Thiện tâm - chăm sóc bệnh nhân tại nhà và bệnh viện

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Thiện tâm - chăm sóc bệnh nhân tại nhà và bệnh viện

Thiện tâm - chăm sóc bệnh nhân tại nhà và bệnh viện Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thiện tâm - chăm sóc bệnh nhân tại nhà và bệnh viện, Medical and health, 12/8f/26 Đường số 8, phường hiệp bình, Hanoi.

20/09/2025

🌸CHĂM SÓC MẸ & BÉ SAU SINH TẠI NHÀ 🌸

💝 Vì hành trình làm mẹ xứng đáng được yêu thương và trọn vẹn 💝

👩‍🍼 Sau sinh, mẹ nào cũng cần:
✅ Được nghỉ ngơi, hồi phục nhanh chóng
✅ Có người chăm sóc tận tình cả mẹ và bé
✅ Yên tâm vì sức khỏe luôn được theo dõi bởi đội ngũ chuyên môn

👉 Sức Khỏe Thiện Tâm mang đến dịch vụ Chăm sóc mẹ & bé tại nhà:
🌿 Massage hồi phục, giảm đau mỏi, hỗ trợ săn chắc cơ thể
🌿 Vệ sinh, tắm bé an toàn chuẩn y khoa
🌿 Hướng dẫn mẹ chăm bé, nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách
🌿 Chăm sóc vết mổ/vết khâu đúng quy trình
🌿 Dinh dưỡng và tinh thần cho mẹ sau sinh

💎 Lợi ích khi chọn Thiện Tâm:
• Đội ngũ điều dưỡng & nữ hộ sinh giàu kinh nghiệm
• Quy trình chăm sóc chuẩn y tế – an toàn tuyệt đối
• Dịch vụ tận tâm như chăm người thân trong gia đình

💬 Hãy để mẹ nghỉ ngơi – việc chăm sóc cứ để Thiện Tâm lo!

📞 Đặt lịch ngay hôm nay để nhận ưu đãi đặc biệt cho 50 mẹ đầu tiên trong tháng này!

👉 Inbox hoặc gọi hotline: 0765777748
Website: chamsocthientam.com

17/09/2025

🩺 Suy Thận – Căn Bệnh Âm Thầm Cần Được Quan Tâm Đúng Mức

👉 Suy thận là tình trạng chức năng lọc máu của thận suy giảm dần, khiến cơ thể không đào thải hết độc tố và dịch dư thừa. Bệnh có thể diễn tiến âm thầm nhiều năm, đến khi phát hiện thì thường đã ở giai đoạn nặng.

🔎 Nguyên nhân thường gặp
• Tăng huyết áp, tiểu đường kéo dài không kiểm soát.
• Viêm cầu thận mạn tính hoặc bệnh lý đường tiết niệu.
• Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm trong thời gian dài.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: ít uống nước, ăn mặn, hút thuốc lá, rượu bia.

⚠️ Triệu chứng cảnh báo sớm
• Phù nề mặt, chân tay.
• Đi tiểu ít hoặc bất thường.
• Cơ thể mệt mỏi, da xanh xao.
• Huyết áp cao, chóng mặt.
• Ngứa ngáy, chán ăn, mất ngủ.

👉 Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân giai đoạn đầu hầu như không có triệu chứng, vì vậy việc khám sức khoẻ định kỳ và theo dõi là vô cùng quan trọng.

🧬 Hậu quả nếu không được điều trị kịp thời
• Tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, đột quỵ.
• Gây thiếu máu nặng, suy dinh dưỡng.
• Bệnh tiến triển đến suy thận giai đoạn cuối, buộc phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

💚 Sức Khoẻ Thiện Tâm đồng hành cùng bệnh nhân suy thận

Chúng tôi thấu hiểu sự vất vả của người bệnh và gia đình khi phải điều trị lâu dài. Vì vậy, dịch vụ chăm sóc tại nhà của Sức Khỏe Thiện Tâm ra đời để:
• 👩‍⚕️ Theo dõi sức khỏe thường xuyên: huyết áp, nhịp tim, chế độ ăn uống.
• 💉 Hỗ trợ y tế tại nhà: truyền dịch, tiêm thuốc theo chỉ định bác sĩ.
• 🥗 Tư vấn dinh dưỡng phù hợp cho bệnh nhân suy thận.
• 🤝 Đồng hành tinh thần: giúp bệnh nhân cảm thấy được sẻ chia, giảm căng thẳng.

