Yoga Năng Lượng Sống

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Yoga Năng Lượng Sống

Năng Lượng Sống cung cấp các chương trình Yoga khoa học; giúp người học sử dụng Yoga như một công cụ nuôi dưỡng thân tâm, hướng về cuộc sống cân bằng.
(5)

Kiến tạo và lan tỏa đời sống cân bằng! Yoga Năng Lượng Sống được hình thành bởi ý niệm mãnh liệt của những người trẻ mang tâm phụng sự với sứ mạng lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến cộng đồng. Với tất cả niềm đam mê, kiến thức - kinh nghiệm được nghiên cứu, rèn luyện trong nhiều năm, Năng Lượng Sống mong muốn giúp bạn tiếp cận phương pháp luyện tập Yoga khoa học và dễ dàng, hướng tới xây dựng cho bản thân một cuộc sống cân bằng – nền tảng của mọi thành công và hạnh phúc.

🔹 Trao truyền trực tiếp và chuyên biệt phương pháp thực hành Yoga an toàn, hiệu quả. Tại Yoga Năng Lượng Sống, yếu tố "kết nối trực tiếp" chính là chìa khóa để tăng trải nghiệm Yoga cho học viên, giúp việc luyện tập diễn ra an toàn, hiệu quả hơn. Không luyện tập Yoga thông qua video thực hành 60 phút hay những hình ảnh, lý thuyết suông. Thay vào đó, các giáo viên Năng Lượng Sống sẽ quan sát, hướng dẫn chi tiết và tương tác 2 chiều với học viên thông qua luyện tập tại studio hoặc luyện tập trực tuyến. Điều này đảm bảo học viên luôn nhận được sự hỗ trợ kịp thời, tránh gặp chấn thương hoặc vấp phải bất kỳ khó khăn nào trên hành trình Yoga. Yoga Năng Lượng Sống tạo ra môi trường luyện tập "chuyên biệt" với 4 chương trình học khác nhau, phù hợp với từng nhu cầu, đối tượng riêng. Để đảm bảo chất lượng của các lớp học, Năng Lượng Sống không chiêu sinh thường xuyên, mở lớp quá liên tục, đồng thời có giáo viên chịu trách nhiệm đồng hành cùng lớp, giúp học viên liên tục nắm được tình trạng bản thân và nhận được sự chăm sóc chu đáo, tận tình.

🔹 Cung cấp các chương trình Yoga khoa học, giúp người học sử dụng Yoga như một công cụ nuôi dưỡng thân tâm, hướng về cuộc sống cân bằng.

- Hiểu về Yoga
Giúp bạn có thêm kiến thức khoa học về cơ - xương - khớp, giải phẫu học và các nguyên tắc luyện tập một cách trực quan và dễ hiểu - đảm bảo tính an toàn và hiệu quả khi luyện tập.

- Luyện tập khoa học
Không phải kiểu "Yoga ngẫu hứng", giáo viên Năng Lượng Sống luôn có sự rõ ràng, khoa học khi hướng dẫn tư thế, sự logic khi soạn giáo án và sự thấu hiểu trong quá trình kết nối với học viên, giúp bạn có trải nghiệm tốt nhất khi luyện tập Yoga.

- Công cụ sống cân bằng
Giúp bạn sở hữu Yoga như một công cụ nuôi dưỡng và kết nối thân – tâm – trí, xây dựng cho bản thân một cuộc sống khoẻ mạnh, tích cực và cân bằng.

🍀 Tại Yoga Năng Lượng Sống, đội ngũ chúng tôi – những con người luôn mở lòng cho đi kiến thức bằng tất cả nhiệt huyết, lòng yêu thương và trí tuệ, sẽ giúp bạn khơi dậy nguồn năng lượng sống tích cực, có được một cơ thể khỏe đẹp, một tâm trí minh mẫn và một tâm hồn an yên. Từ đó, mọi điều trong cuộc sống của bạn đều trở nên cân bằng và trọn vẹn. Mong được kết nối với bạn 🙏

Namaste!

21/11/2025

🌙 “GIẤC MỘNG ĐẸP” NHỜ YOGA 🌙

Bạn có bao giờ nằm trằn trọc cả đêm, dù cơ thể đã mệt nhoài nhưng giấc ngủ vẫn chẳng đến? Những lúc như thế, hãy thử luyện tập một chút Yoga nhé!

