Padma Yoga & Therapy

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Padma Yoga & Therapy

Padma Yoga and Therapy được thành lập vào năm 2016 bởi thạc sỹ Yoga Anna Nguyễn.

Padma Yoga and Therapy được thành lập vào năm 2016 bởi thạc sỹ Yoga Anna Nguyễn.
+ Th.s Yoga Anna Nguyễn tốt nghiệp tại Đại học Annamalai, Ấn độ
+ Giảng viên cao cấp tại Liên minh Yoga thế giới
+ Giảng viên và Trọng tài Yoga Châu Á
+ Phó ban quan hệ quốc tế & Ủy viên ban ban chấp hành Liên đoàn Yoga Việt Nam
+ Ủy viên Hội đồng chuyên môn và kĩ thuật Liên đoàn Yoga Việt Nam
+Tổng Thư Kí Liên đoàn Yoga Thành phố Hồ Chí Minh
+ Trọng tài Yoga Việt Nam
+ Người sáng lập Padma Yoga và Trị liệu, Việt Nam

23/10/2025

🌸 YOGA – KHÔNG CHỈ LÀ BÀI TẬP, MÀ LÀ NGHỆ THUẬT DƯỠNG SINH LÂU DÀI 🌸

Yoga không đơn thuần là những động tác uốn dẻo.
Đó là phương pháp dưỡng sinh toàn diện, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong ra bên ngoài.

Khi bạn tập luyện đều đặn, các hệ cơ quan bên trong được kích hoạt và thanh lọc tự nhiên:
💓 HỆ TUẦN HOÀN hoạt động hiệu quả hơn – giúp da sáng, tim khỏe, tinh thần tươi mới.
🌿 HỆ TIÊU HÓA vận hành nhịp nhàng – giảm đầy hơi, cải thiện hấp thu dinh dưỡng, giữ dáng cân đối.
💨 HỆ HÔ HẤP sâu và chậm – giúp bạn kiểm soát cảm xúc, giảm lo âu, ngủ ngon hơn.
🧠 HỆ THẦN KINH được thư giãn – giải tỏa căng thẳng, tăng khả năng tập trung và sáng suốt.

Tất cả bắt đầu chỉ từ một hơi thở ý thức, một khoảnh khắc bạn chọn quay về với chính mình.

Cùng Anna Nguyễn trải nghiệm Yoga không chỉ để khỏe – mà để sống an lành, trẻ lâu và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

📍Padma Yoga & Therapy – Yêu thương cột sống, nâng tầm cuộc sống

21/10/2025

🌷LỜI CẢM ƠN GỬI ĐẾN CÁC HỌC VIÊN YÊU DẤU 🌷

Ngày 20/10 – ngày tôn vinh vẻ đẹp, sự dịu dàng và nghị lực của người phụ nữ Việt Nam – cũng là dịp để Padma Yoga được đón nhận thật nhiều lời chúc yêu thương từ chính các học viên thân thương của mình.

Mỗi dòng chữ, mỗi chia sẻ và lời chúc mà các bạn gửi về, đối với chúng tôi không chỉ là những lời nói đẹp, mà như những đóa hoa tinh khôi nở trong khu vườn Padma – nơi đầy ắp năng lượng tích cực, sự đồng hành và tình cảm chân thành. 🌸

Padma Yoga xin gửi lời biết ơn sâu sắc đến từng học viên đã luôn tin tưởng, gắn bó và lan tỏa tinh thần “Yêu thương Cột sống – Nâng tầm Cuộc sống”. Chính sự hiện diện và tình yêu của các bạn là nguồn động lực để chúng tôi không ngừng cố gắng mỗi ngày, mang đến những giờ học tràn đầy bình an và cảm hứng.

💖 Chúc tất cả chị em học viên luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và an nhiên trên hành trình sống đẹp – sống lành cùng Yoga.
Mong rằng, chúng ta sẽ mãi là những bông hoa tỏa hương từ tâm, cùng nhau tô điểm cho Padma thêm trọn vẹn và ấm áp.

Thương chúc tất cả phụ nữ của Padma một mùa 20/10 thật nhiều yêu thương! 🌺

— Padma Yoga & Therapy —

20/10/2025

🌸 20/10 – NGÀY TÔN VINH NHỮNG ĐÓA HOA PADMA 🌸

Hôm nay, Padma Yoga & Therapy xin gửi lời chúc yêu thương nhất đến toàn thể học viên – những người phụ nữ luôn tỏa sáng theo cách rất riêng của mình 🌷

Cảm ơn các chị, các cô, các bạn đã đồng hành cùng Padma trên hành trình yêu thương bản thân – qua từng hơi thở, từng động tác, và từng giây phút tĩnh lặng trên thảm.
Mỗi buổi tập không chỉ là rèn luyện thể chất, mà còn là hành trình trở về bên trong – nơi người phụ nữ tìm lại bình an, sự tự tin và năng lượng sống tích cực.

