https://www.youtube.com/watch?v=YvFHNcAMLmo

Giác hơi - Ấn Huyệt- Masage Trị liệu tận nơi, 147/7 Tân kỳ Tân Quý, Ho Chi Minh City (2025)

23/09/2025

Hãy chăm sóc sức khỏe lúc mình đang khỏe!🔴 BÀN TAY TIẾT LỘ SỨC KHỎE CỘT SỐNG

✋ BẢN ĐỒ CỘT SỐNG TRÊN BÀN TAY

🌿 Cột sống cổ → gốc ngón cái
🌿 Cột sống ngực → mu bàn tay, dọc xương bàn 3
🌿 Cột sống thắt lưng → thấp hơn vùng ngực, gần mu bàn tay
🌿 Cùng cụt → gần cổ tay
🌿 T:hận trái – t:hận phải → hai bên mu bàn tay
🌿 Chẩm → khớp gần ngón cái

👉 Đây là “tấm gương thu nhỏ” phản chiếu sức khỏe cột sống và tạng phủ.

⚠️ DẤU HIỆU CẦN CẢNH GIÁC
💢 Ấn vào thấy đ:au, ê nhói → cột sống hoặc cơ quan liên quan có vấn đề
❄️ Bàn tay nóng – lạnh bất thường → khí huyết tắc nghẽn
🟤 Xuất hiện hạt cứng, gân nổi → thoái hóa, ứ trệ

🌿 ĐÔNG Y GIẢI THÍCH NGUYÊN NHÂN

🚫 Khí huyết không thông → tạng phủ, cột sống không được nuôi dưỡng
🧬 Can – T:hận hư → xương khớp yếu, dễ thoái hóa
🌬️ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập → đ:au nhức, ê ẩm
🪑 Tư thế sai, lao lực → ảnh hưởng lâu dài đến cột sống

✅ GIẢI PHÁP DƯỠNG SINH TẠI NHÀ

🤲 Day ấn các điểm phản chiếu 5–10 phút mỗi ngày
🌿 Xoa bóp – bấm huyệt quanh cổ tay, mu bàn tay → khai thông khí huyết
🔥 Ngâm tay nước ấm muối gừng → trừ hàn, g:iảm đ:au nhức
🥗 Ăn bổ t:hận – ích khí: đậu đen, mè đen, táo đỏ, kỷ tử
🧘 Dưỡng sinh, vận động nhẹ nhàng → giữ cột sống dẻo dai

💬 BÀN TAY – TẤM GƯƠNG CỦA CỘT SỐNG
“Khí huyết thông – cột sống mạnh.
Cột sống khỏe – cơ thể an toàn

19/08/2025

Nước Dừa Gừng - Bùa Yêu Của Ông Lang Tứ Lãn

(Tứ Long "Lãn" thích viết tiểu thuyết YHCT giữa đời thường)

Gió bấc ào về, rét cắt da cắt thịt như dao cau bổ cây chuối. Thằng Cu Mùi trong xóm, người khỏe như trâu mộng, tự nhiên nằm ườn ra như con tôm luộc. Người thì nóng ran như lò than, mồ hôi túa ra như tắm, mà lại cứ rên “lạnh, lạnh… lạnh thấu xương ạ!”. Mũi thì sụt sịt như trẻ con khóc nhè, hắt xì liên hồi như đám cưới chuột. Bà con xúm lại, mặt ai cũng nhăn như bị: “Chắc cảm nặng rồi! Mùa này mà cảm thì hiểm!”

Giữa lúc tưởng đành “bó chiếu” chờ thầy thuốc tận tỉnh về, thì ông lang Tứ Lãn – cái ông lang già chính hiệu con nhà lương y gốc Bắc Kỳ, râu như rễ tre, chân đi dép lốp “bộp bộp” tới. Ông bước vào, chẳng thèm bắt mạch cầu kỳ, chỉ nhìn Cu Mùi, sờ trán, rồi cười khà: “Hừm! Cảm hàn tà nhập vào sâu, đánh vào Thận rồi! Khổ cái thân! Nhưng mà… chả chết ai đâu! Mẹt kiếp gì cái thứ bệnh cỏn con này!”

Cả nhà thở phào. Nhưng rồi lại tròn mắt khi nghe ông Tứ Lãn đọc thần chú: “Nước dừa xiêm, gừng già, trứng gà ta, muối hạt với… tiêu xay! Chuẩn bị mau! Cứu cái thằng Cu Mùi sắp lên mây đây này!”