Một trong những lý do khiến ta khó ngủ chính là sự bồn chồn và áp lực tích tụ. Khi ấy, cơ thể phản ứng bằng cách khiến tâm trí không ngừng suy nghĩ, nhịp tim nhanh và hệ thần kinh luôn trong trạng thái "tỉnh táo".

Yoga chính là cách tự nhiên giúp cân bằng lại trạng thái này. Khi tập Yoga đều đặn, cơ thể học được cách giảm bớt các tín hiệu gây áp lực. Đồng thời, hệ thần kinh phó giao cảm – “công tắc thư giãn” – được kích hoạt, mang đến cảm giác dễ chịu và an toàn.

Khi kết hợp vận động nhẹ nhàng với hơi thở chậm rãi, nhịp tim sẽ ổn định hơn, áp lực lưu thông giảm, toàn bộ hệ thần kinh được dịu lại. Và đó chính là nền tảng để ta dễ dàng trôi vào giấc ngủ sâu, tự nhiên, không gượng ép.

Vậy nên, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, không cần trải thảm mà chỉ cần nằm ngay trên giường, hít thở sâu - đều, thực hiện vài động tác kéo giãn cơ thể nhẹ nhàng và thả lỏng, bạn sẽ thấy sự khác biệt và giấc mộng đẹp cũng đến gần hơn bao giờ hết. 🌸
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

20/11/2025

❓THÊM MỘT NGƯỜI THẦY YOGA, CÓ CẦN THIẾT KHÔNG

Tháng 11 gõ cửa, nhắc chúng ta về sự Tri Ân.

Chúng ta đã có rất nhiều người Thầy: Thầy dạy kiến thức, Thầy dạy kỹ năng sống, Thầy đồng hành cùng ta trên con đường sự nghiệp...

Vậy, người dạy Yoga cho bạn thì sao? Bạn có xem họ là Thầy của mình không? Hay chỉ đơn thuần là một người hướng dẫn, một người làm dịch vụ?

Câu trả lời nằm trong chính mỗi chúng ta. Nhưng Năng Lượng Sống tin rằng, nó phụ thuộc rất nhiều vào “Mức độ quan trọng mà bạn dành cho Sức khỏe của mình”.

💕Bạn thử nghĩ xem: Khi một mục tiêu là TỐI QUAN TRỌNG, người dẫn dắt bạn đạt được nó có phải là Thầy của bạn không?

Nếu đúng vậy, thì Sức khỏe (Thân và Tâm) có quan trọng với bạn không? Và người đang tận tâm đồng hành cùng bạn trên hành trình đó, có xứng đáng được gọi là Thầy?

Có lẽ bạn đã có câu trả lời của riêng mình.

Còn với các Thầy Cô tại Năng Lượng Sống, dù bạn gọi họ là gì, họ vẫn luôn ở đó – dành trọn tâm huyết cho bạn, cho hành trình phụng sự cộng đồng ngày một khỏe mạnh và cân bằng hơn.

✨Nhân ngày Lễ đặc biệt 20/11, Năng Lượng Sống xin gửi một lời tri ân sâu sắc đến những người Thầy Cô Yoga – những người dẫn dắt hành trình Cân bằng Thân - Tâm.

Namaste! 🙏

💬 Còn bạn, bạn có kỷ niệm hay lời muốn nói nào với người Thầy Yoga của mình không? Hãy chia sẻ với NLS ở phần bình luận nhé!
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

18/11/2025

🌿 ĐÃ ĐẾN LÚC “OFFLINE” CHÍNH MÌNH 🌿

Nếu bạn chỉ dành hết thời gian cho công việc, cho những bận rộn ngoài kia, cho việc “online” thường trực với deadline nối tiếp deadline… thì đến một ngày nào đó, cơ thể và tâm trí bạn sẽ bị mất cân bằng năng lượng. Cảm giác uể oải, thiếu tập trung, toàn thân mỏi mệt, mất sạch sinh lực vào cuối ngày – đó là tín hiệu báo động rằng bạn cần được nghỉ ngơi.