🌿 Với phương châm: “Chăm sóc tận tâm như chính người thân trong gia đình”, chúng tôi mong muốn mang lại cho bệnh nhân suy thận sự an toàn, tiện nghi và niềm tin sống khỏe ngay tại ngôi nhà thân yêu của mình.

👉 Nếu bạn hoặc người thân đang cần hỗ trợ chăm sóc tại nhà, hãy liên hệ Sức Khoẻ Thiện Tâm để được tư vấn chi tiết và tận tình.

📞 Hotline: 0937.189.888
📍 Địa chỉ: 12/8f/26 đường số 8, Khu phố 13, phường Hiệp Thành, Thủ Đức.
Website: chamsocthientam.com

07/09/2025

🧡 NGƯỜI THÂN CỦA BẠN XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC CHĂM SÓC TỐT NHẤT NGAY TẠI NHÀ 🏡
Bạn quá bận rộn với công việc? Không yên tâm khi để người thân lớn tuổi hay mẹ bỉm ở nhà một mình?

👉 Đừng lo. Thiện Tâm - Dịch vụ chăm sóc tận tâm tại nhà sẽ đồng hành cùng gia đình bạn!

🌿 CHÚNG TÔI CUNG CẤP:

👵 Chăm sóc người bệnh, người cao tuổi tại nhà
✔️ Hỗ trợ ăn uống, đi lại, vệ sinh cá nhân
✔️ Chăm sóc sau xuất viện, tai biến, phẫu thuật
✔️ Theo dõi huyết áp, đường huyết, dùng thuốc đúng giờ

👶 Chăm sóc mẹ và bé sau sinh
✔️ Massage thư giãn, hồi phục nhanh chóng
✔️ Tắm bé sơ sinh đúng chuẩn y tế
✔️ Hướng dẫn mẹ chăm con khoa học & nhẹ nhàng

💯 VÌ SAO CHỌN THIỆN TÂM?

✅ Nhân viên giàu kinh nghiệm, đào tạo chuyên môn
✅ Có y sĩ, điều dưỡng hỗ trợ 24/7
✅ Dịch vụ linh hoạt theo giờ, theo tuần, theo tháng
✅ Cam kết tận tâm, đúng chuẩn y đức

📞 ĐẶT LỊCH NGAY HÔM NAY Để người thân được yêu thương & chăm sóc như ở bệnh viện, mà vẫn thoải mái trong chính ngôi nhà của mình!

➡️ Inbox fanpage hoặc
📲 Gọi ngay: 0937.189.888
🌐 Website: chamsocthientam.com

03/09/2025

📌 BÍ QUYẾT CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH – NHẸ NHÀNG MÀ HIỆU QUẢ

Những tháng đầu đời của bé là giai đoạn “vàng” để phát triển thể chất và trí tuệ. Nhưng cũng là lúc khiến nhiều bố mẹ, đặc biệt là các mẹ sau sinh, lúng túng không biết bắt đầu từ đâu…

💡 Dưới đây là 5 nguyên tắc vàng khi chăm sóc trẻ sơ sinh mà các chuyên viên tại Sức Khoẻ Thiện Tâm luôn áp dụng khi đồng hành cùng hàng nghìn gia đình:

👶 1. Da kề da: Sợi dây yêu thương đầu đời
Ngay sau sinh, hãy ôm bé lên ngực mẹ để tăng sự gắn kết, giúp bé ổn định nhịp tim, nhịp thở và bú mẹ dễ hơn. Đây cũng là “liều thuốc tinh thần” tuyệt vời giúp mẹ giảm stress sau sinh.

