BV Hoàn Mỹ Sài Gòn

BV Hoàn Mỹ Sài Gòn Chia sẻ những thành tựu y khoa, các hoạt động vì sức khỏe cộng đồng HCM và các tỉnh, thành lân cận.

Thành lập năm 1997 với sứ mệnh mang tới dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao với chi phí hợp lý, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã trở thành địa chỉ tin cậy và quen thuộc của người dân trên địa bàn TP. Từ trái tim của người sáng lập – Bác sĩ NGUYỄN HỮU TÙNG với câu nói nổi tiếng: “Bệnh nhân không bao giờ có lỗi”, đó cũng chính là khởi nguồn của giá trị “Người Bệnh là Trung Tâm”. Hướng đến lợi ích cao nhất dành cho Người Bệnh, nhân viên toàn viện thực hành chuẩn mực nhân viên Hoàn Mỹ Sài Gòn:

[ NHỮNG QUAN ĐIỂM SAI TRONG BỔ SUNG VITAMIN A Ở TRẺ]❌Tự ý cho bé uống vitamin A dạng viên hằng ngày - có thể gây thừa vi...
02/12/2025

[ NHỮNG QUAN ĐIỂM SAI TRONG BỔ SUNG VITAMIN A Ở TRẺ]
❌Tự ý cho bé uống vitamin A dạng viên hằng ngày - có thể gây thừa vitamin A, ảnh hưởng gan và xương.
❌Cho bé uống khi bé đang bị nôn, tiêu chảy nặng, hoặc chưa ăn uống được - Có thể làm nặng tình trạng bệnh hiện có hoặc rối loạn tiêu hóa.
❌Lạm dụng gan động vật (chỉ nên ăn 1–2 lần/tháng, lượng nhỏ ~10 - 20g) - Dư thừa có thể dẫn đến ngộ độc Vitamin A, gây rối loạn tiêu hóa.

✔️CÁCH BỔ SUNG VITAMIN A CHO TRẺ
Trẻ từ 6–36 tháng có thể được bổ sung Vitamin A thông qua chế độ ăn đa dạng thực phẩm, kết hợp với các chương trình y tế dự phòng định kỳ. Việc bổ sung cần tuân thủ liều lượng và tần suất theo khuyến cáo của Bộ Y tế hoặc hướng dẫn chuyên môn, nhằm phòng ngừa tình trạng thiếu hụt cũng như tránh dư thừa và các tác dụng bất lợi liên quan.

🌟Bổ sung qua Chương trình quốc gia
Tại Việt Nam, Bộ Y tế triển khai chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao 2 lần mỗi năm (thường vào tháng 6 và tháng 12). Trẻ từ 6–36 tháng tuổi được uống vitamin A miễn phí tại trạm y tế phường/xã, bệnh viện có đăng ký chương trình.

Liều lượng bổ sung Vitamin A theo khuyến cáo cho trẻ từ 6–36 tháng tuổi như sau:
- Trẻ 6–12 tháng tuổi: Bổ sung 100.000 IU Vitamin A mỗi 6 tháng.
- Trẻ 12–36 tháng tuổi: Bổ sung 200.000 IU Vitamin A mỗi 6 tháng.

🌟Bổ sung qua thực phẩm ăn dặm hằng ngày
Vitamin A có thể được cung cấp liên tục cho trẻ thông qua chế độ ăn đa dạng trong giai đoạn ăn dặm. Các nguồn thực phẩm từ động vật (thịt, cá, trứng, sữa, lòng đỏ trứng) và thực vật (rau xanh đậm, củ quả màu vàng, cam) chứa vitamin A hoặc tiền chất vitamin A như beta-caroten, góp phần duy trì nồng độ vitamin A sinh lý ổn định.

Việc bổ sung qua thực phẩm cần đảm bảo liều lượng phù hợp, cân bằng với các vi chất khác, và được điều chỉnh dựa trên khả năng hấp thu của trẻ, nhằm tránh dư thừa hoặc thiếu hụt.

✔️ĐĂNG KÝ UỐNG VITAMIN A MIỄN PHÍ CHO TRẺ TỪ 06–36 THÁNG TUỔI
Đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ và hưởng ứng chương trình bổ sung Vitamin A hằng năm của Bộ Y tế, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn triển khai Chương trình Uống Vitamin A miễn phí dành cho trẻ từ 06 – 36 tháng tuổi.

- Đối tượng: Trẻ từ 06 – 36 tháng tuổi
️- Thời gian: 13:00 – 15:30, ngày 01 – 02/12/2025
️ - Địa điểm: Khu Tiêm chủng, tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

✔️Phụ huynh vui lòng điền thông tin đăng ký vào biểu mẫu bằng cách nhấp link: https://forms.office.com/r/X9fuWZCjbN?origin=lprLink
Hoặc đăng ký trực tiếp tại khu tiêm chủng, tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

📞Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ số (028) 3990 2468.

