04/03/2022
🔎🔎Câu hỏi :
Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, xin bác sỹ cho biết bà mẹ mang thai cần phải làm gì?
💡💡Trả lời:
Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 hiện nay, các BMMT cần tuân theo các khuyến cáo về chăm sóc PNMT trong mùa dịch Covid-19 của Bộ Y tế.
Theo đó:
1. Bà mẹ mang thai cần được đảm bảo bữa ăn hàng ngày đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các nhóm thực phẩm:
- Thực phẩm chứa nhiều tinh bột như gạo, ngô, khoai, sắn.
- Thức ăn giàu đạm đến từ thịt, cá, trứng, sữa và các loại hạt đậu đỗ.
- Rau tươi, trái cây tươi các loại là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của bà mẹ mang thai.
- Cần thường xuyên thay đổi đa dạng các loại thực phẩm để vừa cung cấp tốt các chất dinh dưỡng vừa tạo sự ngon miệng, nhất là khi bà mẹ bị nghén.
2. Tránh ăn các thực phẩm chế biến công nghiệp vì chúng thường chứa các chất không có lợi cho sức khỏe như nhiều đường, muối, chất béo bão hòa và chuyển hóa nhưng ít các khoáng chất, vitamin và chất xơ
3. Uống nước đầy đủ từ 2 đến 2,5 lít mỗi ngày giúp cho các chức năng chuyển hóa, miễn dịch của cơ thể mẹ.
4. Nếu dịch vụ khám thai không bị gián đoạn do dịch bệnh, các bà mẹ cần khám thai định kỳ tại cơ sở y tế để đảm bảo thai phát triển tốt. Cần uống viên sắt - acid folic hoặc viên đa vi chất dinh dưỡng đều đặn hàng ngày theo chỉ dẫn của cán bộ y tế.
5. Đồng thời, các bà mẹ mang thai cần thực hành các biện pháp phòng chống mắc COVID-19 trong mùa dịch.
Trong tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp hiện nay, các BMMT cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về khả năng tự theo dõi sức khỏe của mẹ và thai nhi khi mà dịch vụ khám thai bị gián đoạn do dịch bệnh như:
* Tự theo dõi cử động thai nhi. Các phụ nữ mang thai sẽ bắt đầu cảm nhận được những cử động thai của thai nhi vào tuần lễ thứ 18 – 20 của thai kỳ.
- Đếm số đợt thai nhi cử động trong vòng một giờ (Thai nhi khỏe mạnh khi có ít nhất 4 đợt cử động trong 1 giờ).
- Nếu có ít hơn 4 đợt cử động thai, thai phụ phải nằm nghỉ và đếm cử động thai trong 1 giờ tiếp theo hoặc đếm trong 2 giờ. Nếu trong 2 giờ tiếp theo, có ít hơn 10 cử động thai, cần đến ngay cơ sở y tế để theo dõi tình trạng thai bằng những phương pháp khác.
* Chủ động tải phần mềm “dinh dưỡng mẹ và bé” do Bộ Y tế ban hành về điện thoại hoặc máy tính. Đăng ky tài khoản và sử dụng. Đây là Phần mềm giúp xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em từ 7 đến 60 tháng tuổi. Ngoài ra phần mềm còn có chức năng hỗ trợ các BMMT tự theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhằm có sự điều chỉnh hợp ly thông qua chế độ cân bằng dinh dưỡng.
* Nhận biết các dấu hiệu nguy hiểm trong thời gian mang thai:
• Đau bụng.
• Phù chân, tay hoặc toàn thân.
• Ra máu hoặc dịch ối khi chưa đến ngày dự kiến sinh.
• Sốt cao trên 38.50C.
• Thai đạp yếu hoặc không có cử động của thai.
• Không thấy bụng to dần lên.
• Nôn nhiều, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
* Nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ. Thông thường khi thai đủ tháng, gần ngày dự kiến sinh, nếu có các dấu hiệu sau là bà mẹ đã chuyển dạ, cần đến cơ sở y tế để khám và sinh con:
• Đau bụng từng cơn, tăng dần
• Ra dịch nhầy hoặc dịch có máu ở âm đạo.
