24/05/2019
💥Để khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ, cha mẹ cần áp dụng cho con một chế độ ăn hợp lý, kết hợp với một số liệu pháp khác như massage, cho bé tắm nước ấm…
1.
Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
2.
Chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ, không nên cho bé ăn các loại hoa quả có vị chát như ổi, hồng xiêm, ăn nhiều bánh kẹo ngọt, uống nước có gas, cà phê…
3.
Khi trẻ bị táo bón, việc massage bụng sẽ giúp kích thích nhu động ruột, đưa các thành phần trong ruột non di chuyển theo chiều dài của ruột. Cách massage như sau: đặt 2 ngón trỏ và ngón giữa gần với rốn của bé, ấn nhẹ và xoay vòng tại chỗ, sau đó xoay vòng quanh rốn và mở rộng dần vòng tròn cho đến khi ngón tay bạn gần với hông phải. Nên nhớ chiều đi của bàn tay sẽ theo chiều kim đồng hồ.
4.
Ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp cơ bụng của trẻ sẽ được thư giãn, làm giảm cơn đau do đầy hơi và kích thích nhu động ruột, đồng thời giảm bớt cảm giác khó chịu do táo bón gây ra.
5.
Việc tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn bằng cách chạy nhảy, nô đùa, tập thể dục, thể thao (trẻ lớn) cũng sẽ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên tập cho trẻ đại tiện đúng giờ quy định để phân không bị ứ đọng, gây khó khăn cho trẻ khi đi tiêu.
NGOÀI RA THÌ CÁCH NHANH NHẤT ĐỂ THÌ BỐ MẸ CÓ THỂ CHO CON UỐNG VỪA CUNG CẤP LYSINE CHO CON VÀ CÓ CHỨ 1KG RAU XANH TRONG 1 GÓI NHỎ 3G DIỆP LỤC.