![[Thủ ấn Chin Mudra trong Yoga]+ Cách thực hiện: Ngửa lòng bàn tay, ngón trỏ đặt dưới ngón cái tạo thành vòng khuyên (phầ...](https://img3.findhealthclinics.com/723/744/256052487237444.jpg)
11/08/2023
[Thủ ấn Chin Mudra trong Yoga]
+ Cách thực hiện: Ngửa lòng bàn tay, ngón trỏ đặt dưới ngón cái tạo thành vòng khuyên (phần móng tay của ngón trỏ đặt vào phần thịt mềm của ngón tay cái), ba ngón còn lại duỗi thẳng.
+ Ý nghĩa của ngón cái và ngón trỏ:
Ngón cái tượng trưng cho Vũ trụ bao la, cho tâm hồn tối thượng, cho Mẹ Thiên nhiên, cho quy luật tự nhiên
Ngón trỏ tượng trưng cho Cái tôi, mọi người vẫn sử dụng ngón trỏ để chỉ tay năm ngón nhầm chứng tỏ thể hiện địa vị, chức vụ, quyền lực,… và cho chính cái tôi của mình.
Ngón giữa tượng trưng cho bản ngã
Ngón áp út tượng trưng cho những ảo tưởng
Ngón út tượng trưng cho nghiệp chướng
+ Ý nghĩa và Lợi ích của Thủ ấn Chin Mudra
Con người chúng ta dù có tài giỏi đến đâu thì đứng trước vũ trụ bao la kiến thức vẫn vô cùng hạn hẹp, khoa học kỹ thuật có tiến bộ và phát triển thì cũng không thể vượt qua điều khiển được Mẹ Thiên nhiên, cái tôi dù lớn đến đâu cũng không thể chống lại được quy luật của tự nhiên,… Vì vậy, ngón trỏ đặt dưới ngón cái thể hiện sự kết nối của cái tôi với Vũ trụ, sự khiêm nhường, sự yêu thương và sự thức tỉnh của cái tôi, cũng như đánh thức sự tốt đẹp bên trong mỗi chúng ta. Ba ngón còn lại được duỗi thẳng thể hiện cho sự loại bỏ bản ngã, ảo vọng và nghiệp chướng ra khỏi cuộc sống.
Bên cạnh ý nghĩa về mặt Tâm linh, Chin Mudra còn có những tác dụng thực tế cho cơ thể. Giúp tăng sự tập trung, tinh thần thư giãn, kiểm soát tâm trí, chữa chúng rối loạn về tâm lý vằ căng thẳng.
