YouBalance

YouBalance YouBalance là nơi mà ai đó ghé thăm sẽ yêu bản thể đẹp nhất và duy nhất của mình.

Ayuda là nơi mà ai đó ghé thăm sẽ yêu cái bí mật khỏe đẹp cổ xưa Ayuverda hơn 5.000 năm, cái quyến rũ của những nhành thảo dược, cái diệu kỳ từ cây cỏ hoa lá

🌿 Tuần trước chúng ta nói về Jala – nước, dòng chảy, cảm xúc, nuôi dưỡng. Tuần này, hãy quay về ĐẤT – thứ mà bạn đang đứ...
08/12/2025

🌿 Tuần trước chúng ta nói về Jala – nước, dòng chảy, cảm xúc, nuôi dưỡng. Tuần này, hãy quay về ĐẤT – thứ mà bạn đang đứng trên nó mà.....đôi khi quên mất.
🌳 ĐẤT – Nền tảng cho cơ thể, tâm trí và mối quan hệ
Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể “lơ lửng” còn tâm trí thì chông chênh? Ayurveda gọi đó là Kapha suy yếu: Đất và Nước – không đủ để giữ bạn đứng vững.
🏃🏻‍♂️ Thực hành hôm nay:
1. Đi chân trần trên đất / cát / cỏ 5–10 phút
2. Xoa dầu tự nhiên (mè, hạnh nhân, Kakadu Plum) lên bụng và bàn chân
3. Hít thở chậm, nhắc nhở: “Mình thuộc về đất. Mình đứng vững. Mình an toàn.”
🌟 Sau khi làm xong, thử quan sát:
- Cơ thể có nặng xuống không?
- Tâm trí có bớt dao động?
- Thèm đồ ngọt hay căng thẳng có giảm không?
Hành trình cân bằng thân – tâm – trí được bắt đầu từ những nghi thức giản dị nhất. Hẹn bạn ở tuần sau, với một nguyên tố khác trong 5 nền tảng của Ayurveda.
🌿 YouBalance – Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham
.

Hôm nay là ngày cuối cùng của Black Friday – và cũng là thời điểm đẹp để mỗi người tự nhắc mình: sức khỏe luôn xứng đáng...
30/11/2025

Hôm nay là ngày cuối cùng của Black Friday – và cũng là thời điểm đẹp để mỗi người tự nhắc mình: sức khỏe luôn xứng đáng được ưu tiên.

Trong vài ngày qua, đơn hàng liên tục đổ về như một tín hiệu ấm áp: rất nhiều người đã chọn bắt đầu hành trình “khỏe từ gốc, đẹp từ tâm” cùng YouBalance.
Team YouBalance thật sự biết ơn sự tin tưởng đồng hành của ban.
Ưu đãi 50% cho tất cả sản phẩm và khóa học sẽ kết thúc trong hôm nay, 30/11.

Nếu bạn đã chờ một dấu hiệu để bắt đầu, có lẽ đây chính là khoảnh khắc đó.

🌿 YouBalance - Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham
.

💙 Nước có thể lạnh, nhưng trái tim con người thì khôngNhững ngày mưa lũ, người ta hay nói “trời khó thì lòng người ấm”.T...
29/11/2025

💙 Nước có thể lạnh, nhưng trái tim con người thì không

Những ngày mưa lũ, người ta hay nói “trời khó thì lòng người ấm”.
Tao nghĩ không phải lòng người đột nhiên ấm đâu —
mà vì yếu tố Nước trong trái tim mình đang rung lên theo Nước ngoài kia.

Ayurveda nói trái tim chứa rất nhiều Jala:
sự mềm mại, cảm thông, và khả năng mở ra để nâng đỡ nhau.

Vậy nên khi thấy những bàn tay run vì lạnh, những gia đình trú tạm trong gió xiết,
ta không nhói lên vì thương hại,
mà vì bản tính kết nối của Nước đang đánh thức phần người trong mỗi chúng ta.

Nước có thể cuốn trôi mái nhà,
nhưng không cuốn trôi được lòng trắc ẩn.
Có lúc thiên nhiên dùng sức mạnh để tái cân bằng —
và chính lúc ấy, con người lại mạnh mẽ bằng sự dịu dàng.

Một bữa cơm nóng, một chiếc áo mưa cũ, một bàn tay nắm lấy bàn tay —
tất cả đều là cách Jala nhắc ta:
chúng ta thuộc về nhau.
Giữa bão, trái tim con người vẫn biết đường mà ấm lên.

Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về cách giữ cân bằng thân – tâm trong thời tiết biến động và học cách tự chăm sóc theo Ayurveda, hãy liên hệ YouBalance. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành.