💖 Chúc cho tất cả những bông hoa Padma luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và lan tỏa ánh sáng của yêu thương đến mọi nơi.
Hãy tiếp tục rèn luyện, yêu thương bản thân và cùng Padma “nâng tầm cuộc sống” mỗi ngày nhé 🌿

Padma Yoga & Therapy
Yêu thương Cột sống – Nâng tầm Cuộc sống

15/10/2025

🌼 [WORKSHOP YOGA BẦU 20/10] – THƯ GIÃN CHO MẸ, BÌNH AN CHO CON 🌼
Mang thai là hành trình tuyệt vời, nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể mẹ.
Những cơn đau lưng, mỏi vai, tê chân khiến mẹ bầu mệt mỏi và khó chịu mỗi ngày.
💗 Padma Yoga & Therapy cùng Kawaii Spa gửi đến mẹ món quà đặc biệt nhân Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10:
Workshop “Yoga Bầu – Thư giãn cho mẹ, bình an cho con”
🕗 Thời gian: 8h00 – 10h00, Chủ nhật 19/10/2025
📍 Địa điểm: Padma Yoga – 65/3/4 Trần Văn Dư, P. Tân Bình
👩‍🏫 Hướng dẫn: ThS. Yoga Anna Nguyễn
Tại đây, mẹ sẽ được:
✨ Giảm đau lưng, nhức mỏi vai cổ bằng các động tác yoga trị liệu an toàn.
✨ Học cách thở – thư giãn – kết nối với con yêu.
✨ Nhận quà 20/10 và voucher ưu đãi từ Kawaii Spa.
🎁 Miễn phí tham dự – chỉ 15 suất dành cho mẹ bầu đăng ký sớm!
📞 Liên hệ: 0944 63 0606 hoặc cơ sở Kawaii gần nhất
Link đăng kí : https://forms.gle/5M78AecxhWWaBVxh8
💬 Hãy để ngày của Mẹ trở nên trọn vẹn – với hơi thở an lành và cơ thể thư thái 🌷

12/10/2025

💫 Hít sâu – buông lỏng – và cảm nhận chính mình. 💫

Yoga không chỉ là những động tác uyển chuyển, mà là nghệ thuật sống qua hơi thở – nơi bạn tìm thấy bình an giữa bộn bề.

Với Anna Nguyễn, mỗi buổi tập là hành trình chữa lành:
✨ Giải tỏa mệt mỏi
✨ Khơi dậy năng lượng tích cực
✨ Kết nối sâu sắc với cơ thể và tâm hồn

Đến với Padma Yoga & Therapy, bạn không chỉ tập Yoga – bạn sống cùng Yoga.
Hãy để hơi thở dẫn bạn trở về với chính mình 💖

Padma Yoga and Therapy
65/3/4 Trần Văn Dư, P. Tân Bình, TP.HCM
0944 63 0606 - 0913 54 0606

10/10/2025

🌸 PADMA TRI ÂN NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🌸
“VIẾT LỜI YÊU THƯƠNG – NHẬN QUÀ TẬP LUYỆN”

💖 Mỗi hành trình tập luyện là một câu chuyện – câu chuyện về sự kiên trì, yêu thương và thay đổi chính mình.
Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, Padma Yoga mời bạn chia sẻ cảm nhận chân thành nhất về hành trình tập luyện của mình, để lan tỏa nguồn năng lượng khỏe đẹp đến nhiều người hơn nữa 🌿

🎁 Quà tặng đặc biệt:
• 07 ngày tập luyện miễn phí tại Padma Yoga (cho các học viên đăng bài cảm nhận, bình luận công khai hợp lệ trên page hay ggmap của Padma).
Chương trình kéo dài từ ngày 10/10/2025 đến hết ngày 20/10/2025

✍️ Thể lệ tham gia:
1. Viết một đoạn feedback hoặc cảm nhận (tối thiểu 5 dòng) về quá trình tập luyện hoặc trải nghiệm tại Padma Yoga trong phần đánh giá bình luận Page hoặc GGMap.
o Có thể chia sẻ cảm xúc, thay đổi về sức khỏe, tinh thần, hoặc ấn tượng về lớp học – giáo viên – môi trường.
2. Đăng 1 tấm ảnh cá nhân tập luyện hoặc check-in tại trung tâm (nếu có).
3. Bài đăng đúng trong thời gian chương trình diễn ra và hiện ở chế độ công khai.

Hãy để lời yêu thương bạn viết ra trở thành món quà bạn nhận lại 💌
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Padma – nơi yêu thương bắt đầu từ hơi thở.

