Là Mình Spa

16/10/2025

Cảm ơn đến bạn thudidaurua đã dành cho bọn mình một chiếc clip dễ thương vô cùng về dịch vụ tại Là Mình Spa.

16/10/2025

NGƯỜI SỐNG THỌ KHÔNG PHẢI DO ĂN UỐNG HAY VẬN ĐỘNG....

Bà Elizabeth H. Blackburn, người đoạt giải Nobel sinh học đã chỉ ra rằng người ta sống thọ hay khỏe mạnh không phải do ăn uống tẩm bổ hay vận động tích cực; mà là do giữ được Tâm Lý Cân Bằng. Ăn uống điều độ
chiếm 25%, các hoạt động trong cuộc sống chiếm 25% nhưng Tâm Lý Cân Bằng chiếm những 50%.

Một người hay nổi giận sẽ phát sinh những hormone độc tính. Y học cho thấy các bệnh như ung thư, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, loét hệ tiêu hóa, kinh nguyệt không đều, có từ 65-90% triệu chứng liên quan tới áp lực tâm lý. Có thế gọi đó là một dạng bệnh Tâm Thể ( tổn thương tâm lý đưa đến tổn thương cơ thể ).

Nếu con người hay cáu gắt, lo lắng, áp lực hormone luôn ở mức cao, hệ thống miễn dịch sẽ khiến huyết áp hoạt động quá nhiều trong thời gian dài dẫn đến mệt mỏi và sinh ra bệnh tật. Khi vui, não bộ tiết ra hormone hưng phấn.. khiến con người thoải mái, cảm giác vui tươi, đưa đến trạng thái tốt, giúp điều tiết các cơ quan trong cơ thể cân bằng, khỏe khoắn.

Trong cuộc sống, chúng ta nên làm như thế nào mới có thể có được hormone hưng phấn, giảm hormone áp lực?

1. Có mục tiêu rõ ràng, nỗ lực để đạt được.
Trong cuộc sống, đam mê quyết định tâm thái con người, khi có nỗ lực đạt mục tiêu não bộ sẽ ở trong trạng thái thoải mái phát triển.

2. Lấy việc giúp đỡ người khác làm niềm vui
Nghiên cứu chỉ ra, giúp đỡ người khác về vật chất, có thể giảm tỉ lệ tử vong xuống 42%, giúp người khác ổn định tinh thần, có thể giảm tỉ lệ tử vong dưới 30%. Bởi vì tốt với người khác, hay làm việc thiện, sẽ có cảm giác vui tươi và tự hào, giảm hormone áp lực, thúc đẩy hormone hưng phấn..

3. Giữ mối tương giao lành mạnh.
Một công trình nghiên cứu trong vòng 20 năm của 2 nhà tâm lý người Mỹ đã cho thấy trong số các nhân tố quyết định tuổi thọ, đứng số 1 là "quan hệ tốt giữa người với người ".. Họ cho rằng, quan hệ con người với con người quan trọng hơn dinh dưỡng, hơn cả việc thường xuyên luyện tập trong thời gian dài. Mối tương giao giữa người với người không chỉ bao gồm bạn bè, còn bao gồm quan hệ gia đình. Vì thế, gia đình hòa thuận, bạn bè tốt là một trong những yếu tố quyết định tuổi thọ con người.

4. Cho đi điều thiện sẽ nhận lại điều thiện.
Khi chúng ta cười với người khác, người khác cũng sẽ cười lại với chúng ta. Bất luận là ở cùng bạn bè hay là cùng những ngươi bạn cũ trò chuyện, hãy nhớ luôn giữ nụ cười, cho đi niềm vui.

5. Không tức giận, không sinh bệnh
" Hiện nay, theo tổ chức y tế thế giới, trên 90% bệnh đều có liên quan tới tinh thần. Chỉ cần chúng ta giữ tinh thần thoải mái, thì sẽ không mắc bệnh nghiêm trọng.

6. " Tâm phải TĨNH, Thân phải ĐỘNG "
Biết giữ tinh thần thoải mái, là một cách dưỡng sinh, có thể không được mọi người quan tâm, vì thế mới xuất hiện " những bệnh tiêu hóa khó chữa ", " bệnh viêm cả đời không khỏi ".. Tâm Tĩnh thì Thân An, thân an thì khỏe mạnh, tâm an bách bệnh tiêu trừ...