Cô Linh – giáo viên tại Năng Lượng Sống - từng dành gần 15 năm cho vô vàn công việc chốn văn phòng đã trải qua điều đó. “Có một thời gian, vì áp lực quá mà mình bị mất ngủ triền miên, căng thẳng kéo dài, đến mức một năm phải ghé thăm các cơ sở y tế 3–4 lần.”

Nhưng Yoga đã mở ra một lối đi khác. Ban đầu, cô chỉ nghĩ đơn giản là tìm một môn vận động để giải tỏa. Thế rồi, từng hơi thở đều đặn và từng tư thế vững vàng đã giúp cơ thể phục hồi nội lực, tâm trí được lắng dịu. “Tập Yoga được khoảng 3 tháng, mình không còn cảm thấy uể oải hay căng thẳng quá mức nữa. Được quay về bên trong, mình học cách yêu thương cơ thể mình hơn, không đặt hết mọi áp lực công việc và cuộc sống lên vai như trước kia.”

Yoga không chỉ là vận động thể chất. Nó là khoảng “offline” để bạn rời xa căng thẳng, quay về với chính mình, “sạc” lại năng lượng và “reset” cơ bắp lẫn trí não.

✨ Hãy nhớ, công việc có thể chờ, nhưng sức khỏe và sự bình an thì không. Yoga chính là món quà bạn có thể trao cho bản thân mỗi ngày.
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

14/11/2025

🌿 Yoga – Khoảng lặng giúp tâm trí thoát khỏi "Ô nhiễm số"🌿

Chúng ta đang sống trong một thế giới ồn ào tiếng thông báo, tin nhắn và mạng xã hội. Mỗi ngày, não bộ phải xử lý hàng ngàn thông tin, tạo ra một loại "ô nhiễm số" khiến tâm trí luôn trong trạng thái quá tải. Hậu quả rất rõ ràng: sự mệt mỏi tích tụ, khả năng tập trung bị phân tán, và chúng ta dần mất đi khoảng lặng cần thiết để thực sự kết nối với chính mình.

✨ Các nghiên cứu thần kinh cho thấy: chỉ 20 phút Yoga có thể giúp làm dịu vùng não trước trán – nơi liên tục bị kích thích khi ta lướt điện thoại hay xem tin tức. Điều này không chỉ giúp giảm sự áp lực, mà còn khôi phục khả năng tập trung và thúc đẩy sự sáng tạo.

Hãy thử: ngay trong giờ giải lao ngắn ngủi, thay vì tiếp tục dán mắt vào màn hình, ta dành 10 đến 20 phút tập luyện vài động tác Yoga nhẹ nhàng, đơn giản. Có thể là hít sâu - thở chậm, có thể là nghiêng lườn, vặn xoắn, hoặc tư thế bò mèo linh hoạt cột sống. Khoảnh khắc ngồi tĩnh lặng, hít vào, thở ra, và giãn nhẹ cơ thể đó chính là lúc ta đang rời khỏi “ô nhiễm số” để tìm về sự tĩnh lặng thật sự. Việc này giúp phục hồi toàn bộ cơ thể và tâm trí, mang đến sự thoải mái và tươi mới. Khi tâm trí được thanh lọc và làm sạch, nguồn năng lượng tích cực, tươi mới sẽ được giải phóng, tuôn chảy mạnh mẽ.

👉 Hãy chọn Yoga như một khoảng dừng thanh lọc, để bạn có thể kết nối sâu sắc và tái tạo năng lượng cho chính mình.
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

10/11/2025

TƯ THẾ YOGA "CHUẨN NHẤT" CHO BẠN LÀ GÌ?

❓Bạn có biết? Hầu hết các vấn đề khó chịu, đ.a.u nhức, hoặc gặp s.ự c.ố khi tập Yoga đều xuất phát từ việc cố gắng sao chép một Định tuyến Hình mẫu chung chung.

❗️Sự thật là: Cơ địa, thể trạng, sức khỏe nền của bạn là Đ.Ộ.C NHẤT VÔ NHỊ.

Nên tư thế Yoga "CHUẨN NHẤT" của bạn không phải là một khuôn mẫu trên mạng xã hội. Đó là tư thế đã được CÁ NHÂN HÓA 100% để đảm bảo an toàn và tối ưu hiệu quả luyện tập cho mục tiêu riêng của bạn!

