https://www.facebook.com/259728311366617/

Điều Trị Yếu Sinh Lý, Ho Chi Minh City (2025)

21/12/2018

❌❌ 5 THÓI QUEN GÂY YẾU_SINH_LÝ Ở NAM GIỚI 😣

17/12/2018

💪💪 NHỮNG BÀI TẬP THỂ THAO ĐẦY LÙI YẾU SINH LÝ
➡️ Yếu sinh lý có thể do những tác.hại của môi trường ô nhiễm, công việc quá sức, căng.thẳng mệt.mỏi…làm suy.giảm các chức năng, gây mất ham.mu.ốn trong chu.yện.yêu.
Làm thế nào để lấy lại bản.lĩnh thời trai trẻ của mình ? Chắc hẳn điều này khiến khá nhiều nam giới tuổi trung niên quan tâm:

✔️ Nâng tạ: Tập tạ thường xuyên tạo cho nam giới có được cơ bắp săn chắc, không những vậy còn giúp sản..sinh t.estosterone thúc đẩy khả năng sinh.lý đàn ông.

✔️ Kegels (Bài tập co cơ) được coi như một phương pháp chống XTS hiệu quả nhất, có thể tăng khả năng chịu đựng và kiểm soát nhờ sự kết hợp của các cơ bắp dưới khung chậu.

✔️ Yoga: Tập luyện yoga thường xuyên tạo sự dẻo dai cho cơ bắp, nhất là hoạt động của cơ chậu, môn thể thao này cho phép các cơ có độ mềm dẻo thích hợp cho việc thay đổi tư thế mỗi khi giao ban. Việc tập luyện yoga và những hoạt động thể thao khác không những nâng cao thể chất mà còn giúp đẩy lùi bệnh YSL.

✔️ Aerobic/Đi bộ nhanh: các hoạt động aerobic và đi bộ thường xuyên có thể đốt chấy lượng mỡ dư thừa một cách đấng kể mỗi ngày, hay tương đương đi bộ nhanh và thường xuyên có thể giảm đáng kể nguy cơ bất lực. Đi bộ nhanh có thể tăng khả năng lưu thông máu, giúp cải thiện chuyện chăn.gối.

✔️ Bơi: hoạt động bơi lội thường xuyên có thể hạn chế nguy cơ béo phì lên tới 60%, thường xuyên bơi lội, mỗi ngày hãy giành khoảng 30 phút cho hoạt động này, giúp đàn ông kéo dài và khỏe mạnh hơn trong hoạt động td

👉 Hi vọng với những chia sẻ trên đây của phòng khám sẽ giúp ích cho anh em! Chúc anh em sớm đẩy lùi được "yếu sinh lý" 🤗🤗🤗

13/12/2018

😌 Cuộc đời là để sống chứ không phải để… ngủ.

1️⃣️ Bạn có nhiều năng lượng hơn và đầu óc minh mẫn hơn vào sáng sớm
Dậy sớm có thể không khiến bạn có nhiều năng lượng hơn cho một ngày làm việc – điều này còn tuỳ thuộc vào thói quen ngủ của bạn. Nhưng ít nhất dậy sớm sẽ cho bạn nhiều thời gian hoạt động hơn trong ngày và giúp bạn cảm thấy tích cực hơn.

2️⃣️ Không có gì tệ hơn “vắt chân lên cổ” vào buối sáng
Sẽ rất mệt mỏi khi bạn phải làm mọi thứ quá khẩn trương ngay từ khi mới mở mắt dậy. Không có thời gian để thư thái sẽ khiến công việc dễ rối tinh rối mù và khó kiểm soát.
Hãy dậy sớm và làm những việc hay ho như tập thể dục, uống một tách cafe, nghe nhạc hoặc thậm chí đi ngắm bình minh. Không khí sáng sớm cộng với một đầu óc sảng khoải sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới tuyệt vời hết mức có thể.

3️⃣️ Buổi sáng là thời gian tuyệt vời cho những điều nhỏ nhặt thú vị
Viết vài dòng. Dọn dẹp. Làm đồ ăn sáng. Đọc sách. Nghe nhạc… Hãy làm tất cả mọi điều “linh tinh” đó nếu bạn muốn.