🛁 2. Tắm đúng cách: Vừa sạch vừa an toàn
Tắm bé không chỉ để làm sạch da, mà còn giúp bé thư giãn. Dùng nước ấm 37–38 độ C, lau người nhẹ nhàng theo trình tự: mắt – mặt – đầu – cổ – người – tay – chân – mông – bộ phận sinh dục.

🌡️ 3. Theo dõi nhiệt độ và dấu hiệu bất thường
Thân nhiệt trẻ sơ sinh rất nhạy. Mẹ cần quan sát da, tiếng khóc, màu phân, hoặc bé bú kém… để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh.

🍼 4. Dinh dưỡng bằng sữa mẹ. Khởi đầu hoàn hảo
Sữa mẹ là “vaccine” tự nhiên tốt nhất. Nếu mẹ gặp khó khăn trong việc cho bé bú đúng cách, hãy nhờ chuyên viên hướng dẫn từ sớm.

🧸 5. Giấc ngủ chất lượng. Bé lớn nhanh, mẹ hồi phục tốt
Trẻ sơ sinh cần ngủ 16–20 giờ/ngày. Hãy cho bé ngủ ở nơi yên tĩnh, thoáng khí, tránh bế ẵm khi bé đã ngủ sâu để bé tự lập từ sớm.

💞 Chăm sóc bé khoa học , Mẹ yên tâm hồi phục

Với đội ngũ điều dưỡng, nữ hộ sinh, y tá có chuyên môn và kinh nghiệm chăm sóc hàng ngàn mẹ và bé, Sức Khoẻ Thiện Tâm mang đến dịch vụ chăm sóc trẻ sơ sinh tại nhà, giúp mẹ an tâm dưỡng sức, bé phát triển toàn diện.

📍 Dịch vụ tiêu biểu tại Thiện Tâm:
✔️ Tắm bé tại nhà chuẩn y khoa
✔️ Hướng dẫn mẹ cho bé bú đúng cách
✔️ Massage, thông tia sữa, chăm sóc mẹ sau sinh
✔️ Chăm sóc bé sinh non, vàng da, đầy hơi, khó ngủ…

👉 Mẹ cần hỗ trợ? Gọi ngay Hotline: 0937.189.888
Hoặc inbox fanpage để được tư vấn MIỄN PHÍ 💬
Website: chamsocthientam.com

29/08/2025

Chúng tôi luôn đồng hành, chăm sóc người thân yêu của bạn tậm tâm và chu đáo💝

21/08/2025

Chịu đựng những cơn đau lưng kéo dài, chị T. cho rằng đó là thoái hóa cột sống do ngồi làm việc lâu. Khi người phụ nữ này đi khám, bác sĩ chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn cuối, di căn xương.
Vì sao sống lành mạnh vẫn mắc ung thư?
Chị N.😭. (40 tuổi, Hà Nội) đến bệnh viện vì những cơn đau lưng dai dẳng. Ban đầu, chị nghĩ đó chỉ là vấn đề xương khớp thường gặp ở dân văn phòng. Đến tháng 5, chị bắt đầu ho khan, dù đã dùng thuốc ngậm nhưng không cải thiện.
“Cơn ho khan kéo dài, tôi cứ nghĩ do nằm điều hòa nhiều. Tôi viện đủ lý do để trì hoãn khám bệnh, đến khi lưng đau nhói mới chịu đi viện”, người mẹ hai con kể lại.
Tại bệnh viện, sau khi thực hiện các xét nghiệm và chụp chiếu, bác sĩ phát hiện chị T. có khối u ở phổi và các nốt mờ ở xương do di căn. Kết quả này khiến vợ chồng chị và bạn bè thân thiết bàng hoàng. Nhìn vào tấm phim MRI, từng nốt mờ ở phổi và xương được bác sĩ chỉ rõ, những lời giải thích như khắc sâu vào tâm trí chị.
Chị T. vốn có lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và ăn uống khoa học. Khi nghe tin chị mắc ung thư, bạn bè ngỡ ngàng: “Sống lành mạnh như vậy, sao lại mắc bệnh?”.
Điều khiến gia đình trăn trở là chị đã tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động trong suốt gần 20 năm chung sống. Dù chồng không hút thuốc trước mặt vợ, mùi thuốc lá vẫn thoảng trong không khí. Sau khi biết vợ mắc bệnh, người chồng đã quyết tâm bỏ thuốc.
Nguồn: Vietnamnet

