ nào.
Vì nếu một ngày nào đó có ngã thì vẫn còn đường lui, miễn là còn người thương mình!

09/09/2025

𝗟à𝗺 𝗺ẹ 𝘁𝗵ế 𝗻à𝗼 để 𝗸𝗵ô𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂𝘆ề𝗻 “𝗻𝗴𝗵𝗶ệ𝗽” 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗼𝗻
Một đứa trẻ sinh ra không chỉ mang gen di truyền… mà còn mang cả nỗi đau chưa lành của người mẹ.

“Nghiệp” không phải là thứ gì quá xa xôi hay huyền bí.
Nghiệp là tập khí , là thói quen, là cách phản ứng, là năng lượng mà mỗi người tạo ra từ hành động, lời nói, ý nghĩ của mình, lặp đi lặp lại suốt năm tháng.

Và khi một người mẹ nuôi dạy con, những điều chưa lành trong tâm thức của mẹ nếu không được nhận diện và chuyển hóa sẽ âm thầm đi vào đời sống đứa trẻ như một vòng xoay lặng lẽ.

Mẹ từng lớn lên trong tiếng la mắng, nên bỗng dưng thấy “mắng là dạy”.
Mẹ từng thiếu thốn tình cảm, nên vô thức áp đặt con phải giỏi giang, để được yêu như mẹ từng mong.
Mẹ từng bị tổn thương vì bị so sánh, nên chẳng kịp nhận ra mình cũng đang so con với “con nhà người ta”.

Tâm lý học gọi đó là “vết thương thế hệ”.
Phật giáo gọi đó là “nghiệp lực truyền tiếp”.
Dù gọi bằng tên gì, thì sự thật vẫn là:
Con không chỉ học từ lời dạy của mẹ, mà học từ chính tâm trạng, hành xử và năng lượng sống hằng ngày của mẹ.

Muốn không truyền nghiệp cho con, người mẹ cần bắt đầu từ việc quay về chữa lành chính mình.

Mẹ ơi, trước khi làm mẹ… hãy học cách làm bạn với nội tâm mình.
Hãy học cách nhận diện khi mình đang giận thay vì trút giận.
Học cách dừng lại khi lòng đang rối thay vì cố kiểm soát con cái theo ý mình.
Học cách ôm lấy đứa trẻ bên trong mình, cô bé từng tổn thương, từng mong manh, từng chưa được yêu đúng cách.

Bởi khi bạn nhìn ra được “đứa trẻ” ấy bên trong mình, bạn mới đủ bao dung để hiểu đứa trẻ thật sự bên cạnh mình hôm nay.

Làm mẹ không phải là trở thành “người hoàn hảo”.
Làm mẹ là hành trình tu sửa liên tục, là học cách yêu thương mà không dính mắc, hướng dẫn mà không áp đặt, dạy con mà không rập khuôn theo những nỗi sợ cũ.

“Muốn giáo dục con cái, trước tiên hãy giáo dưỡng chính mình.”
Muốn con biết yêu thương, mẹ cần học yêu bản thân.
Muốn con biết tha thứ, mẹ cần học thứ tha với quá khứ của mình.
Muốn con trưởng thành, mẹ cần học đứng lên từ nỗi đau của chính mình.

Một người mẹ biết dừng lại để thở, để lắng nghe, để sống tỉnh thức đã là một bài học sống động và quý giá cho con.

Không ai sinh ra đã là người mẹ tốt.
Nhưng người mẹ biết tu tập mỗi ngày để không truyền tổn thương cho thế hệ sau ấy là người mẹ đang gieo những hạt giống lành cho cả dòng họ.

Vì yêu con… không phải là cho con điều tốt nhất của đời,
Mà là không vô tình truyền lại điều tồi tệ nhất mình từng nhận.

Nếu bạn đã hữu duyên đọc được tới đây, thì quyển sách "Giữa Bão Giông Ta Tìm Thấy Chính Mình" là phù hợp với bạn.
Giữa vô vàn món đồ mua rồi quên, có lẽ quyển sách này sẽ làm bạn dừng lại và hiểu mình hơn,
là thứ đáng để mang về.
Chỉ nhỉnh hơn một ly trà sữa, nhưng biết đâu,
nó lại là món quà khiến bạn lặng người.
Vì hóa ra, có ai đó hiểu bạn, đã viết ra đúng điều bạn đang nghĩ...dù chưa từng mở lòng.

Không bao giờ bỏ cuộc

10/10/2025

05/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

01/10/2025

27/09/2025

27/09/2025

26/09/2025

24/09/2025

23/09/2025

19/09/2025

09/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category