🩺Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS. BS. Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn và BS. Lương Trung Vũ, Khoa Nhi, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn.

------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

, ,

🌸TỪ THAI KỲ AN VUI ĐẾN PHỤC HỒI RẠNG RỠ 🌸Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa tổ chức Lớp Tiền Sản với chủ đề “Từ thai kỳ an vu...
01/12/2025

🌸TỪ THAI KỲ AN VUI ĐẾN PHỤC HỒI RẠNG RỠ 🌸
Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa tổ chức Lớp Tiền Sản với chủ đề “Từ thai kỳ an vui đến phục hồi rạng rỡ”, hướng đến việc cung cấp kiến thức y khoa hữu ích, giúp thai phụ chuẩn bị một hành trình sinh nở an toàn, chủ động. Đồng thời, các bác sĩ chia sẻ cách chăm sóc hậu sản để các mẹ phục hồi tốt sau sinh, tận hưởng trọn vẹn hơn niềm vui làm mẹ.

👩‍⚕️Đồng hành cùng chương trình là đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Sản phụ, Dinh dưỡng và Tiêu hóa, mang đến chuỗi nội dung thiết thực, tập trung vào các vấn đề mẹ bầu thường gặp và có nhiều băn khoăn.

🍀TẦM SOÁT VÀ QUẢN LÝ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

Mở đầu chương trình, ThS. BSNT. Lâm Lê Diệu Hằng, khoa Sản phụ, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn chia sẻ chủ đề “Tầm soát quản lý đái tháo đường thai kỳ”. Đái tháo đường là một trong những rối loạn chuyển hóa thường gặp nhưng dễ bị bỏ sót trong thai kỳ. Bác sĩ Hằng cung cấp thông tin về sàng lọc và kiểm soát đái tháo đường thai kỳ, nhấn mạnh các mốc tầm soát quan trọng, tiêu chuẩn chẩn đoán và chỉ số đường huyết mục tiêu.

✔️Bác sĩ cũng cho biết việc quản lý tốt đường huyết sẽ giúp giảm nguy cơ thai to, tiền sản giật và các biến chứng chu sinh. Những hướng dẫn này giúp mẹ bầu chủ động hơn trong việc theo dõi thai kỳ thay vì chỉ phụ thuộc vào các lần tái khám.

🍀DINH DƯỠNG KHOA HỌC GIÚP PHÒNG NGỪA & KIỂM SOÁT ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ

Tiếp nối chương trình, TS.BS. Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn cung cấp góc nhìn khoa học về chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu, đặc biệt nhóm có nguy cơ rối loạn đường huyết.

✔️Bác sĩ Hạnh khuyến nghị dinh dưỡng nên được tiếp cận theo hướng khoa học, cá thể hóa và bền vững, thay vì kiêng khem khắt khe hay áp dụng các chế độ ăn không có cơ sở y khoa. Các mẹ cần kiểm soát carbohydrate hợp lý, bổ sung nguồn thực phẩm lành mạnh, có chế độ ăn khoa học,...

Những hướng dẫn thực tiễn từ bác sĩ Hạnh giúp sản phụ biết nên “ăn gì”, hiểu “vì sao nên ăn như vậy”, từ đó duy trì thể trạng khỏe mạnh, tinh thần ổn định và hỗ trợ thai nhi phát triển tối ưu.

🍀TRĨ SAU SINH: NHẬN BIẾT VÀ XỬ TRÍ ĐÚNG THỜI ĐIỂM

Một trong những nội dung được quan tâm nhất trong chương trình là phần chia sẻ của BS. Hàng Thế Cơ, khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn về “Điều trị bệnh lý trĩ sau sinh”.

Bác sĩ Cơ phân tích chi tiết các yếu tố hình thành trĩ trong thai kỳ và sau sinh, nhận diện các dấu hiệu cảnh báo cần thăm khám sớm, đồng thời giới thiệu các lựa chọn điều trị an toàn cho mẹ đang cho con bú và các phương pháp can thiệp hiện có tại bệnh viện, được áp dụng theo từng mức độ bệnh.

✔️Đặc biệt, bác sĩ nhấn mạnh: trì hoãn thăm khám hoặc tự điều trị bằng những mẹo dân gian chưa được chứng minh y khoa có thể khiến tình trạng nặng hơn, kéo dài thời gian hồi phục. Tiếp cận đúng lúc, đúng phương pháp kết hợp lối sống lành mạnh sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh chóng và hạn chế tái phát, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Song song với việc cung cấp kiến thức y khoa, chương trình cũng chú trọng trải nghiệm thực tế với các hoạt động hỗ trợ thể chất và tinh thần.
🧘‍♀️ Lớp học kết hợp hướng dẫn các bài tập yoga thai kỳ, giúp mẹ thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Bên cạnh đó, khách tham dự được tham quan phòng nội trú khoa Sản phụ để nắm rõ quy trình sinh nở, đồng thời nhận các phần quà hấp dẫn từ bệnh viện các đơn vị đồng hành.