18/08/2025

DỊCH VỤ CHĂM SÓC TẠI NHÀ – YÊU THƯƠNG LÀ Ở BÊN NHAU MỖI NGÀY ❤️

Bạn đang bận rộn với công việc, cuộc sống tất bật khiến bạn không thể ở bên chăm sóc người thân yêu mỗi ngày?

🌿 DỊCH VỤ CHĂM SÓC THIỆN TÂM– KHÔNG CHỈ LÀ CHĂM SÓC, MÀ LÀ TÌNH THƯƠNG

Chúng tôi không đơn thuần chỉ “làm giúp việc” hay “chăm bệnh nhân”
Chúng tôi là người đồng hành, là bạn, là người thân những người luôn lắng nghe, chia sẻ và chăm sóc bằng cả trái tim.

🔹 Chăm sóc người cao tuổi tận tình, từng bữa ăn, giấc ngủ
🔹 Chăm sóc sau phẫu thuật, hậu sản, bệnh nhân cần phục hồi
🔹 Hỗ trợ vệ sinh cá nhân, thay băng, theo dõi sức khỏe
🔹 Luôn thân thiện, ấm áp, đúng giờ và tận tâm như người nhà

🌟 VÌ SAO CHỌN CHÚNG TÔI?

✅ Nhân viên được đào tạo chuyên sâu, có kỹ năng & y đức
✅ Luôn đặt “YÊU THƯƠNG” lên hàng đầu trong từng hành động
✅ Dịch vụ linh hoạt: theo giờ, theo ngày, theo tháng
✅ Bảo mật – Tôn trọng – Tận tâm 100%

📞 Liên hệ ngay hôm nay để được tư vấn miễn phí!
📍 Hotline: 0937.189.888
🌐 Website: chamsocthientam.com
📩 Inbox ngay để chúng tôi đồng hành cùng bạn chăm sóc người thân yêu!

Bởi vì… yêu thương là ở bên nhau, không chỉ trong lời nói – mà bằng hành động mỗi ngày.

16/08/2025

📰 CẢNH BÁO TỪ CHUYÊN GIA:

Bệnh không lây nhưng cực kỳ nguy hiểm. Người trung niên Việt đang bỏ qua điều gì?

Trong 5 năm trở lại đây, các bệnh không lây nhiễm như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, đột quỵ đang là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam. Đáng chú ý:

📌 70% người mắc bệnh không hề biết mình đã mắc
📌 80% đột quỵ lần đầu đều không có dấu hiệu rõ ràng trước đó

🔎 Vấn đề nằm ở đâu?

Ở độ tuổi từ 35 trở lên, cơ thể bắt đầu lão hóa, sức đề kháng suy giảm. Nhưng vì không có triệu chứng rõ ràng, nhiều người chủ quan, không kiểm tra sức khỏe định kỳ, đến khi phát hiện thì bệnh đã chuyển nặng.

Một số dấu hiệu “mơ hồ” thường bị bỏ qua:
• Hay mệt mỏi, mất ngủ
• Chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống
• Đau lưng, tê tay chân, khó tập trung
• Tăng/giảm cân bất thường

💬 “Tôi từng nghĩ chỉ là mệt mỏi do công việc. Không ngờ đi khám mới biết tiền tiểu đường và huyết áp cao.”
– anh Hùng (38 tuổi, Q. Tân Phú) chia sẻ.

✅ Giải pháp: Chủ động kiểm tra & theo dõi sức khỏe định kỳ

Khám định kỳ tại nhà đang là lựa chọn an toàn, tiện lợi, tiết kiệm cho người bận rộn, người cao tuổi hoặc không tiện đến bệnh viện thường xuyên.