06/10/2025

✨ TRĂNG RẰM YÊU THƯƠNG cùng PADMA✨

Padma thật vinh dự khi được đồng hành cùng Ban lãnh đạo địa phương và Ban trị sự chùa Nhật Quang trong chương trình Trung Thu cho em, mang niềm vui đến với gần 300 em nhỏ tại địa phương. 🌕🎁

Năm nay, Padma không chỉ góp tài lực mà còn góp nhân lực — khi “chị Hằng” đáng yêu của đêm hội chính là cô Anna Nguyễn, người đã mang đến nụ cười, ánh mắt háo hức và thật nhiều niềm vui cho các em nhỏ. 🌸✨

Trung thu là dịp để sẻ chia yêu thương, để thấy niềm hạnh phúc trong ánh mắt trẻ thơ, và cũng là cơ hội để mỗi chúng ta gửi gắm sự tử tế vào cuộc sống. 💛

Padma xin tri ân Ban tổ chức, quý sư thầy, quý mạnh thường quân và các tình nguyện viên đã cùng nhau tạo nên một mùa trăng thật trọn vẹn và ấm áp. 🌕

Chúc cho mọi em nhỏ luôn hồn nhiên – khỏe mạnh – và tràn đầy yêu thương như ánh trăng rằm. 💫

30/09/2025

🔥 SIÊU ƯU ĐÃI – CHỈ TRONG HÔM NAY

Padma Yoga gửi tặng đến học viên một món quà cực kỳ giá trị:

🎁 Giảm ngay 200.000đ khi đăng ký gói Full trong ngày hôm nay!
✨ Đây không chỉ là ưu đãi, mà còn là đặc quyền dành cho học viên đặc biệt – những ai thật sự muốn đầu tư cho sức khỏe và hạnh phúc lâu dài.
⚡ Chỉ trong 24h – cơ hội duy nhất để:
✔️ Sở hữu khóa tập luyện chất lượng cao
✔️ Nhận ngay ưu đãi 200k cực khủng
✔️ Đặt nền tảng vững chắc cho sức khỏe và tinh thần

Chỉ duy nhất ngày 1/10/2025

📞 Liên hệ ngay: 0944 63 0606 – 0913 54 0606
Hoặc đến trực tiếp tại 65/3/4 Trần Văn Dư, P.Tân Bình để giữ chỗ!

🧘‍♀️ Padma Yoga and Therapy
"Yêu thương Cột sống - Nâng tầm cuộc sống"
Địa chỉ: 65/3/4 Trần Văn Dư P.Tân Bình
Hotline: 0944 63 0606 - 0913 54 0606

29/09/2025

🌿 PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI : đẹp từ sức khỏe, sáng từ tinh thần 🌿

Đẹp không chỉ là những lớp son phấn hay bộ váy lộng lẫy. Đẹp là khi người phụ nữ thật sự khỏe mạnh, tự tin và tỏa sáng từ bên trong.

✨ Khi bạn tập luyện đều đặn, cơ thể dẻo dai – tinh thần cũng nhẹ nhàng, an nhiên.
✨ Khi bạn ăn uống lành mạnh, cơ thể được nuôi dưỡng – làn da, mái tóc và cả nụ cười cũng rạng rỡ hơn.
✨ Khi bạn yêu thương bản thân, bạn biết cách trân trọng từng khoảnh khắc sống và lan tỏa năng lượng tích cực đến những người xung quanh.

💖 Vẻ đẹp bền vững nhất không nằm ở sự hoàn hảo, mà nằm ở sự khỏe mạnh và hạnh phúc thật sự.
Vậy nên, phụ nữ ơi, hãy dành thời gian cho chính mình: chăm sóc, tập luyện và yêu thương bản thân nhiều hơn mỗi ngày nhé!

22/09/2025

🌞 KHỞI ĐỘNG TUẦN MỚI - NĂNG LƯỢNG TRÀN ĐẦY 🌞

Một tuần mới bắt đầu, cũng là lúc chúng ta cần tiếp thêm năng lượng tích cực để chinh phục công việc và cuộc sống. 🧘‍♀️💪
Yoga không chỉ là những động tác kéo giãn, mà còn là cách giúp cơ thể:

✨ Tăng cường sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu.
✨ Giải tỏa căng thẳng, khởi động tinh thần minh mẫn.
✨ Bổ sung nguồn năng lượng mới, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Hãy dành vài phút đầu tuần để tập luyện, hít thở sâu, cảm nhận từng nhịp thở căng tràn sức sống. Khi cơ thể khỏe mạnh – tâm trí bạn sẽ vững vàng, và một tuần đầy hứng khởi đang chờ phía trước! 🌿

👉 Bạn thường chọn bài tập Yoga nào để nạp năng lượng cho ngày đầu tuần?

Hãy chia sẻ cùng Padma Yoga để lan tỏa thói quen sống khỏe – sống trọn vẹn nhé!

Address

65/3/4, Trần Văn Dư, Phường 13, Tân Bình
Ho Chi Minh City
700000

Telephone

+84944630606

Website

https://www.youtube.com/c/PadmaYogaandTherapy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Padma Yoga & Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Padma Yoga & Therapy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?