AN Station

AN Station Trạm An là nơi bạn tái tạo năng lượng, khôi phục nụ cười và tìm lại sự bình an từ sâu thẳm tâm hồn để tiếp tục hành trình cuộc sống của chính mình

15/12/2025

Chương trình
EO THON- DÁNG CHUẨN sau 30 ngày tặng voucher siêu khủng cho 5 chị em IB sớm nhất!

🌻 RÈN TÍNH NỮ – KHÔNG PHẢI ĐỂ MỀM YẾU,mà để cơ thể được sống đúng nhịp của mìnhTính nữ không phải là yếu đuối.Tính nữ là...
15/12/2025

🌻 RÈN TÍNH NỮ – KHÔNG PHẢI ĐỂ MỀM YẾU,
mà để cơ thể được sống đúng nhịp của mình
Tính nữ không phải là yếu đuối.
Tính nữ là biết lắng nghe cơ thể, biết chậm lại, biết nuôi dưỡng năng lượng bên trong.

Theo Diệu Thuật Eo Thon, khi người phụ nữ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thức khuya, thở nông, vùng bụng dưới dễ lạnh – khí huyết kém lưu thông – nội tiết mất cân bằng nhẹ.
Hệ quả thường thấy là:
• Bụng dưới dễ tích mỡ
• Cơ thể mệt mỏi
• Giấc ngủ không sâu
• Cảm xúc dễ dao động

Diệu Thuật Eo Thon

🌿 Rèn tính nữ không bắt đầu từ bên ngoài.
Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ:

✨ Hơi thở
Thở bụng sâu giúp tăng oxy, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều hòa chuyển hóa và nội tiết.
Khi hơi thở đi xuống bụng, cơ thể tự động chuyển sang trạng thái thư giãn – an toàn – hồi phục.

Khi vùng này ấm và được chăm sóc đúng cách, khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn, cảm xúc cũng dịu lại.

✨ Chăm sóc bản thân không áp lực
Không ép kiêng khem, không vận động nặng, không chống lại cơ thể.
Chỉ là chăm sóc – lắng nghe – đồng hành

👉 Tại An Station, mỗi liệu trình không chỉ hướng tới vóc dáng, mà còn là không gian để người phụ nữ được thở – được nghỉ – được trở về với chính mình.
Đó cũng chính là giá trị mà tôi luôn gìn giữ: chân thành – tử tế – yêu thương – có mục đích sống.

🌿 Rèn tính nữ không phải để trở thành ai khác.
Mà là để trở về đúng với bản thể nữ tính tự nhiên vốn đã có sẵn trong bạn.




14/12/2025

Thật sự xem lại mà vẫn choáng nhẹ luôn á 😭
Lúc mới đến thì còn ngại chụp hình, tự ti đủ thứ… vậy mà giờ nhìn vòng eo – bụng – tay thay đổi rõ mồn một, thiệt sự đáng tự hào luôn 😍

An Spa chỉ hướng dẫn theo đúng quy trình: tăng chuyển hóa thải mỡ – mở bạch huyết – săn cơ tự nhiên, kết hợp ăn uống khoa học, không cần ép xác cũng không phải kiêng quá mức.
👉 Giảm đúng chỗ – da vẫn đẹp – dáng khỏe từ bên trong

💚 Nhiều chị còn nói với An Spa là
Giờ mới hiểu giảm mỡ đúng bài là như thế nào!

Nếu chị đang stress vì thử đủ cách mà chưa xuống được,
Cứ nhắn An Spa liền nha – An sẽ đồng hành để chị lấy lại vóc dáng tự tin trước Tết nha 🫶✨

📍 Trải nghiệm tại:
An Station – Trạm Dừng Của Sức Khỏe & Sắc Đẹp
32/28 Đặng Văn Ngữ, P.10, Phú Nhuận.
🕰 9h00 – 19h00 (T2–CN)
📞 039.8596.816



14/12/2025

🌸“Phụ nữ mạnh mẽ không phải vì chịu đựng giỏi”

Phụ nữ hay quen với việc:
– Lo cho con
– Lo cho chồng
– Lo cho gia đình

Còn bản thân thì… để sau.

Nhưng càng lớn, mới hiểu:
Phụ nữ mạnh mẽ là người biết dừng lại để chăm mình.

