Medical AI - Việt Nam

25/10/2025

Vậy là mình dùng Facebook được 12 năm rồi đấy. Cảm ơn mọi người đã luôn ủng hộ mình nha. Nếu không có các bạn thì sẽ không có mình của ngày hôm nay. 🙏🤗🎉

24/10/2025

Mới bắt đầu chạy bộ: Đừng để con số pace đánh cắp niềm vui của bạn❤️

Khi mới bắt đầu chạy bộ, hầu hết ai cũng có một thói quen: vừa chạy vừa nhìn đồng hồ. Mỗi bước chân là một cái liếc xuống — Pace bao nhiêu rồi? Nhanh không? Người khác chắc chạy nhanh hơn mình lắm?
Và rồi… thay vì tận hưởng, ta lại thấy mệt mỏi, áp lực và thậm chí mất hứng chỉ vì một con số.

🥭Pace không phải là thước đo duy nhất

Pace (tốc độ trung bình mỗi km) là một chỉ số rất hữu ích với người đã có nền tảng, muốn theo dõi tiến bộ hay chuẩn bị cho giải chạy.
Nhưng với người mới nhập môn, nó chưa phải điều quan trọng nhất.
Cơ thể bạn còn đang làm quen với nhịp thở, với sức nặng của từng bước, với cảm giác tim đập nhanh hơn bình thường. Lúc này, điều cần nhất không phải là nhanh — mà là ổn định và đều đặn.

🫐Thay vì nhìn pace, hãy lắng nghe cơ thể

Nếu bạn mới bắt đầu, hãy thử chạy sao cho vẫn có thể trò chuyện được khi chạy — đó là cách đơn giản để giữ cường độ phù hợp.
Hãy chú ý hơi thở, bước chân, cảm giác ở chân và đầu gối.
Nếu thấy thở gấp, mỏi vai, tức ngực — giảm tốc độ.
Nếu cảm thấy nhịp chạy đều, thở nhịp nhàng — giữ nguyên.
Không cần biết đồng hồ ghi bao nhiêu, chỉ cần bạn chạy mà không sợ hãi mỗi lần ra đường, đó đã là một chiến thắng rồi.

❤️Niềm vui đến trước, tốc độ đến sau

Một trong những sai lầm lớn nhất của người mới là cố gắng “chạy nhanh như người khác”. Nhưng mỗi người có nền tảng thể lực, cân nặng, độ tuổi khác nhau.
Nếu bạn cứ so sánh pace của mình với người khác, bạn đang so sánh chặng đường bắt đầu của mình với điểm đích của họ.
Hãy nhớ: người có pace 5:00 hôm nay từng là người chạy pace 8:00 cách đây vài tháng.

Chạy bộ không phải là cuộc đua với ai khác — mà là hành trình đi tìm bản thể khỏe mạnh và bền bỉ hơn của chính mình.

👀Khi nào nên bắt đầu quan tâm đến pace?

Khi bạn đã duy trì được thói quen chạy đều đặn khoảng 2–3 tháng, chạy 5–10km mà không phải dừng nghỉ, lúc đó mới nên nghĩ đến pace.
Khi ấy, pace trở thành công cụ giúp bạn:
• Theo dõi tiến bộ của bản thân
• Điều chỉnh tốc độ cho từng bài tập: easy run, tempo, interval…
• Lên kế hoạch chinh phục mục tiêu cụ thể (ví dụ: 5K dưới 30 phút, 10K sub 1h, HM sub 2h…)

Nhưng ở giai đoạn khởi đầu, pace chỉ nên là người bạn đồng hành, không phải người cầm roi thúc ép.

👉Khi bạn bắt đầu yêu việc chạy, yêu cảm giác mồ hôi chảy dọc lưng và hơi thở hòa vào gió, bạn sẽ nhận ra:
Pace chỉ là con số, còn cảm giác được “sống thật với từng nhịp chân” mới là thứ giữ bạn ở lại lâu dài với chạy bộ.

Vậy nên, nếu bạn mới nhập môn — đừng lo pace, đừng so sánh.
Cứ xỏ giày, bước ra đường, và để trái tim dẫn dắt đôi chân.
Pace rồi sẽ đến, nhưng niềm vui — hãy để nó bắt đầu ngay từ hôm nay. 🏃‍♂️💨

23/10/2025

🏃‍♀️ HALF MARATHON – HÀNH TRÌNH CỦA CẢM XÚC, MANG NỬA GIẤC MƠ THÀNH HIỆN THỰC 🏃‍♂️

Có lẽ trong thế giới của những người chạy bộ, cự ly Half Marathon (21,0975km) chính là cột mốc mà ai cũng muốn một lần chạm tới — nơi cảm xúc và thể lực hòa quyện, nơi mỗi bước chân không chỉ đo bằng kilomet mà còn bằng niềm tin, ý chí và ước mơ.