Mụ vợ Cu Mùi chạy như điên: “Trời ơi, ông lang ơi, toàn thứ lặt vặt, chứ thuốc thang đâu?”
Ông Tứ Lãn nhếch mép: “Thuốc tiên ở ngay bếp nhà! Gọi là Nam Dược Phương 19, cổ truyền rặt, hiệu nghiệm như… đấm vào mồm! Mà này, phải hiểu cái phép tắc Quân - Thần - Tá - Sứ trong nồi thuốc thì mới thấy nó hay!” (Bắt đầu giải thích nguyên tắc)

Thế là một cảnh tượng “phòng cấp cứu” dân dã diễn ra ngay gian bếp. Ông Tứ Lãn vừa chỉ huy như tướng, vừa giảng giải kỳ diệu của bài thuốc:

1. Nước dừa xiêm tươi ngon: Ông bảo: “Cái này như cô gái quê mát lành, giúp dẫn thuốc xuống tận Thận, lại có cùi mềm như môi con gái, bổ Tỳ Vị nữa! Đổ cả nước cả cái vào nồi, đun sôi lên cho nó ấm bụng! Đây là vị THẦN (bề tôi hỗ trợ chính), ngọt mát, bổ âm, sinh tân dịch, làm nền cho vị Quân tác dụng, lại dẫn thuốc thẳng xuống Hạ Tiêu (Thận, Bàng quang) như ông nói đó!”

2. Củ gừng già gân guốc: Ông cạo vội (bảo “vỏ nó tính ấm, giữ lại!”), thái lát mỏng tang: “Thằng này như lão lính già, cay xé, ấm nóng, chuyên đánh thẳng vào hàn tà trong Thận, kéo dương khí lên! Phải cho vào lúc nước dừa sôi ùng ục, sục sôi 30 giây thôi, không mất chất! Đây mới là vị QUÂN (vua, chủ dược), tính cay ấm mạnh mẽ, chuyên tán hàn, ôn trung, trục hàn tà ra khỏi kinh lạc, phục hồi dương khí. Không có nó, coi như không có bài thuốc!”

3. Tiêu xay, một nhúm nhỏ: “Tiểu yêu tinh này giúp thông khiếu, đánh tan đờm dãi, đưa thuốc đi khắp kinh mạch! Tắt bếp rồi mới rắc vào, kẻo bay mất tinh dầu! Nó đóng vai TÁ (phụ tá điều hòa) và đặc biệt là SỨ (sứ giả dẫn thuốc). Cay ấm nhưng nhẹ hơn gừng, giúp thông phế, tán đờm, đưa tính ấm của Quân dược (gừng) đi khắp 12 kinh mạch, đánh tan chỗ nào hàn tà ẩn nấp!”

4. Trứng gà ta, chỉ lấy lòng đỏ vàng ươm như mặt trời bé con: “Huyết khí của nó bổ dưỡng vô cùng! Đánh tan ra bát. Rồi… rót ngay nước dừa gừng đang sôi sùng sục vào, khuấy đều tay! Thế mới thành ‘hỏa hồng đan’ – viên thuốc nước nóng hổi! Đây là vị TÁ (phụ tá bổ trợ) mạnh mẽ. Lòng đỏ trứng bổ Tỳ Vị, dưỡng Huyết, tư âm. Nó giúp bồi bổ cơ thể suy nhược vì bệnh, cân bằng lại cái nhiệt mạnh của gừng-tiêu, khiến bài thuốc ôn bổ mà không gây tổn thương âm huyết. Như đổ xăng vào máy cho khỏe lại!”

5. Muối hạt, vài hột: “Ông tướng dẫn đường, đưa thuốc về đúng chỗ Thận, lại cân bằng âm dương trong người! Muối chính là vị DẪN KINH đặc biệt, cũng là TÁ hỗ trợ. Vị mặn, tính hàn (nhưng khi hòa vào nước thuốc nóng thì lại ôn) đi thẳng vào kinh Thận. Nó giúp dẫn toàn bộ tác dụng của bài thuốc, đặc biệt là vị Quân (gừng) và Thần (dừa), tập trung công lực xuống tạng Thận - nơi hàn tà đang hoành hành. Lại giúp giáng hỏa, cân bằng âm dương!”

Cu Mùi được đỡ dậy, ông Tứ Lãn bưng bát nước màu vàng nhạt, nghi ngút khói, mùi thơm nồng ấm của gừng tiêu quyện vị ngọt thanh của dừa. “Uống đi, vừa thổi vừa uống, húp soàn soạt cho nó nóng từ mồm xuống tới rốn! Ngày 2-3 lần, cách nhau 4 giờ đồng hồ, uống cái là khỏe re! Cái nóng hổi này là ‘dược lực’ của Quân-Thần-Tá-Sứ đang vào việc đó!”

Chưa đầy một ngày, thằng Cu Mùi đã ngồi dậy, mặt mũi hồng hào, mồ hôi độc túa ra hết, người nhẹ bẫng. Nó cười hềnh hệch: “Ôi ông lang ơi, cái bát nước ấy nó như… lưỡi dao nóng chém đứt cái lạnh trong người cháu! Giờ ấm bụng, thở phào, khỏe như trâu đực ạ!”

Ông Tứ Lãn đắc chí, vuốt râu: “Thấy chưa? Cái hay của Đông y là ở chỗ phối ngũ hài hòa! Đơn giản mà thần hiệu! Quân (Gừng) như lò sưởi xuống ấm Thận. Thần (Dừa) + Tá/Sứ (Muối) là cặp đôi hoàn cảnh, dưỡng âm, dẫn đường chỉ lối thẳng xuống Thận. Tá (Trứng) bổ Khí Huyết như đổ xăng vào máy. Tá/Sứ (Tiêu) là cánh quạt thông suốt kinh mạch! Cảm hàn mà có khó thở, thêm hành lá 20g – cái ống thông khí tự nhiên (thêm Tá)! Bụng lạnh như tủ đá thì thêm nước riềng 10-20ml – cái lò vi sóng hâm nóng nội tạng (thêm Quân)!”

