10/12/2025
✨ Uống đủ nước nhưng da vẫn khô? ✨
Nhiều khách hàng khi đến Mirea thường chia sẻ:
“Em uống 2–3 lít nước mỗi ngày, mà da vẫn khô và căng. Em không hiểu vì sao.”
Khi phân tích kỹ thói quen hằng ngày, Mirea nhận thấy điểm chung ở rất nhiều khách hàng: Uống nước nhiều, nhưng đồng thời uống 2–3 ly cà phê mỗi ngày.
Đây chính là yếu tố khiến câu chuyện “uống đủ nước” không còn đúng như bạn nghĩ.
1. Khả năng lợi tiểu từ cà phê khiến cơ thể mất nước nhiều hơn bạn nghĩ
Caffeine có tính tăng đào thải nước, nên khi bạn uống 2–3 ly cà phê đen/ngày, lượng nước bạn nạp vào gần như bị trung hòa hoặc thậm chí mất nhiều hơn.
Dẫn đến kết quả: cơ thể giữ lại ít nước hơn, mô da không đủ độ ẩm nuôi dưỡng và da vẫn khô dù bạn uống rất nhiều nước.
2. Cách uống nước cũng ảnh hưởng khả năng hấp thu
Nhiều bạn có thói quen uống một lần thật nhiều để “đã khát”. Nhưng khi uống quá nhanh hoặc quá dồn dập, nước sẽ đi nhanh xuống hệ tiêu hóa dẫn đến cơ thể khó hấp thu và nước sẽ không được phân phối đều vào mô da. Do đó, dù bạn uống đủ thì da vẫn có thể thiếu ẩm và căng tức.
3. Làn da khô còn liên quan đến hàng rào bảo vệ da
Ngay cả khi cơ thể đủ nước, nếu lớp màng ẩm tự nhiên (lipid – ceramide – cholesterol) bị suy yếu, da vẫn có thể mất nước nhanh qua bề mặt trở nên căng, khô, dễ b**g.
4. Giải pháp tại Mirea: đánh giá và hiệu chỉnh từ gốc
1️⃣ Phân tích chính xác tình trạng da qua hệ thống SkinProfile16™
Giúp nhận diện rõ da đang thiếu nước từ bên trong cơ thể hay từ sự suy yếu của hàng rào bảo vệ da, đồng thời xác định mức độ cân bằng nước dầu và khả năng giữ ẩm tự nhiên của da.
2️⃣ Đánh giá toàn diện thói quen hằng ngày
Bao gồm lượng cà phê, cách uống nước, nhịp sinh hoạt và mức độ ảnh hưởng của các yếu tố này lên tình trạng mất nước của cơ thể và của da.
3️⃣ Hướng dẫn lại routine dưỡng ẩm tối ưu
Xây dựng lộ trình chăm sóc tại nhà phù hợp với cấu trúc da thực tế, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da và hạn chế tình trạng mất nước qua bề mặt.
4️⃣ Cải thiện rõ rệt từ những tuần đầu tiên
Khi da được nuôi dưỡng đúng cách và cơ thể hấp thu nước hiệu quả hơn, làn da sẽ dần trở lại trạng thái ẩm mượt ổn định và khỏe bền vững hơn.
Nếu bạn vẫn chưa thật sự chắc chắn điều gì đang khiến da mình khô do cà phê, do thói quen uống nước hay do hàng rào da hãy để Mirea hỗ trợ đánh giá toàn diện và định hướng lại lộ trình chăm sóc phù hợp nhất.
MIREA Beauty and Wellness – Tailor-made skincare for your unique beauty with SkinProfile16™
📍 193A/6 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP.HCM
📞 Hotline & Zalo: 0934 284 086