Nếu 5km là khởi đầu của sự tò mò, 10km là bước chuyển của đam mê, thì 21km là khoảnh khắc bạn bắt đầu tin vào chính mình. Không còn là cuộc dạo chơi, không còn là “chạy cho vui” – mà là một hành trình bạn phải chuẩn bị nghiêm túc, cả thể chất lẫn tinh thần.

🌅 Những km đầu – cảm xúc tràn đầy

Khi tiếng còi xuất phát vang lên, tim bạn đập nhanh hơn bao giờ hết. Đó chính là adrenaline – hormone giúp cơ thể sẵn sàng cho thử thách. Adrenaline khiến tim bạn đập mạnh, hơi thở dồn dập, các giác quan nhạy bén và đôi chân như có thêm sức mạnh.
Trong khoảnh khắc ấy, mọi lo lắng tan biến, chỉ còn lại nhịp trống rộn ràng và cảm giác hưng phấn thuần khiết. Bạn thấy mình có thể chạy mãi – không vì thành tích, mà vì niềm vui được sống trọn trong từng nhịp chạy.

🌤 Km 10 đến 15 – nơi cơ thể bắt đầu đối thoại

Khi adrenaline dần hạ xuống, cơ thể trở lại với thực tế. Đùi mỏi, vai nặng, hơi thở gấp gáp hơn. Đây là lúc người chạy phải học cách điều khiển nhịp điệu và năng lượng. Bạn lắng nghe từng nhịp tim, điều chỉnh pace, và nhận ra: chạy không chỉ là mạnh mẽ, mà còn là kiên nhẫn và thấu hiểu chính mình.
Đây chính là điểm giao giữa cảm xúc và lý trí, giữa đam mê và kỷ luật.

🌧 Km 17 đến 21 – cuộc chiến với chính mình

Khi cơ thể mệt mỏi, tinh thần là thứ duy nhất giữ bạn lại. Mỗi km trôi qua dài hơn gấp đôi, từng mét đường là bài kiểm tra ý chí. Trong đầu vang lên câu hỏi: “Liệu mình có nên giảm tốc?”. Nhưng rồi bạn nhớ đến những buổi sáng dậy sớm, những ngày mưa vẫn ra tập, và cả lời hứa với bản thân: “Mình sẽ không bỏ cuộc.”

Ở giai đoạn này, cơ thể gần như cạn kiệt glycogen, nhưng ý chí và cảm xúc lại trở thành nguồn nhiên liệu mới. Chính điều đó tạo nên sức mạnh kỳ lạ giúp bạn bước tiếp – dù đôi chân run rẩy, dù tim đập loạn nhịp, nhưng trái tim vẫn rực cháy.

🌈 Khi bước qua vạch đích – một nửa giấc mơ thành hiện thực

Khoảnh khắc nhìn thấy vạch đích ở xa xa, adrenaline lại trỗi dậy lần nữa – không còn để chiến đấu, mà để khơi dậy niềm tự hào. Tim bạn đập dồn dập, mồ hôi ướt đẫm áo, nhưng khóe môi vẫn nở nụ cười.
Bạn không chỉ hoàn thành 21km – bạn vừa đi hết một hành trình cảm xúc: từ phấn khích, nghi ngờ, đau mỏi, đến vỡ òa trong hạnh phúc.

Half Marathon không chỉ là “nửa đường” của Marathon, mà là toàn bộ hành trình của niềm tin và cảm xúc – nơi bạn học cách chạm đến giới hạn, rồi vượt qua nó.
Và khi bạn vượt qua vạch đích, bạn sẽ hiểu:
👉 Giấc mơ nào cũng có thể thành hiện thực, nếu bạn đủ tin và đủ bền bỉ để chạy đến cùng. 🫶

22/10/2025

Công nghệ AI Trung Quốc đến mức nào mà khiến CEO Nvidia phải than thị phần giảm từ 95% về 0%?

https://cafebiz.vn/cong-nghe-ai-trung-quoc-den-muc-nao-ma-khien-ceo-nvidia-phai-than-thi-phan-giam-tu-95-ve-0-176251022110900517.chn


-----------------------------------------------------
💫 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐀𝐈 - 𝐇𝐚̣ 𝐭𝐚̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢́ 𝐭𝐮𝐞̣̂ 𝐘 𝐭𝐞̂́ 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦

22/10/2025

𝐀𝐈 𝐥𝐚̀ 𝐇𝐚̣ 𝐭𝐚̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢́ 𝐭𝐮𝐞̣̂

https://cafebiz.vn/openai-qua-lon-de-that-bai-2-nam-don-dap-ky-hop-dong-hang-tram-ty-usd-buoc-nvidia-oracle-cam-re-vao-he-sinh-thai-1762510220744409.chn


-----------------------------------------------------
💫 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐀𝐈 - 𝐇𝐚̣ 𝐭𝐚̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢́ 𝐭𝐮𝐞̣̂ 𝐘 𝐭𝐞̂́ 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦

Từ một startup nghiên cứu trí tuệ nhân tạo non trẻ, OpenAI nay đã trở thành cái tên nắm giữ vận mệnh của cả ngành công nghệ toàn cầu.

