Ancient Om Yoga

01/10/2025

22/09/2025

🍀🍀Lợi ích tuyệt vời của Yoga với vòng đem lại cho sức khỏe

- Tập yoga với vòng không chỉ giúp bạn thực hiện các tư thế dễ dàng hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần:

🩷Tăng cường sự linh hoạt của cột sống, vai, hông: Vòng yoga hỗ trợ kéo giãn và mở rộng các nhóm cơ, giúp cơ thể dẻo dai hơn và giảm nguy cơ chấn thương.

🩷Mở rộng lồng ngực, cải thiện hô hấp: Các bài tập với vòng giúp mở rộng không gian phổi, hỗ trợ hơi thở sâu và cải thiện lưu thông khí.

🩷Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Việc giữ thăng bằng và kiểm soát chuyển động khi tập luyện với vòng giúp kích hoạt và làm săn chắc cơ bắp, đặc biệt là vùng core, tay và chân.

🩷Cải thiện khả năng giữ thăng bằng: Vòng yoga giúp bạn làm quen với sự ổn định của cơ thể, hỗ trợ thực hiện các tư thế đứng, ngả lưng hoặc đảo ngược tốt hơn.

🩷Hỗ trợ thực hiện các tư thế khó: Với sự trợ giúp của vòng, bạn có thể chinh phục những tư thế nâng cao một cách dễ dàng và an toàn hơn.

🩷Massage lưng, giảm đau nhức: Lăn lưng trên vòng giúp giải phóng căng thẳng, giảm đau nhức vùng lưng và thư giãn các nhóm cơ sau một ngày dài.

🩷Giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tâm trạng

Theo lịch tập cố định của chúng tớ, hãy cùng trải nghiệm Yoga với Vòng vào các ca ( 6h45, 8h30) thứ 4 hằng tuần cùng Cô ÝLan nhé

————————————————





---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

10/09/2025

Vinyasa class with Thu’s

Vinyasa Yoga là một phong cách yoga nổi tiếng, kết hợp nhuần nhuyễn các chuỗi chuyển động cơ thể với hơi thở nhịp nhàng, tạo ra một dòng chảy liên tục, uyển chuyển.

Thuật ngữ "vinyasa" bắt nguồn từ tiếng Phạn, có nghĩa là "sự liên kết chuyển động với hơi thở". Phương pháp này tập trung vào việc di chuyển từ tư thế này sang tư thế khác một cách đồng bộ với nhịp thở, giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt của cơ thể, đồng thời mang lại sự tĩnh tâm và cân bằng tinh thần

Hãy thử chạm đến Vinyasa một lần bạn nhé 💕

📩 Để 𝗯𝗶ế𝘁 𝘁𝗵ê𝗺 𝘁𝗵ô𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗰ụ 𝘁𝗵ể 𝘃ề 𝗹ị𝗰𝗵 𝘁ậ𝗽 𝗰ủ𝗮 𝗰á𝗰 𝗟ớ𝗽 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘃à ư𝘂 đã𝗶 𝘁ạ𝗶 𝗢𝗺, 𝗯ạ𝗻 đừ𝗻𝗴 𝗻𝗴ạ𝗶 𝗶𝗻𝗯𝗼𝘅 𝗰𝗵𝗼 𝗰𝗵ú𝗻𝗴 𝘁ô𝗶 để đượ𝗰 𝗵ổ 𝘁𝗿ợ 𝘁ư 𝘃ấ𝗻 𝗻𝗵é






---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

03/09/2025

Bạn sẽ làm gì khi có chiếc Võng này tại nhà ???

Một dụng cụ tập tuyệt vời để giúp cơ thể của bạn di chuyển dễ dàng hơn với những chiếc pose cứ ngỡ như không thể …..

❤️❤️❤️

————————————————





---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

03/09/2025

Sự kiên nhẫn sẽ bù đắp cho những khiếm khuyết
Và hôm nay, thật vui khi các bạn ấy đã thay đổi rõ rệt

⛔️ Kid’s Yoga:

Thứ 7 ☘️ 17h45-18h45
CN ☘️ 8h-9h

---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

30/08/2025

🇻🇳 [THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/09]

Trong không khí cả nước hân hoan chào mừng ngày Quốc khánh 2/9, Ancient Om Yoga trân trọng thông báo đến các bạn học viên lịch nghỉ lễ như sau:

⏰Thời gian nghỉ lễ: Thứ Hai (01/09/2025) & (Thứ Ba 02/09/2025)
⏰Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Tư (03/09/2025)

Xin chúc cả gia đình Chuông có một kỳ nghỉ tràn ngập niềm vui bên gia đình và đừng quên chuẩn bị thật nhiều năng lượng cho tháng 9 sắp tới

————————————————





---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

23/08/2025

Private yoga class at the Villa
…….
…….
…….

Contact us for your any request
————————————————





---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

18/08/2025

We have special offer for Hammock Private class if you are a family with children’s from 6yrs

Send us a DM and we will be happy to share more information about our schedule and location
————————————————





—————————
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)

18/08/2025

Slowly… gently…..movement when kid’s enjoying with Aerial Mellow yoga

…………

Send us a DM and we will be happy to share more information about our schedule and location
————————————————





---------------------------
☘ Ancient Om Yoga ☘️
🪧 Fanpage: Ancient Om Yoga Studio
🏘 54 Phan Đình Phùng- Hội An
IG: Ancient_Om_Yoga
☎️ WhatsApp: 0905704536 ( Ms. Thư)