⸻

🌿 YouBalance – Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham

𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 – SIÊU SALE KHỦNG DUY NHẤT TRONG NĂM!Chuẩn bị ví… YouBalance chơi lớn rồi đây 🔥💥 𝐌𝐚̃: 𝐁𝐅𝟓𝟎%Áp dụng cho tất ...
28/11/2025

𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊 𝐅𝐑𝐈𝐃𝐀𝐘 – SIÊU SALE KHỦNG DUY NHẤT TRONG NĂM!
Chuẩn bị ví… YouBalance chơi lớn rồi đây 🔥

💥 𝐌𝐚̃: 𝐁𝐅𝟓𝟎%
Áp dụng cho tất cả sản phẩm & tất cả khóa học: Giảm 50% thẳng tay!

⏰ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐚́𝐩 𝐝𝐮̣𝐧𝐠: 𝟐𝟖/𝟏𝟏-𝟑𝟎/𝟏𝟏
🌐 Mua ngay tại: https://youbalance.com.au/san-pham/

🎯 Thời điểm vàng để:
√ Chăm xoang – mũi – da – sức khỏe thuận tự nhiên
√ Nâng cấp routine theo bản thể
√ Đăng ký khóa học để tìm về bản thể gốc của chính mình

⚠️ Lưu ý:
Mã 𝐒𝐎̂́ 𝐋𝐔̛𝐎̛̣𝐍𝐆 𝐂𝐎́ 𝐇𝐀̣𝐍, 𝐡𝐞̂́𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐞̂́𝐭 𝐥𝐮𝐨̂𝐧!
Ai chờ Black Friday cả năm thì chốt ngay cho đỡ tiếc nha 😆🔥

👉 Cần gợi ý sản phẩm theo bản thể?
Comment nha, Team YouBalance hỗ trợ liền tay!

🌧 Khi Nước ngoài trời mất cân bằng – cơ thể và cảm xúc bên trong cũng lên tiếngThiên nhiên dạo này dữ dằn hơn bình thườn...
28/11/2025

🌧 Khi Nước ngoài trời mất cân bằng – cơ thể và cảm xúc bên trong cũng lên tiếng

Thiên nhiên dạo này dữ dằn hơn bình thường:
nước dâng cao, mưa dầm kéo dài, thời tiết ẩm và lạnh thấm vào từng hơi thở.

Trong Ayurveda, đó không chỉ là “mưa lũ”.
Đó là lúc yếu tố Nước (Jala) ngoài tự nhiên đang mất cân bằng –
và cơ thể con người, cũng như một tấm gương, phản chiếu lại điều ấy.

Ta dễ thấy mình:
• lạnh sâu hơn thường ngày
• mệt nhanh
• cảm xúc tụt một nhịp
• dễ lo lắng hoặc chán nản hơn

Không phải do bạn yếu.
Đó là Jala đang dao động.

Vậy những lúc này, ta nên làm gì?

👉 Giữ ấm – giữ khô – giữ lửa bên trong.
Nhẹ nhàng thôi: một món nóng, một tách gừng ấm, hạn chế ẩm lạnh, và để cơ thể nghỉ ngơi nhiều hơn.
Phần chi tiết thì có trong hình, bé yêu chỉ cần xem theo thôi.

Thiên nhiên đang tái cân bằng —
và mình cũng có thể tự điều chỉnh một chút để không bị cuốn theo dòng nước ngoài kia.

⸻

🌿 YouBalance – Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham
.

🌊 Jala – Khi yếu tố Nước nhắc ta về sự kết nối và lòng mềm mại Những ngày này, nhìn những dòng tin về bão lũ, tao cứ thấ...
27/11/2025

🌊 Jala – Khi yếu tố Nước nhắc ta về sự kết nối và lòng mềm mại

Những ngày này, nhìn những dòng tin về bão lũ, tao cứ thấy trong lòng mình cũng… dâng lên một cảm giác rất khó gọi tên.
Ayurveda có một cách lý giải cho điều đó:
Khi Nước ngoài thiên nhiên chuyển động, Nước bên trong con người cũng rung theo.

Trong Ayurveda, Jala (Nước) không chỉ là thứ chảy qua sông hồ.
Nước là ký ức.
Nước là cảm xúc.
Nước là sự nâng đỡ.
Nước là kết nối giữa người với người.

Và ta thấy điều đó rõ nhất trong những ngày mưa lũ:
Ai đó lạ hoắc cũng sẵn sàng đưa tay kéo nhau lên chỗ cao.
Một bữa cơm nóng trở thành điều xa xỉ nhưng đầy tình người.
Một chiếc áo mưa cũ cũng đủ để ấm thêm một đêm.

Jala dạy mình rằng: không ai đứng một mình giữa dòng chảy cuộc đời.
Nước mềm nhưng không yếu.
Nước lặng nhưng nuôi sống cả đất trời.
Nước biết bao dung, biết ôm lấy, biết nhắc ta dịu lại để hiểu nhau hơn.

