What are the opening hours?

Monday 05:00 - 08:00 14:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 08:00 14:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 08:00 14:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 08:00 14:00 - 20:00 Friday 05:00 - 08:00 14:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 08:00 14:00 - 20:00 Sunday 14:00 - 20:00

Gym BM

Home
Vietnam
Hue
Gym BM

- kết nối, chia sẻ kinh nghiệm tập luyện cũng như trong cuộc sống
- Gửi tới khách hàng những chương trình khuyến mãi hấp dẫn!

25/12/2019

Tri ân khách hàng

16/11/2019

Ngày mưa!

15/11/2019

ĐỪNG AN PHẬN LÀ 1 VIÊN SỎI TRONG KHI BẠN THỰC CHẤT LÀ MỘT VIÊN ĐÁ QUÝ...!

12/11/2019

NỘI QUY PHÒNG TẬP
I, HỘI VIỆN
- Vui lòng lau giày và checkin tại quầy lễ tân.
- Tuân theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
- Không uống rươu bia trước khi tập.
- Làm thiệt hại tài sản của trung tâm phải bồi thường.
- Quyền hội viên sẽ được kích hoạt ngay buổi tập đầu tiên, không được mua bán chuyển nhượng cho người khác.
II, TRANG PHỤC & TƯ TRANG
- Giày thể thao sạch, áo quần thể thao ( không cởi trần)
- Hội viên thay đồ đúng nơi quy định, và bảo quản đồ đạc trong tủ đồ.
- Tự bảo quản tư trang, giữ chìa khóa tủ đồ cẩn thận, nếu có bất cứ mất mát nào trung tâm không chiu trách nhiệm.
III, VĂN HÓA, ỨNG XỬ
- Giữ dìn vệ sinh chung sạch sẽ.
- Không văng tục, chửi bậy, cãi nhau gây ồn ào trong phòng tập.
- Không đánh bạc,hút thuốc hay sử dụng chất kích thích trong phòng tập.
- Trước khi tập phải kiểm tra dụng cụ tập, nếu thấy không đảm bảo an toàn thì dừng ngay và báo với ban quản lý.
- Lấy tạ đều 2 bên, để tạ gọn gàng đúng vị trí sau khi tập xong, không được tự ý thay đổi các dụng cụ tập luyện.
IV, LƯU Ý
- Đối với hội viên từ 14-18 tuổi phải có người giám hộ.
- Nên có huấn luyên viên hướng dẫn để tập luyện.
- Hội viên có dị tập ở cơ bắp, mắc các bệnh về tim mạch phải báo cho HLV biết để đưa ra giáo án phù hợp.

BAN QUẢN LÝ TRUNG TÂM
BM Gym Fitness

12/11/2019

ACE LƯU Ý: 5 ĐIỀU LÀM ANH BÌNH BUỒN......

1: VỨT TẠ MẠNH 👉 Anh Bình nhắc, anh Bình mệt.
2: THÁO TẠ KHÔNG ĐỀU 👉 Anh Bình nhắc, anh Bình buồn.
3: XỊT NƯỚC HOA NỒNG NẶC 👉 Anh Bình phê (Lạc Trôi)
4: KHÔNG ĐI GIÀY BẢO VỆ CHÂN 👉 Anh Bình Lo.
5: NGHỈ TẬP NHIỀU NGÀY 👉 Anh Bình NHỚ....

06/11/2019

Tôi tập luyện, rồi tôi về nhà. Và khi về nhà, tôi lại nghĩ về việc tập luyện. Đó là 1 ngày của tôi và bí quyết thành công của tôi – Conor McGregor

05/11/2019

ANH GẦY TẬP GYM...!

Anh ngực phẳng vốn hay lười
Mọi người cười với thân mình mảnh mai
Anh gầy anh thấy người ta
Ai ai cũng đẹp như là diễn viên
Lúc đầu anh còn hồn nhiên
Nhưng rồi anh thấy đắng lòng thanh niên
Anh gầy anh tập thể hình
Ước ao có được thân hình bảnh bao
Anh gầy anh tập thể thao
Chỉ mong sức khỏe bằng bao con người
Anh gầy anh chẳng chịu ai
Xà đơn xà kép ngày ngày anh đu
Anh ngực phẳng cực chẳng tham
Mỗi ngày một tiếng gọi là tập gym
Anh gầy nên mắt lờ đờ
Những ngày khó nhọc bao giờ trôi xa
Anh gầy anh chẳng kêu ca
Trôi qua năm tháng thật là ngạc nhiên
Anh gầy giờ dáng thể thao
Chẳng còn ngực phẳng thân hình mảnh mai
Anh gầy ngày xưa ai yêu
Bây giờ 6 múi bao nhiêu mối tình
Anh đã tự thay đổi mình
Ngoại hình vóc dáng tính tình vui tươi...😁😁

05/11/2019

Your Health - Our Mission !

04/11/2019

NHỮNG LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN CÙNG HLV CÁ NHÂN:

👉 HLV cá nhân là người hướng dẫn, theo dõi lịch tập luyện của bạn và cung cấp ho bạn chế độ ăn uống phù hơp, truyền động lực và cảm hứng tập luyện.
👉 Nâng cao, cải thiện kiến thức thể thao, dinh dưỡng và sinh hoạt, giải đáp mọi thắc mắc của bạn khi tập luyện.
👉 Giảm thiểu tối đa các chấn thương.
👉 Giúp bạn luyện tập thông minh và bài bản hơn.
👉 Thiết kế bài tập riêng tùy vào thể trạng và sức khỏe của bạn.
👉 Truyền cảm hứng đốc thúc bạn khi cơ thể uể oải, trì trệ và mất động lực.
👉 Giúp kết quả tập luyện của bạn đến nhanh hơn.
👉 Bạn sẽ nhận được nhiều lời khuyên hữu ích trước, trong và sau khi tập.
👉 Bạn sễ được xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và tùy theo mục đích của bạn.
👉 Nâng cao dần các bài tập theo khả năng và sức chịu đựng của bạn.

ĐỪNG TIẾC BỎ RA 1 NHƯNG NHẬN LẠI 10 NHÉ!

BM GYM FITNESS
ĐC: 103 Trần Thái Tông, tp Huế
ĐT: 0912 718 208 / 0989 913 627

04/11/2019

🔻Hãy dừng lại 5 phút để đọc ko sẽ hối hận cả đời
Riêng những A/C làm văn phòng hãy tỉnh ngộ ngay đi nhé ......
🔴Nguy cơ ngồi nhiều dễ dẫn đến tử vong
1- Bệnh tim :ko vận động ,các cơ ít đốt cháy mỡ,tốc độ lưu thông máu chậm khiến axít béo làm tắc nghẽn tim,gây cao huyết áp,tăng cholesterol
2-Tuỵ hoạt quá mức: tế bào trong các cơ ở trạng thái ko vận động ko phản ứng với ínulin khiến tuỵ tiếp tục sản sinh thừa hổmne,nguyen nhân gây tiểu đường và các bệnh khác
3-Ung thư ruột,ung thư vú và nội mạt tử cung:do insulin dư thừa kích thích sự phát triển các tế bao có hại
4- Thoái hoá cơ
5-Chùng cơ bụng
6-Hông thiếu linh hoạt:lý do khiến người cao tuổi dễ té ngã
7-Lưu thông máu kém ở chân: dẫn đến sưng mắt cá chân,giãn tĩnh mạch
8-Xương mỏng:thiếu vận động gia tăng chứng loãng xương
9-Kém tập trung:máu và oxy lên não chậm
10-Đau mỏi cổ,đau vai ,đau lưng
11-Thoái hoá cột sống,thoát vị đĩa đệm ......
👉NGUYÊN NHÂN CHỈ VÌ KO VẬN ĐỘNG
➡️Thế nên A/C hãy dành 60p-90p mỗi ngày đến với chúng tôi để vận động cho đúng cách nhé.
✖️Đừng để 2tỷ hay thậm chí 20tỷ của A/C cho mục đích chữa bệnh,mà ko hưởng thụ được gì.
🔔ĐK NGAY BÂY GIỜ VÌ SỨC KHOẺ CỦA CHÍNH MÌNH VÀ NGƯỜI THÂN YÊU BÊN CẠNH MÌNH NỮA NHÉ.

BM GYM FITNESS
Địa chỉ :103 Trần Thái Tông. TP Huế
fb: BM Gym
Liên hệ: 0912718208

30/10/2019

Chẳng có công thức bí mật nào cả! Tôi nâng tạ nặng,tôi tập luyện chăm chỉ và tôi luôn đặt mục tiêu trở thành người giỏi nhất
- Ronnie Coleman-

Address

103 Trần Thái Tông , Xã Thủy Xuân, Huế
Hue

Opening Hours

Monday	05:00 - 08:00
	14:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 08:00
	14:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 08:00
	14:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 08:00
	14:00 - 20:00
Friday	05:00 - 08:00
	14:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 08:00
	14:00 - 20:00
Sunday	14:00 - 20:00

Telephone

+84989913627

Website

http://fb.me/plumplum160690

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym BM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gym BM:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hue?

25/12/2019

16/11/2019

15/11/2019

12/11/2019

12/11/2019

06/11/2019

05/11/2019

05/11/2019

04/11/2019

04/11/2019

30/10/2019

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share