Một buổi gội đầu thư giãn, một lần massage bụng, một giờ không ai làm phiền…
không phải xa xỉ, mà là nhu cầu chính đáng.




13/12/2025

✨ “Không có phụ nữ xấu – chỉ có phụ nữ chưa tìm ra cách phù hợp cho cơ thể mình.”

An Spa ở đây để đồng hành cùng bạn:
💚 Eo thon – dáng gọn tự nhiên
💚 Giảm mỡ an toàn, không phẫu thuật
💚 Da vẫn mịn – đường cong sắc nét

Điều đặc biệt là:
Chỉ sau khoảng 60 phút liệu trình, nhiều chị đã tự tin diện váy ôm ngay tại spa, vòng eo nhỏ đi từ 6 - 15cm ✨ Bạn xứng đáng đẹp theo cách nhẹ nhàng và thông minh hơn 💛

Liệu trình diệu thuật eo thon với 299k sẽ làm chị em yêu vòng eo của mình .

📍 Trải nghiệm tại:
An Station – Trạm Dừng Của Sức Khỏe & Sắc Đẹp
32/28 Đặng Văn Ngữ, P.10, Phú Nhuận.
🕰 9h00 – 19h00 (T2–CN)
📞 039.8596.816



Đôi khi điều tốt đẹp không đến ngay, nhưng nó luôn đến, chỉ cần bạn đủ kiên nhẫn để chờ đợi❤️❤️❤️
13/12/2025

Đôi khi điều tốt đẹp không đến ngay, nhưng nó luôn đến, chỉ cần bạn đủ kiên nhẫn để chờ đợi❤️❤️❤️


Tại Sao Gọi Cà Chua Là "Siêu Thực Phẩm"?Sau đây là 7 lợi ích sức khỏe của cà chua ít người biết đến:1. Hỗ trợ sức khỏe t...
13/12/2025

Tại Sao Gọi Cà Chua Là "Siêu Thực Phẩm"?

Sau đây là 7 lợi ích sức khỏe của cà chua ít người biết đến:

1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Bởi cà chua giúp chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu, làm giảm nguy cơ đông máu.

2. Ngăn ngừa ung thư: Cà chua có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ung thư dạ dày, ung thư vú. Nguyên nhân là do cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm.

3. Cải thiện thị lực: Trong cà chua có chứa lượng lớn vitamin A và vitamin C, đây là 2 loại vitamin giúp phòng ngừa bệnh quáng gà và cải thiện thị lực cực kì hiệu quả.

4. Cải thiện lượng đường trong máu: Cà chua giúp giảm lượng đường trong máu do loại quả này chứa khá ít hàm lượng tinh bột, giàu chơ xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho người tiểu đường.

5. Giúp xương chắc khỏe: Với hàm lượng vitamin K và canxi có trong cà chua, nó góp phần làm cho xương của bạn trở nên chắc khỏe, cũng như phòng chống bệnh loãng xương thường gặp.

6. Làm đẹp da: Từ lâu, cà chua đã được sử dụng trong nhiều phương thức và sản phầm làm đẹp da. Cà chua giàu chất chống oxy hóa, giàu lycopene và các hợp chất thực vật khác góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp bạn duy trì vẻ ngoài trẻ đẹp hơn.

11/12/2025

Cần tìm 10 chị bụng bự, eo tràn viền quần - muốn lấy lại vòng eo thon gọn trước Tết 🎯

🌙 MẤT NGỦ KHÔNG CHỈ DO THẦN KINH YẾU – 5 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP TRONG YHCTRất nhiều người khi mất ngủ kéo dài liền lo sợ...
11/12/2025

🌙 MẤT NGỦ KHÔNG CHỈ DO THẦN KINH YẾU – 5 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP TRONG YHCT

Rất nhiều người khi mất ngủ kéo dài liền lo sợ mình có vấn đề thần kinh. Nhưng trong Y học cổ truyền, phần lớn rối loạn giấc ngủ xuất phát từ sự mất cân bằng bên trong tạng phủ, khiến tâm thần khó yên, ngủ không sâu. Khi hiểu đúng nguyên nhân, thì sẽ có giải pháp.

