What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:00 Tuesday 05:30 - 21:00 Wednesday 05:30 - 21:00 Thursday 05:30 - 21:00 Friday 05:30 - 21:00 Saturday 06:00 - 20:00 Sunday 06:00 - 20:00

Shine Yoga

Short: Shine Yoga là hệ thống trung tâm yoga chuyên nghiệp với đội ngũ giáo viên đ

Các hệ thống của Shine Yoga
1,63 Ly Thai To, Phuong 1 Quan 10
2,Group 39, Quarter 4b Trang Dai ward , Bien Hoa Dong Nai
3,Quốc Lộ 51B, Thị Trấn Long Thành, Huyện Long Thành, Tỉnh Đồng Nai.
4,Shine Yoga India (Chandigarh )
5,126 each Man Thang 8,Phuong vo chi Say Quan 3 HCMC Vietnam

13/11/2025

Gửi đến mẹ, người đang mang trong mình một tình yêu lớn lao và một mầm sống diệu kỳ. Trong hành trình 9 tháng ấy, hãy để Yoga Bầu tại Shine được ôm ấp và vỗ về mẹ và bé nhé! 💖

Tại Shine Yoga, mỗi buổi tập là một lời thủ thỉ yêu thương:
✨ Hơi thở là lời ru, gửi bình yên cho con.
🤗 Động tác là cái ôm, xoa dịu mọi cơn đau mỏi của mẹ.
👼 Giúp mẹ khỏe khoắn, nhẹ nhàng "vượt cạn", an nhiên đón bé.

LỊCH HỌC YÊU THƯƠNG
🗓️ Thứ 2 - 4 - 6
⏰ Sáng: 9:00 - 10:00 | Tối: 18:30 - 19:30

GÓI TẬP LINH HOẠT
🎁 Gói 1 tháng (12 buổi)
🎁 Gói 3 tháng (36 buổi)

🌟 Ưu đãi đặc biệt: Cần sự chăm sóc riêng tư? Đã có gói tập 1 kèm 1 (PT 10-30 buổi) được thiết kế cho riêng mẹ.

Inbox Shine để được tư vấn từ trái tim, mẹ nhé!

📞 Hotline: 0938. 979. 578
🌐 Website: www.shineyoga4u.com
📍 Địa chỉ PT: 126 CMT8, Phường Xuân Hòa, Quận 3, TP.HCM

12/11/2025

🧘🏼‍♀️🎉🎊KHAI GIẢNG LỚP HLV YOGA CHO PHỤ NỮ MANG THAI - BẰNG CẤP QUỐC TẾ 85H YOGA ALLIANCE USA

⭐️Level 1 = 35H ( Kỹ năng giảng dạy dạy Bầu cơ bản)
⭐️Level 2 = 50H ( kỹ năng dạy chuyên sâu và sau sinh)

🌻1. Đối tượng
- Các bạn Huấn luyện viên yoga muốn học chuyên về yoga bà bầu.
- Mong muốn hiểu rõ về yoga bầu để ứng dụng cho bản thân
- Muốn phát triển chuyên môn qua lĩnh vực yoga cho phụ nữ mang thai
- Phụ nữ mang thai, nhân viên các spa bầu, bệnh viện phụ sản,..

📒📚Nội dung:👇

🌻Phần 1: Triết lý Yoga cho phụ nữ mang thai
- Triết lý yoga cơ bản: 5 thể của con người (five koshas).
- Phương pháp cân bằng cảm xúc cho trẻ từ giai đoạn thai giáo.
- Nhân duyên giữa cha mẹ & đứa trẻ bên trong.
- Lợi ích Yoga cho Phụ Nữ Mang Thai.

