17/10/2025
Tại sao lại có đồng hành Yoga - Thiền định trong cô Lang 4?
Khóa lần này mọi người đến để trải nghiệm về trị liệu chuyên sâu trên chính cơ thể mình, sau một thời gian học về Ayurveda với Thầy Lad và nhiều trường về Ayurveda khác. Mọi người đều có nền tảng khá vững. Có người điều hành Ashram riêng tại Hawaii, có người sống tại Nhật và đã hoàn thành những khóa học chuyên sâu về chẩn đoán, và yoga cho thể tạng, có người là Ph.D về khoa học…và có lẽ mình là người ít danh xưng nhất, bằng cấp ít nhất, nghèo nhất trong tất cả :))
Nhưng…
Trong cả khoá, mình là người tiếp nhận trị liệu chuyên sâu tốt nhất. Sau năm ngày vật vã, mình đã trải qua những cung bậc tuyệt vời nhất của thực hành. Từ việc có thể ngồi 2h đồng hồ yên tĩnh thiền định mà cơ thể chỉ phản ứng như đang ngồi 10 phút, cho đến trải nghiệm về cách cái tôi nhảy ra tham dự vào việc tạo ra suy nghĩ như thế nào, rồi cả hiểu về việc shifting năng lượng từ cái đầu vata qua cơ thể vật lý để nghỉ ngơi nó thú vị ra sao, đến việc xinh lên trông thấy mà cả khóa cũng như Thầy hay Dinkar đều khen…
Trong cả khóa, mình là người duy nhất dùng thêm yoga và thiền định như một cách để hỗ trợ cơ thể làm lành tốt nhất; dù cho tất cả đều được trị liệu về huyệt đạo, về giải phóng tắc nghẽn, về cân bằng năng lượng…cá nhân hóa cùng Thầy.
Mình dùng yoga và thiền định để hạn chế những loạn động trong tâm trí; từ đó tối ưu hóa quá trình tiếp nhận Prana - quyết định về trí thông minh của tế bào giúp tế bào quay về hoạt động đúng chức năng;
tối ưu hóa khả năng của Tejas - tinh chất quyết định về sự chuyển hóa trong cơ thể và Ojas - hỗ trợ giữ năng lượng bên trong cơ thể….
Kết quả mà yoga & thiền định mang lại trong quá trình trị liệu chuyên sâu này khiến mình ra khỏi hẳn nhóm học viên còn lại về hiệu quả trị liệu khiến Thầy vô cùng bất ngờ thốt lên wow. Các bạn cùng khóa còn phải bảo “sao lúc nào nhìn Anh cũng chill và vui vậy? Mà thuốc Thầy hướng dẫn hỗ trợ cơ thể của Anh cũng có chút xíu à, không như mọi người phải gấp đôi”
Điều này, một lần nữa giúp mình nhận ra, những điều Thầy dạy là chân lý trong giữ gìn sức khỏe: “Body is the crystallized of the mind” và “meditation is medication” - một người nên gìn giữ tâm trí để có sự khỏe mạnh chứ không chỉ trông chờ vào tác nhân bên ngoài. Mặc dù tác nhân bên ngoài có thể là thuốc tốt nhất, phương pháp tốt nhất từ người Thầy tốt nhất.
Và điều quan trọng nhất là thực hành.
Chúng ta có thể có hàng ngàn danh xưng, có bằng cấp đầy nhà, nhưng không ngồi xuống, biến những điều đã học được qua sách vở vào trong đời sống, thì nó sẽ không thể hiện hết vẻ diệu kỳ của Ayurveda.
Cô Lang chưa bao giờ là khóa học về lý thuyết để một người thu nhặt thông tin.
Và Essensian chưa bao giờ là nơi đặt lý thuyết lên hàng đầu.
Essensian chọn well-being của anh chị em bằng hữu làm trọng tâm.
Thương mến,
Ngọc Anh
Từ Essensian,