💟Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn trân trọng cảm ơn các đơn vị đồng hành đã góp phần tạo nên một chương trình ý nghĩa, mang tính kết nối cao, nâng cao trải nghiệm của sản phụ và mang đến nhiều giá trị thiết thực cho cộng đồng mẹ bầu.

Lớp Tiền Sản tháng 11/2025 khép lại với thông điệp: Một thai kỳ an vui bắt đầu từ sự chủ động, và một hành trình phục hồi rạng rỡ đến từ kiến thức y khoa đúng đắn và sự chăm sóc kịp thời.

✔️Các mẹ cần tư vấn về thai kỳ, dịch vụ sinh hoặc chăm sóc hậu sản, có thể liên hệ khoa Sản Phụ, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn để được hỗ trợ tận tâm.
------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

🤰LỚP TIỀN SẢN THÁNG 11/2025 🌸 TỪ THAI KỲ AN VUI ĐẾN PHỤC HỒI RẠNG RỠ✔️Tiếp nối chuỗi chương trình chăm sóc sức khỏe mẹ v...
29/11/2025

🤰LỚP TIỀN SẢN THÁNG 11/2025 🌸 TỪ THAI KỲ AN VUI ĐẾN PHỤC HỒI RẠNG RỠ
✔️Tiếp nối chuỗi chương trình chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn tổ chức Lớp Tiền sản tháng 11/2025 với các nội dung tập trung vào chủ đề đái tháo đường thai kỳ, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để ổn định đường huyết, đồng thời hướng dẫn nhận biết và điều trị trĩ an toàn cho mẹ sau sinh.

THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM TỔ CHỨC
⏰Thời gian: 13g00, ngày 30 tháng 11 năm 2025 (Chủ Nhật).
🏥Địa điểm: Tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn.

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
▪️Chủ đề:
🔹Đái tháo đường thai kỳ - ThS.BS. Lâm Lê Diệu Hằng, Khoa Phụ Sản, BV HMSG.
🔹Dinh dưỡng khoa học giúp phòng ngừa & kiểm soát đái tháo đường thai kỳ - TS.BS. Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV HMSG.
🔹Các phương pháp điều trị trĩ cho mẹ sau sinh - BS. Hàng Thế Cơ, Khoa Tiêu Hóa, BV HMSG
▪️ Giải đáp thắc mắc trực tiếp cùng các bác sĩ.
▪️ Hướng dẫn yoga, vận động nhẹ nhàng trong thai kỳ cho mẹ bầu.
▪️ Tặng quà lưu niệm và ưu đãi dịch vụ cho khách tham dự.

THÔNG TIN LIÊN HỆ
▪️ Hotline tư vấn gói sinh: 0904 334 841
▪️ Mời mẹ Tham gia Hội Mẹ Bầu Hoàn Mỹ Sài Gòn để cập nhật kiến thức hữu ích và thông tin các Lớp Tiền Sản tiếp theo – Link: https://zalo.me/g/tirkbt564
===========
📣Do số lượng khách mời có hạn, Quý khách chưa kịp đăng ký tham gia Lớp Tiền Sản tháng 11/2025, vui lòng theo dõi fanpage Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn để cập nhật lịch tổ chức và đăng ký các lớp tiếp theo. Trân trọng cảm ơn sự quan tâm của quý mẹ bầu và gia đình.

🏥Khi lựa chọn sinh tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, mẹ được đồng hành từ những tuần đầu của thai kỳ cho đến lúc đón bé chào đời và chăm sóc hậu sản, giúp hành trình làm mẹ diễn ra nhẹ nhàng, an toàn và đầy yêu thương.

📞Tư vấn gói sinh & đăng ký sinh tại BVHMSG: 0904.334.841
📞Tư vấn Sản - Phụ khoa, đặt lịch thăm khám: (028)3990.2468
------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