1️⃣ TÂM HUYẾT KHÔNG ĐỦ – THẦN KHÓ AN TỊNH

🔍 Dấu hiệu thường gặp:
• Khó vào giấc, ngủ chập chờn, dễ giật mình
• Cảm giác hồi hộp hoặc tim đập nhanh khi căng thẳng
• Sắc mặt nhạt, người mệt nhẹ
• Khó tập trung, dễ quên

⚠ Lý do:
Tâm cần huyết để nuôi dưỡng và giữ cho thần yên ổn. Khi huyết không đủ (do ăn kém, lao lực, sau sinh, hoặc suy nhược lâu ngày), giấc ngủ dễ bị ảnh hưởng.

🌿 Hỗ trợ: ngủ sớm, ăn đủ dưỡng chất; – táo đỏ – thục địa. bấm huyệt Thần Môn – Nội Quan – Túc Tam Lý.

2️⃣ CAN KHÍ ƯU TRỆ – NỘI NHIỆT TĂNG, KHÓ NGỦ

🔍 Dấu hiệu:
• Đầu óc căng, suy nghĩ nhiều
• Hay nóng nảy, dễ cáu
• Mắt khô, đầu mặt nóng
• Thức giấc vào khoảng 1–3h sáng

⚠ Lý do:
Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc áp lực kéo dài, chức năng sơ tiết của Can bị ảnh hưởng làm khí ứ lại. Khí uất lâu ngày có thể sinh nội nhiệt khiến đầu óc khó thư giãn vào buổi tối.

🌿 Hỗ trợ: thiền – thở sâu – vận động nhẹ. giảm đồ cay nóng; dùng trà hoa cúc – tâm sen; bấm huyệt Thái Xung – Hợp Cốc.

3️⃣ TÂM – THẬN CHƯA HÒA HỢP – KHÓ DUY TRÌ GIẤC NGỦ

🔍 Dấu hiệu:
• Ngủ không sâu, dễ tỉnh
• Cơ thể nóng về đêm
• Tinh thần căng, khó thả lỏng
• Miệng khô, lòng bàn tay nóng

⚠ Lý do:
Thận âm có vai trò “dưỡng” bên trong, Tâm điều hành thần. Khi âm dịch suy giảm do thức khuya, căng thẳng kéo dài, cơ thể khó điều hoà được hoạt động giữa hai tạng này → giấc ngủ bị xáo trộn.

🌿 Hỗ trợ: ngủ trước 23h, hạn chế ánh sáng xanh, dùng mè đen – hạt sen – đậu đen; ngâm chân ấm; bấm huyệt Dũng Tuyền – Quan Nguyên.

10/12/2025

🌸 “Lần đầu thấy vòng eo mình mềm như thế!”

Chị L., 34 tuổi, chia sẻ sau 2 buổi massage bụng tại An Station:

“Không nghĩ liệu trình thư giãn thế mà lại giúp giảm tới 6cm vùng eo. Cảm giác thở nhẹ, bụng nhẹ, ngủ cũng sâu hơn.”

An Station không chỉ chăm sóc vòng eo – mà giúp bạn kết nối cơ thể và tâm trí.




Mình từng nhịn ăn, từng stress, từng thức khuya, từng làm cơ thể mệt rã rời.Vậy mà nó vẫn âm thầm vận hành để mình sống ...
09/12/2025

Mình từng nhịn ăn, từng stress, từng thức khuya, từng làm cơ thể mệt rã rời.
Vậy mà nó vẫn âm thầm vận hành để mình sống mỗi ngày.

Hãy chăm nó một chút.
Massage bụng một chút.
Ăn ngon – ngủ đủ – hít thở sâu.

🌿Đó là cách biết ơn chính mình.




08/12/2025

💬 “Có phải bạn đang sống chung với… mỏi vai gáy, bụng khó tiêu, eo ngày càng to mà vẫn nghĩ ‘chắc do tuổi’?
Thực tế, đó là tín hiệu cơ thể đang kêu cứu.
An Station mang đến giải pháp Thông khí – Tan mỡ, Dưỡng sinh hồi phục vóc dáng và năng lượng, giúp khai thông khí huyết, thanh lọc độc tố, tái tạo nguồn sinh lực.

🍀Hãy yêu thương bản thân ngay hôm nay – để mỗi sáng thức dậy thấy nhẹ nhàng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng 🌿.”

📍 32/28 Đặng Văn Ngữ, P.10, Phú Nhuận
📞 0398 596 816 | 🔗 Đặt lịch ngay




Address

32/28 Đặng Văn Ngữ, Phường 10, Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+84938233360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AN Station posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AN Station:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category