Và khi yếu tố Nước trong ta rung lên trước nỗi khó khăn của người khác —
đó không phải là yếu đuối.
Đó là bản năng của Jala:
kết nối, cảm thông và nhắc ta mở lòng với nhau.

⸻

🌿 YouBalance – Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham
.

Có những lúc cơ thể mệt, đầu óc rối, còn cảm xúc thì… chạy trước lý trí ba bước.Ta hay nghĩ: “Chắc do tuổi, do công việc...
14/11/2025

Có những lúc cơ thể mệt, đầu óc rối, còn cảm xúc thì… chạy trước lý trí ba bước.
Ta hay nghĩ: “Chắc do tuổi, do công việc, do trời nóng…”.
Nhưng nhiều khi, cơ thể chỉ đang gửi tín hiệu mà mình chưa biết cách đọc.

Kích Hoạt (Health Report) giúp bạn nhìn rõ “bản đồ vận hành” của chính mình:
• Năng lượng gốc của bạn là gì.
• Điểm lệch hiện tại nằm ở đâu.
• Những thói quen nào đang ngầm rút cạn Agni.
• Và cần chỉnh nhịp sống ra sao để cơ thể quay lại đường thở tự nhiên của nó.

Không nặng lý thuyết.
Không yêu cầu thay đổi cực đoan.
Chỉ là một buổi soi chiếu – nhưng đủ để bạn hiểu mình đang ở đâu và nên đi thế nào.

Nếu bạn muốn tao nói thật: đây là bước thông minh nhất trước khi làm bất kỳ hành trình sức khỏe nào.

👉 Hãy inbox để Nhà You tư vấn chi tiết nhé ạ.

⸻

🌿 YouBalance - Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham

💧 “Trời ẩm, da bết – nhưng tâm vẫn mịn.”Mưa rả rích mấy ngày nay, da bắt đầu bí, tóc bết, người cứ thấy ì ạch?Không sao ...
07/11/2025

💧 “Trời ẩm, da bết – nhưng tâm vẫn mịn.”

Mưa rả rích mấy ngày nay, da bắt đầu bí, tóc bết, người cứ thấy ì ạch?
Không sao đâu – Kapha mùa này đang dâng, cơ thể chỉ đang “ngủ đông” một chút thôi.
Nhưng nếu không đánh thức lại, năng lượng sẽ ứ trệ, da dễ xỉn, tóc dễ yếu.

Mỗi cuối tuần, hãy dành 30 phút “xả Kapha”:
• Tẩy tế bào YouBalance – gốc thảo mộc, giúp da sáng mịn mà không khô,
• Ủ tóc bằng Dầu Ủ YouBalance – thấm sâu nuôi chân tóc, trả lại độ bóng nhẹ như sương.

Đây không phải chăm da, mà là làm mới lại dòng chảy năng lượng trên bề mặt cơ thể.
Cứ sau một tuần đầy ẩm, ta cần “thở” lại bằng da.

🌿 YouBalance - Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 Tẩy tế bào: https://youbalance.com.au/vi/product/body/tay-te-bao-250gr/ 
🛒 Dầu ủ tóc: https://youbalance.com.au/vi/product/toc/dau-u-toc-100ml/ 

🌧️ Những ngày này, tin tức đâu đâu cũng là bão, lũ, ngập lụt…Trời thì mưa triền miên, đất ẩm, không khí nặng nề – và có ...
04/11/2025

🌧️ Những ngày này, tin tức đâu đâu cũng là bão, lũ, ngập lụt…
Trời thì mưa triền miên, đất ẩm, không khí nặng nề – và có khi trong người ta cũng y như thế: nặng, chậm, buồn ngủ, chẳng buồn nhúc nhích.

🌿 Cơ thể cũng có mùa – và mùa mưa là mùa của Kapha.

Cùng tìm hiểu nhé!!

Ayurveda gọi đó là Kapha Dosha – năng lượng của Đất và Nước – đang trỗi dậy trong cơ thể.
Kapha giúp ta ổn định, làm dịu và nuôi dưỡng,
nhưng khi dư thừa, cơ thể bắt đầu giữ lại thay vì lưu chuyển.
Năng lượng không được đốt, mà bị tích trữ trong mô mỡ.
Tiêu hóa chậm, đầu đục, lòng cũng trầm hơn.

🧠 Ở góc nhìn sinh học, đây là lúc mitochondria “ngủ đông”,
insulin và leptin – hai hormone điều phối năng lượng – cũng “lạc nhịp”.
Cơ thể bật chế độ tiết kiệm, giống như chiếc điện thoại đang ở “low power mode”.