27/11/2025

HỘI NGHỊ KHOA HỌC BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN 2025 🌿
🎯 Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn ứng dụng nhiều kỹ thuật, công nghệ hiện đại, nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị nhiều bệnh lý phức tạp
📣 Ngày 25 tháng 10 năm 2025 vừa qua, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, thành viên Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ tổ chức Hội nghị Khoa học thường niên bệnh viện năm 2025, với chủ đề “TIẾP CẬN TOÀN DIỆN VÀ CÔNG NGHỆ MỚI TRONG Y HỌC HIỆN ĐẠI”, thể hiện vai trò tiên phong trong đầu tư ứng dụng nhiều công nghệ mới tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI), sử dụng công nghệ như một cánh tay hỗ trợ đắc lực trong chẩn đoán và điều trị toàn diện, đặc biệt là các bệnh lý phức tạp đòi hỏi chuyên môn sâu trong thực hành nghiên cứu và điều trị.
🤝 Hội nghị năm nay đã ghi nhận 31 báo cáo khoa học tiêu biểu chia thành 3 phiên: Phiên chuyên gia, Phiên Nội khoa và Phiên Ngoại khoa cùng với 19 poster nghiên cứu được trưng bày. Hội nghị thu hút sự tham gia của các chuyên gia và hơn 200 bác sĩ, dược sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên, hộ sinh và đội ngũ y tế của Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn cùng các đơn vị y tế trên địa bàn TP.HCM.
👨‍⚕️ Phát biểu khai mạc Hội nghị Khoa học Bệnh viện 2025, BS. Nguyễn Ngọc Bảo Long, Giám đốc Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn nhấn mạnh: “Y khoa là khoa học của sự bất định và là nghệ thuật của xác suất... Với hành trình 26 năm thành lập và phát triển, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã không ngừng lớn mạnh về quy mô cơ sở hạ tầng, nhân lực, trang thiết bị và số lượng bệnh nhân. Đi kèm với đó, các hoạt động về nghiên cứu khoa học và cải tiến chất lượng cũng được quan tâm và thúc đẩy theo định hướng lấy bệnh nhân làm trung tâm.”
🔥 Năm 2025, bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã có những bước tiến vượt bậc trong phát triển năng lực điều trị toàn diện theo tiêu chuẩn quốc tế, thông qua việc được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ACHSI, chứng nhận vàng của Hội Đột quỵ thế giới (WSO). Đây là kết quả của quá trình đầu tư, triển khai đồng bộ hệ thống trang thiết bị, công nghệ y khoa tiên tiến cùng xây dựng và phát triển đội ngũ chuyên môn giàu kinh nghiệm. Bên cạnh, bệnh viện triển khai kết hợp nhiều phương pháp điều trị có độ khó về kỹ thuật, chương trình tầm soát toàn diện trên nhiều bệnh lý phức tạp.
💯 Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 mang đến góc nhìn khoa học đa chiều, phản ánh xu hướng “TIẾP CẬN TOÀN DIỆN – ỨNG DỤNG CÔNG NGHỆ MỚI TRONG Y HỌC HIỆN ĐẠi”, là kết quả của quá trình ứng dụng kiến thức y khoa và công nghệ hiện đại trong hoạt động khám chữa bệnh tại Hoàn Mỹ Sài Gòn và các đơn vị y tế tại TP.HCM. Đặc biệt, phần thảo luận sôi nổi và những phản biện thẳng thắn đã tạo nên một không gian học thuật chuyên nghiệp, đầy cảm hứng, nơi các góc nhìn được chia sẻ, các ý tưởng được chạm đến và tri thức được lan tỏa mạnh mẽ và hướng đến mục tiêu cuối cùng: nâng cao chất lượng điều trị và trải nghiệm của người bệnh.

------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

😷CÚM MÙA DỄ TIẾN TRIỂN NẶNG HƠN DO BỊ XEM NHẸ LÀ CẢM THÔNG THƯỜNG 🌦️Khi thời tiết giao mùa hay nhiệt độ biến động, nắng ...
27/11/2025

😷CÚM MÙA DỄ TIẾN TRIỂN NẶNG HƠN DO BỊ XEM NHẸ LÀ CẢM THÔNG THƯỜNG
🌦️Khi thời tiết giao mùa hay nhiệt độ biến động, nắng mưa thất thường, số ca mắc cúm mùa lại có chiều hướng gia tăng đáng kể. Nhiều người vẫn xem cúm như một “cơn cảm thông thường”, cho rằng bệnh sẽ tự khỏi sau vài ngày nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, các báo cáo y tế gần đây cho thấy, dù phần lớn bệnh nhân hồi phục sau vài ngày, cúm mùa vẫn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nặng nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời.

➡️Theo ước tính của tổ chức y tế thế giới (WHO), mỗi năm thế giới ghi nhận khoảng 1 tỷ ca cúm mùa, trong đó 290.000-650.000 trường hợp không qua khỏi. Tại Việt Nam, trung bình mỗi năm có 300.000-500.000 trường hợp mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp.

Trong năm 2025, số ca mắc bệnh giảm vào giữa năm nhưng đã tăng trở lại trong 3 tháng gần đây với mức 8.500-11.000 ca mỗi tháng. Tính từ đầu năm, cả nước ghi nhận 132.00 ca cúm mùa, trong đó có 3 ca tử vong. (*)

❓CÚM MÙA LÀ BỆNH GÌ?

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính do các chủng vi rút cúm đang lưu hành, gồm A/H1N1, A/H3N2 và B, gây ra. Đây là nhóm virus có khả năng biến đổi cấu trúc liên tục, dẫn đến việc miễn dịch của cơ thể không thể duy trì bảo vệ lâu dài.
➡️Chính vì vậy, một người có thể mắc cúm nhiều lần trong đời, và sự lưu hành của các chủng mới khiến bệnh dễ bùng phát thành các đợt dịch theo mùa.