🌻Phần 2: Giải phẫu học ứng dụng vào yoga cho phụ nữ mang thai.
- Các hệ cơ quan trong cơ thể người
- Sự thay đổi của cơ thể người phụ nữ trong quá trình mang thai: 3 tháng đầu - 3 tháng giữa - 3 tháng cuối.
- Hiểu rõ cơ chế gây nên các vấn đề sức khỏe của thai phụ: ốm nghén, đau lưng, khó thở, tê chân, mất ngủ, …
- Nắm các trường hợp không nên tập yoga theo chỉ định y khoa: tiền sản giật, nhau bám thấp,..
- Biết được các tình huống về sức khỏe có thể gặp trong lớp học như khó thở, chóng mặt, chuột rút, tụt huyết áp,… và cách xử lý.

🌻Phần 3: Các tư thế và điều khí
- Các phương pháp điều khí
- Bộ tư thế yoga cho phụ nữ mang thai: lợi ích, kỹ thuật thực hiện, cách chỉnh sửa, chống chỉ định.
- Những tư thế nên và không nên tập cho phụ nữ mang thai
- Cách điều chỉnh các tư thế yoga cho phụ nữ mang thai - ứng dụng dụng cụ hỗ trợ.
- Thực hành dạy thử.

🌻Phần 4: Massage cho phụ nữ mang thai
- Những lưu ý khi massage cho phụ nữ mang thai
- Những vùng nhạy cảm và những huyệt đạo cần tránh
- Kỹ thuật massage phục hồi cho phụ nữ mang thai
- Thực hành

🌻Phần 5: Tâm lý và thiền cho phụ nữ mang thai
- Hiểu rõ thân - tâm - trí của người mẹ ảnh hướng đến em bé bên trong ra sao.
- Sự thay đổi của nội tiết tố tới cảm xúc mẹ&bé.
- Sự thay đổi tâm

11/11/2025

✨🎯 SHINE YOGA - PT 1:1 ĐỒNG HÀNH CHINH PHỤC MỤC TIÊU 🏆✨

❤️ TẬP LUYỆN CÁ NHÂN 1 KÈM 1 - DÀNH RIÊNG CHO BẠN ❤️

🗓️ Lịch tập & Chi phí: Liên hệ Shine Yoga để được tư vấn gói tập PT 1:1 phù hợp nhất với mục tiêu và lịch trình của bạn.
📍 Địa điểm: 126 CMT8 F Xuân Hòa Bình / 51 CC Pegasuite F Chánh Hưng.
☎️ HOTLINE: 0938979578

🤔 VÌ SAO BẠN NÊN CHỌN TẬP LUYỆN 1 KÈM 1 TẠI SHINE YOGA? 🤔

🌟 Tìm kiếm sự đột phá trong tập luyện? Cần lộ trình riêng biệt và sự hướng dẫn sát sao? PT 1:1 tại Shine Yoga là chìa khóa giúp bạn khai phá tiềm năng, đạt mục tiêu sức khỏe và vóc dáng mơ ước. Cùng khám phá:

▼ Lộ trình cá nhân hóa tối ưu: Huấn luyện viên thiết kế chương trình riêng dựa trên mục tiêu và thể trạng của bạn, tối ưu hiệu quả và thời gian tập luyện quý báu.

▼ Hướng dẫn kỹ thuật chuẩn xác, an toàn: Được chỉnh sửa từng động tác, đảm bảo bạn tập đúng kỹ thuật, tối đa hóa lợi ích và phòng tránh chấn thương hiệu quả.

▼ Động lực và cam kết mạnh mẽ: Huấn luyện viên đồng hành giúp bạn có thêm nguồn động lực to lớn, sự cam kết cao độ để vượt qua giới hạn bản thân.

▼ Linh hoạt thời gian, tập trung tối đa: Chủ động sắp xếp lịch tập phù hợp với bạn. Mỗi buổi tập là sự tập trung hoàn toàn của huấn luyện viên dành riêng cho bạn.

▼ Đa dạng mục tiêu, hiệu quả vượt trội: Dù là giảm cân, tăng cơ, cải thiện vóc dáng hay phục hồi chức năng, PT 1:1 giúp bạn đạt kết quả nhanh chóng và bền vững.