✨ LỚP YOGA KÈM RIÊNG 1:1 TẠI NĂNG LƯỢNG SỐNG sẽ giúp bạn thấu hiểu cơ thể và thiết kế tư thế thông qua giải pháp Cá nhân hóa toàn diện:

👉 Cá nhân hóa 100%: Lộ trình được thiết kế theo cơ địa, vấn đề sức khỏe và mục tiêu cụ thể của bạn. Giúp bạn tìm ra biên độ lý tưởng, không bị gò bó.
👉 Kèm sát & điều chỉnh 1-1: Giáo viên theo dõi, sửa chi tiết từng động tác và kiến thức nền tảng để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
👉 Tương tác chuyên sâu: Hỏi – Sửa – Giải thích tận tường; giúp bạn thấu hiểu sâu sắc về tư thế chuẩn riêng của mình.
👉 Linh hoạt: Học Trực tiếp (tại Studio, tại nhà) hoặc Học Online qua Zoom theo khung giờ bạn chọn.

💖 Lớp đặc biệt phù hợp cho: Người có cơ địa hạn chế, người có vấn đề sức khỏe đặc biệt, người có điều kiện muốn tối ưu hiệu quả luyện tập nhanh chóng.

🔔 Tối ưu thời gian và hiệu quả luyện tập cho riêng bạn! Inbox ngay Năng Lượng Sống để nhận tư vấn lộ trình Yoga Cá nhân hóa, giúp bạn tìm thấy Tư Thế Chuẩn nhất cho chính mình nhé!
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

07/11/2025

Trong Yoga, đôi khi điều mạnh mẽ nhất lại đến từ những điều tưởng chừng đơn giản nhất. Tư thế Tấm ván (Phalakasana) chính là một minh chứng.

🧘‍♀️Ở tư thế này, ta dùng hai tay và nửa trên bàn chân để làm phần nền vững chắc, giữ cơ thể thẳng hàng từ đầu đến gót chân, vững chãi như một tấm ván. Không cầu kỳ, phức tạp, tư thế Tấm ván vẫn thử thách sâu sắc sự bền bỉ và kết nối của toàn thân.

🧘‍♀️Mỗi lần vào Tấm ván, ta đang kích hoạt sức mạnh cơ bắp toàn thân: từ cơ bụng, vai, tay, lưng đến cơ đùi – tất cả cùng phối hợp để kháng lại lực hút Trái đất, giữ thân thể ổn định trên một đường thẳng. Hơn hết, ta rèn luyện tinh thần kiên trì, khả năng tập trung và kiểm soát hơi thở. Khi ta học cách giữ yên trong thử thách, ta cũng học cách giữ bình tĩnh giữa nhịp sống nhiều biến động.

Tấm ván - một tư thế phù hợp để cả thân – tâm – trí vững vàng từng ngày.
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

04/11/2025

Bạn có muốn một phiên bản tốt hơn của chính mình? 🌿

Chỉ cần bước lên thảm tập, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi mỗi ngày:
✅ Khỏe hơn, dẻo dai hơn.
✅ Nhẹ nhàng hơn trong tâm trí.

Yoga không yêu cầu bạn phải giỏi, mà chỉ cần bạn bắt đầu bằng sự chân thành — muốn chăm sóc cơ thể và tâm hồn mình. Mỗi buổi tập là một lần bạn trở về với chính mình.

Hãy tập ngay hôm nay, để không còn mệt mỏi nữa. 🌈

Năng Lượng Sống luôn có một lộ trình dành riêng cho bạn:
🧘‍♀️ Khóa Yoga Nền tảng: Tập đúng, hiểu sâu.
🧘‍♂️ Lớp Daily: Dễ dàng, hiệu quả mỗi ngày.
💪 Lớp Advanced: Thách thức, khám phá bản thân.
✨ Lớp Kèm riêng 1-1: Cá nhân hóa lộ trình.