Vì vậy đừng lo về ô nhiễm môi trường. Ngộ độc thực phẩm vì sự tức giận, oán ghét, ganh tỵ sẽ giết chúng ta trước khi chúng ta chết vì nhiễm độc.

Nguồn: Zen Cafe

16/10/2025

HẠNH PHÚC - Là không vướng mắc

Trang Tử, nhà hiền triết vĩ đại người Trung Quốc, bàn về chuyện trên tuyệt hay như thế này: "Khi một cung thủ bắn tên chẳng vì mục đích gì, anh ta thể hiện được mọi tài nghệ của mình.

Khi bắn tên vì chiếc đai lưng bằng đồng, anh ta đâm ra bất an. Khi bắn tên vì phần thưởng bằng vàng, anh ta trở nên đui mù. Anh ta đánh mất tâm trí mình. Anh ta nhìn thấy hai mục tiêu. Tài nghệ bắn cung của anh ta vẫn vậy. Nhưng những thỏi vàng đã chia rẽ anh ta.

Anh ta động lòng. Anh ta nghĩ đến chuyện giành phần thắng nhiều hơn là chuyện bắn cung. Và chính cái nhu cầu giành phần thắng này bòn rút sức mạnh của anh ta." Cổ nhân quả thật thâm thúy. Chính nhu cầu giành phần thắng là thứ bòn rút sức mạnh của chúng ta.

Nếu chúng ta không có nhu cầu thắng, chúng ta tất có nhiều năng lượng hơn!

15/10/2025

GIẢI HÀN KHÍ- TƯỞNG ĐƠN GIẢN NHƯNG KHÔNG GIẢN ĐƠN

Hơi lạnh xâm nhập vào cơ thể từng chút một, từ ngày này qua ngày khác, đặc biệt là ở vùng đỉnh đầu và sau lưng, vì hai vị trí này con người dễ chủ quan vì đỉnh đầu và lưng thường sau khi tắm sẽ ít chú ý việc lau khô, lau qua loa và để ẩm. Khi đó hàn khí sẽ có cơ hội len lỏi vào bên trong cơ thể vào các kinh lạc.

Sau thời gian, khi hệ thống dự trữ của cơ thể cạn kiệt, những triệu chứng xuất hiện, thay vì nghỉ ngơi dưỡng sinh hợp lí thì con người lại dùng đến thuốc cho nhanh và gọn, bên cạnh đó không chịu kiêng cử gây ra hệ lụy là triệu chứng ngày một nặng hơn, thuốc uống liều càng ngày càng cao hơn, và sau đó dùng không hết bệnh, hại lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. Có trương hợp tự kê kháng sinh, kháng viêm mà sau này bị kháng kháng sinh rất đáng để lưu tâm!
Sau cùng, con người lại phải tìm về các phương pháp căn nguyên nhất là trục hàn khí và NGHỈ NGƠI HỢP LÍ.

Khi hàn khí được đẩy ra ngoài, theo lí thuyết bù trừ, khí lạnh đi ra khí ấm đi vào, khiến cho các kinh lạc thông suốt, cơ thể tự điều chỉnh để loại nó ra để phục hồi cơ thể, sau khi áp các phương pháp của cổ phương thấy cơ thể nặng hơn nhưng thật ra không phải, điều này chính là việc cơ thể phản ứng để đẩy những khí độc ra ngoài qua việc ho nhiều hơn, hắt hơi và sổ mũi, tất cả những điều này là khí lạnh được trục ra.

Có người sau khi làm cơ thể buồn ngủ, cảm thấy uể oải, đau nhức, thì xin hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể làm phần còn lại, uống một li nước ấm nóng để trợ cho việc đẩy hàn khí ra ngoài, dăm ba hôm sẽ khỏe lại mà không cần áp các loại thuốc khác.