Đầu tư vào bản thân và chinh phục mục tiêu ngay hôm nay! Liên hệ Shine Yoga để bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng và sức khỏe với chương trình PT 1:1 chuyên nghiệp nhé!

11/11/2025

Hành Trình Quay Về Với Chính Mình.

11/11/2025

🎀🎗🥇 WOH CHỈ 12TR CHO KHÓA HLV YOGA BẰNG YOGA ALLIANCE USA BẠN CÓ TIN KHÔNG?

🧜‍♂️ Hoàn Toàn ĐÚNG
🧜‍♂️ Đã Rất Nhiều Người Thay Đổi.
🧜‍♂️ Triết lý Gốc Rễ về Yoga- Từ bỏ bản ngã.
🧜‍♂️ Định Tuyến chuẩn.
🧜‍♂️ Chương trình Học- Hiểu Hành được Thiết Kế bởi Dr Munish 27 năm kinh nghiệm.
🧜‍♂️ Thực hành liên tục từ ngày đầu đi học

Đây là Học Phần Đầu Tiên- Giúp Bạn có những Góc Nhìn đúng dắn ở bản thân- Định hướng bạn trở thành 1 HLV Yoga Chuyên Nghiệp.

🧉 NỘI DUNG KHÓA HỌC
A. Triết Lý Yoga Cổ Xưa- 4 Nhánh Yoga- Nguồn Gốc Hình Thành Yoga.
B. Định Tuyến- Thực Hành Yoga trên chính bản thân của hạn.
C. Giải phẩu học cơ bản.
D. Định hướng- Phương Pháp dạy Yoga Cơ Bản.
E. Hướng phát triển bản thân.

💥 Tại đây chúng tôi sẽ dạy bạn liệu trình điều trị không dùng thuốc. Bạn sẽ có một sức khỏe đảm bảo và cuộc sống hạnh phúc một công việc tự do về thời gian, ổn định về tài chính.

Hãy chủ động thay đổi bản thân với nghề HLV Yoga quốc tế với khóa học chuyên nghiệp và chi phí chỉ có 12.000.000 VND.

🧉 CÁC MÔN HỌC CỤ THỂ

1. Triết Lý Cổ Xưa- Nguồn Gốc Lịch sử Yoga được kể lại qua những câu chuyện lịch sử.
2. Hơn 30 Tư Thế Yoga, Biến thể thông qua các sự tích Xưa được vẽ lại sóng đọng.
3. Định tuyến đúng với cơ thể con người.
4. Điều khí- Thiền Cơ bản giúp chữa lành độc tố trong tâm.
5. Giải phẩu học ứng dụng thực hành ngay tại lớp.
6. Các kỹ năng giảng dạy, đếm nhịp, kiểm soát lớp học chuyên nghiệp và hiệu quả.
7. Kỹ năng tự tin trước học viên ngay lần dạy đầu tiên.
8. Thái độ tác phong hành vi ứng xử
10. Các dựng bài Yoga Cơ Bản Chuyên nghiệp được hướng dẫn bởi Các Master uy tín và DR nhiều năm kinh nghiệm.

𝑲𝒉𝒂𝒊 𝒈𝒊𝒂̉𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂́𝒏𝒈 :
💖 Tháng 11 năm 2025
⭐️ Thời gian: Thứ 2- 4-6 ( 8h30- 15h) Học trong 2 tháng

Tại: 63 Lý Thái Tổ F Vườn Lài
Hotline : 0938979578

Học phí đã đóng không hoàn tiền không chuyển nhượng với bất kỳ Lý do gì.
✨️✨️ 5 bạn đăng ký đầu tiên được nhận quà tặng lên đến 5 triệu đồng
👏 6 tháng Tập Yoga Cộng đồng
👏 Tham gia Các Chương Hội Thảo
👏 Thảm Yoga + quà tặng hấp dẫn
---------------------------------------------
ĐỐI TƯỢNG :
Chưa học Yoga- Được định hướng trước khi nhập học.
Đã học Yoga- Được hướng dẫn rõ ràng
Người đam mê Yoga, mong muốn giúp đỡ người khác.