Bài thuốc NƯỚC DỪA, GỪNG, TRỨNG GÀ, MUỐI, TIÊU của ông lang Tứ Lãn cứ thế đồn ra. Dân làng gọi nó là “Bùa Yêu” trị cảm hàn. Đơn giản, dễ kiếm, rẻ tiền mà hiệu nghiệm không ngờ. Ai cũng tấm tắc: “Thuốc Nam vi diệu! Ông lang Tứ Lãn thật có cái tâm với cái tầm, hiểu thấu cái lẽ Quân Thần Tá Sứ trong từng nắm lá!”

Lời thằng viết chuyện:
Bài thuốc hay, ứng dụng Quân Thần Tá Sứ rất chuẩn, nhưng nhớ kỹ:

Cảm nặng, sốt cao li bì – Vẫn phải thầy thuốc gấp! Thuốc này hỗ trợ, đừng chủ quan.

Người nóng trong (nhiệt), huyết áp cao, dạ dày nóng (viêm loét) – Cẩn thận với gừng tiêu (Quân, Tá/Sứ mạnh tính nhiệt). Hỏi ý kiến lương y trước.

Trứng sống – Đảm bảo trứng sạch, tươi tuyệt đối. Người yếu bụng, người già, trẻ nhỏ nên cân nhắc hoặc thay bằng cách khác (hỏi lương y).

Quan trọng nhất: Giữ ấm cơ thể, tránh gió lạnh sau khi uống! Cho thuốc phát huy hết tác dụng.

– Thuốc hay từ tấm lòng và sự hiểu biết sâu sắc cơ chế YHCT. Chia sẻ để nhiều người biết cách đánh bay cảm lạnh bằng thứ "vũ khí" ngay trong bếp nhà, hiểu thêm về nghệ thuật phối thuốc Quân Thần Tá Sứ! Các mẹ, các chị lưu lại phòng khi cần nhé! Ai thử rồi thì khoe hiệu quả bên dưới nào!

Giải thích ngắn gọn Quân Thần Tá Sứ trong bài:

Quân (Vua): Gừng - Chủ dược, đánh thẳng vào hàn tà, ôn ấm cơ thể (tán hàn, ôn trung).

Thần (Bề tôi): Nước Dừa - Hỗ trợ chính, dưỡng âm sinh tân, dẫn thuốc xuống Thận, bổ Tỳ Vị.

Tá (Phụ tá):

Trứng gà: Bổ Khí Huyết, dưỡng âm, điều hòa tính nhiệt của Quân-Thần.

Muối: Dẫn thuốc vào kinh Thận, giáng hỏa, cân bằng âm dương.

Tiêu (phần Tá): Trợ lực tán hàn cho Quân.

Sứ (Sứ giả): Tiêu - Dẫn thuốc đi khắp kinh mạch, thông khiếu (thông phế, tán đờm).

13/08/2025

🪷 1 sai sót trong dưỡng Tỳ và Thận. Trong Đông y, ai cũng từng nghe câu:
"Thận là gốc của tiên thiên – Tỳ là gốc của hậu thiên."
Nhưng khổ cái, nhiều người cứ chăm chăm “bổ Thận”, uống bao nhiêu thuốc bổ, viên hoàn, dược liệu… mà lại quên chăm sóc Tỳ vị – cái bếp chính nuôi dưỡng cả cơ thể mỗi ngày.
Ngược lại, cũng có người chỉ lo “dưỡng Tỳ” mà quên mất Thận – trong khi Thận lại chính là nguồn nhiệt, nguồn dương khí để cái bếp Tỳ vận hành, khí hóa....

---

🟡 Thận là gốc, nhưng Tỳ mới là lò

Thận tinh đúng là nguồn gốc từ cha mẹ truyền lại – nhưng theo thời gian, tuổi tác, sinh hoạt… nó sẽ yếu dần.

Muốn dưỡng Thận lâu dài? Phải lấy Tỳ khí – từ ăn uống, tiêu hóa tốt – mà bù lại.
👉 Hiểu đơn giản: Thận là “nhà kho” (chứa tinh), Tỳ là “bếp nấu”.
Kho có lớn mấy, lửa mạnh, mà bếp hỏng, nồi niêu thủng đáy… thì kho cũng chẳng còn gì để trữ theo thời gian.

---

🔵 Nhưng Tỳ muốn khỏe – phải có Thận tiếp sức

Tỳ vận hóa thức ăn cần dương khí và hỏa lực từ Thận để “nấu chín” và chuyển hóa thành khí huyết.
Nếu Thận dương suy – bếp Tỳ sẽ “lửa yếu”, thức ăn kém tiêu, bụng lạnh, phân lỏng, sức ăn giảm dần....

