28/09/2025
⁉️BÉ SƠ SINH NGỦ NHIỀU CÓ TỐT HAY KHÔNG?
-----
Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ là cách giúp trẻ thích nghi với môi trường mới, là khoảng thời gian cơ thể trẻ phát triển nhanh chóng về cả thể chất, tinh thần và trí tuệ. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều đôi khi khiến bố mẹ, nhất là những người làm mẹ lần đầu có chút lo lắng. Vậy bé ngủ nhiều có sao không? Khi bé ngủ nhiều có nên đánh thức bé dậy để bú không? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nhé !
------
❓Tại sao trẻ sơ sinh ngủ nhiều?
🔸Trẻ em trong giai đoạn sơ sinh thường ngủ từ 18-20 giờ vào bất cứ lúc nào trong ngày, mỗi giấc có thể kéo dài 2-3 giờ và không tuân theo một quy luật nào, trẻ ngủ nhiều vào ban ngày hơn là ban đêm.
🔸Giấc ngủ đối với trẻ em là rất quan trọng trong quá trình phát triển hệ thần kinh và cảm xúc. Khi trẻ ngủ cũng là lúc trẻ xử lý những thông tin tiếp nhận trong ngày và sản xuất hormone tăng trưởng có ích cho sự phát triển của xương và cơ bắp. Trừ khi có những triệu chứng khác thường, trẻ có thể ngủ nhiều hơn bình thường mà không có lý do đáng ngại nào.
🔸Một số lý do phổ biến của việc trẻ sơ sinh ngủ nhiều là:Trẻ đang trải qua một mốc tăng trưởng và phát triển nhảy vọt;Trẻ bị ốm nhẹ (cảm lạnh);Trẻ vừa tiêm chủng ;Trẻ trước đó không được ngủ đủ giấc do nhiễm trùng đường hô hấp trên khiến trẻ khó thở. Ngoài ra, trẻ sơ sinh ngủ nhiều cũng có thể do bị vàng da hoặc ăn không đủ no.
🔸Trong một số trường hợp, một số nguyên nhân về bệnh lý có thể khiến trẻ ngủ quá nhiều. Rối loạn nhịp thở và nhịp tim có thể gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ và trẻ sinh non thường ngủ hơi khác so với trẻ đủ tháng.
-----
❓Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có sao không?
🔎Khi còn trong bụng mẹ, trẻ sơ sinh được bao bọc và thường xuyên được ru bằng giọng nói ấm áp của mẹ nên trẻ luôn cảm thấy an toàn và dành phần lớn thời gian cho giấc ngủ. Sau khi đã chào đời, việc trẻ sơ sinh ngủ nhiều đã trở thành một thói quen. Hơn nữa, thông qua giấc ngủ, trẻ có thể thích nghi với môi trường mới một cách nhanh chóng và phát triển một cách toàn diện.
👉Do đó, nếu trẻ sơ sinh ngủ nhiều nhưng vẫn bú tốt, có lúc thức chơi, tươi tỉnh thì bố mẹ không nên quá lo lắng.
‼️Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh ngủ 1 giấc kéo dài quá lâu trên 4 – 5 giờ thì nên đánh thức trẻ dậy cho bú vì trẻ nhỏ rất dễ bị hạ đường huyết nếu nhịn đói lâu hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường hoặc nghi ngờ trẻ ngủ nhiều liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm, bố mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện để được kiểm tra và có phương pháp can thiệp kịp thời.
------
❓Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu là đủ?
🔸Sơ sinh được đánh giá là giai đoạn mà trẻ dùng nhiều thời gian cho việc ngủ nhất. Trung bình, trẻ sơ sinh sẽ dành khoảng 16-18 tiếng trong ngày để ngủ và có thể ngủ bất kỳ lúc nào trong ngày, không theo một quy luật nào cả.
🔸Mỗi giấc ngủ của trẻ thường sẽ kéo dài khoảng 1-2 giờ. Thời gian của mỗi giấc ngủ có thể kéo dài hơn ở trẻ sinh non và có thể bị rút ngắn hơn ở trẻ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đau bụng,…
------
❓Trẻ sơ sinh ngủ nhiều phải làm sao?
👉Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có thể khiến trẻ không được bú lượng sữa cần thiết cho cơ thể, dẫn đến sự thiếu hụt dưỡng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Theo chia sẻ của các chuyên gia, trẻ sơ sinh dưới 4 tuần tuổi không nên nhịn hơn 4-5 tiếng.
‼️Do đó, khi trẻ ngủ nhiều, bố mẹ nên đánh thức trẻ dậy sau khoảng 3 giờ/lần, thực hiện khoảng 8 lần/ngày để đảm bảo trẻ uống đủ sữa. Để đánh thức trẻ dậy mà không khiến trẻ sơ sinh giật mình, khó chịu, mẹ có thể vuốt ve má hoặc lắc nhẹ ngón chân hoặc nhẹ nhàng vuốt từ dưới bàn chân trẻ để kích thích bản năng của trẻ.
👉Bên cạnh việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, mẹ nên theo dõi chặt chẽ các biểu hiện của trẻ nhằm phát hiện sớm các bất thường nếu có.
‼️Nếu trẻ ngủ nhiều kèm triệu chứng ho, sốt cao, bố mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện khẩn cấp để được khám và điều trị. Lưu ý, bố mẹ tuyệt đối không được tự ý mua thuốc hoặc áp dụng các mẹo chữa trị dân gian tại nhà cho trẻ khiến tình trạng sức khỏe của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn.
🔸Ngoài ra, cân chỉnh lại thời gian ngủ của trẻ sơ sinh, mẹ có thể thực hiện các biện pháp dưới đây:Tập cho trẻ phân biệt ngày và đêm bằng cách tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên nhiều hơn, đưa trẻ đi dạo ban ngày.Xây dựng các thói quen trước ngủ cho trẻ: tắm, mát xa,…Cho trẻ mặc quần áo thông thoáng, thoải mái và thức dậy vào đúng giờ cho bú.Dùng khăn ướt lau mặt hoặc nâng trẻ lên trước khi đổi bên vú để trẻ ợ hơi.
🔸Trẻ sơ sinh ngủ nhiều là một hiện tượng hết sức bình thường của trẻ. Giấc ngủ có vai trò to lớn trong việc phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu trẻ ngủ nhiều bố mẹ không nên quá lo lắng.
------
🍀🍀Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc quá lo lắng về giấc ngủ của trẻ hăy đến trực tiếp khoa nhi của BỆNH VIỆN PHỤ SẢN NHI BÌNH DƯƠNG để được các bác sĩ nhi để được giải thích ,kiểm tra và thăm khám.
------
🏥BỆNH VIỆN PHỤ SẢN NHI BÌNH DƯƠNG.
📍455 Cách Mạng Tháng 8, P. Thủ Dầu Một, TP.HCM
☎️Hotline: 0862 485 949.
💌Zalo: https://zalo.me/2191660025501484757