4️⃣️ Não bộ hoạt động hiệu quả hơn vào sáng sớm
Đầu óc của bạn sẽ tập trung tốt hơn vào buổi sáng, khi có rất ít sự quấy rầy. Tập trung làm việc một cách tối đá khoảng 2-3 tiếng buổi sáng thường sẽ giải quyết giúp bạn rất nhiều vấn đề tưởng như hóc búa.

5️⃣️ Hoàn thành công việc sớm – tận hưởng cuộc sống
Chìa khoá hạnh phúc trong cuộc sống nằm ở chỗ biết quản lý và tận dụng thời gian. Dậy sớm một vài tiếng đồng hồ vào buối sáng sẽ giúp bạn rảnh rỗi nhiều hơn vào cuối ngày để làm những điều mình thích.

6️⃣️ Giấc ngủ tuyệt vời hơn
Thực tế là số tiếng bạn ngủ được trong ngày không ảnh hưởng quá nhiều tới chất lượng giấc ngủ. Thức khuya và dậy trễ không phải là một giải pháp lý tưởng.
Tập thói quen dậy sớm, đến tối bạn sẽ cảm thấy muốn ngủ sớm hơn, dễ ngủ hơn và giấc ngủ cũng hoàn hảo hơn.

7️⃣️ Những trải nghiệm độc đáo về cuộc sống
Nếu bạn không dậy sớm bạn sẽ không bao giờ hiểu được sự tuyệt vời của bình minh. Không bao giờ nghe được những âm thanh yên bình của buổi sáng hay cảnh mặt trời ló dạng.
Nếu không dậy sớm bạn sẽ không bao giờ biết được cảm giác thoải mái thư thái và đón chờ ngày mới là như thế nào. Và cũng không bao giờ được trải nghiệm một phần cuộc đời bạn đã luôn bỏ quên chỉ vì… mê ngủ trong suốt nhiều năm.

Giờ thì, đã đủ lý do để bạn dậy sớm rồi chứ??? 🙂🙂

12/12/2018

🍌🍊🥩🥦 ĐÀN ÔNG Y.Ế.U S.I.N.H L.Ý ĂN GÌ TỐT ???

✅ Bổ sung các loại vitamin
1. Vitamin C (Có trong bông cải xanh, dưa gang, ớt chuông xanh, bưởi...)
2. Vitamin B6 (Chuối, thịt gà, cá, gan, khoai tây, hạt hướng dương...)
3. Vitamin A (Cà rốt, gan động vật, chế phẩm sữa, cá, cà chua, mơ, dưa gang)
4. Vitamin E (Đậu phộng và quả óc chó (hạch đào)

✅ Bổ sung Crôm: Crôm có trong thực phẩm như gan bò, lòng đỏ trứng, men bia

✅ Bổ sung Magiê: Giúp tăng cường khả năng s inh. sản của nam giới, cải thiện chất lượng t inh. trùng, có trong cháo yến mạch, chuối, khoai lang trắng (rán), đậu, hạt, bánh yến mạch, bơ đậu phộng, rau lá xanh, hải sản

✅ Bổ sung Kẽm: (thịt bò, gà tây, hải sản, mạch phiến, đậu.

✅ Bổ sung Chất xơ: (bánh mì, cháo yến mạch, dâu tây, khoai lang đỏ, lê, bông cải xanh và cà rốt)

✅ Nước: nam giới cần nước khoảng 2 lít nước mỗi ngày
-----------------------------

11/12/2018

🚫🚫 NẰM NGỦ SAI TƯ THẾ GÂY BỆNH "YẾU" Ở NAM GIỚI
----------
⚠️Thường xuyên nằm sấp khi ngủ
✅ Tạo áp lực đè nặng lên âm nang, kích thích "cậu nhỏ", dễ dàng tạo thành bệnh di tinh
✅ Biểu hiện: nhức đầu, đau lưng, mệt mỏi không có sức lực, mất đi khả năng tập trung
✅Gây ảnh hưởng trực tiếp gây y.ế.u s.i.n.h l.ý, thậm chí vô sinh
⚠️ Thói quen nằm nghiêng sang trái khi ngủ
✅ Khi tim phải chịu áp lực sẽ dẫn đến tuần hoàn máu của toàn bộ cơ thể bị chậm lại, bao gồm cả cơ quan sinh dục
✅Sẽ ảnh hưởng đến khả năng c.ư.ơ.n.g c.ứ.n.g của nam giới
⚠️ Ngủ không đủ giấc
✅ Một giấc ngủ nghèo nàn, không đủ giấc có thể dẫn đến xung đột trong mối quan hệ
✅ Vì không có khả năng đọc được cảm xúc của đối tác và tăng cảm giác tiêu cực
⚠️ Không ngủ gần nhau
✅ Theo khảo sát nghiên cứu khoa học cho thấy, những cặp đôi ngủ cách nhau dưới 2.54 cm có nhiều khả năng hạnh phúc hơn trong mối quan hệ của họ
✅ Trên thực tế, có nhiều cặp vợ chồng ít có thói quen và không thích ôm ấp khi nằm ngủ vì cảm giác nóng nực khó chịu, không hợp tự thế
⚠️Tư thế nằm ngủ tốt nhất
✅ Nam giới nên nằm ngửa khi ngủ, như vậy sẽ không đè vào túi tinh đồng thời cũng không gây áp lực với tim