Giải phong hàn cảm lạnh của Là Mình Spa dựa vào nguyên lí LẤY HÀN KHÍ – đem khí nóng thổi vào mà giúp cơ thể điều hòa, mang lại một cái nền khỏe để cơ thể chuyển mình, đi vào trạng thái thải độc và tự chữa lành. Tự cơ chế của cơ thể sẽ được thức giấc và giúp mình bình phục trở lại mà không cần tốn thêm tí thuốc nào.

hotline đặt lịch: 038 231 67 68

Làm thế nào để giải tỏa hàn khí hoặc bị cảm mãi mà không hết, mặc dù đã uống các loại thuốc nhưng vẫn không mấy tác dụng. Giải tỏa hàn khí để làm ấm cơ thể là một phương pháp đơn giản tại nhà có t...

12/10/2025

SAO NGẢI- LIỆU PHÁP NGŨ HÀNH CHO MÙA ẨM THẤP

Bạn có biết, những cơn đau nhức phần lớn do ẩm thấp có thể dùng ngải cứu tươi để giúp giảm đau và sự hiệu quả rất kì diệu mà không hề gây các tác dụng phụ khác.

Những ngày trời mưa ẩm thấp, cơ thể uể oải, thì việc dùng ngải cứu tươi, gừng, lá lốt, dầu phong, ngũ trảo, xương khỉ,.. kết hợp cùng một cục đất nung để chườm lên là một sự kì diệu của mẹ thiên nhiên.

Hơn 9 năm dùng ngải cứu, mình nhận ra cái sự kì diệu nó không chỉ lúc làm trực tiếp, mà hiệu quả lâu dài của nó với cơ thể người làm, như giúp điều khí thông kinh, làm cho cơn đau mỏi giảm đi rõ rệt, cơ thể phục hồi tốt và đặc biệt sau làm thì ngủ ngon hơn, sắc da cải thiện. Đặc biệt, trong phần Làm Ấm Tử Cung, thì sau đó bạn sẽ thấy chu kì cải thiện rõ rệt từ màu sắc, chất lượng và thời gian đều đặn hơn rất nhiều. Chính vì lẽ đó mà sao ngải trở thành một dịch vụ rất được ưu tiên lựa chọn tại Spa.

10/10/2025

Vì sao ngải cứu lại thông kinh mạch tốt nhất?

Ngải cứu là thảo dược thuần dương, chỉ có dương hỏa mới có thể khu hàn trừ thấp. Ngải cứu cổ truyền ẩn chứa huyền cơ ngũ hành: ngải (mộc) sinh phát dương khí, hỏa (hỏa) là cốt lõi, ôn thông bách mạch, ống giác (kim) tụ khí thành huyệt, khói (thủy) nhuận trạch tam tiêu, tro (thổ) bồi bổ bản nguyên.

Một làn khói ngải, quán thông ngũ hành chu thiên, tự nhiên là dưỡng dương tốt nhất.

Vậy nên khi tiết trời ẩm thấp, hoặc khách nào bị đau nhức do thấp tà thì dùng cứu hơ sẽ giúp cơn đau được đẩy lùi và phục hồi sức khoẻ tốt hơn bao giờ hết.

06/10/2025

6 LẦN HẤP GỘI VÀ SỰ THAY ĐỔI KÌ DIỆU

thảo dược cổ truyền không nhanh, nhưng nó hiệu quả và khi đã có tác dụng thì nó lại mang lại những kết quả mĩ mãn, bền bỉ!

Gội đầu cổ truyền không chỉ mang lại cảm giác THƯ GIÃN, mà còn HIỆU QUẢ về việc dưỡng mái tóc mà không cần các loại hoá chất khác, như bạn thấy!! Vì vậy mà một quy trình hấp gội bên Là Mình Spa là một sự khác biệt toàn diện, từ khi bắt đầu cho đến khi có thành quả đều được lưu lại!!!!

Nhớ dành thời gian chăm sóc mái tóc của mình tại spa nhen!

03/10/2025

Buổi sáng không “giải phóng” được – Lời nhắc kín đáo của cơ thể cần mọi người chú ý.

Sáng không đi vệ sinh "nặng" bao giờ, hay ngồi mãi trong nhà vệ sinh mà “chẳng có động tĩnh gì”? Một hoạt động tưởng chừng như nhỏ bé bình thường ấy, trong y học cổ truyền lại là tín hiệu cơ thể đang muốn nhắn nhủ: “Tạng phủ bên trong chưa được vận hành thông suốt đâu”.

