Giảm Mỡ Khỏe & Đẹp

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Giảm Mỡ Khỏe & Đẹp

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Giảm Mỡ Khỏe & Đẹp, Health & Wellness Website, 185/4 Vườn Lài, P. An Phú Đông, Q. 12, Ho Chi Minh City.

✅ Chuyên gia CSSK chủ động
✅ Giảm béo công nghệ BiosLife Hoa Kỳ
✅ Kiến tạo thủ lĩnh
🤝Tư vấn xây dựng chuỗi CLB
🤝 Chuyển Giao Công Nghệ Giảm Mỡ Nội Tạng Chuẩn FDA cho Spa
📞 0772921313 - 07957978899

29/10/2025

TĂNG MIỄN DỊCH TỰ NHIÊN – BẢO VỆ CƠ THỂ KHI THỜI TIẾT CHUYỂN MÙA

🍃 Giao mùa là thời điểm cơ thể dễ “xuống sức” nhất – nhiệt độ thay đổi thất thường, độ ẩm cao khiến vi khuẩn và virus phát triển mạnh.
Nếu hệ miễn dịch suy yếu, bạn sẽ dễ mắc cảm cúm, viêm họng, hoặc mệt mỏi kéo dài.
💡 Vậy làm sao để tăng sức đề kháng tự nhiên, bảo vệ cơ thể tốt hơn?
1️. Ăn uống đủ chất – nuôi dưỡng tế bào miễn dịch
• Tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C, E, kẽm.
• Bổ sung protein chất lượng cao từ cá, trứng, đậu, giúp cơ thể sản sinh kháng thể.
• Uống đủ nước và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường.
2. Lối sống lành mạnh
• Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng/ngày) để cơ thể phục hồi.
• Vận động nhẹ giúp tăng lưu thông máu và tế bào miễn dịch.
• Giữ tinh thần tích cực, hạn chế căng thẳng – vì stress kéo dài làm giảm sức đề kháng.
3. Hỗ trợ miễn dịch từ bên trong
Theo các nghiên cứu khoa học, những thành phần như Colostrum (sữa non), Lactoferrin và Beta-glucan có khả năng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể phản ứng nhanh với các tác nhân gây bệnh.

💚 Gợi ý từ Unicity:
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Immunizen – chứa Colostrum (40,4%), Arabinogalactan, Beta-1,3/1,6 Glucan (chiết xuất từ nấm men) và Lactoferrin từ sữa, giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
📋 Cách dùng: Uống 2 viên mỗi ngày với nước, nên dùng trước bữa ăn 1–2 giờ. Để hỗ trợ thêm hệ thống miễn dịch, bạn có thể uống 6 viên mỗi ngày trong 10 ngày, nếu cần.

✨ Hãy chăm sóc hệ miễn dịch mỗi ngày – vì phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.
Một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ dinh dưỡng đúng, lối sống lành mạnh và lựa chọn thông minh.

28/10/2025

Muốn sống khỏe – trẻ – tràn năng lượng đúng chất Samurai?
Cứ thử Combo Samurai một lần, bạn sẽ hiểu vì sao bao người mê! Vị thì ngon hơn cả yaourt đá chanh luôn đó 🥰

25/10/2025

💫 “Tuyến giáp nhỏ bé – nhưng quyết định cả nguồn năng lượng sống của bạn.”
Cảm thấy mệt mỏi, dễ tăng cân, rụng tóc, hay thay đổi tâm trạng – có thể tuyến giáp của bạn đang “làm việc quá sức”.
Và tin vui là — bạn có thể hỗ trợ tuyến giáp khỏe mạnh hơn qua chính bữa ăn mỗi ngày.
📚 Theo nghiên cứu Nutrients, 2024, việc cung cấp đủ i-ốt, selen, vitamin D, kẽm cùng dinh dưỡng hỗ trợ hệ tiêu hóa và Omega-3 là nền tảng giúp tuyến giáp hoạt động hiệu quả.
🌱Gợi ý chăm sóc dinh dưỡng mỗi ngày:
• Probionic Plus – chứa Fructo-oligosaccharides và 11 chủng lợi khuẩn (Lactobacillus, Bifidobacterium...) giúp cân bằng hệ vi sinh, bổ sung lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
• Omega Life-3 Resolv – chứa Dầu cá dạng Ethyl Ester 60,5% (EPA & DHA), cùng chiết xuất cây hương thảo và vitamin E tự nhiên. Hỗ trợ giúp giảm cholesterol, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch do mỡ máu cao.
🍽️ Kết hợp chế độ ăn đa dạng (rau xanh, cá biển, trứng, hạt) và lối sống lành mạnh, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từ bên trong.
💚 Tuyến giáp khỏe – năng lượng trọn vẹn – sống cân bằng mỗi ngày!
📖 Nguồn tham khảo: The Role of Nutrition on Thyroid Function, Nutrients 2024;16(15):2496. doi:10.3390/nu16152496

23/10/2025

NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN (INTERMITTENT FASTING) – THỬ THÁCH CỦA KỶ LUẬT, PHẦN THƯỞNG CHO SỨC KHOẺ

