27/07/2020
Top 8 loại trái cây tăng cân mà người gầy nên ăn được ElipSport chia sẻ sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.
8. Nho
Nho là một loại trái cây tăng cân cho người gầy hiệu quả do lượng carbs trong nho khá cao. Ngoài ra, trong 126g nho có chứa tới 20g glucose một trong những thành phần quan trọng giúp cải thiện thể trọng cơ thể. Bạn có thể ăn trực tiếp nho sau bữa ăn 30 phút hoặc chế biến thành các món ăn khác như nước ép nho. Nho sấy khô cũng là một trong các món ăn giúp tăng cân cho người gầy một cách hiệu quả. , , , ,