Vậy nên:

Dưỡng Tỳ mà quên Thận → bếp có nhưng lửa yếu, đồ sống khó chín.

Bổ Thận mà quên Tỳ → kho trống bếp hỏng, dù lửa mạnh cũng chẳng nấu được gì ngon!

---

🥣 Còn ăn được là còn cứu được!

Trong lâm sàng, không ít thầy thuốc chia sẻ:
Người bệnh nặng đến đâu mà còn ăn được, tiêu hóa được – là còn hy vọng chữa trị.
Vì vị khí còn hoạt động → tức là dương khí của tỳ vị còn, khí huyết còn có đường sinh hóa, thuốc còn có đường đi vào.

Ngược lại, người không ăn được, tiêu hóa kém, bụng trướng, đại tiện rối loạn – thì dù dùng thuốc quý cũng khó hấp thu, dưỡng Thận cũng “công cốc”.

---

🌿 Những điều nhỏ mà dưỡng Tỳ rất quý:

1. Ăn đúng giờ, đúng bữa

2. Không ăn quá no – cũng không để đói lâu

3. Giảm thức ăn lạnh, sống, đá lạnh

4. Ngũ cốc, cơm gạo là gốc dưỡng Tỳ lâu dài

5. Ngọt bổ Tỳ, nhưng quá mức sẽ sinh thấp đàm

6. Vận động nhẹ, xoa bóp bụng để khí Tỳ lưu thông

---

🔥 Những điều dưỡng Thận mà Tỳ cũng được lợi:

1. Ăn ấm nóng, thêm chút gừng, hành, quế – giúp Thận dương ôn ấm Tỳ vị.

2. Ngủ sớm – Thận khí được hồi phục, bếp Tỳ sáng hôm sau có “lửa mạnh”.

3. Giữ ấm vùng lưng – eo – bụng dưới, đặc biệt sáng sớm và ban đêm.

4. Tránh lao lực quá mức và stress kéo dài – làm tổn Thận tinh, hại Tỳ khí.

---

🔚 Thận là vốn – Tỳ là lãi. Không có lãi nuôi vốn, thì vốn cũng cạn kiệt.

Tỳ là bếp – Thận là lửa. Bếp không lửa thì đồ sống, lửa không bếp thì lửa phí hoài.

Muốn sống khỏe, sống thọ – phải chăm cả hai: Ăn chín uống ấm, ngủ sớm dậy sớm, vận động đều, giữ ấm cơ thể, tránh lạnh và lao lực.

> Bí quyết dưỡng sinh: “Dưỡng Tỳ để nuôi Thận – dưỡng Thận để giúp Tỳ. Hai bên cùng mạnh, cơ thể mới tròn đầy khí huyết và dương khí.”

---

Bs Đoàn Phước Hồng

23/07/2025

💥GIÃN CƠ - NGHỆ THUẬT GIỮ CƠ THỂ LINH HOẠT VÀ SẮC BÉN!💥

Có bao giờ bạn giãn cơ nhưng cơ vẫn... căng như dây đàn? Hay giãn đến mức “chảy xệ”, mấ't luôn sự ổn định?

🎯 Giãn cơ không đơn giản là kéo - thả - thư giãn. Đó là một nghệ thuật điều phối sức mạnh và linh hoạt, nếu bạn làm sai, bạn đang hủy hoại chính mình từng ngày!

🔥Giãn không đủ – Cơ cứng, khớp tắc, dễ chấn thương!

Kéo vài giây rồi bỏ? Không đủ!

Tập tuần 1 lần rồi biến mấ't? Cơ nào thích nghi được?

Giãn nhẹ như vuốt ve? Không làm nên chuyện!

Kéo sai tư thế? Bạn đang luyện “sai người”!

🔥Giãn quá mức – Khớp lỏng, dây chằng toang, cơ mấ't lực!

Bạn có thể mấ't luôn sự ổn định khớp!

Mấ't sức mạnh cơ bản trước vận động mạnh!

Đẩy cơ vào trạng thái giòn tan dễ rách!

👉Bạn đang ở đâu? Cơ thể bạn đang nói gì mà bạn không nghe?

🎁Lợi ích thật sự của GIÃN CƠ – Nếu bạn LÀM ĐÚNG:
✅ Mở rộng phạm vi vận động – Không còn cảm giác “cứng đơ”!
✅ Gi,ảm chấn thương – Cơ linh hoạt, xử lý chuyển động bất ngờ!
✅ Cải thiện tư thế – Chống gù lưng, lệch vai, cong hông!
✅ Tăng hiệu suất vận động – Nhẹ nhàng nhưng bùng nổ!
✅ Gi,ảm đ,au, xả stress – Mỗi cú kéo là một liệu pháp cho tâm trí!
✅ Tăng tuần hoàn má'u – Hồi phục nhanh, sung mãn hơn!
✅ Thiền động – Kết nối với cơ thể và làm chủ từng chuyển động!

📌HÃY NHỚ 👇

Kéo giãn không phải "làm cho có", mà là một phần chiến lược xây dựng cơ thể khỏe mạnh và tối ưu.