Virus cúm lây truyền rất nhanh qua:
▪️ Giọt bắn hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
▪️ Tiếp xúc gián tiếp với bề mặt nhiễm virus rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng.

Đặc điểm lây lan mạnh trong không gian kín và nơi đông người khiến cúm mùa thường bùng phát nhanh tại trường học, công sở, bệnh viện và trong cộng đồng.

💠TRIỆU CHỨNG VÀ DIỄN TIẾN BỆNH

Người mắc cúm có thời gian ủ bệnh từ 1 đến 4 ngày. Sau thời gian ủ bệnh, người mắc cúm thường khởi phát đột ngột với các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, viêm long đường hô hấp, và đôi khi kèm theo buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy,...

➡️Phần lớn người mắc cúm mùa chỉ sốt trong khoảng 3–5 ngày, kèm theo ho có thể kéo dài hơn. Bệnh thường tự hồi phục, nhưng ở một số trường hợp, cúm có thể diễn tiến nặng, đặc biệt nếu xuất hiện các biến chứng như viêm phổi, viêm não hoặc viêm cơ tim. Những biến chứng này có thể đe dọa tính mạng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền mạn tính hoặc suy giảm miễn dịch.
Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là rất quan trọng để kịp thời can thiệp.

Đến ngay cơ sở y tế khi có một trong các dấu hiệu sau:

⚠️Dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp ở trẻ em:
- Thở nhanh hoặc khó thở.
- Môi hoặc mặt hơi xanh.
- Tức ngực; đau cơ dữ dội (trẻ không chịu đi lại).
- Mất nước (không tiểu trong 8 giờ, khô miệng, không có nước mắt khi khóc).
- Không tỉnh táo, hoặc không tương tác khi tỉnh táo.
- Co giật, sốt trên 40°C.
- Trẻ dưới 12 tuần tuổi bị sốt.
- Sốt hoặc ho đã giảm nhưng sau đó nặng trở lại.

⚠️Dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp ở người lớn:
- Khó thở hoặc thở nhanh.
- Đau hoặc áp lực dai dẳng ở ngực/bụng.
- Chóng mặt kéo dài, lú lẫn.
- Co giật.
- Không đi tiểu.
- Đau cơ nghiêm trọng.
- Suy nhược nghiêm trọng hoặc đứng không vững.
- Sốt hoặc ho đã giảm nhưng lại trở nặng.

🚫KHÔNG TỰ Ý DÙNG THUỐC KHÁNG VIRUS ĐIỀU TRỊ CÚM MÙA

Thuốc kháng virus cúm (như oseltamivir) không phải dành cho mọi trường hợp cúm mùa. Thuốc kháng virus chỉ được chỉ định ở các bệnh nhân cúm nặng hoặc có yếu tố nguy cơ diễn tiến nặng.

➡️Do đó, khi xuất hiện các biểu hiện như sốt, ho, sổ mũi, đau đầu mệt mỏi,... người dân nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn và xử lý kịp thời, tránh tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng virus hoặc kháng sinh, có thể gây tác dụng phụ không mong muốn và làm tăng nguy cơ kháng thuốc.

💠CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA CÚM MÙA BẢO VỆ BẢN THÂN VÀ CỘNG ĐỒNG

Cúm mùa có thể phòng tránh được nếu mỗi người chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và hạn chế nguy cơ lây lan trong cộng đồng.

✔️Tăng cường sức đề kháng
Một cơ thể khỏe mạnh giúp giảm nguy cơ nhiễm virus và rút ngắn thời gian hồi phục khi mắc bệnh. Để duy trì hệ miễn dịch tốt, bạn nên:

▪️ Ăn uống cân đối, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.
▪️ Ngủ đủ giấc.
▪️ Tập luyện thể thao đều đặn.
▪️ Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài.

✔️Tiêm vắc xin cúm hằng năm

Virus cúm thay đổi theo từng năm, vì vậy tiêm vắc xin định kỳ được xem là biện pháp hiệu quả và an toàn để phòng bệnh. Vắc xin cúm phù hợp cho hầu hết các đối tượng, bao gồm trẻ từ 6 tháng tuổi, người cao tuổi, người có bệnh nền và phụ nữ mang thai.

▪️ Giảm nguy cơ mắc bệnh.
▪️ Giảm mức độ nặng nếu nhiễm virus.
▪️ Ngăn ngừa biến chứng như viêm phổi, suy hô hấp, viêm cơ tim.
▪️ Hạn chế nguy cơ nhập viện, đặc biệt ở nhóm nguy cơ cao.