Nếu chúng ta đi ngoài đúng giờ, cơ thể được thanh lọc, tạp độc thải ra, tinh thần minh mẫn, ăn sáng cũng ngon miệng hơn. Ngược lại, sáng không đi được thì chẳng khác nào một dòng sông bị chặn ở cửa ra, rác thải ứ đọng lại, lâu ngày sẽ sinh ra nhiều hệ lụy.

Những lý do được "điểm danh" cho việc sáng khó đi đại tiện
- Nhiệt kết ở trường vị: Ăn nhiều đồ cay nóng, ít rau xanh, uống ít nước → phân khô cứng, đi khó khăn, thường phải rặn.
- Khí trệ, khí hư: Người hay mệt mỏi, bụng dưới căng tức, có cảm giác muốn đi mà đi không hết.
- Hàn thấp ứ trệ: Tay chân lạnh, bụng đau âm ỉ, phân lỏng hoặc đi nhiều lần mà vẫn không sảng khoái.
- Tỳ vị hư yếu: Ăn uống kém, hay đầy bụng, phân lúc nát lúc rắn, đại tiện thất thường.

Mỗi thể bệnh lại có dấu hiệu riêng, nhưng điểm chung là khí huyết chưa được điều hòa, Đại trường mất đi sức co bóp tự nhiên để tống độc ra ngoài.

NẾU NHƯ ĐỂ LÂU SẼ DẪN ĐẾN TÌNH TRẠNG:
- Độc tố tích tụ: Da xỉn, nổi mụn, nhanh lão hóa.
- Tỳ vị suy yếu: Ăn uống không ngon, hấp thu kém, dễ thiếu năng lượng.
- Ảnh hưởng tinh thần: Dễ bực bội, khó tập trung, đầu óc mơ hồ.
- Sinh bệnh mạn tính: Táo bón lâu ngày gây trĩ, nứt kẽ hậu môn, rối loạn tiêu hóa.
- Một việc nhỏ, nếu coi thường, lại mở đầu cho chuỗi vấn đề lớn.

Điều chỉnh theo Đông y để “thông suốt” hơn
- Thay đổi thói quen: Uống một cốc nước ấm ngay sau khi ngủ dậy, tập thói quen ngồi toilet vào cùng một khung giờ mỗi sáng.
- Ăn uống hợp lý: Bổ sung rau xanh, củ quả nhuận tràng (rau mồng tơi, rau lang, khoai lang, chuối, lê…), hạn chế đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ.
- Xoa bóp kinh lạc:

+ Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ 50–100 vòng.
+ Day ấn huyệt Thiên khu (cạnh rốn 2 thốn), Trung quản (giữa bụng), Khí hải (dưới rốn).
- Dưỡng khí phế: Tập hít thở sâu, đi bộ buổi sáng, bởi khí phế mạnh thì Đại trường mới thông.
- Ngâm chân buổi tối: Với gừng, muối, ngải cứu → làm ấm thận, thông mạch, sáng dậy dễ “giải phóng” hơn.

Đại tiện không chỉ là việc thường ngày đâu mọi người ơi.
Người xưa có câu: “Ngủ ngon, ăn được, đi ngoài đều đặn, ấy là gốc của sức khỏe.”

Đại tiện không chỉ là chuyện sinh lý, mà còn là một phần của dưỡng sinh. Buổi sáng nếu đi ngoài dễ dàng, nghĩa là khí huyết đang điều hòa, tạng phủ vận hành trơn tru, cơ thể sạch sẽ từ trong ra ngoài.

Vậy nên, đừng xem nhẹ việc “sáng có đi được hay không”. Bởi đó chính là tấm gương phản chiếu sức khỏe. Hãy lắng nghe cơ thể, điều chỉnh từ những việc nhỏ nhất, để mỗi ngày đều bắt đầu bằng sự nhẹ nhõm và tươi mới.

29/09/2025

SỰ THẬT VỀ CHANH MUỐI VÀ KINH NGHIỆM CỦA MÌNH

Hiệu quả của mỗi phương pháp cũng tuỳ thể trạng và cách thức dùng nó, cho nên nếu bạn thử hợp, thì đó chỉ là với cá nhân, còn không hợp cũng là do cơ thể bạn.