ĐỊA ĐIỂM ĐĂNG KÝ :
Địa điểm: 126 CMT8 F Xuân Hòa

Chi tiết tại: http://daotaohuanluyenvienyoga.com
http://shineyoga.vn
www.yogaalliance.org
IB : Shine Yoga School để được tư vấn
1. Bằng cấp Quốc Tế Yoga Alliance Mỹ có giá trị trên toàn thế giới.
2. Chứng nhận Tập Huấn Chuyên Môn Yoga có giá trị trên toàn quốc ( đi dạy hoặc mở phòng tập)
3. Được nhận lại làm việc sau khi tốt nghiệp nếu học tốt- Nếu đạt yêu cầu sau phỏng vấn và tham gia đầy đủ 70% yêu cầu Trường đưa ra.
4. Thời gian làm việc Tự do. Làm chủ bản thân. Vừa có thời gian tập luyện phát triển bản thân, vừa có thời gian đi dạy.
5. Theo chứng minh thì nghề HLV Yoga đang có thu nhập rất cao ở Việt Nam và thế giới, nếu bạn quyết tâm và nỗ lực
6. Được hỗ trợ tối đa từ trung tâm trong suốt quá trình học và dạy.
“ Shine Yoga School- Đào Tạo Quốc Tế- Chắp Cánh Ước Mơ cho Bạn."

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Shine Yoga School- Đào tạo Tạo Quốc Tế_Chắp cánh ước mơ cho bạn.
Shine Yoga Mentor- Định hướng- Đồng hành hành cùng bạn mọi nẻo đường.
🏡 Add: 126 Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, TPHCM
📞 Hotline: 093 897 9578
📞 Zalo toàn cầu: 093 897 9578 Ms. Tâm
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com

10/11/2025

🌸 MẸ BẦU KHỎE ĐẸP VỚI TƯ THẾ NỬA CÂY CẦU 🌿

Mỗi ngày, cơ thể mẹ bầu đều thay đổi kỳ diệu để nuôi dưỡng một sinh linh bé nhỏ. Nhưng đi kèm với đó là những cơn đau lưng, mỏi hông, tê chân… khiến mẹ đôi khi chỉ mong được “thở sâu và thả lỏng một chút thôi”. 💆‍♀️

Và đó chính là lúc tư thế nửa cây cầu – trở thành “người bạn thân” của mẹ! 🤰✨

🌬 1. Giúp mẹ hít thở sâu hơn – nuôi dưỡng bình an
Khi nâng nhẹ hông lên, lồng ngực mở rộng, hơi thở đi sâu hơn, oxy lan tỏa đến từng tế bào – giúp mẹ thư giãn và bé yêu cũng được “hít thở cùng mẹ”. 💗
💪 2. Giảm đau lưng, thư giãn hông – mẹ bước đi nhẹ tênh
Tư thế này kéo giãn cột sống, làm mềm vùng lưng dưới, giảm cảm giác nặng nề ở hông và mông. Sau vài nhịp thở, mẹ sẽ thấy cơ thể như được “giải phóng” khỏi mọi căng cứng.
💖 3. Cải thiện tuần hoàn, giảm sưng phù chân
Nâng nhẹ hông lên giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm phù nề – mẹ sẽ thấy đôi chân nhẹ hơn, linh hoạt hơn.
🌸 4. Tăng cường sức mạnh sàn chậu – sẵn sàng cho hành trình sinh nở
Nửa cây cầu nhẹ nhàng “đánh thức” nhóm cơ sàn chậu, giúp mẹ sinh nở dễ dàng và phục hồi nhanh hơn sau khi bé chào đời.