👨‍⚕️ SỨC KHỎE THIỆN TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ CHO GIA ĐÌNH VIỆT

Chúng tôi cung cấp đầy đủ các dịch vụ y tế tại nhà:
• Khám tổng quát, tầm soát bệnh mạn tính
• Đo huyết áp, xét nghiệm máu tiểu đường, mỡ máu
• Tư vấn bác sĩ, theo dõi sức khỏe định kỳ
• Chăm sóc người cao tuổi hậu xuất viện

⏱️ Chỉ cần 1 cuộc gọi điều dưỡng đến tận nhà, mang theo đầy đủ thiết bị, kết quả được gửi ngay sau 24h.

📞 Gọi ngay: 0937.189.888
📥 Hoặc inbox fanpage Thiện Tâm để được tư vấn miễn phí
🌐 Website: chamsocthientam.com

🧡 Đừng đợi sức khỏe lên tiếng. Hãy kiểm tra định kỳ để sống an tâm mỗi ngày.

15/08/2025

"KHÔNG AI MUỐN NẰM VIỆN. NHƯNG AI CŨNG CẦN ĐƯỢC YÊU THƯƠNG KHI ĐAU YẾU..."

💔 “Mẹ em mới mất…”Một câu chuyện không dành để quảng cáo – chỉ để ai đó được chạm tới…Chiều ấy trời nhá nhem, một cô gái...
14/08/2025

💔 “Mẹ em mới mất…”

Một câu chuyện không dành để quảng cáo – chỉ để ai đó được chạm tới…

Chiều ấy trời nhá nhem, một cô gái trẻ đến trước văn phòng Thiện Tâm. Cô không hẹn trước, chỉ đứng trước cửa, mắt hoe đỏ. Nhân viên tiếp tân nhẹ nhàng hỏi:

“Chị cần hỗ trợ gì ạ?”

Cô nghẹn lời:

“Mẹ em mới mất… Em vẫn quen ghé đây để hỏi lịch điều dưỡng, hỏi thuốc men, hỏi xem hôm nay mẹ thế nào… Hôm nay đi làm về, em vẫn cứ vô thức bước đến đây…”

Cả văn phòng lặng đi.

Ai cũng nhớ đến bác gái – người mẹ nhỏ bé, gầy yếu nhưng rất hay cười. Mỗi lần gọi video với điều dưỡng, bà đều nói:

“Cứ cho tôi đẹp lên nhé, con tôi thấy tôi khoẻ là nó yên tâm.”

Ngày bác mất, cô con gái gọi điện đến chỉ nói được 3 từ:
“Cảm ơn Thiện Tâm…” rồi im lặng, nghẹn tiếng.

“Chắc phải lâu lắm em mới thôi chờ điện thoại báo lịch chăm sóc mẹ… Mới thôi mơ giữa đêm là mẹ gọi em…” – cô gái nói, rồi bật khóc.

Một chị điều dưỡng bước đến, đặt tay lên vai cô, khẽ nói:

“Có những người… khi mất đi, họ không biến mất. Họ sống mãi trong từng nếp gấp chăn gối, trong khung giờ uống thuốc, trong ánh nắng xuyên qua cửa sổ mỗi chiều…”

Không ai nhắc đến hợp đồng, dịch vụ hay bảng giá.

Chỉ có một ly nước ấm được đưa vội, một cái nắm tay nhẹ, và ánh mắt lặng lẽ cúi xuống – như một lời chia buồn không cần nói.

Vì có những nỗi đau không thể chữa bằng thuốc, nhưng có thể vơi bớt bằng sự tử tế.

🌿 Thông điệp từ Thiện Tâm:

Chúng tôi không chỉ chăm sóc người bệnh.
Chúng tôi đồng hành với những người thương yêu họ – cả khi họ còn ở lại, và cả khi họ phải nói lời tạm biệt.