Hãy làm điều đó đều đặn, có mục đích, đúng kỹ thuật!

Đừng chờ tới lúc chấn thương mới học cách “lắng nghe cơ thể”.

21/07/2025

📌 “Loại rau rẻ tiền trong chợ – nhưng lại là thần dược cho người yếu tiêu hoá”

Rau mùi (Coriandrum sativum):
– Tính ấm, thơm, chứa tinh dầu kháng khuẩn
– Dùng trong bữa ăn giúp:
✅ Kích thích tiêu hoá
✅ Giảm chướng bụng, đầy hơi
✅ Kháng khuẩn nhẹ trong đường ruột
🌿 Mẹo nhỏ: có thể nấu cháo rau mùi + hành cho người mới ốm dậy

18/07/2025

BÀN CHÂN – TRÁI TIM THỨ HAI CỦA CƠ THỂ
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, chân tay lạnh, khó chìm vào giấc ngủ thì hãy bắt đầu làm ấm đôi bàn chân mỗi tối – một cách đơn giản mà hiệu quả để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

🌿 CÁCH GIÚP GIẤC NGỦ SÂU HƠN BẰNG VIỆC CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN
1. Day ấn các huyệt đạo dưới lòng bàn chân
Một vài huyệt đạo khi được kích hoạt sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể và thư giãn hệ thần kinh:

Huyệt Dũng Tuyền: Nằm ở chỗ lõm 1/3 phía trước gan bàn chân – là nơi tập trung nhiều dây thần kinh, giúp làm dịu tâm trí.

Huyệt Tam Âm Giao: Nằm trên chân, đo từ đỉnh mắt cá chân trong lên khoảng 6,5cm – hỗ trợ điều hòa khí huyết, an thần, bổ thận.

Huyệt Bát Phong: Nằm ở giữa các kẽ ngón chân – giúp làm ấm chân và thúc đẩy tuần hoàn máu tại các đầu chi.

2. Ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ
Ngâm chân bằng nước ấm khoảng 37–40°C mỗi tối giúp giãn mạch, tăng tuần hoàn, thư giãn thần kinh:

Có thể thêm muối hạt, gừng tươi, sả, lá lốt, ngải cứu, hoặc quế để tăng hiệu quả làm ấm.

Thời gian ngâm nên kéo dài từ 15–20 phút, hoặc đến khi nước nguội.

3. Hỗ trợ bằng thảo dược Đông y
Các bài thuốc Đông y có thể giúp tăng cường khí huyết, bổ thận, an thần từ bên trong. Một số vị thuốc được dùng phổ biến:

Phục thần, táo nhân, lạc tiên, viễn chí, long nhãn, liên nhục, hoàng kỳ...

4. Chế độ ăn uống giúp làm ấm cơ thể
Tăng cường các thực phẩm sinh nhiệt: khoai lang, gừng, củ cải, nghệ, giềng, sả.

Dùng chất béo tự nhiên: dầu mè đen, mỡ lợn, đậu phộng.

Ăn thêm thực phẩm có vị chát nhẹ như chuối xanh, ổi non – giúp dẫn nhiệt xuống chi dưới.

Tránh đồ ăn có tính lạnh như trái cây chua, nước ép lạnh, rau sống, hoặc món đắng quá mức.

5. Vận động và bảo vệ đôi chân mỗi ngày
Tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ để thúc đẩy lưu thông máu.

Massage, bấm huyệt hoặc hơ ngải cứu trước khi ngủ để làm dịu thần kinh.

Giữ ấm đôi chân bằng cách đi tất mỏng, đắp chăn kín chân, đặc biệt trong thời tiết lạnh.

👉 Hãy chăm sóc đôi bàn chân mỗi tối, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trong chất lượng giấc ngủ! Cơ thể sẽ được hồi phục, tinh thần nhẹ nhàng và sáng hôm sau tỉnh dậy với năng lượng tràn đầy 💖

08/07/2025

“Lúc khỏe mạnh, ta mơ ước đủ điều... Nhưng khi bệnh tật ập đến, chỉ ước một điều: Được khỏe lại.”
Sức khỏe là vốn quý – mất rồi, có tiền cũng chưa chắc mua lại được.

👉 Đừng đợi đến lúc nằm viện mới nghĩ đến việc chăm sóc bản thân.
👉 Đừng đợi thuốc men thay bữa cơm mới biết quý thực phẩm lành.

Hãy chăm sóc khi bạn còn khỏe – vì đó là khoản đầu tư thông minh nhất trong cuộc đời.
Bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ hôm nay – một sản phẩm chất lượng, một thói quen tốt…
Và bạn sẽ thấy: Khỏe mạnh không chỉ là may mắn, mà là lựa chọn mỗi ngày.
Boking: 0934134872(call/Zalo)

03/07/2025

Trả hình cho khách

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️Anh Em có nhu cầu masage, giác Hơi tận nhà hay đến cho mình điều được.🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
📲📲Có nhu cầu liên hệ truc tiep zalo 0934134872📲📲
🛵🛵Khu Vực HCM. Ưu tiên khu Tân Phú, Quận lân cận.🛵🛵

0934134872

01/07/2025

Hoa xuyến chi, "thần dược" núp bóng loài cây dại ven đường 👇👇👇

🌿"Cây xuyến chi:

Cây xuyến chi hay còn gọi là cây đơn buốt có tên khoa học là Bidens pilosa là một loài thực vật thân thảo thường mọc thành những cây bụi ở các vùng đồng cỏ, đất hoang. Cây xuyến chi phân bố đều khắp các vùng ấm trên thế giới nhưng nó được cho là có nguồn gốc từ Châu mỹ.

