31/10/2025
🙂↕️ Rất buồn xin phải thông báo với học viên là thiệt hại ở các cơ sở Yoga Âu Cơ quá lớn, nên phải tạm dừng hoạt động đến tuần sau để hoàn thành công tác khắc phục thiệt hại và phục hồi sau thiên tai ạ . Rất mong quý học viên thông cảm. Trong lúc đợi phòng tập hoạt động lại, mong quý học viên giữ gìn sức khoẻ, và Yoga Âu Cơ cầu bình an cho tất cả mọi người ạ .
🩷 Những lưu ý để giữ an toàn trong hoàn cảnh thời tiết lũ lụt :
_ Không bưng nặng nếu không có thế vững vàng, hãy bảo vệ lưng của bạn, nó gánh vác rất nhiều thứ rồi.
_ Hãy bảo vệ đôi chân và tay , không ngâm nước lụt quá lâu .
_ Bệnh đường tiêu hóa: Tiêu chảy, tả, thương hàn, viêm gan do sử dụng nước và thực phẩm bị nhiễm khuẩn. Luôn nhớ nguyên tắc "Ăn chín, uống sôi" và chỉ sử dụng nước sạch (đã đun sôi, khử trùng hoặc nước đóng chai) để uống và nấu ăn.
_ Tuyệt đối không để vết thương hở tiếp xúc với nước lụt.
• Nếu có vết thương, rửa sạch bằng nước sạch và xà phòng, sau đó băng bó cẩn thận.
_ Hạn chế ngâm mình lâu trong nước lụt.
• Sau khi lội qua vùng nước lụt, cần tắm rửa thật sạch bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là bàn chân, kẽ chân, kẽ tay, và lau khô ngay lập tức.
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Tránh mặc quần áo ướt lâu, giữ ấm cơ thể để tránh các bệnh hô hấp.
🙏 Mong cầu bình an đến với tất cả mọi người , Namaste 🙏