📞 Nếu bạn đang có cha mẹ lớn tuổi, hãy yêu thương họ nhiều hơn mỗi ngày. Khi bạn không thể ở bên, chúng tôi sẽ giúp bạn làm điều đó.
Thiện Tâm – Chăm sóc bằng y đức. Đồng hành bằng tấm lòng

1,5 triệu người cao tuổi từ 75 tuổi được nhận trợ cấp hưu trí xã hội – Động thái nhân văn và kịp thời của Nhà nướcTừ thá...
13/08/2025

1,5 triệu người cao tuổi từ 75 tuổi được nhận trợ cấp hưu trí xã hội – Động thái nhân văn và kịp thời của Nhà nước

Từ tháng 7/2025, hàng triệu người cao tuổi không có lương hưu trên cả nước chính thức được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội 500.000 đồng/tháng và thẻ bảo hiểm y tế miễn phí, theo quy định mới trong Luật Bảo hiểm xã hội 2024 và Nghị định 176/2025/NĐ-CP.

Đây là một bước tiến lớn, thể hiện rõ sự quan tâm sâu sắc của Đảng và Nhà nước tới nhóm người cao tuổi yếu thế – những người đã từng lao động vất vả cả đời nhưng không có chế độ lương hưu do nhiều lý do khác nhau.

🌿 Từ chính sách mới đến nhu cầu thực tế: chăm sóc sức khỏe tại nhà là giải pháp bền vững

Một trường hợp cụ thể là bà Nguyễn Thị Mỹ (77 tuổi, Hà Nội), nguyên là công nhân vệ sinh môi trường. Bà từng rút BHXH một lần, nên không có lương hưu. Trước đây, bà phải đợi đến 80 tuổi mới có thể được hỗ trợ, nhưng với chính sách mới, bà đã được nhận thêm 500.000 đồng/tháng.

Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui có thêm khoản trợ cấp, thực tế vẫn còn đó những nỗi lo:
– Ai sẽ chăm sóc khi sức khỏe yếu dần theo tuổi tác?
– Làm sao để theo dõi bệnh nền mà không phải đến viện thường xuyên?
– Con cháu bận rộn, không thể ở bên 24/7…

👉 Đây cũng là lý do dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà đang ngày càng trở thành lựa chọn thiết thực và nhân văn cho người cao tuổi.

🏡 Thiện Tâm – Dịch vụ chăm sóc người cao tuổi tại nhà, tận tâm như người nhà

Với đội ngũ điều dưỡng có chứng chỉ hành nghề, nhiều năm kinh nghiệm, và sự đồng hành chuyên môn từ các bác sĩ đầu ngành, Thiện Tâm mang đến các dịch vụ giúp người cao tuổi an tâm sống khoẻ tại chính ngôi nhà của mình, như:
• Chăm sóc sau tai biến, hậu phẫu
• Theo dõi và hỗ trợ bệnh mãn tính (huyết áp, tiểu đường, tim mạch…)
• Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
• Hỗ trợ vệ sinh cá nhân, ăn uống, sinh hoạt hàng ngày
• Tư vấn y tế tại nhà

✅ Có thể đăng ký gói theo ngày, theo tuần hoặc dài hạn
✅ Chi phí linh hoạt, phù hợp với người đang nhận trợ cấp xã hội

❤️ Khi chính sách đi vào cuộc sống – Chăm sóc sức khoẻ không chỉ là nghĩa vụ mà là sự tử tế

Chính sách trợ cấp hưu trí xã hội là một tín hiệu tích cực. Nhưng để người cao tuổi thực sự sống khoẻ – sống vui – sống có giá trị, thì sự quan tâm mỗi ngày từ gia đình và cộng đồng vẫn là điều cốt lõi.

📞 Nếu bạn có người thân từ 70 tuổi trở lên, hãy để Thiện Tâm đồng hành cùng gia đình bạn.
Gọi ngay 0937-189-888 để được tư vấn miễn phí.

Thiện Tâm – Tận tâm chăm sóc như người nhà.
https://dantri.com.vn/lao-dong-viec-lam/15-trieu-nguoi-tu-75-tuoi-khong-co-luong-huu-duoc-nhan-tro-cap-the-bhyt-20250806093600503.htm

Address

12/8f/26 Đường Số 8, Phường Hiệp Bình
Hanoi
700000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thiện tâm - chăm sóc bệnh nhân tại nhà và bệnh viện posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram