15/11/2025
📣🚨 KHUYẾN CÁO PHÒNG BỆNH CÚM A 🚨📣
🔥🔥🔥 Bảo vệ sức khỏe – Chủ động phòng bệnh🔥🔥🔥
🦠 Cúm A (cúm mùa) là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra. Bệnh thường gặp vào thời điểm mùa Đông – Xuân, khi thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể không kịp thích nghi.
👉 Cúm A lây lan nhanh, dễ bùng phát thành ổ dịch nếu không được phát hiện và điều trị sớm; đặc biệt có thể gây biến chứng viêm phổi, suy hô hấp, thậm chí tử vong.
🔶 1. Cơ chế lây bệnh
Virus cúm A lây chủ yếu qua đường hô hấp:
Qua giọt bắn khi người bệnh hắt hơi, sổ mũi, ho.
Có khả năng lây từ 1 đến 7 ngày sau khi khởi phát bệnh.
Lây mạnh ở nơi đông người, không gian kín.
🔶 2. Dấu hiệu nhận biết bệnh Cúm A
Hãy chú ý các triệu chứng thường gặp:
🌡️ Sốt ≥ 38°C kéo dài 2–3 ngày
🤕 Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi
😢 Hắt hơi, chảy nước mắt, chảy mũi
😮💨 Ho khan hoặc ho có đờm
🤧 Nghẹt mũi, đau họng, đau tai, ngứa – khô cổ họng
🤢 Một số trường hợp có nôn, buồn nôn
⚠️ Trường hợp nặng:
Bệnh có thể diễn biến thành viêm phổi, suy hô hấp, đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.
🔶 3. Biện pháp phòng bệnh Cúm A
✔️ 1. Tiêm vắc-xin: Tiêm vắc-xin cúm hàng năm là biện pháp hiệu quả nhất giúp phòng bệnh và giảm nguy cơ biến chứng.
✔️ 2. Vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
Che miệng khi ho/hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay.
Tránh đưa tay lên mắt – mũi – miệng.
✔️ 3. Nâng cao sức đề kháng
Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tăng cường vitamin C từ trái cây, rau củ.
Nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục đều đặn.
Giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.
✔️ 4. Hạn chế tiếp xúc: Tránh tiếp xúc gần với người đang bị cúm hoặc nghi ngờ mắc cúm.
Không đến nơi đông người khi đang ốm.
✔️ 5. Vệ sinh môi trường
Vệ sinh – khử trùng vật dụng hằng ngày.
Mở cửa cho phòng ở, lớp học thông thoáng.
🔶 4. Khi có dấu hiệu bệnh — cần làm gì?
⚠️ Nếu xuất hiện các triệu chứng: sốt, ho, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi, hãy đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn.
⚠️ Không tự ý mua và dùng thuốc kháng virus (như Tamiflu) khi chưa có chỉ định của bác sĩ.