💬 Để lại bình luận hoặc nhắn trực tiếp với Năng Lượng Sống để được tư vấn chi tiết - bắt đầu hành trình của bạn từ hôm nay!
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

01/11/2025

🔥 Còn 2 Slot cuối cùng cho Khoá Yoga Nền Tảng Online khai giảng đầu tháng 11 (khoá cuối của năm 2025)

✍️ Cơ hội để được Học Hiểu rõ các Nguyên Tắc Luyện Tập Yoga cùng cô Tú Hoa thông qua các video hướng dẫn kiến thức và thực hành chuyên sâu cùng cô Lê Nguyên - Giáo viên chủ nhiệm dày dặn kinh nghiệm.

Sẽ giúp bạn có một nền tảng kiến thức vững vàng, biết cách luyện tập Yoga thực sự An Toàn và Hiệu Quả sau khoá học. Từ đó chủ động cho hành trình thực hành Yoga của mình.

👏 Inbox ngay cho Năng Lượng Sống để biết thêm chi tiết và đăng ký chỗ cuối cùng của khoá học nhé. Namaste 🙏
------------------

31/10/2025

🌿 Thanh lọc từ bên trong: bắt đầu bằng một hơi thở 🌿

Hơi thở trong Yoga không chỉ để duy trì sự sống, mà còn là dòng chảy giúp ta thanh lọc và tái sinh. Mỗi hơi hít sâu là lúc cơ thể đón nhận nguồn năng lượng mới, nạp đầy oxy nuôi dưỡng từng tế bào. Mỗi hơi thở ra trọn vẹn là lúc cơ thể đẩy hết "khí cũ" hay đ.ộ.c t.ố tích tụ lâu ngày trong lá phổi, chừa chỗ để ta dễ dàng nạp thêm nhiều oxy tươi mới hơn trong những hơi hít thở tiếp theo.

Khoa học cũng khẳng định: hơi thở sâu và đều đặn sẽ kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm – hệ thần kinh của sự tiêu hóa và thư giãn - bật công tắc "chữa lành” tự nhiên của cơ thể, giúp m.á.u lưu thông tốt hơn, hỗ trợ g.an, thận đ.à.o t.h.ả.i chất đ.ộ.c, hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn và mang lại sự thư giãn sâu từ bên trong.

Vậy nên, khi ta nói “hơi thở thanh lọc cơ thể”, đó không chỉ là một lời ví von. Đó là sự thật: mỗi hơi thở có ý thức là một bước thanh lọc, chữa lành và cân bằng tự nhiên – để ta trở về với chính mình, khỏe mạnh, nhẹ nhàng và an yên hơn. ✨
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

28/10/2025

☀️Bình minh là thời khắc kỳ diệu – khi nguồn năng lượng dồi dào của sự sống lan tỏa khắp nơi, nhẹ nhàng nhưng mãnh liệt.

Dù bạn có để tâm hay không, nguồn năng lượng ấy vẫn luôn hiện diện – trong không khí, trong ánh sáng ban mai, và sâu thẳm bên trong chính bạn.

Chỉ cần bạn dừng lại một chút, lắng nghe và cảm nhận, bạn sẽ học được cách đánh thức dòng năng lượng tinh khôi ấy.

🥰Khi đó, bạn sẽ tràn đầy sinh lực của sự sống, luôn tiếp xúc với mọi vấn đề một cách tích cực – và hạnh phúc cũng đến một cách tự nhiên, như ánh sáng đầu ngày lặng lẽ phủ lên vạn vật.
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

24/10/2025

🌿 HÀNH TRÌNH TÌM LẠI SỨC KHỎE CÙNG YOGA 🌿

Có lẽ ai cũng từng trải qua giai đoạn cơ thể mệt mỏi, bủa vây bởi hàng loạt b.ệ.n.h và sự mất cân bằng, cùng với đó là tinh thần nặng trĩu lo âu. Đây cũng chính là điểm khởi đầu của nhiều người khi tìm đến Yoga.

Cô Hương – giáo viên tại Năng Lượng Sống chia sẻ, ban đầu đến với Yoga với mong muốn cải thiện tình trạng tiền đình và h.u.y.ế.t á.p thấp của mình. Nhưng rồi, cô nhận ra Yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn mở ra một cách sống mới, nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng. “Ngày trước, cơ thể mình rất yếu, chỉ cần thay đổi thời tiết hay đứng lên đột ngột là dễ ngất xỉu. Nhưng sau một thời gian gắn bó với Yoga, mình bất ngờ nhận ra cơ thể đã khỏe mạnh hơn rất nhiều – thậm chí còn có thể tập được những lớp nâng cao mà trước đây mình không dám nghĩ tới.”