Khi chữa bệnh, quan trọng nhất là Tâm Bệnh. Nếu tâm người bệnh loạn xạ, thì cho dù có là Bác sĩ giỏi nhất, bệnh viện giỏi nhất cũng là Không hiệu quả.

Mặt khác, còn là lối sống của bạn, nếu cứ ăn uống vô tội vạ, ngủ không điều độ thì ko thể nào bạn khoẻ được, cũng như ko có thần dược nào làm đc điều đó.

Cơ thể chúng ta là MỘT NHÀ MÁY VI SINH HOÁ TỔNG HỢP KÌ DIỆU, PHỨC TẠP BẬC NHẤT VŨ TRỤ. Bạn phải hiểu rất rõ điều này để ĐỌC, ÁP DỤNG VÀ HIỂU!

Cuối cùng, mình cũng chia sẻ thêm về kinh nghiệm cá nhân, mình cũng dùng chanh và muối, nhưng mình pha rất loãng, và khi uống mình ngậm, nhai hơn 50 lần và vòm họng chạm nước chanh muối để não nhận biết và có thời gian gửi tín hiệu cho bao tử để thực hiện quá trình tiêu hoá. Mình không uống cái ực, mà nhâm nhi một li nước ấm chanh nóng 200ml-300ml tầm 15’ và kết hợp đi bộ xoa bụng.

Mình cũng từng chia sẻ, tất cả là do bản thân mình cân bằng lối sống, ăn theo cảm nhận cơ thể và hạn chế nghe theo hội nhóm. Ai qua spa mình cũng dặn theo cơ địa, và khách hàng họ nương theo đó mà tham khảo và thay đổi, có người này người kia, không o ép được.

Và bạn thân mến, chúng ta phải tự cảm nhận được những gì tốt cho chính mình, cũng nên biết rằng sinh mạng mình nằm ở trong tay chúng ta, vì không ai thương và hiểu chính ta bằng ta được.

Chút lời chia sẻ, mong các bạn thực hành những điều giản đơn như giữ tâm trí mình bình an là sẽ thấy được những điều bí ẩn của vũ trụ này!

23/09/2025

HÌNH THẬT - FEEDBACKS THẬT

Một trong những sự kì diệu của Thảo Dược là việc mái tóc bồng bềnh, chắc khoẻ tự nhiên mà mùi hương thảo dược còn lưu mãi trên da đầu. Đặc biệt là ai cũng khen thơm và ngủ một giấc sâu để phục hồi lại cơ thể, tinh thần nhen!!!

Xin vui lòng ko lấy làm tư liệu nếu chưa có sự đồng ý của Là Mình Spa!

18/09/2025

Bạn có biết uống nước nóng ấm đúng cách sẽ phòng ngừa và giúp cải thiện sức khoẻ bản thân nhiều đến thế nào không? Áp dụng ngay nha!

10/09/2025

HẤP THẢI ĐỘC DA ĐẦU

Nguyên lí đơn giản, nhưng sau đó là cả một chặng đường để hiểu về sự kì diệu của thảo dược, để tìm ra cách làm sao cho hơi ấm len lỏi vào tận da đầu, đi qua được những kẻ tóc dày và đạt được hiệu quả kì diệu của việc làm cho da đầu tăng tiết mồ hôi, thải dầu thừa, đó mới là cái hay của Hấp thải độc.

Hấp có thời gian 30 phút, hoặc ít hơn tùy vào tình trạng da đầu của khách hàng, nhiệt lượng để nấu nồi hấp được canh chỉnh vừa nóng ấm, tức là nóng hơn là ấm để lúc đó cơ chế thải độc da đầu được kích hoạt.

Vì lẽ đó, hấp thải độc da đầu chỉ khuyến khích làm 1 tuần 1 lần hoặc cách nhau 4 -5 ngày, từ đó đem lại một da đầu được sạch sẽ, thoáng và bạn có thể dưỡng chân tóc thật tốt, sẽ thấy sau thời gian 4 6 tuần, tóc sẽ cải thiện rõ rệt bạn nhé!

Vậy nên hãy dành cho mình khoảng thời gian chăm sóc da đầu và tóc đúng cách, để vừa có da đầu khỏe vừa có một mái tóc đẹp bồng bềnh tự nhiên của người con gái Việt