✔️Phòng ngừa lây truyền qua đường hô hấp

Cúm lây lan nhanh qua giọt bắn và tiếp xúc gần, vì vậy duy trì thói quen phòng bệnh rất quan trọng:
▪️ Đeo khẩu trang ở nơi đông người hoặc khi có triệu chứng iêm đường hô hấp (ho, sổ mũi,...)
▪️ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
▪️ Vệ sinh bề mặt thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, bàn làm việc,…)
▪️ Hạn chế tụ tập hoặc đến nơi đông người khi đang ốm để tránh lây cho người khác

🩺Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS.BS. Lâm Lê Phương, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn.

💠LIÊN HỆ THĂM KHÁM
Nếu bạn hoặc người thân (đặc biệt là trẻ nhỏ) xuất hiện các triệu chứng cảm cúm hoặc nghi ngờ mắc cúm mùa, cần theo dõi sát và chủ động thăm khám khi cần thiết.

Vui lòng liên hệ Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn nếu cần tư vấn và hỗ trợ y tế:
▪️ Khoa Nhi: Tiếp nhận và thăm khám cho trẻ em.
▪️ Khoa Nội Tổng quát: Tiếp nhận thăm khám cho người lớn có triệu chứng cúm hoặc biến chứng liên quan.

(*) Nguồn tham khảo:
https://moh.gov.vn/hoat-dong-cua-dia-phuong/-/asset_publisher/gHbla8vOQDuS/content/so-ca-mac-cum-tang-bo-y-te-chua-ghi-nhan-thay-oi-ve-oc-luc-cua-virus
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)

------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

[ BỔ SUNG VITAMIN A PHÒNG NGỪA THIẾU VI CHẤT Ở TRẺ 6–36 THÁNG TUỔI ]🤱Trẻ từ 06 đến 36 tháng tuổi có sự phát triển vượt b...
26/11/2025

[ BỔ SUNG VITAMIN A PHÒNG NGỪA THIẾU VI CHẤT Ở TRẺ 6–36 THÁNG TUỔI ]
🤱Trẻ từ 06 đến 36 tháng tuổi có sự phát triển vượt bậc về thể chất và trí não. Vì thế, nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức đơn thuần không còn đủ cung cấp lượng vitamin A thiết yếu để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và miễn dịch của trẻ. Vì vậy, bổ sung vitamin A hợp lý trong giai đoạn này là cực kỳ cần thiết để tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ bệnh tật ở trẻ.

TÁC DỤNG CỦA VITAMIN A ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể của trẻ:
✔️ Tăng cường sức đề kháng: Vitamin A giúp duy trì tính toàn vẹn của niêm mạc (mắt, mũi, họng, ruột), giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
✔️Bảo vệ thị giác: Ngăn ngừa quáng gà, khô mắt và tổn thương giác mạc - những dấu hiệu của thiếu vitamin A.
✔️Hỗ trợ phát triển và tăng trưởng: Vitamin A cần cho sự phân chia tế bào, phát triển mô và xương.
✔️Giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong do nhiễm trùng (như sởi, tiêu chảy, viêm phổi).

THỰC PHẨM ĂN DẶM GIÀU VITAMIN A CHO TRẺ 6–36 THÁNG TUỔI

Hầu hết trẻ bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng. Việc lựa chọn thực phẩm, xây dựng thực đơn giàu Vitamin A cùng các vi chất thiết yếu khác đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo tăng trưởng, phát triển trí não và sức đề kháng của trẻ.

🤱Bố mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin A từ cả nguồn động vật và thực vật khi xây dựng thực đơn ăn dặm. Đồng thời, phụ huynh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn phù hợp với nhu cầu của trẻ.

Các loại thực phẩm sau là những gợi ý phổ biến, dễ kết hợp trong chế độ ăn dặm của trẻ:
🍗Thực phẩm động vật:
- Thịt, cá, trứng, sữa mẹ, sữa công thức.
- Lòng đỏ trứng gà.
- Dầu cá,...

🥕Thực phẩm thực vật: có nhiều trong rau củ quả màu vàng, cam, đỏ, rau lá xanh đậm.
- Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng, ớt chuông, cà chua chín, gấc.
- Rau ngót, rau muống, rau dền, rau cải xanh.
- Đu đủ chín, xoài chín,...

🌟 Lưu ý hấp thu: Vitamin A tan trong chất béo, do đó khi chế biến thực phẩm nên thêm một ít chất béo (như dầu oliu, dầu mè, dầu gấc, mỡ, bơ,…) để giúp bé hấp thu vitamin A tốt hơn.

ĐĂNG KÝ UỐNG VITAMIN A MIỄN PHÍ CHO TRẺ TỪ 06–36 THÁNG TUỔI

Đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ và hưởng ứng chương trình bổ sung Vitamin A hằng năm của Bộ Y tế, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn triển khai Chương trình Uống Vitamin A miễn phí dành cho trẻ từ 06 – 36 tháng tuổi.