Mô tả chung về cây xuyến chi:

Ở Việt Nam cây xuyến chi phân bố khắp các tỉnh thành từ Bắc vào Nam ở những bãi đất trống, ven đường, ven mương, đồng cỏ,… Cây xuyến chi có thân tròn, có lông và có thể phát triển đến độ cao khoảng 1m. Trên thân là những chiếc lá màu xanh nằm đối diện nhau và có hình răng cưa.

Hoa xuyến chi thường nở suốt quanh năm với đặc điểm gồm năm cánh hoa màu trắng và nhụy hoa màu vàng. Các hạt được phát triển từ nhụy hoa, sau đó bay theo gió đến những nơi có điều kiện tốt để phát triển thành cây con.

Cây xuyến chi có vị đắng, nhạt, hơi cay và tính mát nên có tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt cho cơ thể, giải độc, sát trùng các vết thương, chống viêm.

Nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh như viêm họng, sưng họng phát sốt, viêm ruột, tiêu chảy, kiết lỵ hay các bệnh ngoài da như dị ứng, mày đay, ngứa,…

Trong dân gian người ta thường dùng cây xuyến chi để đắp trực tiếp vào những vết côn trùng cắn, rắn cắn nhờ khả năng chống viêm của nó.

Hoạt chất flavoness và polyynes được tìm thấy trong cây xuyến chi có tác dụng chống khối u ở những người bị bệnh ung thư phá triển.

Nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh như viêm họng, sưng họng phát sốt, viêm ruột, tiêu chảy, kiết lỵ hay các bệnh ngoài da như dị ứng, mày đay, ngứa,…

Trong dân gian người ta thường dùng cây xuyến chi để đắp trực tiếp vào những vết côn trùng cắn, rắn cắn nhờ khả năng chống viêm của nó.

Hoạt chất flavoness và polyynes được tìm thấy trong cây xuyến chi có tác dụng chống khối u ở những người bị bệnh ung thư phá triển.

Cây xuyến chi còn được xem là một loài thực vật có khả năng làm giảm các triệu chứng của đái tháo đường hiệu quả nhờ cytopoloyne và polyynes có trong cây.

Tinh dầu trong lá cây xuyến chi là một hợp chất chống oxy hóa mạnh có tác kháng khuẩn, kháng nấm.

Cây xuyến chi cũng được sử dụng để làm cỏ trang trí trong khuôn viên nhà hoặc ngoài công việc giúp tăng thêm vẻ đẹp và sự tươi mát cho khu vườn.

Cây xuyến chi thường mọc thành đám trong vườn

Cách sử dụng cây xuyến chi:
Cây xuyến chi thường được dùng cả phần thân, lá và hoa để áp dụng chữa được nhiều bệnh khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa bệnh bằng cây xuyến chi:

Chữa bệnh về tiêu hóa: cắt lấy cả cây rồi cắt ra từng khúc ngắn, sau đó đem đi phơi khô và sắc lấy nước uống hằng ngày sẽ chữa trị được một số bệnh tiêu hóa như tiêu chảy, kiết lỵ,…

Hạ sốt: lấy 20 gram lá và hoa xuyến chi giã nát với 20 gram sài đất. Sau đó chắt lấy phần nước cho trẻ uống, còn phần bã đắp lên trán sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng.

Chữa bệnh đau lưng do hoạt động quá sức: dùng 150 gram xuyến chi cùng với 250 gram đại táo sắc với 1 lít nước. Đến khi nước cạn còn 500ml thì chắt ra chia đều thành 3 lần uống. Để người bệnh dễ uống hơn có thể cho thêm mật ong vào.

Chữa ngứa do dị ứng: đem 200 gram xuyến chi đun sôi với 1 hoặc 5 lít nước để tắm. Trong quá trình tắm dùng bã cây chà xát lên người để hiệu quả hơn. Tắm thường xuyên từ 3 đến 5 ngày sẽ giúp bệnh mau khỏi hơn.

Giảm đau răng, viêm lợi: ngâm 15 gram hoa xuyến chi với 200 ml rượu trong vòng 1 tuần, sau đó lấy ra ngậm để điều trị bệnh.

Chữa cam tích ở trẻ em: lấy 15 gram cây xuyến chi với 60 gram gan lợn hấp chung với nhau và ăn khi còn nóng sẽ giúp cải thiện bệnh cam tích cho trẻ em.

Chữa trị viêm thận: hấp cách thủy 15 gram cây hoa xuyến chi giã nát cùng với 1 quả trứng gà để ăn hằng ngày sẽ có tác dụng chữa trị được bệnh viêm thận.