Giai đoạn đầu của Intermittent Fasting (IF) không hề dễ – cơ thể liên tục phát tín hiệu đói, năng lượng tụt xuống và tâm trí chỉ nghĩ đến thức ăn.
Nhưng theo các nghiên cứu khoa học, khi cơ thể bước sang trạng thái chuyển hóa từ glucose sang ketone, hàng loạt cơ chế tự phục hồi (autophagy) được kích hoạt:
✅ Giảm m.o nội tạng
✅ Tăng độ nhạy insulin
✅ Hỗ trợ trí não tỉnh táo hơn
✅ Tạo cảm giác cơ thể nhẹ và linh hoạt hơn mỗi ngày

Để quá trình IF diễn ra mượt mà và bền vững, nhiều người lựa chọn kết hợp với:
• Thức uống hỗ trợ tinh thần tỉnh táo, giúp duy trì sự tập trung thay vì bị chi phối bởi cảm giác đói.
• Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, tạo cảm giác no sinh học tự nhiên, giúp kiểm soát cơn thèm ăn.
• Dưỡng chất từ thực vật, hỗ trợ trung hòa axit, thanh lọc và tăng cường quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.

Khi kết hợp đúng nguyên tắc IF cùng các yếu tố hỗ trợ chuyển hóa, cơ thể không chỉ giảm tải mà còn tái tạo – phục hồi – trẻ hoá từ bên trong.

✨ IF không phải chế độ ép buộc cơ thể. Đó là nghệ thuật cho cơ thể khoảng nghỉ để tự sửa chữa và trở nên tối ưu hơn mỗi ngày.

19/10/2025

🤫 BÍ MẬT CỦA NHỮNG NGƯỜI TRẺ LÂU: HỌ KHÔNG ĂN ÍT HƠN, HỌ ĂN THÔNG MINH HƠN - IF 16:8

Bạn không cần ăn ít hơn – chỉ cần ăn đúng thời điểm. Khi bước vào trạng thái fasting, cơ thể kích hoạt chế độ tự thanh lọc – tái tạo tế bào – tối ưu năng lượng.

💚 Và khi kết hợp cùng bộ giải pháp :
•. Duy trì trạng thái tỉnh táo, không mệt mỏi khi nhịn ăn
• Hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn một cách nhẹ nhàng
• Tăng hiệu suất đốt năng lượng mà không cần tập nặng hay ăn cực đoan

🌿 Cảm giác không còn phụ thuộc vào đồ ngọt, cà phê hay đồ ăn nhanh. Thay vào đó là sự tự do, nhẹ nhàng và tràn đầy sinh lực – đúng nghĩa “cơ thể đang phối hợp với bạn thay vì chống lại bạn”.

👉 IF 16:8 không phải chỉ để thay đổi cân nặng, mà để thay đổi cả phong cách và trạng thái sống.

📥 Muốn nhận lộ trình đơn giản – dễ áp dụng – phù hợp người bận rộn? Nhắn mình nhé!

18/10/2025

🌿 Muốn nhẹ nhàng mà vẫn tràn năng lượng? Có bí quyết cả đấy!

Không cần ăn kiêng khổ sở hay ép mình vào những chế độ cực đoan.
Chỉ cần mỗi sáng, nạp đủ năng lượng thông minh – giúp cơ thể tỉnh táo, đầu óc sáng rõ, mà vẫn cảm thấy nhẹ tênh suốt ngày dài.

Khi kết hợp với thực đơn khoa học và thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ thấy cơ thể tự điều chỉnh theo cách tự nhiên nhất:
– Ăn ngon mà không thấy nặng nề
– Làm việc tập trung mà vẫn vui vẻ
– Cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái

💚 Đôi khi, “bí quyết để khỏe – đẹp – tự tin” không nằm ở việc làm nhiều hơn, mà là chọn đúng cách để nuôi dưỡng năng lượng từ bên trong.

15/10/2025

🌀 Khi ruột yếu, mọi thứ trong người đều… “nặng nề”

Có những ngày chẳng hiểu sao:
– Ăn xong là đầy bụng, mệt rũ người.
– Da sạm, nổi mụn, giấc ngủ chập chờn.
– Đầu óc mơ màng, làm việc chẳng còn tập trung nổi.

Không ai nghĩ nguyên nhân lại nằm ở đại tràng – nơi giữ tới 70% hệ miễn dịch của cơ thể.
Khi chỗ đó “bẩn”, độc tố không được thải ra hết, cơ thể giống như một ngôi nhà không bao giờ dọn dẹp. Càng để lâu càng cảm thấy mệt mỏi.

🌿 Chỉ khi bắt đầu làm sạch – nuôi dưỡng – tái cân bằng đường ruột mỗi ngày, mới thấy khác biệt: Bụng nhẹ, da sáng, tinh thần minh mẫn, năng lượng tràn về.

✨ Đó là lý do nhiều người chọn combo chăm sóc hệ tiêu hóa toàn diện 👇 – hỗ trợ làm sạch, nuôi lợi khuẩn, cân bằng từ bên trong, giúp cơ thể hồi sinh theo cách tự nhiên nhất.