✔️Đối tượng: Trẻ từ 06 – 36 tháng tuổi
✔️Thời gian: 13:00 – 15:30, ngày 01 – 02/12/2025
✔️Địa điểm: Khu Tiêm chủng, tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Phụ huynh vui lòng điền thông tin đăng ký vào biểu mẫu bằng cách nhấp link: https://forms.office.com/r/X9fuWZCjbN?origin=lprLink
Hoặc đăng ký trực tiếp tại khu tiêm chủng, tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ số (028) 3990 2468.

🩺Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS. BS. Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn và BS. Lương Trung Vũ, Khoa Nhi, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn.

------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

, ,

25/11/2025

🎉🎉🎉BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN ỨNG DỤNG CÔNG NGHỆ TIÊN TIẾN TRONG NỘI SOI CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ TIÊU HÓA
Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 04 tháng 10 năm 2025 - Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã tổ chức thành công Hội thảo khoa học với chủ đề “NHỮNG TIẾN BỘ VƯỢT BẬC TRONG NỘI SOI CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ ĐƯỜNG TIÊU HÓA”, thu hút sự quan tâm và tham dự của hơn 70 chuyên gia, bác sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên và đơn vị đối tác trong lĩnh vực Nội soi - Tiêu hóa.
🎯 Sự kiện đánh dấu bước tiến khoa học ý nghĩa trong hành trình nghiên cứu và ứng dụng công nghệ hiện đại của của đội ngũ y bác sĩ bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn. Đây cũng là minh chứng cho nỗ lực không ngừng nghĩ trong việc cập nhật tri thức, ứng dụng tiến bộ y học, nhằm mang đến giải pháp toàn diện và trải nghiệm chăm sóc sức khỏe chất lượng, an toàn cho người bệnh.
🎯 Sự kiện đồng thời đánh dấu bước phát triển quan trọng của Đơn vị Nội soi và khoa Tiêu hóa khi Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn – thành viên Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ – chính thức đầu tư NÂNG CẤP KHÔNG GIAN KHÁM, CHỮA BỆNH MỚI HIỆN ĐẠI, SANG TRỌNG dành cho các bệnh lý Tiêu hóa tại tầng 6 (60–60A Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu), đồng thời triển khai ỨNG DỤNG HỆ THỐNG TRANG THIẾT BỊ VÀ CÔNG NGHỆ Y KHOA TIÊN TIẾN, góp phần tối ưu hiệu quả chẩn đoán, điều trị và mang đến trải nghiệm dịch vụ chất lượng, an toàn cho người bệnh.
🎊 CẬP NHẬT NHỮNG TIẾN BỘ VƯỢT BẬC TRONG NỘI SOI KẾT QUẢ TRONG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ ĐƯỜNG TIÊU HÓA
Lĩnh vực nội soi tiêu hóa đã có những bước tiến vượt bậc, trở thành công cụ “chuẩn vàng” trong chẩn đoán sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý đường tiêu hóa. Những tiến bộ về kỹ thuật như Cắt tách dưới niêm mạc qua nội soi ESD, Nội soi mật tụy ngược dòng ERCP, …, bên cạnh các trang thiết bị hiện đại cung cấp hình ảnh nội soi độ phân giải cao (4k/Full HD), hay công nghệ nhuộm màu quang học (NBI, i-Scan), chức năng tăng cường hình ảnh TXI, RDI và phóng đại, giúp phát hiện tổn thương nhỏ, vi thể, quan sát mạch máu và cấu trúc niêm mạc dễ dàng … trong đó, không thể không kể đến việc ứng dụng Trí tuệ nhân tạo (AI) hoạt động như “con mắt thứ hai” hỗ trợ bác sĩ khoanh vùng các tổn thương nghi ngờ, tăng độ chính xác trong nội soi. Và trên hết, chính là sự phát triển của đội ngũ chuyên môn - những người không ngừng học hỏi, nghiên cứu, cập nhật kiến thức và kỹ thuật mới, góp phần đưa nội soi tiêu hóa đạt nhiều thành tựu vượt bậc. Đặc biệt, trong cuộc chiến phòng chống ung thư ống tiêu hóa, nội soi giữ vai trò “then chốt” nhờ khả năng tầm soát và theo dõi định kỳ.
Những chia sẻ, phân tích và trao đổi chuyên sâu từ các báo cáo viên, chuyên gia đầu ngành được trình bày qua 03 chủ đề thảo luận:
🩺 Ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong nội soi tiêu hóa tại Việt Nam | TS.BS. Hồ Đăng Quý Dũng, Chủ tịch liên Chi hội Nội soi Tiêu hóa Việt Nam, Trưởng khoa Nội soi Tiêu hóa, Bệnh viện Chợ Rẫy
🩺 Những Kỹ thuật mới trong nội soi mật tụy ngược dòng | PGS.TS.BS. Lê Quang Quốc Ánh, Cố vấn chuyên môn Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn
🩺 Nội soi chẩn đoán và điều trị Ung thư Dạ dày Sớm tại BV Hoàn Mỹ Sài Gòn | BS.CKI. Cao Hùng Phong, Trưởng đơn vị Nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn
Các chủ đề không chỉ mang tính học thuật mà còn gắn liền với thực tiễn lâm sàng, góp phần nâng cao hiệu quả trong công tác chẩn đoán và điều trị bệnh lý đường tiêu hóa tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn nói riêng và trong hệ thống y tế Việt Nam nói chung.