Bạn không có vấn đề chi, chỉ là cơ thể đang bị kẹt trong nhịp Kapha.
Điều cơ thể cần bây giờ không phải “ép” giảm cân hay ăn kiêng, mà là đánh thức lại ngọn lửa Agni – năng lượng tiêu hóa và chuyển hóa.

✨ Hãy thử những điều nhỏ bé này để cơ thể “thoát ngập”:
🌞 Dậy sớm, vận động trước 8h sáng – khơi lại dòng chảy năng lượng.
🌶 Thêm gừng, tiêu, quế, nghệ vào bữa ăn để kích Agni.
💧 Uống nước ấm thay vì nước lạnh – giúp máu lưu thông và giảm ứ trệ.
🍲 Ăn nhẹ buổi tối, để cơ thể có khoảng nghỉ và dễ phục hồi.

Khi Kapha được điều hòa, cơ thể tự nhiên nhẹ hơn, đầu óc sáng hơn, hơi thở cũng sâu hơn.
Cơ thể bạn không cần phải “đốt cháy” để sống nhanh hơn —
chỉ cần ấm lên, chuyển động, và hòa nhịp cùng tự nhiên.

Vậy nên, dù ngoài kia mưa vẫn rơi,
hãy bắt đầu ngày mai bằng một ly nước gừng ấm.
Bạn sẽ thấy — trời vẫn mưa,
nhưng trong người, nắng đã lên rồi. ☀️

🌿 YouBalance – Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham

✨ Cơ thể không thích bị điều khiển, nó thích được đối thoại.Thử ra lệnh cho cơ thể đi:“Ngủ sớm nha.”“Đừng thèm đồ ngọt n...
03/11/2025

✨ Cơ thể không thích bị điều khiển, nó thích được đối thoại.

Thử ra lệnh cho cơ thể đi:
“Ngủ sớm nha.”
“Đừng thèm đồ ngọt nữa.”
“Phải skincare đầy đủ chứ.”

Nó sẽ im — rồi… nổi loạn.

Ayurveda dạy mình không phải “ép”, mà là nghe.
Cơ thể không phải cái máy cần lập trình, mà là người bạn đang thủ thỉ mỗi ngày.

Thay vì giục nó làm đẹp, hãy cùng nó tận hưởng — như lúc đôi tay đang massage từng giọt dầu Kakadu Plum lan dịu trên da, mùi hương ngọt ngào xoa dịu cả khuôn mặt lẫn tâm trí.

Đẹp từ đây mà ra — không phải vì cố gắng, mà vì thật lòng.

🌿 YouBalance - Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/vi/product/facial-care/dau-duong-da-mat/

🌿 Tại sao phải lại là DẦU?YouBalance hay được hỏi câu này lắm:“Sao cái gì của nhà You cũng là dầu, và lại còn dùng gốc d...
31/10/2025

🌿 Tại sao phải lại là DẦU?

YouBalance hay được hỏi câu này lắm:
“Sao cái gì của nhà You cũng là dầu, và lại còn dùng gốc dầu nữa?”

Nếu nhìn sâu một chút, cơ thể mình vốn được sinh ra từ dầu – từ chất béo mẹ nuôi con trong từng tế bào, từng giọt sữa đầu đời.
Không có dầu, tế bào khô cằn. Không có dầu, hormone rối loạn. Không có dầu, Agni – ngọn lửa tiêu hóa – cũng yếu dần đi.

Trong Ayurveda, dầu (Sneha) còn có nghĩa là “tình thương lỏng”.
Dầu đi tới đâu, nó làm mềm, làm ấm, kết nối tới đó.
Bôi ngoài thì mềm da, mượt tóc. Uống vào thì êm ruột, dịu gan, bôi trơn khớp.
Dầu chính là cầu nối giữa khô và ướt, giữa nóng và lạnh – giữa thân và tâm.

Và đó là lý do YouBalance luôn chọn gốc dầu – thay vì nền nước (chắc chắn không có nền cồn hay hóa chất tổng hợp rồi).
Bởi chỉ có dầu thật mới đủ năng lượng để mang thảo dược “chạm” vào cơ thể,
giúp ta cảm được, chứ không chỉ thấy đẹp hơn.

Giống như khi được chạm bằng một bàn tay thật, không phải găng nhựa.
Cơ thể nhận ra ngay.
Và đó chính là điều mà YouBalance tin:
Chỉ có tự nhiên mới thật sự chạm đến tự nhiên trong ta. 🌞

⸻

🌿 YouBalance – Khỏe từ Gốc, Đẹp từ Tâm
🌐 www.youbalance.com.au
🛒 https://youbalance.com.au/san-pham

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+84902427931

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YouBalance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YouBalance:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Choa là nơi mà khi ai đó ghé thăm thì sẽ thèm yêu cái lúng liếng e ấp, cái xưa xưa cũ cũ của saigon, cái hồn hậu rất lưu luyến của người nước nam #choa