15/11/2021
TRẺ THIẾU CANXI VÀ NHỮNG HẬU QUẢ KHÔN LƯỜNG
👉👉Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ, vì vậy canxi chủ yếu tập trung trong xương và răng, một phần nhỏ ở trong máu. Ngoài ra, canxi còn có vai trò trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch, kết hợp với vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
💥💥Các dấu hiệu của trẻ thiếu canxi:
- Chán ăn, biếng ăn
- Ngủ không ngon giấc, khó vào giấc
- Ra mồ hôi trộm vào ban đêm
- Nhận thức chậm, thích ứng kém với môi trường xung quanh
- Bé hay bị đau mỏi chân, tay
- Rụng tóc, đặc biệt với các bé dưới 1 tuổi hay bị rụng tóc hình vành khăn.
➡Trẻ thiếu canxi sẽ dẫn đến các hiện tượng co thắt cơ, đau xương, biến dạng xương, suy dinh dưỡng thấp còi, dị tật răng miệng, co giật các cơ, rối loạn giấc ngủ, suy giảm hệ miễn dịch.
👉Bố mẹ lưu ý các dấu hiệu trên để bổ sung kịp thời Canxi cho con. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng cao. Trong khi trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ cần lượng canxi khoảng 300 mg/ngày thì con số này tăng dần đến lúc trẻ 18 tuổi cần tới 1.000 mg/ngày.
Bên cạnh việc bổ sung các sản phẩm hỗ ố mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng các thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, để việc hấp thu canxi hiệu quả, bố mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng và các chuyên gia tiết chế trong việc xây dựng thực đơn để bổ sung canxi đúng cách giúp trẻ hấp thu trọn vẹn khoáng chất này.