̛dạdày


------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

🎗️ UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG - "KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG”Ung thư đại trực tràng được xem là “kẻ giết người thầm lặng”, bởi b...
25/11/2025

🎗️ UNG THƯ ĐẠI TRỰC TRÀNG - "KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG”
Ung thư đại trực tràng được xem là “kẻ giết người thầm lặng”, bởi bệnh thường tiến triển âm thầm, ít có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người chỉ phát hiện khi bệnh đã ở mức độ muộn, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và tiên lượng kém.
🆘 Hiện nay, bệnh Ung thư đại trực tràng là MỐI ĐE DỌA HÀNG ĐẦU TOÀN CẦU VÀ GÁNH NẶNG TẠI VIỆT NAM với số ca mắc mới gia tăng và xu hướng trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh.

ℹ️ Báo động trên toàn thế giới (Theo GLOBOCAN 2022): Ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ 3 và là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng hàng thứ 2 trên toàn cầu. Mỗi năm, có hơn 1,9 triệu ca mắc mới và hơn 900.000 người tử vong vì căn bệnh này.
ℹ️ Thách thức tại Việt Nam (Theo GLOBOCAN 2022): Tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng xếp thứ 5 về tỷ lệ mắc mới và tử vong, với khoảng 16.039 ca mắc mới và 8.599 ca tử vong mỗi năm. Đáng lo ngại, căn bệnh này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

📣 CHỦ ĐỘNG TẦM SOÁT – CHỦ ĐỘNG GIÀNH LỢI THẾ TRONG CUỘC CHIẾN CHỐNG UNG THƯ
Ung thư đường tiêu hóa giai đoạn sớm thường không có triệu chứng hoặc có triệu chứng rất mơ hồ. Do đó, phần lớn các trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn, BỎ LỠ "THỜI ĐIỂM VÀNG" ĐỂ ĐIỀU TRỊ.
Đơn vị Nội soi, bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã triển khai kỹ thuật cắt tách dưới niêm mạc qua nội soi (ESD) từ năm 2019, đến nay, hoàn toàn làm chủ kỹ thuật này và điều trị thành công cho hàng chục ca mỗi năm, giúp cho nhiều người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh chóng, bảo tồn được toàn bộ ống tiêu hóa đồng thời điều trị dứt điểm tế bào ung thư. Bên cạnh đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn và giàu kinh nghiệm, chúng tôi đầu tư mạnh mẽ vào các công nghệ tầm soát tiên tiến như Hệ thống nội soi Olympus EVIS X1 và Pentax thế hệ mới, kết hợp công nghệ nhuộm màu quang học (NBI, OE, I-scan), công nghệ tăng cường hình ảnh TXI, RDI và phóng đại, Trí tuệ nhân tạo (Endo-AID) hỗ trợ bác sĩ khoanh vùng các tổn thương nghi ngờ, tăng độ chính xác trong nội soi tầm soát.
🌟 Việc tầm soát chủ động thông qua nội soi định kỳ là PHƯƠNG PHÁP DUY NHẤT giúp phát hiện các tổn thương tiền ung thư và ung thư giai đoạn sớm. Đây chính là tiền đề quan trọng nhất để có thể áp dụng các kỹ thuật điều trị hiện đại, ít xâm lấn như ESD, mang lại cơ hội chữa khỏi bệnh hoàn toàn cho người bệnh.

------------------------
💥 Tầm soát sớm không chỉ phát hiện bệnh, mà còn bảo vệ hạnh phúc lâu dài 💥
------------------------
BỆNH VIỆN HOÀN MỸ SÀI GÒN
60-60A (Số mới 295) Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
T: (028) 3990 2468
------------------------
Nhấn “Đăng ký” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:
https://www.youtube.com/c/BVHoanMySaiGonOfficial
Liên hệ với BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:
Fanpage: https://www.facebook.com/HoanMySaiGon/
Website: https://hoanmy.com/saigon/
Tiktok: https://www.tiktok.com/
Chat với chúng tôi: m.me/HoanMySaiGon

Address

Số 60 – 60A Phan Xích Long, Phường Cầu Kiệu, TP. HCM
Ho Chi Minh City
700000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BV Hoàn Mỹ Sài Gòn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BV Hoàn Mỹ Sài Gòn:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category