Chữa viêm gan do vius: dùng 20 gram xuyến chi, 20 gram diệp hạ châu, 15 gram bồ bồ, 15 gram cam thảo đất, 12 gram hạt dành dành sắc nước để uống mỗi ngày 2 lần.

Điều trị bệnh đau nửa đầu: 30 gram xuyến chi, 20 gram trân châu mẫu, 3 quả đại táo. Đem tất cả các nguyên liệu trên sắc lấy nước và uống khi còn ấm để trị bệnh.

Chữa viêm họng: lấy 15 gram xuyến chi, 15 gram sài đất, 15 gram kim ngân hoa, 15 gram cam thảo đất, 15 gram lá hung chanh đem sắc lấy nước uống hàng ngày sau mỗi bữa ăn 20 phút. Mỗi ngày nên uống 2 lần khi còn ấm.

Chữa đau nhức do phong thấp: dùng 30 – 60 gram cây xuyến chi để sắc lấy nước uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần sau mỗi bữa ăn. Uống từ 10 đến 15 ngày sẽ cải thiện được tình trạng bệnh.

Chữa tiểu đường: dùng 500g xuyến chi đem rửa sạch và bỏ rễ. Sau khi rửa sạch xong bạn đem 500g xuyến chi nấu với 2 lít nước, để dành uống mỗi ngày.

Những công dụng chữa bệnh của cây xuyến chi

Món ăn từ cây xuyến chi
Đây là loại cây dễ tìm kiếm nhưng không phải ai cũng biết xuyến chi lại có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như:

Xuyến chi xào: bạn có thể xào lá xuyến chi với tỏi, thịt, tôm,…

Canh xuyến chi: có thể kết hợp với tôm, cua,.. để có một ngón canh ngọt

Xuyến chi luộc: rửa sạch lá xuyến chi và đêm trần qua nước sôi cho chín.

Ăn lẩu: thường thì lá xuyến chi được dùng như loài rau ăn kèm trong các món lẩu.

🫴Lưu ý trong quá trình sử dụng cây hoa xuyến chi:

Mặc dù cây xuyến chi rất lành tính và không gây ngộ độc, tuy nhiên trong quá trình sử dụng nên lưu ý những điều sau đây:

Trước khi sử dụng nên rửa thật sạch sẽ để loại bỏ những bụi bặm bám trên cây.

Không để gia súc ăn phải cây xuyến chi vì nó dễ làm hư thai.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng cây xuyến chi tùy tiện mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Một số người có thể sẽ bị dị ứng với các thành phần có trong cây xuyến chi vì vậy không được dùng nó.

Khi bôi cây xuyến chi trên da nên tránh ánh nắng mặt trời vì nó dễ dẫn đến cháy da, kích ứng hoặc sưng tấy.

Cây xuyến chi nếu biết cách áp dụng để chữa bệnh sẽ là một trong những vị thuốc tốt giúp đẩy lùi được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn bạn hãy tham khảo ý khiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng nó." 🌿

01/07/2025

Bài thuốc chữa xơ gan cổ trướng từ hành tây + mật ong....
Chị Vân, 52 tuổi ở Phước Long (Bình Phước) báo tin vui:
BỤNG ÔNG XÃ CHỊ XẸP LẠI, XỔ RA CHẤT TANH HÔI MẤY LÍT, ẢNH CÓ CƠ HỘI SỐNG RỒI...
Chồng chị Vân bị xơ gan cổ trướng (bụng căng tròn) giai đoạn cuối. TL hướng dẫn chị áp dụng bài thuốc hành tây + mật ong + rượu nhẹ uống cầu may, ngờ đâu phép màu đến!
***
Nói là cầu may nhưng bài này không phải vô căn cứ. Cha đẻ bài thuốc dân gian thần hiệu này là bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng, Viện trưởng Viện Đông y Việt Nam giai đoạn 1958-1968.

Bài thuốc với thành phần chính dễ áp dụng là MẬT ONG + CỦ HÀNH TÂY + RƯƠU NHẸ. Bài này hiệu quả với CHỨNG LỚN BỤNG NƯỚC DO GAN CỨNG

“Nội dung bài thuốc: Củ hành tây ép lấy nước, trong lượng nước ép = 200g
Mật ong: 100g
Rượu nhẹ: 12-14 độ = 1 lít
Hòa lẫn 3 thứ nước trên, chia ngày uống 2 lần sáng và tối
Uống lúc bụng đói hay no đều được
Mỗi lần uống từ 30-60g”

Bài thuốc này có tác dụng nhuận gan, tống thải lượng dịch trong ổ bụng qua đường bài tiết. Dùng đến khi nào bụng xẹp thì ngưng. Bài này từng được sư bà Tịnh Huệ (chùa Phước Long, km 15 Phnôm Pênh) ứng dụng giúp được rất nhiều người dân quanh vùng bị chứng xơ gan bụng chướng to như cái trống (dân gian goi Xơ gan cổ trướng)!
Y sinh Tuệ Lâm
CHÚ Ý
1). Có bệnh nên vào bệnh viện khám và điều trị
2). Bài này ai có bệnh thích thì dùng, TL k chắc chắn hay đảm bảo sẽ thành công. Còn nước còn tát. Khi dùng nhớ vứt hết các loại lá nam thuốc Bắc hay thực phẩm chức năng nếu đang uống!
3). Những người bị xơ gan nhưng không chướng bụng không được dùng bài này!
( Hương Lê chia sẻ lại bài viết của Y sinh Tuệ Lâm ).

