26/04/2020
5 Cách chữa yếu sinh lý không cần dùng thuốc.
-------1.Gừng tươi.
Theo y học hiện đại, gừng có chưa zingiberene - 1 hợp chất làm co giãn mạch tốt hơn, kích thích lưu thông máu tới d, vật. Do đó gừng giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn.
-------2. Trứng gà.
Trứng gà có chứa lượng lớn vitamin A, B1, B6, D,E ... Ngoài ra lòng đỏ trứng còn có thể bồi bổ dương khí nam giới, sinh tinh, chữa tinh trùng yếu, tăng cường sức khỏe.
-------3. Các bài tập kegel.
Kegel là bài tập dành cho nhớm cơ mu cụt. Việc thường xuyên tập kegel sẽ giúp cậu nhỏ khỏe khoắn và bản thân chàng cũng dẻo dai hơn.
Để thực hiện, cần nín thở xác định vùng cơ mu cụt. Sau đó bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào bằng cách siết chặt cơ bụng, mông, đùi. Giữ trong 5s, thư giãn và lặp lại 10-15 lần.
------4.Bài tập Plank.
Bài tập Plank giúp nâng cao thể lực, rèn luyện sức bền.
Bắt đầu với động tác duỗi thẳng người, chống tay xuống sàn vuông góc với vai, siết chặt các cơ bụng, hông, đùi, nhón chân, giữ ít nhất 20s. Thực hiện 10 lượt mỗi lần.
-----5. Chế độ ăn uống.
+ Ăn Hàu : CHứa nhiều kẽm, chống oxy hóa, giúp ích cho việc sinh tinh, kích thích tăng cường ham muốn.
+ Ăn nhiều hải sản : Ngoài ra tôm, cua, sò huyết cũng rất tốt cho đàn ông. Hãy bổ sung n hững thực phẩm này ít nhất 2-3l/tuần.
+Thịt đỏ : Thịt bò, thịt nạc lợn. thịt trâu... Sử dụng đều đặn sẽ giúp cậu em được cung cấp đầy đủ máu tăng cương dương. kéo dài quan hệ.
+ Cá :cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, ... giúp quý ông tăn g cường sinh lý. Trong cá chứa các axit béo Omega - 3 và EPA giúp nâng cao nồng độ dopamine gây hưng phấn não bộ.
Tất cả phương pháp trên nếu thực hiện đầy đủ, chính xác đều mang lại hqua nhất định, tuy nhiên chỉ nên coi n là biện pháp hỗ trợ cho phương pháp điều trị chính.
Hoạt động theo cơ chế hồi phục bên trong, cải thiện bên ngoài, Oyster X Men cần 1 thời gian để phát huy tác dụng. Nhưng hiệu quả n mang lại sẽ lâu dài và an toàn cho sức khoẻ quý ông.
Ib shop để tv nè