21/10/2025

🔥 HỘI NGHỊ KHOA HỌC "QUẢN TRỊ KINH DOANH VÀ QUẢN LÝ VẬN HÀNH HƯỚNG ĐẾN PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG TRONG KỶ NGUYÊN SỐ" (SIM-IMPACT 2025)
*** Thời gian: Thứ Bảy, ngày 06 tháng 12 năm 2025
*** Địa điểm: Trường Đại học Bách khoa – ĐHQG-HCM

🔥 GIỚI THIỆU DIỄN GIẢ - DIỄN ĐÀN 2: QUẢN TRỊ BỆNH VIỆN

Ban tổ chức xin trân trọng giới thiệu diễn giả PGS. TS. Bác sĩ. Nguyễn Hoàng Định - Phó giám đốc phụ trách chuyên môn Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, Chuyên gia về phẫu thuật tim mạch Việt Nam.

Đến với diễn đàn lần này, PGS. TS. Bác sĩ. Nguyễn Hoàng Định sẽ chia sẻ chủ đề 💥“Quá trình chuyển đổi số, ứng dụng AI tại bệnh viện Đại học Y dược TPHCM”💥

Bài chia sẻ hứa hẹn mang đến những góc nhìn thực tiễn về chuyển đổi số và ứng dụng AI tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, nơi công nghệ được áp dụng vào chẩn đoán, quản lý dữ liệu và chăm sóc bệnh nhân. Qua đó, bài chia sẻ góp phần mở ra những thảo luận sâu hơn về hiệu quả vận hành, chất lượng dịch vụ và định hướng phát triển bền vững của ngành y tế trong kỷ nguyên số.

**************
🎯Thông tin chi tiết về Hội nghị “QUẢN TRỊ KINH DOANH VÀ QUẢN LÝ VẬN HÀNH HƯỚNG ĐẾN PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG TRONG KỶ NGUYÊN SỐ” (SIM-IMPACT 2025) sẽ tiếp tục được cập nhật tại đây: https://www.facebook.com/share/p/17bDTStuFT/

20/10/2025

𝐂𝐨𝐢 𝐀𝐈 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐡𝐚̣ 𝐭𝐚̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̣ 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 – 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐮̣ đ𝐞̂̉ 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐨 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭

https://vneconomy.vn/techconnect/cuoc-chien-cong-nghe-trung-quoc-chon-huong-ai-tu-sieu-mo-hinh-den-ung-dung-thuc-te.htm


-----------------------------------------------------
💫 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐀𝐈 - 𝐇𝐚̣ 𝐭𝐚̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐢́ 𝐭𝐮𝐞̣̂ 𝐘 𝐭𝐞̂́ 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦

Cuộc đua AI không còn giới hạn ở mô hình ngôn ngữ lớn (LLM), mà đã mở rộng lên toàn bộ chuỗi giá trị – từ phần cứng, thuật toán cho đến các ứng dụng hạ nguồn...

20/10/2025

19/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

Sáng thứ bảy 18/10/2025, Ban Đại diện Cựu Sinh viên Khoa Quản lý Công nghiệp đã tổ chức buổi Họp mặt định kỳ cuối Quý III năm 2025.

Chương trình nhằm tổng kết hoạt động Quý III, thảo luận kế hoạch quý IV, trong đó 2 trọng tâm là:

1️⃣ Tổ chức Kỷ niệm 35 năm thành lập Khoa Quản lý Công nghiệp, gồm 2 sự kiện:
👉Hội nghị khoa học "Quản Trị Kinh Doanh Và Quản Lý Vận Hành Hướng Đến Phát Triển Bền Vững Trong Kỷ Nguyên Số", vào sáng-chiều Thứ bảy, ngày 6/12/2025 https://www.facebook.com/100063788942944/posts/1379651540837798/?mibextid=wwXIfr&rdid=TqD43LzFHqiSY0w0 #
👉Gala Dinner họp mặt ôn lại hành trình 35 năm, vào tối Thứ bảy, ngày 20/12/2025

2️⃣ Thông qua chủ trương thành lập Câu lạc bộ Doanh nhân – Doanh nghiệp BKASIM.

Buổi họp mặt diễn ra trong không khí thân mật và xây dựng, với sự tham dự của các đại diện các thế hệ cựu sinh viên cùng giảng viên Khoa. Các thành viên đã cùng chia sẻ ý tưởng, đề xuất hoạt động cụ thể hướng tới sự kiện 35 năm thành lập Khoa, đồng thời tiếp tục phát triển mạng lưới BKASIM ngày càng vững mạnh, kết nối cộng đồng cựu sinh viên và doanh nghiệp trong và ngoài nước.