23/06/2025

Hiểu về ung thư máu, và hiệu quả của ánh nắng mặt trời và muối biển để làm suy giảm căn bệnh này.

- Ung thư máu là một dạng của tuỷ xương trong cơ thể bị tổn thương, tuỷ xương là nơi sinh ra tế bào máu gồm hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu. Khi tuỷ xương bị tổn thương thì số lượng hồng cầu, tiểu cầu sinh ra ít đi, bạch cầu sinh ra nhiều hơn để bảo vệ cơ thể trước những tổn thương trong máu vì vậy ung thư máu còn gọi là bệnh bạch cầu hoặc máu trắng.

- Do đó người bị ung thư máu sẽ bị thiếu máu, mệt mỏi do thiếu hồng cầu. Người cũng dễ bị chảy máu, bầm tím do thiếu tiểu cầu để gây đông máu.

- Cơ thể có nhiều chất độc, cặn dơ trong máu, khiến những vi khuẩn trong cơ thể tiến tới để ăn các chất này, do đó mà người ung thư máu dễ bị nhiễm trùng máu là như vậy, và bạch cầu sinh ra để bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây hại. Tuy nhiên tây y hiện đại lại quy cho bạch cầu ác tính gây ra, một sự quy chụp trắng trợn, vì bản thân bạch cầu sinh ra nhiều chỉ là bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại có trong máu.

- Chính quá trình tiếp xúc với nhiều loại sóng có tần số mạnh trong siêu âm, x quang, chụp citi , MRI, khiến cho tế bào máu và tuỷ xương bị tổn thương, và những loại thực phẩm độc hại hấp thụ trong thời gian dài khiến tuỷ xương cũng bị tổn hại và gây ra căn bệnh là ung thư máu.

- Vì vậy, mà những bệnh nhân ung thư máu muốn chữa trị là phải ghép tuỷ, và cực tốn tiền, thường Singapore mạnh về dịch vụ này. Họ sẽ bắt buộc phải hoá trị, xạ trị để tiêu diệt tuỷ xương của người bệnh, sau đó lấy tế bào gốc tức tuỷ của những người hiến tặng hoặc máu từ cuống rốn của trẻ sơ sinh để truyền vào cơ thể.

- Và vấn đề rất quan trọng, những người tiếp xúc ánh nắng thường xuyên sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, một yếu tố cực quan trọng cho tuỷ xương. Vitamin D không chỉ tốt cho xương và răng, mà còn có vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch và hỗ trợ tạo máu trong tủy xương. Vitamin D kích thích tế bào gốc trong tủy sản sinh các tế bào máu. Việc thiếu vitamin D được ghi nhận làm giảm chức năng tạo máu và gia tăng nguy cơ nhiễm trùng, mệt mỏi, những biểu hiện dễ thấy ở người có tủy xương yếu.

- Muối thiên nhiên, với 84 loại khoáng vi lượng, một số loại cần thiết cho sự tạo máu và chức năng tủy gồm sắt, kẽm, Magie, Canxi, Selen. Nếu thiếu các khoáng này, tủy xương dễ suy yếu, dẫn đến thiếu máu, giảm bạch cầu, miễn dịch kém. Muối khoáng giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ tuần hoàn máu về tủy. Khi cơ thể mất cân bằng điện giải (do đổ mồ hôi, stress, ăn quá nhạt), máu không lưu thông hiệu quả, làm giảm chức năng tủy. Muối khoáng thiên nhiên giúp đào thải độc tố qua da, giảm gánh nặng lên tủy, nhờ cơ chế hấp thụ ion và kích hoạt lưu thông bạch huyết.

Cuối cùng, một cơ thể muốn khoẻ mạnh phải hiểu về ánh nắng và muối và các phương pháp tự nhiên từ đất mẹ và kết hợp quá trình ăn uống khoa học, thì một cơ thể khó bệnh tật là điều hoàn toàn có thể thực hiện được.
St: Vu Han

20/06/2025

Trả hình cho khách

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️Anh Em có nhu cầu masage, giác Hơi tận nhà hay đến cho mình điều được.🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
📲📲Có nhu cầu liên hệ truc tiep zalo 0934134872📲📲
🛵🛵Khu Vực HCM. Ưu tiên khu Tân Phú, Quận lân cận.🛵🛵

0934134872

Giác hơi - Ấn Huyệt- Masage Trị liệu tận nơi

23/09/2025

19/08/2025

13/08/2025

23/07/2025

21/07/2025

18/07/2025

08/07/2025

03/07/2025

01/07/2025

01/07/2025

23/06/2025

20/06/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Giác hơi tại nhà- Massage- ấn huyệt phục hồi sức khỏe