Yoga Phương Nguyễn

Yoga Phương Nguyễn Nhịp điệu của cơ thể, giai điệu của tâm trí và sự hoà hợp của tâm hồn tạo nên giao hưởng cuộc sống.

14/10/2025

🍀Không ai bắt đầu yoga với một giấc mơ lớn.
🍀Chỉ là một ngày, ta trải thảm.
Một hơi thở chậm, một động tác vụng về, một chút tĩnh lặng giữa đời sống vội vàng.
Và cứ thế... ta ở lại với yoga lâu hơn mình nghĩ.
🍀Mỗi người đến vì một lý do.
Nhưng ở lại, vì một cảm giác rất giống nhau: bình an, có mặt, và được là chính mình.
Chúng ta không nói nhiều, nhưng vẫn hiểu rằng:
"Tôi và bạn, đang cùng trên một hành trình trở về."
Không cần hô hào. Không cần chứng minh.
Chỉ là mỗi ngày trải thảm, thở sâu, và sống tử tế hơn một chút.
Cứ thê...
Chúng ta có chung một "Giấc Mơ Yoga."❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

14/10/2025

🍀Nếu bạn là người mới, hãy nhớ 5 điều nhỏ bé nhưng đủ để đồng hành lâu dài
🤸🏻‍♂️Bạn không cần là người linh hoạt nhất. Cơ thể ai cũng có giới hạn riêng, và yoga là hành trình lắng nghe, không phải cuộc thi uốn dẻo.
😮‍💨Thở mới là nền tảng. Mỗi hơi hít vào là một lời nhắc: "Tôi đang sống", mỗi hơi thở ra là một lần buông xuống gánh nặng.
Sự kiên nhẫn sẽ nở hoa. Một ngày, một tuần, hay vài tháng - cơ thể sẽ mở ra theo nhịp riêng của nó, chậm rãi nhưng bền vững.
So sánh là thừa thãi. Thay vì nhìn người khác, hãy nhắm mắt và trở về bên trong - nơi bạn luôn đủ đầy.
Tử tế với chính mình. Đừng ép, đừng vội, đừng trách. Mỗi lần bạn trải thảm xuống là một lần bạn đã chọn yêu thương bản thân.
Yoga không hứa hẹn làm ta biến đổi chỉ trong một buổi tập. Nhưng nó trao cho ta một điều quý giá hơn: một không gian an toàn để được là chính mình - trọn vẹn, bình an và thật dịu dàng.
NAMASTE🧘‍♀️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

13/10/2025

😅Hôm nay có thể mệt,
Nhưng Yoga không bao giờ bỏ bạn.
Chỉ cần bạn không bỏ cuộc👍
Ca 5 :17h30 -18h 45💤🫩😮‍💨😵🤢

24/09/2025

✨🧘‍♀️🌿
“Khi bạn bước lên thảm, cơ thể không chỉ được vận động để dẻo dai, săn chắc mà còn được chữa lành từ bên trong.
🌸 Những tư thế yoga kéo giãn từng thớ cơ,
💫 Giải phóng năng lượng tắc nghẽn,
🌱 Giúp cột sống thẳng hơn, vòng eo thon gọn, dáng người thanh thoát.”

17/09/2025

🍀Một chiếc video hay truyền cảm hứng cho các Yogis 🧘‍♀️
Một cờ thể linh hoạt và khoẻ mạnh của cụ bà 98 tuổi.😍❤️👍💪

13/09/2025

“Flow Triệu đoá hoa Hồng – một tuyệt phẩm không chỉ ở dáng tập, mà ở cảm xúc.
Mỗi động tác như một cánh hồng b**g nở, mượt mà và kiêu hãnh.
Một bản hoà ca của thân – tâm – trí, để mỗi yogi trở thành một bông hồng rực rỡ trong vườn hoa bất tận.” 🌹🌸✨

Address

25 Hà Huy Giáp, Phường Vỹ Dạ
Hue
531572

Telephone

+84906517535

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Phương Nguyễn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Phương Nguyễn:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category