Shine Yoga chuẩn bị mở lớp yoga bầu
3-5-7| 19h15-20h15
Mời quý học viên đăng ký sớm 🥳🤰🏼
---------------------------------------
🌻Shine Yoga by Sunflower - Nơi bạn tìm thấy ánh sáng và sự bình yên
Add: 7A/5/34 Thành Thái Phường Diên Hồng, TP HCM
Hotline : 0974005557- 0909198483

10/11/2025

Shine Yoga vô cùng Biết ơn Các Đối Tác đã tin tưởng vào Đại Gia Đình Shine trong những năm qua. Đội ngũ HLV của Shine Yoga không chỉ là người hướng dẫn động tác, mà còn là người truyền cảm hứng, mang đến một không gian tập luyện an toàn, tích cực và tràn đầy năng lượng.

Lợi Ích Khi Hợp Tác Cùng Shine Yoga:

📈 Nâng cao giá trị dịch vụ: Tạo điểm nhấn khác biệt và đẳng cấp cho thương hiệu của bạn.

😊 Gia tăng sự hài lòng: Mang đến cho khách hàng, nhân viên những trải nghiệm thư giãn, tái tạo năng lượng quý giá.

🧩 Giải pháp nhân sự linh hoạt: Tiết kiệm thời gian, chi phí tuyển dụng và quản lý nhân sự mà vẫn đảm bảo chất lượng giảng dạy cao nhất.

🤝 Xây dựng văn hóa doanh nghiệp: Đối với các doanh nghiệp, đây là chương trình phúc lợi ý nghĩa, giúp nhân viên giải tỏa căng thẳng, tăng sự gắn kết.

Shine Yoga rất mong có cơ hội được trao đổi trực tiếp cùng Quý Đối tác để trình bày rõ hơn về các gói giải pháp linh hoạt và chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho đối tác mới. Shine Yoga tin rằng sự hợp tác này sẽ mở ra những cơ hội mới và mang lại lợi ích bền vững cho cả hai bên.

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Shine Yoga School- Đào tạo Tạo Quốc Tế_Chắp cánh ước mơ cho bạn.
🏡 Add: 126 Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, TPHCM
📞 Hotline: 093 897 9578
📞 Zalo toàn cầu: 093 897 9578 Ms. Tâm
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com

09/11/2025

Thương gửi Quý học viên lịch học Tuần sau.
Quý học viên đi học đều đặn để có sức khỏe tốt nha.
💖💖💖💖💖💓💓💓💖💖💖

Lịch khai giảng các Khóa HLV 200H- 500H- Tổng Cục

1. Khóa 200H_Nền Tảng Yoga Quốc Tế
Thứ 7, chủ nhật : 13h-19h KG: Tháng 10 .2025, Học 4 Tháng.

2. Khóa 300H_Therapy- Vinyasa Chuyên sâu
Thứ 7, cn: Học 13h- 19h Tháng 12. 2025 học 5 tháng bao gồm.
100H Trị Liệu
200H Chuyên Sâu Vinyasa

3. Khóa Aerial Yoga 50H- 100H
Thứ 7, CN: 8h30- 12H30
12. 2025 Khai Giảng học 5 Tuần.

4. Khóa Yoga Bầu 50H
Từ trong tuần 8h30- 17h30
10. 2025 Khai giảng 35H.

5. Tổng Cục
Thứ 7, CN: 8h30- 16H
10. 2025 Khai Giảng học 1 Tháng

6. Đặc biệt là Khóa Discovery Yoga Therapy Course sắp khai giảng tháng 9 với sự giảng dạy 100% từ Dr Munish.