10/10/2025

Bụng càng ngày càng to, miệng lại hôi, da xám xịt…
Không phải do ăn nhiều đâu, mà do ruột đang bẩn!

Ruột “ngập độc” là gốc của 90% vấn đề tiêu hóa – da – cân nặng.
Dọn sạch ruột thôi là người nhẹ, bụng xẹp, da mịn – miệng cũng thơm hơn liền 😌

Em có bí kíp “dọn ruột” tự nhiên, uống êm, đi nhẹ, bụng nhẹ luôn.
👉Alo em ship cho một liệu trình “Thơm từ ruột ra da” nha😉

07/10/2025

💪 Tuổi không quyết định sức khỏe khớp — thói quen mới là yếu tố tạo nên khác biệt.

Dù còn trẻ hay đã bước sang tuổi trung niên, đau khớp, khô khớp, lạo xạo đầu gối đều là tín hiệu cơ thể đang “xuống cấp” từ bên trong.
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người chọn bộ ba hỗ trợ xương khớp từ Unicity — sự kết hợp hoàn hảo giúp nuôi dưỡng và bảo vệ khớp toàn diện. 🌿

• Hỗ trợ tái tạo sụn khớp, tăng độ linh hoạt.
• Giúp giảm tình trạng khô, kêu răng rắc khi vận động.
• Nuôi dưỡng xương chắc khỏe, hỗ trợ vận động dẻo dai mỗi ngày.

Nhiều người nói “già là phải đau khớp”, nhưng sự thật là chỉ cần chăm đúng cách, khớp vẫn có thể trẻ lại.

Hãy bắt đầu từ hôm nay, cho khớp khỏe, cho bước đi vững vàng. 🏃‍♂️

05/10/2025

Hệ miễn dịch là “tường thành” bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và stress oxy hoá.
Để duy trì sự bền vững của tường thành này, cơ thể cần nguồn dưỡng chất tự nhiên giàu antioxidant và phytonutrient.

Hawaiian Noni – chiết xuất từ trái Nhàu vùng nhiệt đới, kết hợp hương việt quất – chứa hợp chất iridoid, polyphenol và vitamin C tự nhiên, giúp: hỗ trợ tăng cường sức đề kháng,
bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hoá,
duy trì năng lượng tự nhiên cho cơ thể.

Chỉ cần 1 ly mỗi ngày – bạn đã tiếp thêm nhiên liệu cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể luôn sẵn sàng trước mọi thử thách. 💚

03/10/2025

🏋️ Ai đi tập gym cũng muốn khỏe, đẹp và bền sức. Nhưng thực tế lại khác:
• Mới tập thì hừng hực, vài buổi sau đã thấy uể oải.
• Tập chăm chỉ mà cơ không nét, dáng không chuẩn.
• Nhiều hôm còn mất tập trung, tập kiểu cho có.

Mình cũng từng vậy – tập đều mà kết quả chẳng đâu vào đâu. Cho đến khi tìm được “bí kíp riêng” ✌️: một bộ đôi giúp cơ thể vừa sung sức, vừa hỗ trợ chuyển hóa. Nhờ đó, mỗi buổi tập trở thành niềm vui thật sự:
✨ Năng lượng dồi dào từ đầu đến cuối buổi.
✨ Tập trung tốt, động tác chắc và bền.
✨ Dáng gọn, cơ rõ, tinh thần thì thoải mái.

Đi tập không chỉ để mệt, mà để thấy mình tiến bộ và đẹp lên từng ngày. Và bí kíp nhỏ này chính là điều làm nên khác biệt 🔥

30/09/2025

🌿 Vì sao Stress khiến bạn càng dễ tăng cân? 🌿

Bạn có bao giờ thắc mắc: “Ăn không quá nhiều, nhưng sao cân nặng vẫn tăng vù vù mỗi khi căng thẳng?” 🤯

✨ Khi stress, cơ thể sẽ sản sinh nhiều ghrelin – loại hormone kích thích cảm giác thèm ăn. Bạn sẽ muốn tìm đến đồ ngọt, đồ chiên, thực phẩm nhiều dầu mỡ để xoa dịu tâm trạng. Kết quả là: ăn nhiều hơn, mỡ bụng tăng nhanh hơn.

❌ Stress không chỉ làm tinh thần nặng nề, mà còn biến cơ thể thành “cỗ máy tích mỡ” lúc nào không hay.

👉 Muốn quản lý cân nặng, hãy bắt đầu từ việc quản lý tâm trạng. Khi tâm trí thư thái, cơ thể mới dễ dàng vận hành nhịp nhàng và duy trì vóc dáng cân đối.

Một tách trà ấm, một buổi vận động nhẹ, hay những thói quen lành mạnh mỗi ngày chính là “liều thuốc” tự nhiên để cơ thể vừa khỏe, vừa gọn gàng. 💚

Address

185/4 Vườn Lài, P. An Phú Đông, Q. 12
Ho Chi Minh City
729800

Website

https://www.unicity.com/vnm/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giảm Mỡ Khỏe & Đẹp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?