📩 Để được tư vấn hoặc đặt lịch hẹn khám với bác sỹ, hãy gọi theo số: 0769.888.222
------------------------------------

10/12/2018

🍹🍹LOẠI ĐỒ UỐNG TỐT CHO NAM GIỚI 👍

💁‍♂️ Không chỉ chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả, những loại đồ uống này còn giúp phái mạnh tăng cường sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. ✔️✔️✔️

08/12/2018

Cách làm này đơn giản mà rất hiệu quả các bạn ạ :D
Share cho mọi người cùng biết nhé!

07/12/2018

🚫🚫 NẰM NGỦ SAI TƯ THẾ GÂY BỆNH "YẾU" Ở NAM GIỚI
----------
⚠️Thường xuyên nằm sấp khi ngủ
✅ Tạo áp lực đè nặng lên âm nang, kích thích "cậu nhỏ", dễ dàng tạo thành bệnh di tinh
✅ Biểu hiện: nhức đầu, đau lưng, mệt mỏi không có sức lực, mất đi khả năng tập trung
✅Gây ảnh hưởng trực tiếp gây y.ế.u s.i.n.h l.ý, thậm chí vô sinh
⚠️ Thói quen nằm nghiêng sang trái khi ngủ
✅ Khi tim phải chịu áp lực sẽ dẫn đến tuần hoàn máu của toàn bộ cơ thể bị chậm lại, bao gồm cả cơ quan sinh dục
✅Sẽ ảnh hưởng đến khả năng c.ư.ơ.n.g c.ứ.n.g của nam giới
⚠️ Ngủ không đủ giấc
✅ Một giấc ngủ nghèo nàn, không đủ giấc có thể dẫn đến xung đột trong mối quan hệ
✅ Vì không có khả năng đọc được cảm xúc của đối tác và tăng cảm giác tiêu cực
⚠️ Không ngủ gần nhau
✅ Theo khảo sát nghiên cứu khoa học cho thấy, những cặp đôi ngủ cách nhau dưới 2.54 cm có nhiều khả năng hạnh phúc hơn trong mối quan hệ của họ
✅ Trên thực tế, có nhiều cặp vợ chồng ít có thói quen và không thích ôm ấp khi nằm ngủ vì cảm giác nóng nực khó chịu, không hợp tự thế
⚠️Tư thế nằm ngủ tốt nhất
✅ Nam giới nên nằm ngửa khi ngủ, như vậy sẽ không đè vào túi tinh đồng thời cũng không gây áp lực với tim

📩 Để được tư vấn hoặc đặt lịch hẹn khám với bác sỹ, hãy gọi theo số: 01269.888.222
------------------------------------

06/12/2018

🗣️ TOP THỰC PHẨM GIÚP PHÁI MẠNH LUÔN 💪💪

05/12/2018

💁‍♂️ 6 LOẠI THẦN DƯỢC GIÚP BẠN CÓ MỘT GIẤC NGỦ SIÊU NGON

😲😲 THẬT LÀ BẤT NGỜ VỚI LOẠI THỨ 5 👍

03/12/2018

6 Bác sĩ tốt nhất dành cho bạn :)

Điều Trị Yếu Sinh Lý

21/12/2018

17/12/2018

13/12/2018

12/12/2018

11/12/2018

10/12/2018

08/12/2018

07/12/2018

06/12/2018

05/12/2018

03/12/2018

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category