21/11/2025
4 LOẠI “HÀN TÀ” DỄ TẤN CÔNG PHỤ NỮ MÙA LẠNH
Chị em có để ý không? Cứ đến mùa lạnh là cơ thể thay đổi rõ rệt:
Tay chân lạnh, bụng dưới đau, kjnh nguyệtt rối loạn, ăn uống khó tiêu, người mệt mỏi hơn.
Phụ nữ vốn mang tính Âm, dễ bị lạnh xâm nhập hơn nam giới. Khi trời lạnh, Hàn tà thịnh, chỉ một thói quen nhỏ sai thời điểm cũng đủ khiến hàn lọt vào cơ thể, gây rối loạn tạng phủ và kinh lạc.
Điều quan trọng: Hàn tà không chỉ có một loại, mà có 4 loại khác nhau. Mỗi loại gây một kiểu rối loạn riêng.
1. NGOẠI HÀN – LẠNH TỪ MÔI TRƯỜNG
Ngoại Hàn đến từ mặc phong phanh, ngồi điều hòa lạnh, ra gió đột ngột, để lộ cổ – bụng – bàn chân khi trời xuống nhiệt độ.
Khi lạnh thấm qua da và kinh lạc, khí huyết co rút, gây:
• Đau bụng kjnh, máu kinh sẫm
• Vai gáy đau mỏi
• Sổ mũi, hắt hơi
• Tay chân lạnh buốt
Nếu không làm ấm kịp thời, lạnh đọng lại lâu ngày thành tử cung hàn, ảnh hưởng trực tiếp chu kỳ kinh.
2. LƯƠNG HÀN – LẠNH TỪ ĐỒ ĂN THỨC UỐNG
Trà sữa, cà phê đá, nước lạnh, sinh tố, nước có ga… đều đưa lương hàn vào Tỳ vị.
Tỳ vị lạnh → vận hóa kém → khí huyết yếu.
Biểu hiện:
• Đầy bụng, ăn không tiêu
• Buồn nôn nhẹ
• Phân lỏng
• Nội tiết rối loạn
Lâu dài: Tỳ yếu → khí huyết kém → tử cung lạnh → khó thụ thaj.
Đây là dạng hàn mà nhiều chị em mắc phải nhất.
3. NỘI HÀN – CƠ ĐỊA LẠNH TỪ BÊN TRONG
Không uống lạnh, không ra gió nhưng người vẫn lạnh → đó là Nội Hàn.
Loại hàn này đến từ khí huyết hư và tạng phủ yếu.
Dấu hiệu:
• Tay chân lạnh quanh năm
• Mệt mỏi, ngủ kém
• Bụng dưới lạnh
• Kinh ra ít, màu sẫm
• Sợ gió, sợ lạnh
Nguyên nhân thường gặp:
• Stress dài ngày
• Ăn uống thất thường
• Làm việc quá sức
• Sau sinh – sảy – nạo hút
• Ốm bệnh lâu ngày
Khi tạng phủ lạnh, cơ thể không còn đủ nhiệt để nuôi tử cung – trứng – kinh mạch, dẫn đến nội tiết rối loạn.
4. TỬ CUNG HÀN – LOẠI HÀN NGUY HIỂM NHẤT
Đây là tình trạng hạ tiêu lạnh, máu không đủ ấm để nuôi dưỡng tử cung.
Biểu hiện:
• Đau bụng kinh dữ dội
• Máu kinh đen, vón cục
• Bụng dưới lạnh
• Khó đậu thai hoặc thai yếu
• Lưng lạnh, lưng đau
• Người mệt, da xỉn
Nguyên nhân:
• Gội đầu muộn
• Uống lạnh
• Ngồi nền lạnh
• Tắm nước mát
• Nhiễm lạnh lâu ngày
Tử cung hàn khiến kinh Xung – Nhâm tắc, trứng kém phát triển → kinh loạn, khó có thai, nội tiết bất ổn.
LỜI KHUYÊN
Cơ thể phụ nữ rất nhạy lạnh. Chỉ một thói quen nhỏ cũng khiến hàn bám vào và gây rối loạn.
Quan trọng nhất:
Khi cơ thể ấm lên – tử cung ấm lên – khí huyết thông, sức khỏe và nội tiết sẽ đổi khác rất rõ rệt.