🌲 126 Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, TP. HCM (Nhà Văn Hóa Thể Thao Q3, gần vòng xoay Dân Chủ)
🌲 63 Lý Thái Tổ, Phường Vườn Lài, TP. HCM
🌲 51 Đường Số 2, Chung Cư Pegasuite, Phường Bình Đông, TP. HCM
🌲 68 Nguyễn Lâm, Phường Diên Hồng, TP. HCM (Lầu 1 Chợ Nguyễn Tri Phương)

Hotline: 0938979578
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com
http://chuong.syogaschool.com

08/11/2025

🙍‍♀️🙆‍♀️🤰🧜‍♂️ GIẢM 20% CÁC LỚP YOGA TRUYỀN THỐNG, TRỊ LIỆU, BẦU, ...

🎁GÓI TẬP YOGA NEW MEMBER - 🌟1,5 Triệu /4 THÁNG ( ÁP DỤNG CHO HV đăng ký lần đầu).

Với các khung giờ như sau:
👉Tối Thứ 246: 19h10-20h10
👉👉🌳New: Tối 357: 18h-19h
👉Trưa: Thứ 246: 11h45-12h45

💝Có ưu đãi thêm cho các gói đăng ký full tuần

💝Các gói đk cá nhân khác giảm 10% theo bảng phí chung.

🧘‍♂️Lớp YOGA BẦU, YOGA TRỊ LIỆU ( tập 3b/tuần)

👌 Chương trình áp dụng từ 2.11 đến hết 10.11
⛳Địa chỉ:

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Shine Yoga School- Đào tạo Tạo Quốc Tế_Chắp cánh ước mơ cho bạn.
Shine Yoga Mentor- Định hướng- Đồng hành hành cùng bạn mọi nẻo đường.
🏡 Add: 126 Cách Mạng Tháng 8, Phường Xuân Hòa, TPHCM
📞 Hotline: 093 897 9578
📞 Zalo toàn cầu: 093 897 9578 Ms. Tâm
WEBSITE: shineyoga.vn
Shineyoga4u.com
200h.daotaohuanluyenvienyoga.com

07/11/2025

🌟 CHÀO ĐÓN NHỮNG CHIẾN BINH K64 TRÊN HÀNH TRÌNH 200H HLV YOGA QUỐC TẾ!

Một chặng đường mới, một hành trình "lột xác" đầy cảm hứng đã chính thức khởi động tại ngôi nhà chung Shine Yoga. Chúng tôi vô cùng hạnh phúc được chào đón các học viên tài năng của Khóa Đào tạo HLV Yoga 200H - K64. 💖

Không khí của buổi học đầu tiên thật ấm cúng, thân mật nhưng cũng không kém phần tập trung và nghiêm túc. Nhìn những gương mặt rạng rỡ, ánh mắt quyết tâm và nguồn năng lượng tích cực lan tỏa khắp phòng tập, Shine Yoga tin rằng K64 sẽ là một khóa học bùng nổ và thật đáng nhớ. ✨

Hơn cả một khóa học, 200 giờ này là một hành trình:

🧘‍♀️ Khám phá sâu sắc về triết lý Yoga.

🤸‍♀️ Làm chủ cơ thể và tâm trí qua từng tư thế (Asana) và nhịp thở (Pranayama).

🌱 Kiến tạo nền tảng vững chắc để trở thành một Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp, tự tin và truyền cảm hứng.

Shine Yoga cam kết sẽ luôn đồng hành, hỗ trợ và tạo mọi điều kiện tốt nhất để các bạn bứt phá mọi giới hạn và hoàn thành xuất sắc khóa học của mình. 💪

Chúc cho các thành viên K64 sẽ có một hành trình rèn luyện thật trọn vẹn, ý nghĩa và cùng nhau tạo nên những kỷ niệm tuyệt vời! ❤️

07/11/2025

Yoga therapy course

Address

126 Cach Mang Thang 8, Phuong Vo Thi Sau Quan 3
Ho Chi Minh City
84

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 21:00
Saturday	06:00 - 20:00
Sunday	06:00 - 20:00

Telephone

+84938979578

Website

https://daotaohuanluyenvienyoga.com/khoa-dao-tao-200h-500h-tai-shine-yoga-school-co-tot-nhu-ban-nghi/, https://shineyoga

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shine Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.