Yoga không phải là "l.i.ề.u t.h.u.ố.c" thần kỳ để chữa bách b.ệ.n.h. Nhưng nếu kiên trì luyện tập, nó giúp cơ thể linh hoạt, cơ xương khớp ổn định, sức bền và thể lực tăng lên. Và không chỉ thân thể được chăm sóc, tâm trí cũng trở nên lắng dịu hơn, bớt c.ă.n.g t.h.ẳ.n.g, bớt t.i.ê.u c.ự.c. “Trước kia, mình hay nhìn mọi thứ bằng sự lo lắng và nặng nề. Giờ đây, nhờ Yoga, tâm mình an hơn, nhìn cuộc sống nhẹ nhàng và tươi đẹp hơn.”

✨ Hành trình cùng Yoga là hành trình của sự kiên nhẫn và bền bỉ. Nó không thay đổi bạn chỉ trong một ngày; nhưng từng ngày bạn tập, bạn sẽ thấy rõ: cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần cũng tự do hơn.

Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu hành trình này chưa? 💚
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

21/10/2025

✨ ĐÂY MỚI LÀ CÁCH TẬP PHÙ HỢP NHẤT VỚI BẢN THÂN BẠN ✨

Bạn có từng thắc mắc: Vì sao tập Yoga rất chăm chỉ nhưng cơ thể mãi chưa săn chắc, chưa linh hoạt? Vì sao cùng một tư thế mà người khác thoải mái, còn bạn lại cảm thấy gượng ép và kém hiệu quả?

‼️Bí quyết không nằm ở việc tập nhiều, mà ở việc HIỂU CÁCH TẬP TỪ GỐC!

Mỗi cơ thể là MỘT PHIÊN BẢN ĐỘC NHẤT. Việc cố gắng áp dụng một "định tuyến chuẩn" cho tất cả mọi người chính là lý do khiến bạn tập sai, lãng phí thời gian và đánh mất sự tối ưu.

✨ Khóa Nền tảng Yoga – Cơ hội tập luyện AN TOÀN - HIỆU QUẢ nhất ✨

Khóa học này sẽ song song LÝ THUYẾT và THỰC HÀNH - giúp bạn "giải mã" chính cơ thể mình:
➡️ Lý thuyết trực quan và dễ hiểu: Nắm vững cơ chế hơi thở, vì sao Yoga tác động lên thân - tâm, các nguyên tắc bảo vệ thân phần trên cơ thể (cổ tay, vai, gối, cột sống) để đảm bảo sự an toàn.
➡️ Thực hành đều đặn và nhuần nhuyễn: Giáo viên sẽ hỗ trợ bạn luyện tập Yoga và áp dụng những gì đã học lên chính bản thân, để biết cách điều chỉnh ĐỊNH TUYẾN cho riêng bạn.

✨ KHÓA NỀN TẢNG YOGA tại NĂNG LƯỢNG SỐNG ✨

🔹Khai giảng: Tháng 11/2025
🔹Học phí: 3.500.000đ/khóa
🔹Hình thức: Online qua Zoom

Đừng trì hoãn việc đầu tư vào kiến thức nền tảng cho hành trình Yoga của mình!
Đăng ký ngay hôm nay để nhận được một phương pháp tập Yoga PHÙ HỢP NHẤT với chính BẠN!
------------------------------------------------
Yoga Năng Lượng Sống - Kiến tạo đời sống cân bằng 🌳
🔹 Trụ sở: Lầu 3 C16 Khu thương mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
🔹 Studio quận 10: 51/5 Thành Thái, Phường 14, Quận 10

Address

Lầu 3 C16 Khu Thương Mại Thuận Việt - 319 Lý Thường Kiệt, Phường 15, Quận 11
Ho Chi Minh City
70000

Telephone

+84868926670

Website

https://nangluongsong.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Năng Lượng Sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Năng Lượng Sống:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?